gtemata.com

Cum să preveniți limfedemul

Limfoedemul este o afecțiune care determină o acumulare de lichid în vasele limfatice, de obicei datorită intervențiilor chirurgicale, radiațiilor, cancerului sau infecției. Aceasta se întâmplă atunci când vasul limfatic nu este capabil să scurgă fluidul bine și este, în general, cunoscut pe braț sau pe picior. Chiar dacă nu există nici un remediu, pot fi luate măsuri pentru a reduce riscul dezvoltării acesteia.

paşi

Metoda 1

Identificați factorii de risc
Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 1
1
Cunoaște funcțiile sistemului limfatic. Sistemul limfatic joacă un rol fundamental în funcționarea normală a corpului. Este responsabil pentru circulația fluidelor limfatice în diferite părți ale corpului și pentru colectarea deșeurilor, cum ar fi bacteriile și virușii. Prin urmare, transportă fluide împreună cu substanțe toxice în vasele limfatice și în ganglionii limfatici, unde limfocitele filtrează reziduurile și le elimină din organism.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 2
    2
    Recunoașteți ce poate cauza un limfedem primar. Acest lucru este foarte rar și este de obicei asociat cu anomalii genetice care împiedică maturarea vaselor limfatice în organism. Femeile sunt expuse riscului de a contracta această boală. Dintre diferitele cauze există:
  • Boala lui Milroy (limfedem congenital). Este un tip de boală moștenită care începe, în general, în timpul copilăriei. Aceasta provoacă o creștere anormală a ganglionilor limfatici care ulterior evoluează într-un limfedem.
  • Boala Meige (limfedem precoce). Aceasta este, de asemenea, o boală ereditară care provoacă progresia limfedemului în timpul pubertății, deși uneori se dezvoltă între 20 și 30 de ani. Boala constă în formarea vaselor limfatice fără o anumită supapă care împiedică fluidul limfatic să revină în sistem. Acest fenomen face dificilă scurgerea eficientă a corpului în membre.
  • Debutul precoce al limfedemului (limfedemul târziu). O boală foarte rară, congenitală, care începe adesea în jur de 35 de ani.
  • Imaginea intitulată Împiedicați limfedemul Pasul 3
    3
    Înțelegeți cauzele limfedemului secundar. Deteriorarea ganglionilor limfatici sau a vaselor limfatice duce la dezvoltarea acestui limfedem. Proceduri sau condiții care pot provoca vătămări care duc la limfedem sunt:
  • chirurgie. Unele tratamente care implică îndepărtarea ganglionilor limfatici și a vaselor limfatice pot duce la această boală. Acest lucru apare atunci când ganglionii limfatici și vasele reziduale nu mai sunt capabili să susțină funcțiile structurilor îndepărtate pentru o lungă perioadă de timp, cu acumularea de lichid în membrul afectat.
  • Tratamente radioterapice. Pacienții cu cancer care suferă de terapie de obicei suferă de asemenea radiații. Această radiație poate provoca deteriorarea sau umflarea ganglionilor limfatici și a vaselor limfatice care comprimă fluxul de fluide limfatice.
  • cancer. Tumorile în evoluție pot bloca ganglionii limfatici și vasele limfatice care duc la apariția limfedemului.
  • infecție. Infecția sistemului limfatic de către paraziți poate provoca blocarea severă a ganglionilor limfatici și a vaselor limfatice. Acest lucru poate reduce fluxul de fluide în diferite părți ale corpului cu riscul de limfedem.

    • Metoda 2

    Gestionați limfedemul acasă
    Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 4
    1
    Evitați exportul la temperaturi extreme. Căldura sau frigul excesiv pot întrerupe fluxul de lichid în vasele limfatice și pot provoca umflături și dureri crescute. Nu aplicați încălzitoare electrice sau pachete de gheață pe picioarele sau brațele afectate. De asemenea, evitați să mergeți la saune și tobogane și să limitați dușul la cel mult 15 minute.
    • Dacă preferați, puteți folosi apă călduță.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 5
    2
    Nu participați la activități grele și repetitive și nu ridicați obiecte grele. Dacă vă deplasați prea mult piciorul sau brațul afectat, riscați întreruperea fluxului limfatic și agravarea umflăturilor, prevenind drenajul adecvat al limfei. Trebuie să încercați să utilizați membrele care nu sunt afectate de boală.
  • Limitați activitățile de spălare a pardoselii, spălarea, spălarea vesela, rahatul sau orice altă sarcină care implică utilizarea frecventă a mâinilor sau a picioarelor.
  • Când simțiți că bratele sunt obosite, faceți o mică pauză pentru a evita să vă strângeți prea mult.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 6
    3
    Nu purtați haine și accesorii strânse. Hainele prea strânse pot comprima extremitatea afectată și pot determina acumularea fluidului care crește umflarea. Este recomandat să purtați haine libere și confortabile pentru a îmbunătăți circulația.
  • Nu purtați vârfuri care sunt adesea foarte strânse sau orice tip de bijuterii care scade gâtul, mâinile sau brațele.
  • Pentru picioare, ar trebui să evitați să purtați pantofi și șosete strânse.
  • Amintiți-vă că testele de sânge și măsurătorile tensiunii arteriale trebuie efectuate pe brațul neimplicat. Testele de sânge determină leziuni pe piele, făcându-le sensibile la infecții, iar măsurarea tensiunii arteriale crește tumefierea datorată presiunii adăugate.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 7
    4
    Protejați extremitățile de orice fel de rănire. Orice tăieturi, răni deschise, abraziuni sau arsuri ale brațelor sau membrelor pot provoca infecții. Iar când există o infecție, lichidul limfatic nu poate filtra bacterii și viruși. Semnele de infecție includ: edem, durere, înroșire, căldură și febră. Dacă observați aceste simptome, mergeți la cel mai apropiat spital pentru a primi tratament și tratament.
  • Evitați înțeparea pielii.
  • Ar trebui să utilizați întotdeauna o înțepătură atunci când coaseți, purtați mănuși groase în timpul grădinăritului și aplicați repellente împotriva insectelor atunci când sunteți în aer liber.
  • Păstrați-vă pielea umedă cu hidratante ușoare pentru a împiedica uscarea și crăparea.
  • Luați mai multe măsuri de precauție în timpul bărbieritului, dacă folosiți un aparat de ras.
  • Imaginea intitulată Împiedicați Lymphedema Pasul 8
    5
    Mențineți o greutate corporală în normă. Dacă sunteți supraponderal sau obezi riscul de a dezvolta limfedem crește. Acest lucru se datorează faptului că ați pus presiune suplimentară asupra zonelor care sunt deja umflate și creează un alt blocaj al drenajului limfatic. Dieta corectă, exercițiul și disciplina sunt cheia pentru menținerea unei greutăți ideale.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 9
    6
    Ridicați-vă brațele și picioarele. Ridicarea membrelor afectate îmbunătățește circulația și drenajul fluidului limfatic, deoarece forțele gravitaționale tind să le tragă în jos. În acest fel, preveniți acumularea în continuare.
  • Ridicați mâna părții afectate a inimii de aproximativ 3 ori pe zi timp de 45 de minute de fiecare dată. Asigurați-vă că cotul este mai înalt decât umărul atunci când vă culcați.
  • Pentru picioare, puteți să vă culcați și să puneți 3 perne la baza patului, astfel încât picioarele să rămână ridicate.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 10
    7
    Faceți câteva exerciții pentru mână și picior. Efectuarea mișcării de la partea afectată a corpului ajută la prevenirea și reducerea limfedemului. Astfel, umflarea scade, îmbunătățind circulația limfatică și evitând prea mult lichid limfatic care coboară spre picioare.
  • Puteți ridica mâna deasupra nivelului inimii de mai multe ori și o puteți deschide și închide încet. Repetați exercițiul de 10 până la 20 de ori timp de 3 sau 4 ori pe zi.
  • Pentru picioare, puteți să vă culcați și să vă îndoiți genunchii, să vă plimbați, să înotați sau să mergeți cu bicicleta.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 11


    8
    Înfășurați membrul afectat. Puteți împacheta membrele afectate cu bandaje pentru a facilita revenirea fluidelor limfatice către portbagaj. Bandajul poate fi strâns în jurul degetelor sau picioarelor și ușor slăbit când se apropie de braț sau de picior.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 12
    9
    Mențineți igiena adecvată. Este important să se asigure o îngrijire adecvată a pielii și a unghiilor. Ar trebui să vă verificați periodic pielea pentru orice modificare sau vătămare care poate provoca infecții. De asemenea, ar trebui să încercați să utilizați cele mai multe papuci sau pantofi atunci când plecați în aer liber.

    • Metoda 3

    Gestionați limfedemul cu îngrijire profesională
    Imaginea intitulată Împiedicați Lymphedema Pasul 13
    1
    Consultați medicul pentru a găsi un program de instruire. Ar trebui să te compari cu furnizorul tău de sănătate înainte de a începe orice program de exerciții fizice. El vă va da o listă de exerciții specifice pe care le puteți face pentru a reduce riscul de a dezvolta limfedem. Discutați în detaliu despre riscuri și complicații, astfel încât să vă pot oferi un program care să fie în concordanță cu starea dumneavoastră fizică.
  • Imaginea intitulată Împiedicați limfedemul Pasul 14
    2
    Ia un masaj. Puteți suferi un masaj special denumit drenaj limfatic manual pentru a muta cu ușurință fluidele limfatice din ganglionii limfatici blocați într-un nod care funcționează bine. Această manevră poate favoriza circulația corectă a fluidelor limfatice. Cu toate acestea, acest tratament nu este recomandat persoanelor care suferă de infecții cutanate, cheaguri de sânge, insuficiență cardiacă congestivă sau cancer activ.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 15
    3
    Încercați comprimarea pneumatică. În timpul acestei terapii, sunteți obligat să purtați un manșon special pe membrul afectat. Manșonul este umflat neregulat de o pompă conectată la el. Aceasta actiune pune presiune asupra membrelor care misca lichidul limfatic departe de zona afectata, reducand astfel inflamatia.

    • Metoda 4

    Blocați simptomele timpurii
    Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 16
    1
    Identificați umflarea sau senzația de greutate a membrelor afectate. Puteți observa o inflamație a zonei afectate în timpul apariției limfedemului. Aceasta poate implica părți ale brațului sau piciorului și uneori afectează întregul membru, inclusiv degetele. Aceasta determină o senzație de greutate în zonele afectate datorită reținerii continue a fluidului.
    • Inflamația poate fi ușoară sau chiar extremă.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 17
    2
    Verificați dacă activitatea limbilor este limitată. O gamă limitată de mișcări poate fi cauzată de senzația de strivire a membrelor afectate. Este posibil să nu mai puteți efectua mișcări normale în zona afectată din cauza inflamației extreme. Acest tip de restricție de mișcare poate indica o apariție a limfedemului.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 18
    3
    Cunoașteți originea durerii în braț sau picior. Dacă aveți o durere inexplicabilă într-un membru, acesta poate fi limfedem. Disconfortul poate fi cauzat de lichidul limfatic care se acumulează în partea afectată a corpului.
  • Imaginea intitulată Împiedicați Lymphedema Pasul 19
    4
    Fiți conștienți că puteți suferi de infecții recurente la membrele afectate. Excesul de lichid dintr-o anumită zonă poate deteriora sau leza țesutul din jur și poate provoca mai multe episoade de infecție. Dacă observați că aveți adesea infecții în aceeași zonă a corpului, persoana responsabilă poate fi un limfoedem în curs de dezvoltare. Fluidul acumulator asigură sol fertil pentru proliferarea bacteriană.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pas 20
    5
    Observați dacă pielea se întărește. Retenția de lichide poate determina îngroșarea pielii. Acest lucru ar putea fi, de asemenea, un semn al prezenței unui limfedem, așa că acordați atenție.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 21
    6
    Activați examenele pentru a exclude alte afecțiuni medicale. Umflarea poate fi cauzată de diverse probleme, cum ar fi formarea unui cheag de sânge sau o infecție care nu implică ganglionii limfatici. De aceea ar trebui să vă examinați cu atenție pentru a exclude alte cauze care pot provoca umflături. Se pot efectua diverse tehnici de diagnosticare a imaginii, cum ar fi:
  • Imagistica prin rezonanță magnetică (RMN). Această examinare permite generarea de imagini de înaltă rezoluție prin utilizarea câmpurilor magnetice și a undelor radio. În acest fel, se obține o imagine clară a țesuturilor brațului sau piciorului.
  • Tomografia computerizată (TC). Este o tehnică cu raze X care formează o vedere completă și secțională a structurii limfatice. Puteți vedea punctele din sistemul limfatic care arată blocul.
  • Doppler ultrasonografie. Acest test are ca scop identificarea barierelor în fluxul normal de lichid în sistemul limfatic prin unde de sunet de înaltă frecvență.
  • Examinarea radiologică a imaginii (Linfoscintigrafia). Un colorant radioactiv este injectat în sistem. O mașină specială analizează apoi imaginile și evidențiază zonele care sugerează blocarea fluidelor limfatice.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit