gtemata.com

Cum de a opri un ochi sau o sprâncene pe care Trema

Pâlpâirea ochiului (a cărui denumire științifică este blefarospasmul benign) este o tulburare obișnuită care rareori necesită atenția unui medic - dispare de obicei spontan înainte de a avea ocazia să o trateze. Cu toate acestea, dacă sunteți capabil să identificați declanșatorul și să faceți niște schimbări simple în stilul de viață, puteți să scăpați de acest simptom enervant (și uneori jenant) mai repede și de la sine.

paşi

Partea 1

Elimină Blefarospasmul fără intervenție medicală
Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la sărituri Pasul 1
1
Lăsați-vă odihnă ochii. Asthenopia (oboseala oculară) este o cauză obișnuită a blefarospasmului. Luați în considerare dacă ați petrecut prea mult timp în fața calculatorului sau citiți. Puteți încerca oboseala vizuală chiar dacă lentilele de contact sau ochelarii trebuie înlocuite.
  • Încercați să nu folosiți calculatorul pentru o vreme și luați în considerare cumpărarea de ochelari de utilizat în fața monitorului;
  • De asemenea, ar trebui să evitați lumina puternică și vântul, deoarece ambele cazuri de astmopie se înrăutățesc.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la jumping Pasul 2
    2
    Faceți o încercare cu picăturile de ochi. Cei aflați în vânzare liberă pot atenua multe boli care declanșează blefarospasmul, inclusiv ochi uscați, astenie și alergii. Deși intervenția unui profesionist este necesară pentru a trata definitiv unele dintre aceste tulburări, puteți utiliza o pică pentru picături pentru ochi pentru o ușurare imediată.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la jumping Pasul 3
    3
    Stați departe de substanțele interesante. Cofeina, alcoolul și tutunul pot declanșa pâlpâirea pleoapelor. Elimină consumul tuturor acestor produse până la dispariția blefarospasmului.
  • Unele medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, cum ar fi antidepresivele și antihistaminicele, sunt cunoscute ca provocând o senzație de uscăciune a ochiului, care la rândul lor poate fi responsabilă de pâlpâirea.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la jumping Pasul 4
    4
    Du-te la culcare. Stresul și lipsa de somn pot fi cei doi factori principali ai acestei tulburări - dacă ați muncit prea tare, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să vă faceți un somn bun.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la jumping Pasul 5
    5
    Protejați-vă ochii de bacterii. Întotdeauna spălați-vă pe mâini înainte de a vă atinge ochii și de a îndepărta machiajul înainte de a merge la culcare.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la sărituri Pasul 6
    6
    Urmați o dietă echilibrată. Se crede că deficitul de vitamina D și B12 este legat de pulsațiile ochiului. Deși nu există dovezi concludente, deficitul de magneziu poate fi, de asemenea, considerat un factor determinant în această tulburare.
  • Pentru a crește aportul de vitamina D, mâncați pește, stridii și produse lactate;
  • Consumați mai multe porții de pește, miel, crab și carne de vită pentru a completa vitamina B12;
  • la "reîncărcare" magneziu, puteți mânca iaurt, pește, avocado, nuci, boabe de soia, ciocolata neagra, banane si legume cu frunze verzi, cum ar fi varza, varza, spanac sau chard.

    • Partea 2

    Bazându-se pe ajutorul profesional

    Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la sărituri Pasul 7
    1
    Mergeți la un oftalmolog. Dacă nu puteți rezolva singur problema, contactați un medic calificat. El ar trebui să poată prescrie lentile corective pentru a reduce astenopia - dacă nu, poate să planifice o terapie pentru ochi uscați sau să diagnosticheze alergii.
    • Mai mult de jumătate din populația vârstnică suferă de ochi uscați. Dacă aveți, de asemenea, durere, fotofobie, senzație de corp străin sau vedere încețoșată, este posibil ca problema să fie doar uscăciune - în acest caz, oftalmologul va prescrie picături pentru a atenua disconfortul.
    • Alergiile sunt o altă cauză obișnuită a blefarospasmului. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a recomanda o prescripție antihistaminic în tablete sau picături pentru ochi pentru a obține o ușurare.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la jumping Pasul 8
    2
    Căutați ajutor medical mai incisiv. Dacă contracții persistă, medicul poate prescrie clonazepam, lorazepam sau trihexifenidil, cu toate că nici unul dintre aceste medicamente au o rata mare de succes, o procedura chirurgicala (miomectomie) este mult mai eficient, dar este utilizat numai în cazurile severe.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la sărituri Pasul 9
    3
    Încercați medicina alternativă. Deși nu dispun de sprijin științific, unii oameni cred că biofeedback-ul, acupunctura, hipnoza sau îngrijirea chiropractică pot elimina blefarospasmul. Dacă nu ați găsit niciun beneficiu cu îngrijire tradițională și sunteți gata să încercați aceste remedii, puteți încerca.

    • Partea 3

    Întrebați despre tulburare
    Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la jumping Pasul 10
    1
    Nu-ți face griji. Blefarospasmul este destul de comun și, în general, nu este grav. În cele mai multe cazuri, pulsațiile dispar fără a fi nevoie de nici un diagnostic sau tratament - dat fiind faptul că stresul este unul dintre factorii responsabili, îngrijorarea prelungește doar tulburarea.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la sărituri Pasul 11
    2
    Cunoașteți cauzele. Din păcate, nu există nici o modalitate directă de a opri tremurarea ochilor - ar trebui să vă întoarceți la cauză și să o eliminați pentru a calma pleoapele excesive.
  • Principalii factori responsabili sunt stresul, asthenopia, cofeina, alcoolul, uscaciunea oculara, deficientele nutritionale si alergiile.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la jumping Pasul 12
    3
    Știți când să sunați la medic. Uneori, blefarospasmul este consecința unei patologii grave - în general, nu este necesar să contactați medicul pentru aceste contracții, dar este important să faceți o programare în cazul apariției unora dintre următoarele simptome:
  • Blefarospasmul nu dispare după câteva săptămâni. Nu este neobișnuit ca tremurând să dureze două săptămâni, dar dacă tulburarea continuă, ar trebui să luați în considerare chemarea la medic.
  • Tulburarea vă forțează să închideți complet ochiul sau să implicați alte părți ale feței.
  • Contracțiile sunt însoțite de alte anomalii oculare. Mergeți la medic dacă ochii devin roșii, se umflă, pleoapele devin în picioare sau există secreții.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit