Cum să scapi de febră în timpul sarcinii

Dacă aveți febră în timpul sarcinii, este important să vă contactați imediat medicul. Ar putea fi ceva mic, ca o răceală, e mai bine să nu-ți risti sănătatea sau copilul tău. Există multe modalități de a reduce în siguranță febra în timpul sarcinii, cu ajutorul medicației sau fără. Îmbrăcămintea adecvată, hidratarea și circulația aerului sunt doar câteva dintre aspectele legate de scăderea febrei. Nu va fi suficient pentru a vă vindeca boala, dar vă va ajuta să vă simțiți mai confortabil. Iată câteva sugestii pentru scăderea febrei în timpul sarcinii.

2

Evitați să vă acoperiți prea mult. Un singur strat de material ușor și respirabil, cum ar fi bumbacul, va permite o circulație bună a aerului. Dacă sunteți rece, încercați să vă acoperiți cu o pătură ușoară.

3

Puneți o cârpă proaspătă și umedă pe frunte și / sau în spatele gâtului. De asemenea, puteți alterca hainele pe cele două poziții. Ribagnali dacă este necesar.

4

Luați o baie călduță sau un burete. Nu folosiți apă rece. Evaporarea apei pe piele este ceea ce va reduce febra, nu temperatura apei în sine.

5

Porniți un ventilator de tavan sau un ventilator independent și odihniți-l în zona ventilată.

6

Rămâi hidratat. Lichidele lichide și necarbonatate, cum ar fi sucurile de fructe, electroliții sau băuturile pe bază de apă precum limonada, vă vor reduce temperatura corpului și vă vor permite să luați electroliți și glucoză.

7

Rămâi în interior dacă este posibil. Dacă sunteți în aer liber, asigurați-vă că rămâneți la umbra și nu vă ridicați.

8

Restul cât mai mult posibil. Inactivitatea vă va permite nu numai să răciți corpul, ci și să reduceți riscul de poticnire sau cădere din cauza slăbiciunii sau amețelii.

9

Luați paracetamol dacă îl simțiți și dacă medicul dumneavoastră dă permisiunea. Aspirina și ibuprofenul nu sunt recomandate pentru reducerea febrei în timpul sarcinii, cu excepția cazului în care este prescris de medicul dumneavoastră.

10

Încercați un lichid de fructe rece. Temperatura ridicată vă face să ardeți mai multe calorii, precum și fluidele corporale. Smoothies vă va ajuta să vă reumpleți calorii și să vă simțiți mai confortabil.

11

Căutați tratamente alternative pentru a controla simptomele care însoțesc febra, pentru a vă face să vă simțiți mai confortabil. Stresul și disconfortul pot crește adesea temperatura corpului. Saline spray-urile nazale pot ajuta la reducerea congestiei nazale. Vitamina C bomboane poate scuti de durere în gât. Sucul de afine poate reduce iritarea cauzată de infecțiile tractului urinar.