gtemata.com

Cum să utilizați ceai de frunze de zmeură în timpul sarcinii

Ceaiul de frunze de zmeură roșie a fost un tratament popular în istorie pentru diferite tipuri de afecțiuni și boli. Astăzi, este folosit în cea mai mare parte în timpul sarcinii pentru a ajuta tonul uterului și a promova sănătatea. Este o modalitate sănătoasă și naturală de a păstra corpul unei femei și al uterului ei în vederea nașterii. Deși nu există studii științifice care să susțină beneficiile pretinse pentru sănătate în timpul sarcinii, multe femei cred că consumarea acestui ceai ajută și la reducerea timpului de muncă. Există câțiva pași simpli pe care femeile gravide le pot urma pentru a lua ceai de frunze de zmeură roșie în dieta lor. Continuați să citiți.

paşi

Partea 1
Pregătiți ceaiul

Este important să învățați modul corect de preparare a ceaiului. Deși pare destul de simplu, poate fi o provocare, dacă nu ați făcut-o niciodată.

Imaginea intitulă Folosirea ceaiului din frunze de zmeură în timpul sarcinii Pasul 1
1
Decideți dacă doriți să pregătiți o singură cană sau o anumită cantitate de ceai la un moment dat. Dacă ați cumpărat frunze de ceai, ar trebui să vă gândiți dacă doriți să faceți o singură cană de ceai de fiecare dată sau dacă preferați să faceți ceai cu toate frunzele dintr-o dată.
  • Dacă vă gândiți să beți ceai cu gheață, puteți bea câte o cană la un moment dat sau puteți pregăti întregul lot. Efectuarea simultană a ceaiului este mai ușoară - totuși, dacă doriți să beți ceai fierbinte, cel mai bine este să preparați o singură cană.
  • Imaginea intitulată Folosirea ceaiului din frunze de zmeură în timpul sarcinii Pasul 2
    2
    Faceți ceaiul câte o ceasca la un moment dat. Dacă credeți că este o metodă care se potrivește cel mai bine nevoilor dvs., trebuie să cumpărați un infuzor și filtrul de ceai reutilizabil pentru a pune frunze libere.
  • Se fierbe apa și se toarnă în paharul pe care îl vei folosi pentru a bea ceai.
  • Așteptați un minut și apoi adăugați aproximativ două lingurițe de ceai în fiecare filtru sau infuzor reutilizabil.
  • Puneți filtrul în apă fierbinte și lăsați-l să se infuzeze timp de aproximativ 10 minute.
  • Când ceaiul a terminat procesul, scoateți plicul și îndulciți băutura, dacă doriți.
  • Imaginea intitulată Folosirea ceaiului din frunze de zmeură în timpul sarcinii Pasul 3
    3
    Pregătiți întregul lot de ceai într-o singură dată. Dacă nu vă deranjează ceaiul rece, puteți pregăti întregul lot.
  • Puneți un litru de apă într-o oală mare și aduceți la fierbere.
  • Când apa se fierbe, scoateți vasul de la căldură și adăugați aproximativ șase lingurițe de ceai. Se amestecă bine.
  • Acoperiți vasul și lăsați-l în perfuzie atâta timp cât doriți. Unele femei preferă să o lase chiar peste noapte.
  • Odată ce perfuzia este completă, filtrați apa într-un steag.
  • Adăugați gheața și îndulcitorul dvs. preferat, dacă doriți.


    • Partea 2
    Aflați cum să utilizați ceaiul în timpul sarcinii

    Există câteva metode prezentate femeilor însărcinate de a bea ceai din frunze de zmeură roșie pentru a obține cele mai multe rezultate.

    Imaginea intitulată Folosiți ceai de frunze de zmeură în timpul sarcinii Pasul 4
    1
    Bea aproximativ o ceașcă pe zi, la începutul sarcinii. Există opinii diferite cu privire la cât de mult ar trebui să consume exact. Cu toate acestea, multe femei aleg să bea doar o cană zilnic. Dacă doriți să beți mai mult, cel mai bine este să începeți cu doza minimă în primele câteva luni și apoi creșteți cantitatea după primul trimestru. Puteți obține cu ușurință până la patru cesti pe zi spre sfârșitul sarcinii.
    • Este foarte important să vă consultați medicul sau moașa înainte de a adăuga acest ceai la dieta dumneavoastră. O ceașcă o zi la început este standardul - dar medicul sau moașa vă pot sfătui să beți mai mult sau mai puțin, în funcție de nevoile specifice ale corpului dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Utilizați ceai de frunze de zmeură în timpul sarcinii Pasul 5
    2
    Deveniți familiarizați cu modalitățile în care acest ceai vă poate ajuta în timpul sarcinii. Ceaiul din frunze de zmeură este cunoscut pentru a tonifia uterul și pentru a face faza de lucru un pic mai ușoară și chiar mai puțin scurtă. De asemenea, conține o mare varietate de vitamine esențiale pentru o sarcină sănătoasă și pentru dezvoltarea corectă a copilului. Acest ceai conține minerale esențiale, cum ar fi vitamina E, fier și calciu. Multe femei afirmă, de asemenea, că consumul de ceai ajută la ameliorarea greaței, vărsăturilor de dimineață și epistaxelor nazale.

    • Sfaturi

    • Este foarte important să discutați cu medicul dumneavoastră despre orice utilizare a ceaiului înainte de ao include în dieta dumneavoastră. Există multe opinii diferite despre cât de mult să beți și când să începeți. Medicul dvs. vă poate ajuta să evaluați consumul care se potrivește cel mai bine necesităților dvs.

    Avertismente

    • Unele femei au descoperit că consumul de ceai de frunze de frunze de zmeură roșie a agravat simptomele sarcinii, cum ar fi contracțiile lui Braxton Hicks. Dacă apare atunci când beți ceai, opriți imediat consumul și contactați medicul.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit