gtemata.com

Cum să scăpați de o bătaie de cap

Indiferent dacă bătălia va ajunge la tine, sau că tu ai provocat-o, învățând să scapi de ea este printre cele mai mature și mai responsabile lucruri pe care le poți face în viața ta. Cu toate acestea, nu va fi cel mai simplu lucru de făcut și va trebui să vă țineți ochii deschiși chiar și după ce ați plecat. Cu toate acestea, acordarea acesteia pe termen lung vă asigură că nu faceți situația mai gravă decât este deja.

paşi

1
Mențineți întotdeauna controlul. Furia, panica, teama si frustrarea sunt toate emotii care te vor face sa te desparti si sa fii furios, fara sa te lasi sa rationalizezi ceea ce se intampla in jurul tau. Motivul pentru a scăpa de o luptă, la o distanță care vă permite să rearanjați ideile, este adesea cea mai bună alegere.
  • Este foarte recomandat să înveți să recunoști și să eviți acele situații care, în mod inevitabil, duc la certuri. Aveți grijă, prin urmare, la diferitele semne de pericol, cum ar fi creșterea tensiunii, prezența alcoolului, ora târzie a nopții sau prezența unei persoane deja tulburate de cineva sau ceva și stați departe. Încercați să calmați apele, deoarece acestea tind să fie excitate.
  • 2
    Creați o distanță fizică. Probabil cealaltă persoană este supărată și furioasă sau speriată așa cum ești, iar acest lucru tinde să scoți situația din mână. Dacă faceți un pas înapoi sau cel puțin rămâneți la câțiva metri, arătați un semnal clar că nu sunteți interesat să începeți o luptă. Păstrați această distanță - dacă se apropie cealaltă persoană, mișcați din nou.
  • 3
    Evaluați dacă dialogul ar putea funcționa sau nu. În multe cazuri, mintea este prea luminată pentru a începe o discuție. Cu toate acestea, dacă simțiți că puteți pune totul în cuvinte, încercați să invitați cealaltă persoană să vorbească în loc de a discuta. De exemplu, spuneți ceva de genul: "Hei, nu vreau să lupt. Nici tu nu vrei. Încercăm să fim rezonabili și să vorbim despre asta ".
  • Poate că nu este momentul potrivit pentru a explora cele mai adânci și mai întunecate motive ale celeilalte persoane, dar este o ocazie bună de a recunoaște furia sau frustrarea și de a arăta că acordați o atenție deosebită plângerilor sale.
  • Evitați să faceți acuzații, să spuneți lucruri precum "este tot vina dvs.", "sunteți un laș" sau "gândiți-vă cu pumnul, nu cu creierul". Comentariile de acest tip vor servi doar la inflamarea situației.
  • 4
    Ignorați insultele sau comentariile negative pe care cealaltă parte le aruncă. Este posibil să se întâmple și trebuie să fiți gata. Ele vă pot numi lașitate, slabe și alte răutate sau tachinări de tot felul și felul. Este ultima încercare disperată din partea adversarului care, încă furios, vede ocazia de a reaprinde o ceartă care a încetinit acum, ultima mișcare care te face să te irită, revenind astfel la certuri. Recunoașteți aceste cuvinte pentru ceea ce sunt și nu-l luați personal.
  • S-ar putea să te simți tachinat față de unii dintre membrii familiei tale sau alți iubiți. Încă o dată, lasă-te ce-ți intră de la o ureche și ieși din cealaltă. Oponentul dvs. încearcă orice tactică și demnitatea nimănui nu este afectată doar pentru că o persoană își permite să spună astfel de absurdități. Nu luați-o ca o chestie de mândrie - luați-o pentru ceea ce este, provocarea unui idiot.
  • 5


    Evitați să faceți o discuție degenerată. Pot exista principii în care doriți să rămâneți fideli, întrebări pe care doriți să le faceți absolut clare și puncte de vedere pe care le considerați fără echivoc dreptate. Puteți crede că adversarul dvs. este total greșit. Dar nici una dintre aceste convingeri nu este în întregime corectă și nici nu poate fi utilă în nici un fel. Cel mai important este să eviți disputa prin a pune deoparte controversa nesemnificativă dintre dvs.
  • Nu-i insulta pe cealaltă persoană și nu te supăra de ea. Păstrați calm și faceți tot ce este mai bun pentru a convinge-o că ajungerea la violență este o idee rea.
  • Dacă este necesar, recunoașteți celeilalte persoane că are o motivație valabilă pentru comportamentul lor, chiar dacă sunteți aparent pe partea rațiunii. Motivele și greșelile întrebării pot fi rupte mai târziu, odată ce toată lumea sa liniștit.
  • 6
    Când încercați să evitați o luptă, păstrați contactul vizual și încercați să acordați atenție mâinilor. Vorbește despre problemele întâmpinate și îți pare rău pentru tot ce ai cauzat, chiar dacă motivul este de partea ta. Este important, în timp ce încerci să liniștiți apele, să țineți mâinile într-o poziție defensivă, dar nu agresivă. De asemenea, pregătiți-vă în mod mental pentru eventualitatea de a vă apăra după cum urmează:
  • Fiți pregătit să blocați pumnii neașteptate pe față sau pe corp, fără a vă pune într-o "poziție de luptă".
  • Adoptă o "poziție de rugăciune" cu ambele mâini, care la prima vedere nu par amenințătoare, dar permite ca fața să fie protejată cu mâinile.
  • Utilizați poziția "vade retro", încercând să păstrați mâinile atacatorului.
  • Profitați de poziția "Mă gândesc", cu o mână pe bărbie sau pe cap. Amintiți-vă: încercați să fiți natural în timp ce o faceți, protejând în același timp.
  • 7
    Când totul este inutil, întoarce-te și du-te. Amintiți-vă că nu este nici o rușine în scăpare - ați făcut tot ce este mai bun. Escaping de la o luptă nu dovedește că sunteți un laș (indiferent cât de mult vă strigă cealaltă persoană) - arată în schimb că sunteți o persoană matură care știe să gândească în mod responsabil nu numai pentru sine, ci și pentru cei care ar suferi consecințele, cum ar fi familia și prietenii. Mai presus de toate, amintiți-vă că alternativele pot fi mult mai rele: vă puteți risca viața, puteți fi grav rănit sau puteți ajunge în închisoare. Gândește-te la ceea ce e important pentru tine și la impactul unei lupte asupra vieții tale.
  • 8
    Fiți atent când încercați să plecați. Dacă cealaltă persoană este foarte supărată, poate decide să te atace din spate. Deplasați deci atenția asupra persoanei care vă provoacă probleme pentru a evita să vă ia prin surprindere și să vă întoarceți numai atunci când vă aflați într-un loc sigur, de exemplu în apropierea casei sau a mașinii.
  • Uitați-vă puțin și în timp ce încercați să vă liniștiți, încercați să identificați posibile căi de evacuare.

    • Sfaturi

    • Dacă se întâmplă la școală, pleacă. Dacă conduceți, continuați de-a lungul drumului fără a vă deranja. Uitați de discuțiile care vor aduce probleme doar în viitor. Nu merită păstrat o pradă. Trăiți doar o singură dată, faceți tot ceea ce este mai bine și nu pierdeți timpul făcând ceea ce nu trebuie să faceți.
    • Nu vă bazați pe moralitate în încercarea de a calma apele. De exemplu, spunând ceva de genul "Am lucruri mai bune de făcut decât să pumn de pe stradă" sau "să lupte ca acesta este copilăresc" poate împinge atacatorul să dovedească altfel. El va face tot posibilul pentru a arăta tuturor că este mai bun decât tine. Deplasarea vă va oferi siguranța că o luptă nu va rezolva nicio problemă. Unele discuții pot începe, deoarece te duci la cineva care nu-i place pe cineva și dacă o ia cu tine - nu lăsa pe nimeni să te oprească. Este doar o altă modalitate de a încerca să "câștigi" bătălia, făcând să arăți mai bine (dar într-un mod superb și iritant) - scopul tău nu este de a câștiga, dar nu de a participa la luptă, cu orice preț.
    • Pentru persoanele care nu sunt familiarizate cu exploziile de adrenalină, scăparea este practic imposibilă. Ar putea face acest lucru dacă situația îi va determina să folosească violența. Cu toate acestea, acest lucru nu este necesar. Prevenirea unei lupte este ceea ce vă va face de succes. Persoanele care au un flux regulat și pașnic de adrenalină au mai mult control asupra lor în situații stresante. Indiferent de asta, încercați să păstrați o minte calmă și echilibrată, nu vă lăsați să fiți răniți în vreun fel prin cuvinte. Orice s-ar spune împotriva ta, ignorați-o. Știi bine ce este adevărat și ce nu. Dacă astfel de situații vă provoacă, este timpul să învățați câteva tehnici de auto-control și rapid. Puteți găsi ajutor datorită unui ciclu de consultări, care, într-o perioadă de timp, va anula temerile adânc înrădăcinate. Implicați cât mai mult posibil să nu reacționați la ceea ce se spune. Se comportă ca și cum nu ai fi putut auzi ce spui. Fiți superioară.
    • Dacă sunteți deja implicat într-o luptă, utilizați palma mâinii pentru a lovi așa-numitul "arc Cupidon", adică brazda mică între nas și buza superioară. Aveți grijă, aceasta este o mișcare extrem de periculoasă, care ar trebui utilizată numai în situații de mare pericol, nu în mediul școlar.
    • Într-o situație cu adevărat periculoasă, cel mai important lucru este să vă lăsați deoparte ego-ul. Spune adversarului ce vrea să audă.
    • Ignorați persoana cu care te-ai bătut, dacă nu e cel mai bun prieten al tău. În acest caz, aranja lucrurile în cuvinte.
    • Sunați la poliție dacă aflați că situația devine deosebit de violentă.

    Avertismente

    • În unele situații, o persoană te-ar putea provoca într-un fel. Dar, din nou, fii superioară și ignoră-o.
    • Întotdeauna rețineți că nu este nimic în neregulă cu refuzul de a lupta. Chiar dacă sunteți printre oameni, discursul nu se schimbă. Să fii tachinat nu este ceva pentru a-ți lua mâinile. Amintiți-vă când vă aflați într-o situație similară. De asemenea, trebuie să fii mult mai matur să alegi să nu participi la luptă și să-ți amintești: "Războiul nu te face mai tare".
    • Firește, dacă este posibil, nu ezitați să îi avertizați pe cei responsabili cu raportarea pericolului.
    • Lupta nu este un joc și nu trebuie să fie o modalitate de a rezolva conflicte nesemnificative. Pot exista consecințe grave legale și fizice. Cel mai rău lucru care s-ar putea întâmpla în timpul unei lupte este acela de a fi ucis cineva.
    • Când pleci, nu-ți întoarce spatele inamicului. Ar fi ușor să luați o ambuscadă. Mergeți alături de un perete și supravegheați situația, îndreptându-vă spre o mulțime. Fiți atenți la orice obstacole, pentru că, dacă cădeți, riscați să fiți atacați.
    • Nu există reguli sau arbitri pe stradă, iar persoana care ar muri poate fi tu.
    • Uneori, persoana care dorește să vă facă față nu are altă minte și o va face oricum. Cea mai bună alegere este să încercați să scăpați, dar dacă persoana este o amenințare și nu puteți scăpa, trebuie să încercați să vă apărați. De obicei prima lovitură poate fi cea mai puternică și ar putea prinde pe atacator prin surprindere. Alta, imediat următoare, poate termina rapid disputa, dacă este dată la timp și în mod corect.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit