gtemata.com

Cum să mențineți căldura corpului în apă rece

Regula numărul unu când faceți o scufundare accidentală în apă rece rece: nu încercați să înotați pe distanțe lungi. Veți pierde prea multă căldură corporală, pe care trebuie să o păstrați cât mai mult posibil atunci când sunteți în apă rece, fără costum de supraviețuire. Nu știți niciodată când barca cu pânze ar putea răsturna sau gheața se va rupe sub picioare în timpul unei călătorii de pescuit. Continuați să citiți informații utile pentru a menține căldura corpului.

paşi

Metoda 1

Supraviețuiți-vă în apa rece
Imaginea intitulată
1
El înot numai în cazul în care o barcă sau o prindere sigură este la îndemână. Dacă o barcă, un debarcader sau o altă aderență sigură pe care puteți să urcați este la mai puțin de câțiva metri distanță, înotați pentru a ajunge la ea și a ieși din apă. În caz contrar, stați liniștit. Chiar și cei mai buni înotători pot muri înecați atunci când încearcă să înoate în apă rece. Atunci când se pierde prea multă căldură din organism, hipotermia se răspândește rapid.
  • Imaginea intitulată
    2
    Păstrați-vă capul din apă. Sper că am purta o jachetă de salvare sau o vestă de salvare (PFD), deoarece este imperativ să plutești. Este recomandabil să nu înoți ca un câine pentru a vă ține capul din apă, deoarece consumați prea multă energie. Asigurați-vă că jacheta de salvare sau PFD este bine fixată și împăturită puțin pentru a ușura menținerea capului peste suprafața apei.
  • Uită-te în jur pentru a găsi ceva care poate pluti în apă care te-ar putea ajuta să rămâi pe linia de plutire. Dacă barca sa răsturnat, puteți vedea o gogoașă de salvare, perne plutitoare sau alte obiecte care pot fi prinse.
  • Dacă nu aveți nimic care să vă mențină pe linia de plutire, va trebui să vă folosiți mâinile și picioarele. Încercați să vă mișcați cât mai puțin, făcând doar mișcările necesare pentru a vă ține fața din apă.
  • Imaginea intitulată
    3
    Luați poziția HELP.Poziția de căldură, numită HELP, vă menține corpul cât mai cald posibil și economisește energie care așteaptă să fie salvată. Ridicați picioarele până la piept și înghițiți picioarele. Trageți-vă brațele în jurul pieptului și țineți membrele aproape de piept. acum "stai jos" în această poziție și se deplasează în sus și în jos pe suprafața apei.
  • HELP funcționează numai dacă purtați un PFD care vă păstrează capul deasupra apei fără a fi nevoie să vă mișcați. Nu încercați HELP dacă nu purtați un PFD.
  • Dacă purtați o jachetă de salvare care a fost proiectată astfel încât să facă dificilă HELP, luați-o în schimb "poziția de supraviețuire". Păstrați-vă capul deasupra apei, mențineți-vă corpul vertical cu brațele drepte în lateral, iar picioarele se îndrepte și se încrucișează.
  • Imaginea intitulată
    4
    Ești îngrămădit, dacă poți. Dacă vă aflați în apă împreună cu alți oameni, cel mai bun mod de a rămâne cald este să vă întâlniți. Apropiați-vă și răsuciți-vă brațele și picioarele împreună pentru a forma o singură masă îmbrățișată. Încercați să păstrați legătura cât mai mult posibil cu corpul.
  • Imaginea intitulată
    5
    Evitați panica. Ai folosi energie esențială pentru supraviețuire. Aveți încredere că lucrurile se termină bine, dacă aveți nevoie de ajutor și păstrați luciditatea cât mai mult posibil.
  • Imaginea intitulată
    6
    Vedeți un doctor. De îndată ce puteți să ieșiți din apă, uscați, încălziți și tratați hipotermia. Dacă ați fost în apă rece timp de mai mult de un minut sau două, este posibil să fi suferit un prejudiciu unui organ, deci este esențial să fiți verificat cât mai curând posibil.

    • Metoda 2

    Pregătiți-vă pentru o înot rece
    Imaginea intitulată


    1
    Își poartă un costum de supraviețuire. Dacă vă aflați în zone cu apă înghețată, cum ar fi apele din Arctica sau Antarctica, vi se poate cere să știți cum să utilizați un costum de supraviețuire. Dacă vi se spune să o purtați, faceți-o imediat. Vă va permite să supraviețuiți mai mult în apele cele mai reci ale planetei.
    • Nu vă aventurați în apele înghețate de pe o barcă fără să vă pregătiți în avans. Dacă nu aveți un costum de supraviețuire pentru a vă menține în siguranță, riscul este prea mare.
    • Chiar dacă purtați un costum de supraviețuire, nu trebuie să rămâneți prea mult timp în apă rece.
  • Imaginea intitulă
    2
    El poartă un costum uscat. Această îmbrăcăminte de apă vă izolează din apă și vă menține caldă în apă rece. Dacă știți că trebuie să vă confruntați cu ape reci, cum ar fi cele din Oceanul Pacific sau niște râuri spumoase în care puteți merge la caiac, un costum uscat este probabil un nivel acceptabil de protecție.
  • Imaginea intitulă
    3
    Își poartă un costum. Costumul va permite accesul la apă din interiorul îmbrăcămintei, dar vă va menține mai cald decât dacă nu aveați izolație. Aceasta este o alegere bună pentru apele prea reci, cum ar fi cele pe care le-ați putea întâlni în anumite zone în timpul scufundărilor sau în timpul înotului cu ajutorul aparatului respirator.
  • Nu toate costumele sunt la fel. Unele acoperă doar trunchiul, în timp ce altele acoperă și brațele și picioarele. Asigurați-vă că știți ce tip de costum umed este necesar pentru temperatura apei pe care o scufundați.
  • Imaginea intitulată
    4
    El poartă un dispozitiv personal de flotare (PFD). Ori de câte ori vă aflați pe barcă sau faceți o altă activitate cu apă (cu excepția scufundării), purtați întotdeauna un dispozitiv personal de flotare. Vă va ajuta să plutiți și va adăuga un element de căldură.
  • Unele PFD-uri au o bună izolare care poate face diferența dintre supraviețuirea sau nu în apă rece.
  • Luați în considerare introducerea unei benzi reflectorizante sau a altor materiale reflexive pe PFD, în cazul în care vă aflați în apă pe timp de noapte. Acest lucru va ajuta un grup de cercetare să vă găsească mai repede.
  • Imaginea intitulată
    5
    Purtați hainele potrivite când vă aflați lângă apă. Dacă nu purtați costum, purtați straturi de lumină, mai degrabă decât haine grele. Straturile vă vor ajuta să prindeți aerul, dar ușurința vă va împiedica să vă împovărați.
  • Nu purtați bumbac. Această țesătură cântărește când este udă și nu te încălzește.
  • Purtați un strat hidrofug și impermeabil. Lana sau alte materiale care resping umezeala din piele trebuie purtate sub un strat protector de imbracaminte impermeabila.
  • Imaginea intitulată
    6
    Țineți capul cald. Puteți evita pierderea prea multor călduri prin menținerea caldului capului. Dacă sunteți în apă rece, purtați două capace de înot. Purtați dopuri pentru urechi proiectate pentru utilizare subacvatică, pentru a nu pierde prea multă căldură din urechi.

    • Sfaturi

    • Așteptați până vă agitați. Acesta este mecanismul organismului de a încerca să producă căldură.
    • Evitați adormirea. Nu te-ai putea trezi niciodată.
    • Păstrați-vă din apă pentru a începe. Deși acest lucru pare evident, cel mai bun mod de a rămâne în afara problemei este de a evita situațiile care te-ar putea face să ajungi în apă.
    • Ai putea fi "clinic mort" pentru a fi în apă rece și pentru a putea fi reînviat. Nu este de dorit ca acest lucru să se întâmple, dar ideea ar putea să vă țină pasul când așteptați ajutorul.
    Afișați mai multe ... (3)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit