Cum să revoluționați propria viață

Găsiți blocurile dvs. mintale. Fiind blocat într-o lucrare de varză nu este problema - este un simptom al problemei. Fiind prea speriat să se aplice pentru un loc de muncă nou sau prea leneș în viața de zi cu zi confortabilă și simplă de zi cu zi este. Știți fraza "Ești cel mai prost dușman al tău"? Se potrivește perfect în acest caz. Nu sunteți vinovat de ceea ce vă este dat, dar sunteți responsabili pentru modul în care faceți acest lucru. Ce modele de gândire ți-au împiedicat să gestionezi totul mai bine?

Întreabă-ți gândurile și credințele care te fac nefericite. Sunteți gata să vă supărați? Trăiți într-o lume din gândurile voastre. Gândește-te bine. Stați în scaunul dvs. chiar acum și gândiți-vă. Totul este acum o construcție făcută de tine, de gândul tău, de mintea ta. Acest lucru ar trebui să vă ducă la câteva concluzii:

Lucrează pe atitudinea ta. Deoarece lucrurile frumoase se întâmplă cu tine, trebuie să fii într-o stare de spirit deschisă spre succes. Ai încercat vreodată să mergi spre fata aceea drăguță, convinsă că eșuează? Exact. Sau pur și simplu nu puteți, sau să veniți la ea, nervos, speriat și vizibil nesigur. Întreaga viață nu este atât de diferită - pentru a avea succes, trebuie să așteptați într-un fel. Deci, dacă atitudinea dvs. este negativă, trebuie să o schimbați.

Dă-ți puterea. Ultima dată: fericirea nu vine de la eliminarea problemelor. În această lume există copii săraci și înfometați care zâmbesc și râd în fiecare zi. Există oameni în situații asemănătoare cu ale voastre care se consideră a fi norocoși să fie în viață. Deci dă-ți puterea să te facă fericit, să te văd meritat de succes. Permiteți-vă să vă controlați viața în loc să vă prefaceți că sunteți un privitor nevinovat. Ia-ți mâinile. O poți face.

Găsiți o pasiune pentru a vă strădui. E greu să-ți revoluționezi viața fără să știi în ce direcție să mergi, știi? Având o pasiune, un țel sau un vis la care vă îndreptați vă oferă o cale de urmat - în loc să căutați un ac într-o carpa de fân care poate sau nu să fie acolo. Deci, ce e al tău? Unde vrei să fii în 6 luni? Un an?

Scapă de greutăți moarte. Fie că este vorba de fumul tău, de iubitul tău plictisitor sau de sfârșitul vieții cu delincventul colegului tău de cameră, trebuie făcut. Aceste lucruri te țin înapoi. Ei favorizează această abordare mentală negativă și transformă un obstacol într-un munte pentru a urca. Ar putea fi un ghimpe în lateral, dar știi că o poți face. Terminarea relației toxice cu cel mai bun prieten al tău. A trebui să trăiești singură într-un studio șubred. Abstinența este simpată. Dar ele sunt toate lucrurile pe care le puteți face și fără de care veți fi mai bine la sfârșit și, sincer, probabil că o știți.

Găsiți un mentor. De ce? Pentru că toți avem nevoie de cineva care a venit la noi pentru sfaturi, un umăr să plângă, avertismente. Și dacă crezi că nimeni din viața ta nu a atins partea de jos, probabil că e greșit. O parte a ființei umane se luptă cu bătălii - tot ce trebuie să faceți este să întrebați. Șansele pe care le cunoști povestirile indecente ale tuturor celor pe care le cunoști sunt aproape nulă.

Nu mai fii fals. Nu te jigni - noi toți suntem. Cu toții spunem "da" invitațiilor pe care nu le dăm voie să spunem da, noi zâmbim și ne îndemnăm tot în timp ce în interiorul nostru ne-ar plăcea să țipăm. Noi toți facem lucruri pe care societatea le-a spus că au dreptate așa cum sunt, fără a pune întrebări. Ei bine, începe să pună întrebări. Ordine de a spune "nu, mulțumesc" când nu simți că faci ceva. Acum e vorba de a fi egoist și de a te face mai bine. Nu este o scuză să fii nepoliticos - este o scuză pentru a face ce tu doresc.

Antrenează-te, dormi bine și mânca în lumea potrivită. Mintea și corpul tău sunt legate - dacă corpul este bine, mintea este mult mai probabil să fie bine. Cele 3 baze ale unui corp gata să cucerească lumea? Formare, somn suficient și nutriție adecvată. Dacă nu aveți timp pentru aceste lucruri, găsiți timpul. Îți datorezi pentru tine.

Fii motivați. Puțin lucrurile pot face într-adevăr o mare diferență. Dacă vă aruncați din pat dimineața, în loc să continuați să amânați alarma, vă puteți face să vă simțiți mult mai energic, deși ați putea gândi altfel. Ascultați muzica veselă, lăsați mici note pozitive, răsplătați-vă pentru eforturile dvs. - totul se acumulează și vă poate ajuta să rămâneți pe calea cea bună.

Luați cele mai importante decizii despre orice dimineață. De ce? Ești mai puțin înclinat să fii epuizat fizic și emoțional. Fatigarea deciziei este cu siguranță importantă - cum ar fi acel kebab nefericit nocturn. Noaptea, am muncit atât de mult în timpul zilei ca să aruncăm prudență în vânt și să lăsăm actualele noastre "eu" să iau decizii nepotrivite pentru viitorul nostru "eu". Nu o face!

Efectuați acte gratuite de bunătate. Una dintre cele mai ușoare căi de a deveni experți în viață este să te concentrezi pe alții. Este ușor și vă face să vă simțiți bine - în afară de a face lumea un loc mai bun. Și pentru o clipă poți să uiți de problemele tale și să te concentrezi pe alții. Cum nu-ți place?

Intrați în linie. Nimeni nu poate merge de la 0 la 100 în 3.5 secunde, și nu ar trebui să vă așteptați de la voi înșivă. Toți avem nevoie de ajutor și o mică împingere în direcția cea bună. Niciun atlet olimpic nu ar putea începe cursa prin ședință, știi? Deci, indiferent ce trebuie să faceți, faceți asta.

Fă ceea ce ai vrut mereu să faci. Mintea ta este bine, și corpul tău, iar acum e timpul să faci ceea ce vrei. Chestia asta ți-a fost prea frică să faci. Trebuie să profiți de acest moment. Un pas la un moment dat, indiferent cât de departe este nevoie pentru a-ți atinge scopul.

Reevaluate periodic. Luați în considerare o dietă pentru suflet. Fiecare dietă nefuncțională trebuie retrasă din vedere, deci este necesară o evaluare de rutină. Începi să te simți mai bine? Este totul încet, dar inexorabil stabilind dreptate? Puteți să vă măriți eforturile pe care le depuneți? Așa cum creșteți intensitatea exercițiilor de gimnastică în timp ce progresați, trebuie să vă tratați mintea în același mod.