gtemata.com

Cum să gestionați problemele

Rezolvarea problemelor cu care ne confruntă viața este o abilitate înnăscută pentru unii. Din păcate, mulți oameni consideră că este dificil să se ocupe de ele, fie că sunt probleme serioase sau dificultăți zilnice mici. În acest articol, veți găsi câteva sfaturi pentru a vă ajuta să rezolvați aceste probleme și problemele de zi cu zi.

paşi

Imaginea intitulată Probleme cu maneta Pasul 1
1
Asigurați-vă că înțelegeți pe deplin natura problemei. Dacă înțelegeți situația în întregime și țineți cont de esența problemei, o puteți face cu ușurință dacă sunteți dispus să luați în considerare toate soluțiile posibile.
  • Imaginea intitulată Probleme cu mâinile Pasul 2
    2
    Strângeți cât mai multe informații pentru a lua o decizie în cunoștință de cauză cu privire la această problemă. Dacă nu este nevoie de o decizie de la dvs., este încă important să aflați tot ce puteți despre el.
  • Imaginea intitulată Probleme cu maneta Pasul 3
    3
    Vorbiți cu persoane care ar putea să vă sprijine ca prieteni, familie, colegi de muncă, alți părinți etc. Încercați să lăsați emoțiile afară și să vă concentrați asupra faptelor. Încearcă să rămâi cât mai practic și mai imparțial cu putință.
  • Imaginea intitulată Probleme cu maneta Pasul 4
    4
    Puneți întrebări și aflați cât mai multe detalii posibil. Ascultați toate versiunile de poveste dacă sunt implicate mai multe persoane. Este posibil ca nu toate detaliile să fie evidente și, uneori, cunoașterea tuturor faptelor contribuie la rezolvarea problemei.
  • Imaginea intitulată Probleme cu mâinile Pasul 5
    5
    Ia timp. S-ar putea să fiți obligat să luați o decizie imediată, însă este bine să o puteți întârzia. Răspundeți că trebuie să vă gândiți la asta.
  • Imaginea cu titlul Probleme cu maneta Pasul 6
    6
    Faceți o listă de argumente pro și contra. Fii cinstit și cere-ți o opinie despre cei dragi sau colegii tăi, dacă e nevoie.
  • Imaginea intitulată Probleme cu mâinile Pasul 7
    7
    Reflectați pe listă.
  • Imaginea intitulată Probleme cu mâinile Pasul 8


    8
    Faceți o pauză. Găsiți un loc liniștit, fără distragere și reflectați asupra a ceea ce trebuie să faceți. Luați în considerare regulile, practica de afaceri dacă aceasta este o problemă legată de muncă, obiectivele pe termen lung și dacă aceasta este într-adevăr o problemă crucială sau doar o piedică. Întrebați-vă ce aspecte ale problemei pe care le puteți controla și pe care le puteți influența. Încercați să distingeți între ceea ce se poate schimba și ceea ce este în afara dvs. Păstrați sentimentele în afara ecuației și examinați datele disponibile.
  • Imaginea intitulată Probleme cu mâinile Pasul 9
    9
    Prioritizați argumentele pro și contra ale listei pe care ați pregătit-o înainte.
  • Imaginea intitulată Probleme cu maneta Pasul 10
    10
    Realizați că, atunci când luați o decizie, nu toți vor fi de acord cu alegerea voastră.
  • Imaginea intitulată Probleme cu maneta Pasul 11
    11
    Luați o decizie și respectați-o. Fie că este vorba cum să plec după o experiență neplăcută, soluția la o problemă personală, o modalitate de a merge pentru a atinge un obiectiv, sau starea de spirit să se confrunte cu o problemă, este necesar să respecte decizia luată.
  • Imaginea cu titlul Probleme cu mânerul Pasul 12
    12
    Fă ceea ce crezi că e mai bine în acel moment. În acest fel, nu veți regreta poziția pe care o luați.
  • Imaginea intitulată Probleme cu maneta Pasul 13
    13
    Concentrați-vă pe soluție, nu pe problemă. Acestea din urmă vor rămâne astfel până când veți găsi o soluție și acest lucru ar putea fi acolo la îndemână. Poate că nu îl puteți vedea pentru că sunteți prea îngrijorat de problema în sine.
  • Imaginea cu titlul Probleme cu maneta Pasul 14
    14
    Gândește-te pozitiv. A face altfel ar crește doar tensiunea.

    • Sfaturi

    • Ai grijă de tine. Sunteți cea mai importantă persoană în situații dificile.
    • Revedeți că există multe persoane cu probleme mult mai rele decât ale dvs. Puneți-vă problemele în perspectivă - veți putea depăși toate obstacolele și veți înțelege cât de norocoși sunteți.
    • Creați o listă cu modificările pe care trebuie să le faceți. Nu reușești să scapi de toate problemele tale, dar poți învăța de la ei pentru a evita repetarea acelorași greșeli.

    Avertismente

    • Nu toate problemele sunt responsabilitatea ta. Dacă ar fi o decizie vitală, ar trebui să o transmiteți supervizorului dvs. sau să o discutați cu alții pentru o lungă perioadă de timp, pentru a ajunge la o decizie colectivă.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit