gtemata.com

Cum sa faci un tratament cu "Body Wrap" la domiciliu

"înveliș de corp" (ambalarea corpului) a devenit recent un tratament foarte popular în spa-uri. Tehnica este simplă și puteți încerca să o experimentați acasă, bucurându-vă de avantajele și economisind o mulțime de bani în același timp. Citiți mai departe: veți găsi sfaturi despre cum să faceți o experiență de înfășurare a corpului de casă comparabilă cu cea oferită de spa.

paşi

Partea 1

Cunoașteți diferite tipuri de bandaj
Imaginea intitulată
1
Decideți ce tip de bandaj doriți să faceți. Ambalajul corporal este folosit pentru a obține rezultate diferite. Creativitatea personală este întotdeauna bună, dar știu că există diferite tipuri de bandaje standard.
  • Bandaje curative.
  • Bandaje detoxifiere.
  • Bandaje de reducere / anticelulitică.
  • Imaginea intitulată
    2
    Faceți un bandaj de detoxifiere de bază. Odată ce ați decis despre tipul de bandaj, este timpul să obțineți ingredientele necesare. Puteți alege să cumpărați un amestec gata preparat sau să vă pregătiți acasă detoxifiantă, utilizând următoarele ingrediente:
  • 250 de grame de sare (minerale, marine sau Epsom).
  • 750 ml de apă (din sursă sau purificată).
  • 120 ml de aloe vera.
  • 3 linguri de ulei (de shea, de măsline, de floarea-soarelui sau de altă natură) sau de 60-120 ml de glicerină.
  • 1-2 lingurițe de ulei esențial sau aromoterapie.
  • Un plic de mușețel sau alt ceai din plante, plasat în apă în timp ce îl încălzește.
  • Imaginea intitulată
    3
    Faceți un bandaj de vindecare de bază. Dacă suferiți de dureri musculare, de stres sau de un sentiment general de a fi rău, un bandaj vindecător ar putea fi pentru dumneavoastră. Ingredientele necesare pentru acest tip de înveliș de corp sunt folosite pentru a elimina efectele stresului și pentru a restabili un sentiment de bunăstare. Obțineți următoarele ingrediente:
  • Câteva pungi de ceai din plante (idealul este musetelul).
  • 2 linguri de ulei de măsline.
  • Ulei esențial de lavandă.
  • Ulei esențial de mentă.
  • Ulei esential de geraniu.
  • Imaginea intitulată
    4
    Faceți un bandaj de reducere / anticeluliță. Dacă doriți să reduceți stratul gras al unor părți ale corpului, încercați un bandaj de reducere / anticeluliță. Acest tip de bandaj are un efect de întărire, care vă va oferi un aspect mai uscat - de asemenea, servește la combaterea retenției de apă. Obțineți următoarele ingrediente:
  • 85 de grame de alge pulverulente.
  • 85 de grame de pământ Fuller (bentonit de calciu).
  • 8 linguri (120 ml) de suc de lămâie.
  • 1 lingură (15 ml) de ulei de migdale dulci.
  • 1/2 linguriță (2,5 ml) de miere limpede.
  • 4 picaturi de ulei esential de lemn de santal.
  • 2 picături de ulei esențial de rozmarin.
  • 2 picături de ulei esențial de lavandă.

    • Partea 2

    Pregatesc
    Imaginea intitulată
    1
    Cumpărați mari role de bandaj elastic. Bandajele, înmuiate în amestecul pe care l-ați pregătit, vă vor adera pe piele.
    • Suprafața pieii tratate va fi cu atât mai extinsă, cu atât va fi mai mare dimensiunea rolei.
    • Le poți cumpăra la farmacie, dar probabil că le poți găsi online la un preț mai mic.
    • Cumpărați aproximativ cincisprezece role de bandaj. Testați-vă mai întâi prin împachetarea cu bandajul uscat, pentru a vă asigura că aveți suficiente.
  • Imaginea intitulată
    2
    Cumpărați niște pini mari de siguranță. Acestea vor fi folosite pentru a fixa bandajele. De obicei, bandajele sunt vândute complet cu cleme pentru a le fixa, dar știfturile de siguranță sunt mai ușor de utilizat și asigură o fixare mai fermă.
  • Imaginea intitulată
    3
    Pregătiți mediul. Scopul este de a crea un mediu sigur și protejat din punct de vedere igienic. Asigurați-vă că aveți destul spațiu în jurul dvs. pentru a vă deplasa liber și pentru a vă relaxa. Aduceți-vă împreună toate obiectele decorative care vin în minte pentru a face mediul mai relaxant.
  • Încercați să utilizați lumânări și muzică relaxantă.
  • Porniți încălzitorul pentru a menține camera caldă și confortabilă.
  • Rețineți că probabil că veți picura pe podea și pe alte suprafețe, deci păstrați o mulțime de prosoape la îndemână.
  • Imaginea intitulată
    4
    Pregătiți bandajul. Pentru a face acest lucru, va trebui să înmuiați bandajele în soluția pe care ați pregătit-o. Se amestecă bine amestecul, se încălzește și se înmoaie bandajele.
  • Se fierbe o oală plină cu apă pe foc mediu.
  • Turnați amestecul în oală când apa este foarte fierbinte, dar înainte de a începe să bubble. Se amestecă bine pentru a obține o soluție omogenă.
  • Opriți căldura înainte de bule de apă. Scoateți vasul de la căldură.
  • Transferați apa într-un alt recipient neîncălzit și turnați 2-3 cupe de amestec: ambalajul este gata să fie absorbit de bandaje.
  • Îndepărtați bandajele din soluție și lăsați-o să devină călduță. Pentru a accelera procesul, puteți adăuga puțină apă rece.
  • Pentru confort, puneți recipientul cu bandajele pe o suprafață de lucru care măsoară aproximativ un metru înălțime.

    • Partea 3

    Aplicați bandajul
    Imaginea intitulată
    1
    Luați un duș înainte de a pune bandajele. Pentru a permite compresei să acționeze profund, spălați cu atenție și faceți o curățare.
  • Imaginea intitulată
    2
    Ia-ti hainele. Trebuie să lăsați ambalajul în contact direct cu pielea - hainele împiedică buna funcționare a tratamentului.
  • Dacă nu vă simțiți confortabil, de exemplu, dacă cineva vă ajută, puteți purta un bikini sau lenjerie care nu pierde culoare.
  • Imaginea intitulată
    3
    Stați pe un prosop mare. Luați unul dintre bandajele scufundate în soluție. Începeți să-l înfășurați de pe glezne și continuați piciorul.
  • Prosopul se va asigura că podeaua nu se udă și nu devine alunecoasă.
  • Imaginea intitulată


    4
    Împingeți bandajul bine. Un bandaj îngust asigură un contact maxim între bandaj și piele. În acest mod, de altfel, bandajul aderă adânc la corp, minimizând riscul de a scăpa de pachet.
  • Dar aveți grijă să nu strângeți prea tare pentru a nu bloca circulația.
  • Imaginea intitulată
    5
    Finalizați bandajul primului picior până la genunchi. În acest moment, mergeți la celălalt picior.
  • Oprirea la genunchi și apoi mutarea la celălalt picior facilitează operația de bandaj.
  • Imaginea intitulată
    6
    Pentru a fixa bandajul, utilizați știfturile de siguranță. Dacă se întâmplă acest lucru, utilizați, de asemenea, clemele pe care le-ați găsit în ambalajul bandajelor. În orice caz, fixarea bandajului îl va împiedica să decoloreze în timpul operației de bandaj.
  • Fiți atenți în timp ce utilizați știfturile de siguranță, pentru că vă puteți lovi cu ușurință.
  • Imaginea intitulată
    7
    Nu lăsați zonele cu pielea expusă. Când ați terminat un bandaj, treceți la următorul. Împingeți piciorul până la atașamentul coapsei, ajungând cât mai aproape posibil de înghițire.
  • Încercați să nu lăsați nici o zonă deschisă. Chiar și genunchii trebuie bine acoperite.
  • Imaginea intitulată
    8
    Începeți să vă împachetați șoldurile. Pornind de la atașarea coapselor, începe să lege pelvisul. Mergeți înapoi pe piept până la subsuori.
  • Lucrați în propriul ritm.
  • Continuați să strângeți bine și verificați dacă toată pielea este acoperită cu grijă.
  • Imaginea intitulată
    9
    Treceți la antebrațele. Înainte de a vă deplasa la brațe și la umeri, completați bandajul din antebraț. Asigurați-vă bandajul la nivelul umărului.
  • Dacă puteți, vă puteți întinde și coatele.
  • Fixați bine bandajul înainte de a trece la următorul.
  • Dacă doriți, în acest moment puteți purta un costum de saună din PVC.

    • Partea 4

    Relaxați-vă și bucurați-vă de Body Wrap
    Imaginea intitulată
    1
    Pune-te în pace. Găsiți cel mai bun loc pentru a sta și a vă relaxa în timpul tratamentului. Timpul ideal de aplicare pentru bandaj este de aproximativ o oră.
    • Dacă compresa este foarte lichidă și tinde să curgă, vă puteți pune în cadă.
    • Dacă decideți să vă mutați în casă, fiți foarte atent.
  • Imaginea intitulată Faceți o mascare a corpului de acasă Pasul 19
    2
    Relaxați-vă. Odată ce ați identificat locul ideal de acasă pentru a vă bucura de învelișul corpului, dați-vă experiența unei zile fantastice de spa acasă! Bucurați-vă de atmosfera de regenerare a mediului înconjurător și permiteți-i să dispară toate stresul.
  • Citiți o carte bună sau ascultați muzică relaxantă.
  • Imaginea intitulată Faceți o mascare a corpului de acasă Pasul 20
    3
    Bea multa apa. Din când în când, luați o băutură de apă, pentru că ține corpul bine hidratat. Îndepărtarea corpului ajută organismul să scape de toxine, dar poate avea un efect de deshidratare.
  • Nu uitați să beți mult, înainte, în timpul și după tratament.
  • Imaginea intitulată Faceți o mascare a corpului de acasă Pasul 21
    4
    Scoateți bandajul. Îndepărtați cu grijă bandajele care încep de la vârf și continuați în jos până când sunt complet îndepărtate. Uscați bine și faceți un duș rece (dar nu rece), pentru a scădea temperatura corpului.
  • Dacă ați folosit o folie de nămol, va trebui să frecați pielea mai mult timp.
  • Continuați să beți apă pentru a rehidrata corpul.
  • Aplicați o cremă de corp de tipul dorit (hidratant, emoliant ...).

    • Sfaturi

    • Pentru a vă putea relaxa complet, asigurați-vă că aveți o baie curată și ordonată și că nimeni nu vă deranjează timp de câteva ore.
    • Întreabă pe cineva cu care ești intim dacă vrei să te păstrezi în compania ta. Spune-i să-și aducă produsele și bandajele și să-și ajute reciproc pe bandaj.
    • Întreabă-te în centrul spa lângă tine. Puteți fi disponibil pentru a obține produse gata făcute. Chiar și coaforul tău poate să-i poată procura de la furnizori, chiar dacă salonul nu oferă un serviciu de tratament spa.
    • Comunitatea științifică nu a ajuns încă la un consens privind eficacitatea efectivă a învelișului corporal în expulzarea toxinelor și pierderea în greutate.
    • Bandajele pot fi reciclate pentru utilizare ulterioară. Puteți să le presați în apă caldă cu programul delicat. Nu folosiți dedurizatorul de țesături și lăsați-l să se usuce (evitați uscătorul). Când sunt uscate, rotiți-le și puneți-le în așteptare pentru următoarea utilizare.
    • Pe internet puteți găsi multe rețete pentru acasă.
    • Căutați prin diferite uleiuri esențiale pentru a găsi cea mai potrivită combinație pentru dvs.

    Avertismente

    • Nu luați înveliș de corp dacă aveți probleme de sănătate sau de circulație sau dacă sunteți gravidă.
    • Uleiurile esențiale sunt puternice și trebuie folosite cu prudență.
    • Dacă este prima dată când faci o învelire a corpului și nu știi cum reacționează corpul tău, asigurați-vă că nu sunteți singur.
    • Nu rămâneți bandajat mai mult de o oră.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Bandaje elastice
    • Șuruburi de siguranță
    • Unu sau mai multe prosoape pentru a vă pune picioarele pe
    • Un recipient pentru compres și bandaje
    • Pachetul de ambalaj pentru corp, cumpărat gata sau făcut acasă
    • Câteva ore de timp liber, fără ca cineva să te deranjeze
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit