Cum să fii recunoscător

Fii recunoscător pentru prieteniile tale. Mulți oameni sunt vinovați de a-și da prietenii de la sine înțeles. De-a lungul timpului s-ar putea să vă dați seama că prietenii dvs. sunt pur și simplu acolo unde sunt, precum și canapeaua din camera de zi. Dar nu este atât de dragă cititor wikiHow. Dacă îți dai prieteni prea mult timp, riscați să le pierdeți treptat. Deci, ori de câte ori vă petreceți timp cu un prieten, gândiți-vă cât de mult înseamnă această persoană pentru dvs., ce a făcut pentru a vă face fericiți și cât de norocos aveți să îl aveți în viața voastră.

Fii recunoscător pentru familia ta. Familia ta este un alt lucru pentru care ar trebui să fii recunoscător. Poate că părinții v-au arătat că ar trebui să fiți mai recunoscători. Asa ca ai timp sa-ti spui familiei cat de important este pentru tine si sa te ajute cu treburile tale zilnice. Dacă locuiți departe sau scrieți o scrisoare și asigurați-vă că oamenii care v-au crescut și care au crescut de partea voastră știu că ele sunt o parte fundamentală a vieții voastre.

Fii recunoscător pentru sănătatea ta. Sănătatea este altceva din acele lucruri pe care prea mulți le dau pentru că sunt garantate și este altceva din acele lucruri pe care ar trebui să le gândiți la data viitoare când vă veți plânge nemulțumit. Desigur, vă puteți pierde telefonul sau puteți discuta cu cel mai bun prieten al tău, iar aceste lucruri nu-ți plac nimeni, dar le vei depăși și le vei rezolva destul de ușor. Ceea ce nu pot fi rezolvate la fel de ușor este o condiție fizică debilitante, care pot schimba cursul vieții tale, astfel încât, data viitoare când te simți ca întreaga lume, am avut-o cu tine, fii fericit să aibă un organism funcțional și sănătos.

Fii recunoscător pentru oportunitățile tale. Mulțumesc pentru toate aceste lucruri pe care le poți face. Aceasta poate include participarea la școală, muncă, petrecerea unei nopți cu prietenii sau cumpărarea unei noi haine care vă place foarte mult. Puteți include posibilitatea de a călători pentru a studia un subiect care vă fascinează în timp ce nu este complet practic. Probabil că sunteți capabili să faceți multe lucruri pe care alții nu le pot face nici măcar să viseze, așa că învățați să fiți recunoscători pentru toate oportunitățile pe care le aveți la dispoziție.

Fiți recunoscători pentru natură. Natura este în jurul tău, chiar dacă trăiești în inima unei mari metropole. Ieșiți și mergeți la un parc public sau faceți o plimbare în jurul unui lac, vă simțiți recunoscător pentru toată frumusețea care vă înconjoară. Luați douăzeci de minute pe zi pentru a merge în aer liber și vă simțiți recunoscător pentru toate oportunitățile oferite.

Vedeți paharul pe jumătate plin. Dacă doriți să fiți o persoană recunoscătoare, trebuie să învățați să vedeți aspectele pozitive ale fiecărei situații. Nu vă mai plângeți și nu vă gândiți la ceea ce vă face fericiți în loc de ceea ce este între voi și fericirea voastră. Dacă doriți să simțiți un sentiment de recunoștință, trebuie să vă puteți stăpâni gândurile negative, formând trei gânduri pozitive pentru fiecare idee negativă.

Nu mai lua rolul de victimă. Oamenii nerecunoscători tind să învinovățească lumea pentru problemele lor, crezând că nimic rău nu se întâmplă la vina lor. Dacă doriți să fiți o persoană recunoscătoare, trebuie să vă opriți să vă gândiți că lumea, profesorii, șeful, prietenii sau familia ta sunt împotriva ta. Concentrați-vă asupra modului în care lumea vine la voi, făcând viața mai ușoară pentru dvs.

Lăsați-i pe oameni să știe că vă place cât de recunoscător sunteți. Spunând mulțumiri străinilor poate fi mai ușor decât să spui oamenilor pe care îi iubești cel mai mult. Dacă vreți să fiți o persoană recunoscătoare, totuși, trebuie să puteți mulțumi prietenilor și familiei ori de câte ori primiți ajutor sau pur și simplu pentru că au fost alături de dumneavoastră în toți acești ani. Lăsați-i să știe cât de mult dragostea lor necondiționată și sprijinul lor constant au semnificație și înseamnă pentru tine.

Scrie cărți de mulțumire. Nu-i păstrați în rezervă decât pentru șeful tău sau pentru secretarul tău - obții obiceiul de a le trimite oricând cineva te ajută cu adevărat. Ar putea fi un prieten pe care nu l-ați mai văzut de mult timp, dar care a fost de acord să vă găzduiască câteva zile sau un coleg de clasă care a petrecut mai multe ore pentru a vă explica un subiect dificil. Trimiteți un card de mulțumire pentru a vă exprima toată recunoștința.

Ia plăcere să faci o favoare unui prieten. Cei nerecunoscători sunt cunoscuți a fi egoiști, dorința lor de a petrece timp cu cineva este strâns legată de posibilitatea de a profita de ea. Învățați să oferiți favoruri prietenilor chiar și atunci când nu sunt necesare. Poate că cineva are o zi foarte ocupată și ar avea nevoie de cineva care să-i aducă masa de prânz, sau mai simplu, un prieten are nevoie de un sfat atunci când aleg rochia de bal pentru bal. Oricare ar fi sarcina în cauză, să se ocupe de ea, vă veți simți recunoscători când primiți ajutor în schimb.

Nu te mai plânge pe Facebook. Acest pasaj este foarte simplu. Nu intri pe Facebook spunandu-i celor 500 de prieteni cat de groaznic a fost ziua ta. Evitați partajarea că ați fost în coada de trafic timp de 25 de minute sau ați pierdut telefonul pentru a treia oară. Nu pierdeți timpul cu ucigașii, ei vă fac imposibilă viața și nu vă plângeți de falsitatea oamenilor și de felul în care vă simțiți folosiți. Nu folosiți niciodată Facebook pentru a-ți exprima negativitatea.

Fii drăguț cu bătrânii. Nu te gândești că vizitarea bunicilor tăi este o rutină neplăcută. Fiți recunoscători pentru prezența lor și pentru experiențele pe care le pot oferi, fiind conștienți de faptul că ei nu vor fi de partea voastră pentru totdeauna. Atâta timp cât vă puteți bucura de timpul prețios petrecut în compania lor, dacă sunteți atât de norocoși că le mai aveți la dispoziție. Dacă nu, fiți amabili cu membrii mai în vârstă ai familiei dvs. și arătați-i cât de mult îi prețuiți dragostea și înțelepciunea.

Păstrați departe de gelozie. Gelozia este o caracteristică clasică a oamenilor nerecunoscători. Dacă nu vă simțiți recunoscători, sunteți îndemnați să vă comparați în mod constant cu alții, dorind să fiți diferit și să posedați băiatul, mașina, garderoba sau apariția unui prieten sau a unui străin. Dacă doriți să vă simțiți recunoscători, trebuie să opriți imediat jocul dăunător al comparațiilor, altfel niciodată nu veți fi mulțumiți de ceea ce aveți deja.

Comunicați cu natura. Pur și simplu mergi în aer liber și mergi într-un parc pentru a sta într-un loc însorit te va ajuta să apreciezi tot ce ai în viață. Indiferent dacă mergeți la înot, meditați în parc, drumeți sau cățăriți pe munte, comunicând cu natura vă va arăta cât de temporară este viața ta și cât de important este să apreciezi lucrurile mici pe care ni le oferă. în fiecare zi.

Practicati yoga. Yoga este practica recunoștinței. Pe măsură ce căutați echilibru în poziții și în timp ce respira in armonie cu corpul tau, va contribui la căutarea unei legături între minte și corp, care vă permite să aprecieze fiecare respirație, fiecare mișcare și fiecare persoană de lângă tine. Yoga vă va reaminti că lumea are ceea ce aveți nevoie și că aveți ceea ce aveți nevoie.

Faceți gesturi în instanță la întâmplare. Nu trebuie să-ți rezerve bunătatea decât membrilor familiei sau prietenilor apropiați. Ajutați-l pe un vecin să caute câinele pe care la pierdut. Ajutați-o pe o persoană care a răsturnat accidental o ceașcă de cafea fierbinte. Ajutați o persoană în vârstă să efectueze cumpărăturile până la domiciliu. Uneori aceste oportunități se vor prezenta, nu va mai fi nevoie să le căutați. Și când vin, cel mai bun lucru este să acționezi generos și apoi să te simți mai recunoscător pentru a fi parte din această lume.