Cum să fii adulți

Fiind adulți este un loc de muncă dificil, dar este, de asemenea, plină de satisfacții și merită absolut. Nu poți trăi iresponsabil pentru totdeauna: la o anumită vârstă trebuie să începi să ai grijă de tine, să-ți asumi responsabilitatea, să muncești din greu pentru a-ți asigura o viață mai bună pentru tine și pentru familia ta. Definiția cuvântului "adult" acesta poate varia de la o persoană la alta, dar în cele din urmă este necesar să întruchipeze caracteristicile tipice ale unui adult responsabil atât în viața privată, cât și în carieră.

conținut

Paşi
Partea 1
Partea 2
Partea 3
Sfaturi

paşi

Partea 1

Cultivarea caracteristicilor tipice ale vârstei adulte

Răspundeți într-un mod rațional. În comportamentele tinerești care nu sunt sau pot lipsi de iubire de sine pot fi justificate. Cu toate acestea, odată ce maturitatea a început, gândirea și acțiunea rațională este esențială pentru a fi responsabil.

Pentru a gândi rațional, este necesar să distingem rațiunea și sentimentul.
O persoană rațională își poate controla emoțiile și actele conduse de logică, nu de sentimente.
În luarea deciziilor, gândirea rațională ia în considerare interesele și preocupările morale externe.
Când simțiți că emoțiile vă înmoaie mintea, să acționați rațional încercați să respirați adânc. Odată ce te-ai liniștit și te simți capabil să te gândești critic la această problemă, poți să te gândești din nou la decizie.
Puteți fi siguri că v-ați comportat rațional de fiecare dată când acționați cu moderare după ce ați reflectat și ați luat în considerare aspectele morale / etice. Cu exercițiul fizic, gândirea rațională va deveni din ce în ce mai naturală în procesul de luare a deciziilor.

Dezvoltați relații semnificative și echilibrate. Pe măsură ce învățați să trăiți ca un adult adevărat, trebuie să vă concentrați asupra modului în care interacționați cu ceilalți și cum îi tratezi. Relațiile dvs., inclusiv prietenia, legăturile de familie și relațiile sentimentale, ar trebui să fie semnificative, echilibrate și sănătoase pentru toți cei implicați. Acest lucru poate necesita un loc de muncă uriaș, dar este esențial să vă faceți fericiți pe voi înșivă și pe cei dragi.

Fie că este vorba de prietenii sau de relații romantice, fiecare persoană implicată ar trebui să fie capabilă să interacționeze una cu cealaltă complet independent.

Fiți dispuși să negociem pentru a ajunge la un compromis satisfăcător pentru toți cei implicați.

În fiecare relație de adulți este necesar să se dea și să se ia în aceeași măsură, lucru important este satisfacerea nevoilor tuturor celor implicați.

Într-o relație echilibrată, dragostea este dată și primită necondiționat. Afecțiunea nu trebuie să depindă de anumite condiții sau așteptări.

Prioritizați nevoile în ceea ce privește dorințele. La poarta de acces la maturitate, mulți oameni consideră că este dificil să se ocupe de îndatoririle lor și să întârzie plăcerea. Dacă ați face bani, o puteți petrece în siguranță în timpul liber. Cu toate acestea, trebuie să se acorde prioritate lucrurilor esențiale și să se acționeze imediat cu acestea.

Identificați-vă nevoile și dorințele. Atât cât credeți că este necesar, este important să reevaluați toate cheltuielile pentru a afla ce ieșiri trebuie eliminate până când aveți mai multe resurse financiare.

Determinați un buget și monitorizarea cheltuielilor. În fiecare lună, asigurați-vă că rezultatele nu depășesc veniturile totale.

Mai întâi de toate, să aveți grijă de cheltuielile esențiale. Înainte de a cumpăra orice altceva, puneți deoparte toți banii de care aveți nevoie pentru a plăti chiria, mașina, asigurarea, facturile de utilitate și mâncarea.

Creați un fond de urgență. Fie că este vorba de o urgență medicală, de o problemă de întreținere a mașinii sau de înlocuirea unui aparat rupt, punerea deoparte a banilor în fiecare săptămână, în loc să o cheltuiți în timpul liber, vă va face să vă simțiți mai confortabil.

Planificați-vă cheltuielile medicale. În timp ce speră că nu aveți nevoie de aceasta, este important să economisiți bani pe controalele medicale, medicamentele și alte cheltuieli legate de sănătate.

Mănâncă acasă în loc să ieși. Cumpărarea de alimente gata costă mai mult decât cumpărături la supermarket și gătit. De asemenea, pregătirea unui vas la domiciliu este mult mai sănătoasă.

Odată ce ați avut grijă de cheltuielile obligatorii și ați economisit niște bani, vă puteți da un capriciu. În orice caz, ca banii neconsumat, este important să continue să trăiască în limita mijloacelor lor și prioritățile atribuindu ieșirile.

Luați-vă viața în mâinile voastre. Unul dintre principalii factori pentru a fi adult este acela de a-ți controla viața. În timpul copilăriei și adolescenței, părinții și rudele tale te-au ajutat în diferite moduri, dar la maturitate trebuie să învețe să fie autonome.

Dacă există aspecte care nu vă satisfac (sau alte persoane v-au raportat că sunt problematice), fiți pregătiți să vă ocupați de ele.

Un adult poate să-și evalueze propria existență, făcând toate schimbările necesare pentru a duce o viață de împlinire și împlinire.

Puteți cere ajutor din când în când, dar, ca adult, ar trebui să aveți grijă și să trăiți independent.

Ține minte că numai tu poți schimba viața ta. Deși schimbările pot fi limitate de anumite circumstanțe, trebuie să fim conștienți de capacitatea de a se adapta și de a crește independent de ceea ce se întâmplă în jurul lui.

Pentru a începe, stabiliți obiectivele și lupta pentru a le atinge, a fi independenți și a-și asuma responsabilitatea atât pentru acțiunile dvs., cât și pentru lipsa de acțiune.

Partea 2

Dezvoltați abilitățile persoanelor adulte

Fii independent. Pentru a fi autonom, trebuie mai întâi să preia controlul asupra vieții. Trebuie să aveți grijă de tine în toate modurile necesare, inclusiv să vă îngrijiți zi de zi, să aveți grijă de casa dvs., să fiți la timp la lucru, să fiți productivi și să vă gestionați cu înțelepciune banii.

Independența poate lua forme diferite în funcție de vârstă. Secretul este acela de a avea un nivel de autonomie adecvat vârstei.
Responsabilitățile variază în funcție de vârstă. Independența se manifestă în mod diferit de-a lungul anilor, astfel încât trebuie să fiți în măsură să satisfaceți așteptările care vă sunt hrănite.
Un adolescent are un nivel de independență foarte diferit de cel de 20 sau 30 de ani. O persoană cu vârsta cuprinsă între 20 și 30 de ani prezintă la rândul ei un grad de independență diferit față de o persoană în vârstă de 50 sau 60 de ani.
Examinați colegii pe care îi cunoașteți și respectați pentru a obține idei și pentru a înțelege ce trebuie să faceți pentru a deveni independenți la vârsta dvs.
Dacă întâmpinați dificultăți în a fi independenți, încercați să discutați cu un antrenor de viață sau expert de orientare profesională. Puteți găsi unul online sau în agenda telefonică.

Elaborarea și implementarea obiectivelor SMART. Un adult are nevoie de obiective specifice și personale. Un scop vă permite să oferiți înțeles și înțeles vieții voastre, deoarece se confruntă cu o provocare și oferă rezultate care merită să sărbătorească. Pentru a-și atinge obiectivele și pentru a-și îndeplini obiectivele tot mai mari, trebuie acordată prioritate atât vieții private, cât și profesionale. Unele studii arată că metoda SMART (obiective specifice, măsurabile, accesibile, realiste, temporale) este eficientă pentru a propune obiective. Un obiectiv SMART ar trebui să aibă următoarele elemente:

Specific - restricționează scopul scopului. În loc de termeni vagi și generalizați, sa concentrat pe un rezultat clar și definitiv pe care sperați să îl obțineți;

Măsurabilă - să decidă cum să se măsoare succesul, atît incremental, cît și pe termen lung. La sfârșitul căii trebuie să știți dacă obiectivul a fost atins. În acest sens, aveți nevoie de o metodă de monitorizare a progreselor înregistrate în timpul călătoriei;

Accesibil - asigurați-vă că acest lucru este fezabil. Este fără îndoială pozitiv să vă încurajați să faceți lucruri minunate. Cu toate acestea, în acest moment trebuie să lucrăm în limitele abilităților noastre pentru a atinge un anumit scop și a dezvolta strategii pentru a reuși;

Realist - întreabă-te dacă poți și vrei să lupți pentru a atinge acest obiectiv. Încă o dată, amintiți-vă că stimularea este pozitivă, dar trebuie să ne asigurăm că acest lucru nu este un obiectiv puțin probabil;

Timp - determină un interval de timp clar pentru a vă atinge obiectivul. Nu trebuie să fie suficient de aproape pentru a vă împiedica să traversați linia de sosire, dar în același timp nici nu trebuie să vă oferiți o perioadă nelimitată de timp.

Angajat să cultive valori precum integritatea și onestitatea. Pentru a fi adulți, trebuie să fii capabil să vorbești adevărul și să trăiești într-un mod virtuos din punct de vedere moral. Acest lucru poate fi, desigur, interpretată în mod diferit, în funcție de situație, dar, în principiu, trebuie să fie mândri de alegerile făcute și modul în care este trăită viața lor.

Pentru a avea integritate, este esențial să se realizeze angajamentele asumate. Dacă promiteți să mergeți undeva sau să ajutați pe cineva, asigurați-vă că vă păstrați cuvântul.

Pentru a trăi în numele integrității, trebuie să apărați lucrurile despre care se crede că sunt adevărate și drepte.

Când vine vorba de integritate, moralitatea intră adesea în joc, dar nu este în mod necesar universală. În orice caz, integritatea morală poate fi considerată ca fiind angajamentul de a cultiva o viață morală (în funcție de definiția pe care o dai expresiei "viața morală").

Onestitatea este adesea împletită de integritate. De exemplu, pentru a avea integritate academică / creativă trebuie să-ți prezinți o lucrare proprie care să recunoască meritul oricărei persoane care a făcut o contribuție.

Ia responsabilitatea pentru viata ta. Tot ceea ce vă ajută să deveniți adult vă permite să vă luați mâinile cu mâna. Asumarea responsabilității înseamnă a evita să-i învinui pe alții atunci când lucrurile se înșeală, evitând în același timp vinovăția lor. Un adult responsabil poate răspunde la fiecare decizie luată.

A fi responsabil include diferite fațete în funcție de vârsta și experiențele de viață.

Dobândirea responsabilității este un proces pe termen lung, care necesită reacționarea la situațiile și circumstanțele care apar în viața cuiva, luând în primă instanță toate rezultatele posibile.

Practic, pentru a fi responsabil, este necesar să reflectăm, să facem alegeri și să luăm meritul (sau vina) asupra rezultatelor care decurg din aceste decizii.

Planificând în avans și anticipând ce s-ar putea întâmpla greșit, puteți să vă asumați mai ușor responsabilitatea pentru o situație pe măsură ce se dezvoltă.

Amintiți-vă că responsabilitatea pentru viața dvs. înseamnă, de asemenea, sărbătoriți-vă victoriile. Nu răsfățați și nu vă dați aer, dar opriți-vă pentru o clipă pentru a vă bucura de rezultatele obținute.

Partea 3

Fiind un angajat responsabil

Gestionați timpul. Dacă doriți să faceți o carieră, trebuie să vă organizați responsabil. De exemplu, este posibil să trebuiască să amânați activitățile dorite pentru a ajunge la timp la lucru și pentru a-ți îndeplini toate sarcinile zilnice. Aceasta poate însemna și prezentarea de rapoarte sau proiecte înainte de termenul limită. În acest caz, este necesar să avem conștiință temporală și să știm când să ne ocupăm de fiecare datorie.

Fiți la timp. Prezentați-vă la lucru la timp (sau puțin mai devreme pentru a fi mai confortabil) și rămâneți acolo până când ați terminat programul.
Profitați la maxim de fiecare zi. Dacă aveți un angajament sau termen limită, dați priorități pentru finalizarea proiectului la timp.
Utilizați un calendar sau un jurnal pentru a monitoriza ce trebuie să faceți și când.
Încercați să planificați în fiecare zi dimineața sau cu o noapte înainte. În acest fel, veți putea să vă înfruntați cu tot ce aveți nevoie pentru a finaliza.
Dacă aveți obiceiul rău de a amâna angajamentele, amintiți-vă că, mai devreme sau mai târziu, va trebui să o rezolvați. Avertizarea vă va complica viața și mai mult.
Concentrează-te pe un singur lucru la un moment dat. Deși puteți face o minte locală cu privire la sarcinile viitoare, concentrați-vă asupra a ceea ce aveți în mână, astfel încât să o puteți completa în mod eficient și precis.

Intrați în acțiune. Angajații dinamici sunt, de obicei, considerați mai buni, deoarece, în loc să amâne o sarcină sau să creadă că mai devreme sau mai târziu altcineva va avea grijă de ea, ei iau inițiativa și o completează. Pe lângă faptul că este profitabilă pentru companie, acest lucru poate inspira și alți angajați.

Un angajat responsabil depășește așteptările.

Trebuie să încercați să vă implicați și să luați inițiativa pentru a obține mai multe rezultate decât așteaptă angajatorul dvs.

Întrebați-vă întotdeauna dacă vă puneți în joc la locul de muncă. Evitați să luați lucrurile ușor sau faceți minimum.

Fii ambițios. Ambitia este un element important pentru succes. Dacă nu aveți scopuri și vise sau nu depuneți eforturi pentru a le atinge, nu veți reuși niciodată să îmbunătățiți situația.

Ambiția ar trebui să vă încurajeze să faceți lucruri minunate.

Ambiția în viața profesională este la fel de importantă ca și în viața privată. Încurajați-vă să fiți mai buni, atât la locul de muncă, cât și în relațiile personale.

Nu este suficient să mergeți la muncă și să faceți un minim: mergeți mai departe pentru a arăta supraveghetorilor că puteți să vă asumați mai multe responsabilități.

Demonstrând ambiția și etica muncii, ați putea fi recompensați cu o promovare și / sau o creștere.

Demonstrați faptul că sunteți atent la detalii. Acest lucru vă poate ajuta să lucrați mai bine și să faceți mai mult în mai puțin timp. Un proiect haphazard terminat într-o grabă va crește doar cantitatea de muncă, atât pentru dvs., cât și pentru colegii dumneavoastră. În loc să se grăbească să o completeze cât mai curând posibil, sa angajat să o facă în mod corespunzător.

La sfârșitul zilei ar trebui să fii mândru de munca ta. Asigurați-vă că ați examinat totul cu atenție înainte de a vă întoarce acasă

Nu treceți cu vederea niciun aspect al operei. Dacă un coleg a ratat ceva, oferiți-i să-l ajute sau să-i arătați cum să o facă.

Pentru a înțelege mai bine acest concept, imaginați-vă curățarea unui magazin sau a unui bar. Înainte de a mătură podeaua, mesele trebuie curățate. Înainte de a trece cârpa la pământ, trebuie să mătuiți.

Asigurați-vă că fiecare aspect al sarcinii a fost finalizat înainte de a trece la următoarea și pentru a termina ziua de lucru.

Se dovedește a fi un lider născut. Dacă sunteți un angajat responsabil și dedicat, supervizorul sau managerul dvs. o va observa. De-a lungul timpului, ați putea fi luați în considerare și pentru o promovare în cazul în care ar apărea ocazia. Dacă sunteți responsabil, depășiți așteptările și colaborați cu colegii, astfel încât toată lumea să beneficieze, vă veți dovedi a fi un lider capabil.

Pentru a fi un lider, trebuie mai întâi să vă finalizați munca și să vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile dvs.

Amintiți-vă că un lider este responsabil atât pentru acțiunile sale, cât și pentru angajații săi.

Un lider ar trebui să fie sigur, dar sensibil. Dacă reușiți să delegați sarcini, prezentând în același timp un interes real în preocupările colegilor dvs., veți fi un lider excelent în domeniul profesional.

Sfaturi

Oferiți-vă un scop potrivit pentru dvs., nu vă gândiți la ceea ce vrea altcineva.
Asigurați-vă că alegeți o carieră care vă place și iubiți, evitați să aplicați pentru un loc de muncă pe care îl urăști sau doar pentru bani.
Trăiți în funcție de posibilitățile dvs. Acest lucru poate fi de mare ajutor în efortul de a deveni independent și de a vă controla viața.
Acceptați viața așa cum vine și schimbați aspectele care nu vă satisfac.

Afișați mai multe ... (13)

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit