gtemata.com

Cum de a câștiga timid cu fetele

Timiditatea poate fi o condiție debilitantă pentru mulți bărbați, mai ales când vine vorba de a trata femeile. Dacă timiditatea ți-a împiedicat să întâlnești o persoană specială, iată câteva sfaturi pentru a-ți depăși nesiguranța.

paşi

Partea 1
Nu te grăbi

Imaginea intitulată Depășiți timiditatea cu fetele Pasul 1
1
Faceți o pauză. Nu vă așteptați să vă depășiți în totalitate timiditatea sau să treceți dincolo de punctul gol. Chiar și majoritatea oamenilor pe care îi întâlnești și vorbești să te simți timizi în anumite circumstanțe. Acesta nu este un sentiment clar, dar se desfășoară de-a lungul unei linii variabile, așa că nu vă îngrijiți prea mult, mai ales dacă tocmai v-ați angajat în călătoria dvs. pentru a depăși timiditatea.
  • Alți oameni încearcă, de asemenea, să lupte, cu excepția faptului că ei nu observă.
  • Dacă faci o greșeală, uită-te. Majoritatea oamenilor sunt mai indulgenți decât credeți.
  • Ori de câte ori vorbiți cu cineva, fiți mândri de încercarea voastră.
  • Imaginea intitulată Depășiți timiditatea cu fetele Pasul 2
    2
    Practicați-vă cu un prieten. Când poți să te antrenezi cu cineva cu care te simți confortabil, ai șansa de a-ți da imediat o opinie și te recompensa pentru eforturile tale sub formă de felicitări. Acest sprijin poate contribui în mod semnificativ la creșterea teatrului.
  • practică privirea în ochi, dar fără fixare, folosind un limbaj corporal care exprimă securitatea, realizând prezentările necesare și punând întrebări.
  • Practicați-vă zâmbind în timp ce participați la o conversație.
  • La început practica cu un bărbat sau o femeie, dar și în fața oglinzii.
  • Când sunteți gata, faceți o invitație la o întâlnire. De exemplu, întreabă-ți prietena vărului tău dacă te poate ajuta să-ți perfecționezi abilitățile sociale. Treci la o felicităm.
  • Imaginea intitulată Împiedicați timiditatea cu fetele Pasul 3
    3
    Continuați cu pașii pentru copii. Programați o serie de acțiuni și obiective pe termen scurt pentru a depăși timiditatea și pentru a putea aborda o fată. Începeți cu a zâmbet, arată-le pe toată lumea prietenos și disponibil. Apoi îl salută. Câteva zile mai târziu, intervenți în conversații. Continuați să vă deschideți treptat la oameni.
  • Nu mai face scuze pentru timiditatea ta. Ieșiți din această coajă și faceți ceva.
  • Imaginea intitulată Depășiți timiditatea cu fetele Pasul 4
    4
    Încearcă să fii plin de compasiune. Compasiunea este un sentiment care duce la îngrijorarea cu privire la fericirea celorlalți și pentru a le acorda atenție. Compasiunea oamenilor nu le pasă să fie centrul atenției. Cu cât aveți mai multă grijă de ceilalți, cu atât veți fi mai îngrijorați de modul în care sunteți considerat. Vă puteți relaxa printre oameni și să fiți în compania bună.
  • O modalitate de a dovedi compasiune este aceea de a interacționa cu cineva care arată singură. Întreabă-l dacă vrea să aibă o cafea sau să mănânce cu tine prânzul.

    • Partea 2
    Mai multă încredere în tine

    Imaginea intitulată Depășiți timiditatea cu fetele Pas 5
    1
    Nu fi condiționată. Dacă doriți să aveți succes în prietenie și în dragoste, nu puteți lua nici un comentariu sau glumă ca un afront personal. Uneori, oamenii spun lucrurile în sensul altceva și, prin urmare, este posibil să le înțelegem greșit.
    • Dacă vă învinovățiți sau puneți un accent excesiv asupra greșelilor dvs., veți sfârși dezgolirea și veți pierde șansa de a întâlni o fată fantastică!
  • Imagine intitulată Împiedicați timiditatea cu fetele Pasul 6
    2
    Învață să te confrunți cu un refuz. Chiar și cei mai buni boxeri se urcă în ring, știind că ar putea pierde. În același mod, nu puteți pretinde că veți avea întotdeauna succes. Nimic nu este reciproc 100% și nu toți sunt de acord. Prin urmare, considerați fiecare întâlnire ca fiind o experiență constructivă de învățare.
  • Dacă vă expuneți și primiți un refuz, veți realiza că nu este sfârșitul lumii.
  • Niciodată nu veți obține rezultate pozitive dacă nu încercați. Dacă nu luați inițiativa, nu veți primi prima dată!
  • Imaginea intitulată Învingeți timiditatea cu fetele Pasul 7
    3
    Încearcă să fii mai jenat. Stralucirea si ezitarea apar atunci cand te gandesti la defectele tale. Mai degrabă, concentrați-vă toate gândurile asupra fetei cu care vorbiți. Veți putea să vă uitați nervozitatea și ea va fi flatată de atenția dumneavoastră.
  • Amintiți-vă că majoritatea oamenilor pe care îi întâlniți sunt prea ocupați să vă faceți griji cu privire la ceea ce alții vă gândesc să vă observe și să vă judece.
  • Uită-te în jur și înțelege că oamenii nu râd de tine sau nu te judecă.
  • Imaginea intitulată Împiedicați timiditatea cu fetele Pasul 8
    4


    Gestionați-vă anxietate socială. Câștiga teama de a vorbi cu fetele prin îmbunătățirea încrederii în tine. Tehnicile terapiei comportamentale cognitive vă pot îndruma prin exerciții care întăresc încrederea personală. Puteți să vă alăturați unui grup, să faceți terapie individuală sau să utilizați o aplicație mobilă pentru a le rula pe cont propriu.
  • De asemenea, organizează TED Vorbește despre timiditate de unde puteți obține inspirație și sugestii.
  • Practicați situațiile din viața reală și evaluați cât de timid și anxios sunteți înainte și după o experiență. Veți observa că aceste sentimente se diminuează pe măsură ce vă familiarizați și creșteți încrederea în voi înșivă.

    • Partea 3
    Deveniți mai relaxați în contexte sociale

    Imaginea intitulată Depășiți timiditatea cu fetele Pasul 9
    1
    Ieșiți și socializați. Dedicat activităților interesante care vă duc să interacționați cu alte persoane, cum ar fi un sport de echipă sau o asociație care reunește oameni care împărtășesc același hobby.
    • Fiind nevoiți să interacționați cu colegii de echipă, veți avea o mulțime de oportunități de a învăța cum să conversați.
    • Aflați mai multe despre colegii de echipă de-a lungul timpului și încercați să vă bucurați mai mult când discutați cu ei.
    • Încercați să jucați un rol în grup, ca un cronometror sau pe cineva care ia note. Dacă aveți o sarcină de făcut, vă veți simți obligat să vorbiți.
  • Imaginea intitulată Depășiți timiditatea cu fetele Pasul 10
    2
    Începeți o conversație. Încercați să rupeți gheața, probabil spunând interlocutorului dvs. că urmați același curs de biologie sau că vă place punga lui.
  • Când ies cu prietenii sau familia, încercați să creați o conversație în cadrul grupului. După un timp, vă veți simți confortabil atingând oamenii într-un mod impromptat.
  • Imaginea intitulată Împiedicați timiditatea cu fetele Pasul 11
    3
    Vorbește cu o fată pe care o vezi singură. Este foarte probabil că el va fi fericit să aibă pe cineva cu care să vorbească.
  • Ajutând o fată să se distreze în timpul unei petreceri pe care o considera plictisitoare, nu numai că îți vei spori încrederea, dar te vei simți bine pentru că ai ajutat pe cineva.
  • Imaginea intitulata Depasirea timiditatii cu fetele Pasul 12
    4
    Vorbește cu mulți oameni. Nu vă fie frică să discutați cu toți cei pe care îi întâlniți, de la bătrâna care cumpără la casierul supermarketului. Practica face perfectă și cu cât vă expuneți mai extrovertit, cu atât veți fi mai relaxați.
  • Cresterea brusca a eforturilor de a vorbi cu oameni noi este ceea ce spun psihologii "expunere gradată" și este o tehnică destul de folosită pentru a depăși temerile.
  • Imaginea intitulată Depășește timiditatea cu fetele Pasul 13
    5
    Fii autentic. Încearcă să fii tu. Multe fete sunt bune la găsirea îndoielilor și în zadar. Aflați că aceste subiecte pot opri orice fel de entuziasm. Înclinați-vă la fete ca niște tipi drăguți care se arată pentru cine sunt.
  • Nu vă fie frică să faceți o glumă inteligentă pentru a deschide un dialog. Deși pot să se potrivească la televizor, în cele mai multe cazuri fetele consideră glumele pentru a face față lipsei. În schimb, începeți să vă prezentați întrebându-vă cum merge ziua.
  • Imaginea intitulată Împiedică furia cu fetele Pasul 14
    6
    Fiți întotdeauna pregătiți. Când vă aflați la un grup la școală sau la serviciu, fiți gata să discutați. De exemplu, cineva vă poate întreba dacă veți face ceva interesant în weekend. Este o mare oportunitate de a vorbi puțin despre tine însuți și, în același timp, lărgi discuția cu alții și arată interesul față de ceea ce au de spus unele fete.
  • Când vă aflați într-un nou context social, încercați să aveți niște trucuri până la maneci pentru a vă arăta, dar nu într-un mod strălucitor.
  • Nu revizuiți ceea ce spuneți. Dacă încercați să vă amintiți cuvintele pe care le-ați învățat în timpul fazei de practică cu cuvânt, riscați să deveniți agitate și jenat dacă uitați ceea ce urma să spuneți.
  • Dacă aveți îndoieli, cereți-i fetei să aibă ceva în fața ei. Fetele ca atunci când cineva arată interesul pentru ei și le ascultă cu adevărat.
  • Imaginea intitulată Depășiți timiditatea cu fetele Pasul 15
    7
    Învățați să ascultați. Nu vorbi doar tu. Adresați întrebări care necesită răspunsuri deschise, relaxate și ascultați. Dacă în timpul conversației cade tăcerea, păstrați alte subiecte gata.
  • Încercați să nu monopolizați conversația, vorbind despre voi înșivă, deoarece este posibil ca fetița să nu împărtășească toate interesele dvs.
  • Întrebați-le câteva întrebări și arătați-le atenția, trăgând în ceea ce ați spus. De exemplu, dacă menționați că în weekendul următor veți călători cu părinții dvs. la casa lor de pe plajă, nu începeți să vorbiți despre hotelul de pe litoral unde ați rămas săptămâna trecută, ci să întrebați mai multe întrebări despre casă sau părinții lui.
  • Răspundeți corespunzător. Nu te limita la 20 de întrebări. Dacă vă întreabă, răspundeți-le.
  • Imaginea intitulată Depășiți timiditatea cu fetele Pasul 16
    8
    Ia-o la un loc interesant în timpul numirii tale. Dacă discutați momentul conversației la prima întâlnire, mergeți la cinema sau faceți mai întâi altceva, pentru a avea un subiect de discutat pentru restul serii.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit