gtemata.com

Cum să te scot dintr-o situație incomodă

O viata sociala plina de obligatii sau un program de lucru exigent te poate face sa simti ca nu ai mai mult timp pentru tine. Anularea rezervărilor necesită o comparație sau o mică minciună nevinovată. Dacă simți că trebuie să te retragi dintr-un angajament, poți să o faci alegând între o abordare directă sau căutarea unei scuze.

paşi

Metoda 1

Sincer justificat
Imagine intitulată Ieșiți din ceva Pasul 1
1
Spui "nu". Primul lucru pe care instinctele ar trebui să-ți sugereze să-l faci este să spui că nu poți să faci asta. Nu trebuie să adăugați "Pentru că nu vreau să o fac".
  • Încercați să spuneți: "Nici măcar nu am timp să respir".
  • Imagine intitulată Ieșiți din ceva Pasul 2
    2
    Spuneți că nu puteți face acest lucru din motive de sănătate sau din cauza stresului. Adevărul este că atunci când o persoană este foarte stresată, creierul său eliberează niveluri mai ridicate de hormoni care pot provoca insomnie, creștere în greutate și chiar boli de inimă. Spune: "Sunt întotdeauna stresat și trebuie să stau acasă să mă odihnesc."
  • Imagine intitulată Ieșiți din ceva Pasul 3
    3
    Luați un alt angajament. Dacă nu puteți spune pur și simplu nu, dar știți că nu sunteți în măsură să vă îndepliniți obligațiile, luați un alt angajament de a coincide cu celălalt. Exemple bune ar putea fi meciul de fotbal al unui copil, o cină cu colegii soțului dvs., o vizită pentru a vă vedea părinții sau timpul petrecut împreună cu familia.
  • Asigurați-vă că mergeți la cealaltă parte și nu veți fi acuzat de minciună.
  • Sunați persoana care a organizat activitatea pe care doriți să o dezactivați și spuneți: "Îmi pare rău că trebuie să anulez, dar am uitat că am luat un alt angajament acum câteva luni."
  • Chiar dacă nu mințiți, spunând că trebuie să faceți altceva, cineva ar putea să regrete dacă alegeți o altă activitate în loc să faceți tot ce aveți de-a face cu cealaltă persoană. Fii atent, dacă te hotărăști să folosești acest truc.
  • Imaginea intitulată Ieșiți din ceva Pasul 4
    4
    Rămâi în birou sau la școală până târziu. Sunați organizatorul și spuneți-i: "Am o treabă urgentă de făcut." În acest moment, vă petreceți timpul prins de muncă sau pregătiți-vă pentru ceea ce trebuie să faceți a doua zi.
  • Spunând că trebuie să vă țineți la serviciu sau la școală vă va învinovăți automat șeful sau profesorul prin exonerarea ta.
  • Imaginea intitulată Ieșiți din ceva Pasul 5
    5
    Găsiți o alternativă. Dacă nu doriți să faceți ceva, gândiți-vă la o alternativă care să se potrivească tuturor. Ar trebui să încercați să arătați indiferenți când o sugerați.
  • Tu spui "Astăzi nu prea simt că o fac. Nu am putut face (o altă activitate) în schimb?"
  • Imaginea intitulată Ieșiți din ceva Pasul 6
    6


    Recunoașteți că sunteți o persoană care nu poate respecta angajamentele sale și promite să facă mai bine în viitor. Aceasta este abordarea cea mai cinstită, pentru că vă promiteți să vă schimbați comportamentul în viitor. Vă puteți angaja să vă opriți să vă retrageți din programul dvs. sau nu continuați să spuneți întotdeauna lucruri pe care nu doriți să le faceți.

    • Metoda 2

    Minciuna pentru a te justifica
    Imaginea intitulată Ieșiți din ceva Pasul 7
    1
    Spuneți organizatorului sau persoanei cu care trebuie să vă întâlniți că sunteți bolnav. O boală este cea mai clasică scuză care există pentru a vă scoate din drum, pentru că nimeni nu poate ști cum vă simțiți. Aveți grijă, deoarece unii oameni pot deveni suspectați, știind că ați făcut foarte bine până chiar înaintea evenimentului.
    • Bolile sunt în continuare cel mai bun mod de a renunța la școală sau la locul de muncă, deoarece ar trebui să aveți la dispoziție concediu medical. Cu toate acestea, va trebui să utilizați o zi de boală care ar putea fi utilă atunci când nu sunteți într-adevăr capabil să iasă din pat.
  • Imaginea intitulată Ieșiți din ceva Pasul 8
    2
    Pretindeți un fel de boală pe care nimeni nu ar fi îndoieli. Încercați diareea, hemoroizii, o infecție a vezicii urinare sau un virus contagios, astfel încât celălalt să se gândească de două ori înainte de a oferi o asistență medicală.
  • Imaginea intitulată Ieșiți din ceva Pasul 9
    3
    Spuneți celeilalte persoane că vă lipsesc lichide dacă activitatea este costisitoare. Aveți grijă, deoarece această persoană vă poate oferi să cumpărați biletul pentru dvs. sau să plătiți pentru băuturi. Dacă da, spuneți: "Este foarte bun din partea ta, dar nu pot accepta. Trebuie să încerc să economisesc bani și să stau mai mult acasă."
  • Imaginea intitulată Ieșiți din ceva
    4
    Spui că trebuie să ai grijă de cineva bolnav. Soțul tău, tatăl tău sau copilul tău au nevoie de o asistentă medicală pentru noapte. Este posibil să aveți nevoie să-i avertizați soțul despre minciună, astfel încât să vă poată acoperi în viitor.
  • Imaginea intitulată Ieșiți din ceva 11
    5
    Așteptați până primiți memento-ul de la organizator. Apelați persoana în cauză pentru a spune că nu aveți invitația că există o scuză plauzibilă. Spune-i că ai făcut planuri alternative.

    • Sfaturi

    • Nu elaborați prea mult. Cu cât minciuna este mai mare, cu atât mai multe întrebări vă adresați și cu atât mai multe șanse vor fi să vă contraziceți în viitor.
    Afișați mai multe ... (1)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit