gtemata.com

Cum de a crește starea de spirit a unei persoane care a luat grade rele

Există un prieten sau un membru al familiei care a greșit într-un examen sau o întrebare în clasă? Nu este ușor să luați note mari în subiectele cele mai dificile, dar nu imposibil dacă faceți un mic angajament. Dacă cineva apropiat de tine obține rezultate slabe în studiu, încercați să-l înveseliți și să-l încurajați să nu renunțe. Învață să ții o mână pentru a putea face față acestei situații și pentru a-ți crește speranța pentru viitor.

paşi

Partea 1

Dă-ți sprijinul
Image cu titlul Deal cu mama ta face droguri Pasul 3
1
Dă-i șansa să lase aburul. Uneori, când cineva care ne pasă are moralitate pe teren, cel mai bine este să-l ascultăm. Prin urmare, dați celor bolnavi ocazia de a vă plânge de problemele de studiu. Pentru el va fi incredibil de terapeutic pentru a-și exprima dificultățile. În plus, permițându-i să renunțe la aburi, îi vei arăta afecțiunea față de el.
  • Ascultați-o cu participare, întorcându-vă în direcție și privindu-i ochii. Notați sau utilizați expresii adecvate, cum ar fi "uh-huh", pentru a arăta că țineți atenția la cuvintele sale.
  • Când a terminat de vorbit, încercați să reflectați asupra a ceea ce a spus el subliniind starea lui de spirit. De exemplu, îi puteți spune: "Arăți foarte furios pentru votul pe care l-ai luat în sarcină". Apoi, dați-le șansa de a continua să renunțe la abur. Nu este încă momentul potrivit să-l ajuți "rezolva" problema.
  • Imaginea intitulată
    2
    Spune-i cum ai trecut o perioadă critică. Pentru a vă oferi sprijinul în această circumstanță dificilă, fără să vă păreați că aveți o presimțire, încercați să discutați cu el despre momentul dvs. dificil. Se poate referi la studiile sau la un alt obstacol pe care trebuia să-l depășiți. Doar asigurați-vă că mesajul dvs. este clar: dacă continuă să se lupte, poate rezolva cu succes orice adversitate.
  • La început s-ar putea să vă fie frică să vă deschideți și să spuneți cuiva despre problema dvs. Cu toate acestea, rețineți că, încrezând într-o experiență pe care ați experimentat-o, veți clarifica faptul că toată lumea poate întâmpina dificultăți în viață și că este posibil să le depășească, în măsura în care acestea par a fi insurmontabile.
  • Imagine cu titlul Flirt cu o fata pe care abia ai vazut Pasul 4
    3
    Oferiți-i o mână cât poți. Chiar dacă nu vă rezolvați problema, există probabil ceva ce puteți face pentru a vă ajuta. Ești cuprins de subiectul în care e rău? Poate vă puteți sugera cum să o îmbunătățiți. Aveți o metodă bună de studiu? Poate ai putea da sfaturi pentru a face mai pregătit.
  • Luați în considerare faptul că este posibil să nu doriți chiar și ajutorul dvs. În loc să reflectezi cum să-l ajuți, pur și simplu să-l întrebi: "Pot să fac ceva?"și vezi cum răspunde. Dacă acceptați, invitați-l să explice ce are nevoie. În acest fel, nu veți risca să spuneți ceva nepotrivit, trecând de o persoană arogantă.
  • Imaginea intitulată
    4
    Adu-i aminte de meritele lui. Încurajați-l să creadă în el însuși. Este normal ca stima de sine sa sufere o lovitura severa dupa o nota proasta. De aceea, găsiți momentul potrivit pentru a-i oferi un compliment sincer pentru unele dintre calitățile sale. Reamintiți-i de punctele forte, în ciuda eșecului la școală.
  • I-ai putea spune: "Știu cât de rău este să iei 4 în matematică. Din fericire, nu trebuie să vă faceți griji în limba engleză. Ești cel mai bun în această chestiune!". Asigurați-vă că complimentul este sincer și că prietenul tău înțelege că nu o faci decât să-l înveseli.
  • Imagine intitulată
    5
    Stare lângă el. Dacă este supărat de un grad rău, sprijinul maxim pe care îl puteți oferi este prezența dumneavoastră. Trebuie să stai aproape de el. Oferiți-i un umăr să plângă dacă vrea. Nu este treaba voastră să vă rezolvați situația sau să o îmbunătățiți în nici un fel. Depinde de el, dar cu siguranță va aprecia sprijinul dvs. și faptul că puteți recunoaște cât de neplăcut este.

    • Partea 2

    Încurajați-o să distrugă și să rezolve dispoziția
    Imagine intitulată
    1
    Sugerați o excursie de o zi. Dacă tocmai a fost spus unui prieten sau unui membru al familiei că a luat o notă proastă, l-ai putea înveseli, sugerând o excursie impromptu. Dacă aveți permis de conducere, alegeți o destinație interesantă pentru a vedea într-o zi. Dacă nu conduceți, utilizați-vă creativitatea și gândiți-vă la un loc frumos de vizitat în oraș.
    • Îmbunătățind o întorsătură neașteptată, îi vei permite să te distrați temporar de veștile rele. De asemenea, este o modalitate foarte bună de a sparge plictiseala de rutină și de a te distra.
  • Imagine cu numele Make Yourself Laugh Step 2
    2
    Urmăriți un film sau un film de benzi desenate. Așa cum spune vechea zicală: "Râsul este cel mai bun medicament". Asigurați-vă prietenului tău sbellicare de râs chiar dacă pentru doar câteva momente. În acest fel, el va redescoperi umorul bun după ce a primit un card de raportare rău. Mai mult, conform unor studii, râsul ameliorează tensiunea și este benefic pentru sănătate.
  • Navigați pe YouTube căutați videoclipuri amuzante despre animale sau copii. Alternativ, porniți televizorul și urmăriți un film de comedie. Obiectivul dvs. este să-l ajutați să se simtă mai ușor și să scadă unele stres.


  • Imaginea intitulată Boost Self Esteem Step 17
    3
    Faceți o plimbare în verde. Prietenul tău a taci în camera lui, mulțumit de notele rele pe care le-a primit? O distragere rapidă și ieftină care îi va permite să-și îmbunătățească starea de spirit este să iasă. Dacă puteți, alegeți un loc înconjurat de natură în loc de destinație din oraș. Conform unor cercetări, mersul pe jos în verde reduce producția de cortizol (hormonul de stres).
  • Imagine intitulată
    4
    Baladele. Sugerați-vă prietenului dvs. să danseze pentru a-l ajuta să muște corpul și să circule endorfinele. Colecționați cântecele preferate pe un CD și apăreați la casa lui, gata să se îngrijească de ritmul muzicii! În plus față de a fi un exercițiu excelent, dansul poate ridica starea de spirit și stimula stima de sine.
  • Mai mult, este o eliberare. Prietenul tău ar putea mai ușor să-și exprime furia, frustrarea și dezamăgirea, dând aerisire acestor sentimente cu mișcări corporale.

    • Partea 3

    Creșteți motivația
    Imagine intitulată Fii prieten cu cineva care are un pas IQ înalt
    1
    Recomandă-l să încerce din nou. Amintiți-vă că, mai devreme sau mai târziu, toată lumea va întâlni obstacole pe calea vieții și că ceea ce contează cu adevărat este să reacționați. Acordați o importanță adresării școlii cu o atitudine pozitivă și cu tenacitate. Încercați să acordați mai multă atenție dedicației decât abilităților. Nu toată lumea este un student model, dar poate să se angajeze și să facă tot posibilul.
    • Încercați și să folosiți un citat încurajator care îl încurajează să avanseze cu un optimism mai mare. De exemplu, un proverb celebru spune: "Când omida credea că lumea se va termina, se transformă într-un fluture".
  • Imaginea intitulată
    2
    Vă asigur că voturile dvs. nu reflectă identitatea dvs. Doar pentru că a greșit cu o sarcină sau o întrebare nu înseamnă că nu este în stare să se recupereze și să facă progrese. Un grad rău este doar o modalitate care detectează unele lacune într-un anumit domeniu, dar se poate îmbunătăți prin studierea și aplicarea. Aceasta reflectă ceea ce știa la un moment dat.
  • De exemplu, ați putea spune: "Știu că acum nu ți-e foarte clar cum funcționează produsul între fracții, dar știu și că vei învăța din greu să faci un punct mai bun pentru următoarea sarcină de matematică!".
  • Alternativ, puteți spune: "Știu că nu ești mulțumit de votul tău, dar nu înseamnă că ești prost. Nu ați înțeles acest concept".
  • Imagine intitulată Fii prieten cu cineva care are un pas înalt IQ 13
    3
    Ajutați-l să stabilească obiective care pot fi atinse. În calitate de prieten, puteți să insuflați curaj după o notă proastă sugerând că ați stabilit un obiectiv care să îi permită să-și îmbunătățească performanța academică. În acest fel, având ceva să se concentreze și să facă progrese, va fi capabil să câștige încrederea în sine.
  • Rețineți că obiectivul dvs. trebuie să fie realist și realizabil, nu-l luați pentru a face o gaură în apă. De exemplu, dacă ați avut 4 la un subiect, este o prostie că încercați să luați 8 până la sfârșitul trimestrului următor. Poate că te poți orienta să transformi 4 într-un 6 sau 6 și ½, ceea ce este mult mai rezonabil și mai fezabil.
  • Imagine cu titlul Annoy Brother dvs. mai în vârstă fără a intra în probleme Pasul 3
    4
    Stimulent pentru a-și îmbunătăți capacitatea de a organiza și gestiona timpul. În unele cazuri, este posibil să aveți de-a face cu un băiat foarte inteligent care, totuși, are dificultăți să-și termine temele la timp sau să neglijeze complet să o facă. În astfel de circumstanțe, ați putea învăța câteva strategii de gestionare a timpului și organizare care vă vor permite să vă îmbunătățiți. Unele sfaturi ușor de urmărit includ:
  • Utilizați un jurnal pentru a scrie cecul.
  • Utilizați o altă culoare pentru fiecare liant sau notebook pentru a se organiza în toate subiectele.
  • Încercați să terminați sarcinile cu cel puțin o zi sau două înainte de termenul limită.
  • Planificați un program zilnic și săptămânal.
  • Pune tot ce ai nevoie în rucsac pentru a fi un student curajos și scrupulos.
  • Evitați să fiți deranjați sau distrași în spațiul în care studiați.
  • Studiați la ore regulate și planificați pauze scurte (de exemplu, după 30 de minute puteți să vă permiteți o pauză de 5 minute).
  • Au o metodă de a lua notițe.
  • Adoptați un sistem de recompense care îl stimulează să-și termine temele.
  • Imaginea intitulată
    5
    Recomandați-le să înceapă comunicarea cu profesorii. Uneori, profesorii nu au nici o idee dacă o metodă de predare este eficientă sau nu. Încurajați-vă prietenul să vorbească cu profesorii despre deficiențele lor. Ei i-ar putea oferi exerciții suplimentare pentru ca el să poată asimila un concept bine sau chiar să sugereze un instrument de învățare online pentru a practica acasă.
  • De asemenea, este posibil să vă obișnuiți să fiți mai implicați în clasă și să adresați întrebări în timpul lecției. Faceți puțină practică acasă și încurajați-i să ridice mâna și să adreseze întrebări care îi permit să înțeleagă mai bine un subiect.
  • Spune-i să revizuiască vechea temă în sala de clasă cu profesorul pentru a afla exact ce goluri sau pasaje sunt cele mai dificile. Puteți, de asemenea, să-l sfătuiți să întrebe profesorul dacă consideră că ar trebui să ia lecții private.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit