gtemata.com

Cum să vorbim mai puțin

Vorbiți prea mult? Îți dai seama că continuă să vorbești și să vorbești chiar și atunci când este evident că oricine altcineva din cameră ar dori o mică tăcere? Nu ești singurul. Acest articol discută unele sfaturi pentru a învăța să vorbești mai puțin și să asculți mai mult, atât la locul de muncă, cât și în viața privată.

conținut

paşi

Imagine cu titlul Vorbește mai puțin pasul 1
1
Ascultă ce spun ceilalți. Acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să vorbiți, ci că trebuie să vă concentrați asupra a ceea ce spuneți și să încercați în mod serios să înțelegeți ideile lor. Adesea, în timp ce cineva vorbește, în special vorbind, oamenii tind să se gândească la ceea ce să spună mai târziu. Nu vă faceți griji, încercați doar să ascultați.
  • Imaginea intitulată Speak Less Step 2
    2
    În loc să întrerupeți persoana pe care o ascultați, încercați să o oferiți feedback non-verbal. Dați-i un semn cu capul, zâmbiți, îndoiți ușor capul și priviți-vă la interlocutorul dvs. De asemenea, puteți clarifica faptul că ascultați în mod activ interjecții simple precum "ah-ah" (dar fără a exagera!)
  • Imaginea intitulată Speak Less Step 3
    3
    În pauzele normale care apar în timpul unei conversații, nu vă simțiți obligați să umpleți golurile. O mică tăcere este bine. În mod normal, în aceste momente, oamenii reflectă asupra a ceea ce tocmai a fost spus sau tema a fost pur și simplu epuizată.
  • Imaginea intitulată Speak Less Step 4
    4
    Adresați-vă întrebări noi pentru a începe o nouă conversație în loc să continuați să vorbiți. În acest fel, vă manifestați interesul pentru ceea ce vă înconjoară și interlocutorii dvs. se vor simți mai bine, deoarece vor avea sentimentul că cineva îi va asculta și va fi interesat de ceea ce spun ei.


  • Imaginea intitulată Speak Less Step 5
    5
    Când cineva îți pune o întrebare, răspunde, oferindu-ți doar câteva informații despre tine. Trucul este să se oprească înainte ca ochii oamenilor să devină încețoșați. Dacă vă dați seama că acest lucru se întâmplă, adresați-i pe altcineva pentru a-și exprima opinia sau angajați o altă persoană în conversație invitându-i să împărtășească un subiect despre care știți că este inerent.
  • Imagine cu titlul Vorbește mai puțin pasul 6
    6
    Gândește-te înainte de a vorbi. Înainte de a începe să vorbiți, permiteți-vă trei secunde, pentru a vă întreba dacă contribuția dvs. este inerentă. Dacă nu este, rămâneți tăcut.
  • 7
    Cuvintele sunt de putere și generează vibrații, vorbind prea mult această putere și împiedică concentrarea. Cu cât vorbim mai mult, cu atât mai mult mintea se rătăcește și, în consecință, devine din ce în ce mai greu să ne controlam gândurile. Vorbind prea mult duce la unele observații inutile care dau naștere la gânduri negative.
  • Imaginea intitulată Speak Less Step 8
    8
    Întotdeauna rețineți că persoanele care vorbesc mai puțin obțin mai mult. Aceasta este o observație universală - oamenii de succes ascultă în general foarte mult și vorbesc moderat.

    • Sfaturi

    • Amintiți-vă că este mai bine să rămâneți tăcuți și să lăsați oamenii să creadă că sunteți proști, în loc să vorbiți și să le dați această certitudine.
    • Repetați-vă că aveți două urechi și o singură gură, deci ar trebui să ascultați și să discutați în consecință.
    • Majoritatea persoanelor care vorbesc foarte mult o fac pentru anxietate. Identificarea anxietăților dvs. și tratarea acestora ar putea fi o soluție bună. Nu beți prea mult în timpul evenimentelor sociale - alcoolul dizolvă limba, înlătură inhibițiile și are un bun sens.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit