Cum să interacționezi cu alții

Depășiți-vă anxietatea socială Pentru mulți, interacțiunea cu ceilalți este stresantă. Dacă vă faceți griji atunci când trebuie să vorbiți cu oamenii, atunci trebuie să vă concentrați pe tratarea anxietății dvs., în primul rând.

Crede în tine. Dacă vă este frică de a nu fi capabil să vă faceți prieteni sau că întotdeauna vă faceți furioși, veți încerca cu adevărat să interacționați cu ceilalți. Încercați să aveți mai multă încredere în voi și veți vedea că interacțiunile sociale vor deveni tot mai simple.

Construiți-vă respectul de sine. Dacă vă petreceți mult timp gândindu-vă că nimeni nu vrea să vă vorbească pentru că toți sunt mai buni decât voi, veți pierde o lume minunată de interacțiuni! Acordați-vă timp pentru a vă da seama cât de fantastic sunteți și veți vedea lumea într-o lumină diferită.

Crede în tine. Lipsa de încredere în sine face foarte greu să interacționezi cu ceilalți, adesea pentru că oamenii simt că nu ești sigur și asta îi face nervi. Lucrați pe stima de sine sau cel puțin învățați să vă prefaceți, astfel încât să vă placă mai mult altora.

Vorbește cu străinii. Dacă nu interacționați foarte mult cu oamenii, dar doriți să începeți, probabil că va trebui să vorbiți cu străini. Nu este așa de rău cum pare! Găsiți o scuză pentru a ataca butonul și a lăsa lucrurile să-și urmeze cursul. Cine știe: ați putea întâlni un nou prieten!

Fapte de prieteni. Cei mai buni oameni care interacționează sunt prieteni și având mulți care vă pot îmbunătăți viața. Pentru cei care sunt timizi sau nu sunt foarte sociabili, prietenii pot părea foarte dificili. Dar, cu puțină perseverență și răbdare, puteți face o mulțime de prieteni. Nu uitați să fiți voi înșivă și să includeți numai acei prieteni din viața voastră care vă fac o persoană mai bună!

Trateaza bine prietenii tai. Trateaza prieteni buni ca gai. Acest lucru va face mai multe interacțiuni mai ușoare. Ajutați-i pe cei care au greu să vorbească cu ei. Ascultați-i când vă vor spune despre ziua lor. Pe scurt, înțelegi.

Vorbește cu prietenii tăi. Chiar și atunci când aveți impresia că nu aveți nimic de spus, ar trebui să încercați să începeți o conversație. Silențele jenante pot face ca prietenii tăi să-și facă griji sau să-i dezamăgească ... chiar să-i facă să se simtă ignorați!

Asigurați-vă că conversațiile sunt interesante. Asigurați-vă că aveți conversații bune. Puneți întrebări, ascultați și participați activ la conversație. Nu monopolizați conversația și nu rămâneți prea departe. Conversațiile sunt un joc de echipă!

Abonați-vă la o comunitate online. Mai ales pentru cei cu multă anxietate socială, comunitățile online pot fi un loc minunat pentru a practica interacțiunile sociale. Puteți găsi un grup de fani dintr-o serie de televiziuni care vă place sau carte preferată sau puteți colabora cu site-uri cum ar fi wikiHow!

Abonați-vă la un grup local. Există grupuri sau asociații în viața reală. Ele sunt, de asemenea, mai bune pentru honing interactiunile sociale. Puteți să le căutați online sau să întrebați în biblioteca orașului.

Voluntari. Voluntariatul este o modalitate perfectă de a întâlni oameni noi și chiar de a-ți îmbunătăți comunitatea. De la bucătăria de supă la strângerea de fonduri, construirea de adăposturi de animale pentru serviciul public, există o mulțime de modalități de a vă ajuta comunitatea, plus veți avea șansa de a întâlni oameni care vă împărtășesc valorile!

Introduceți un grup religios. Fie că este vorba de o biserică, de un templu sau de o congregație religioasă, aceste locuri reprezintă un loc sigur pentru a întâlni oamenii și pentru a interacționa, a face prieteni cu oameni cu interese și valori similare. Există grupuri pentru fiecare sistem de credință, așa că încercați.

Fiți mai sociabili cu prietenii pe care îi aveți deja. Dacă nu vă place ceea ce v-am propus, puteți fi întotdeauna mai sociabili cu actualii dvs. prieteni. Dați o petrecere mică sau începeți un club de carte. Orice amuză pe tine și pe prietenii tăi!

Fii politicos. Fii politicos când vorbești cu ceilalți. Este esențial să fii educat cu toată lumea. Întotdeauna. Chiar dacă nu sunt cu tine. Amintiți-vă să spuneți "vă rog" și "mulțumesc" și să le facă să termine vorbind înainte de a interveni. Trebuie să aveți răbdare. Așa cum încerci să interacționezi cu oamenii, chiar și cei din fața ta ar putea lupta (sau ar avea alte probleme, cum ar fi o dizabilitate sau o boală mintală). Acționează astfel încât bunicul tău este mândru de tine și ar trebui să fii bine.

Fii umil. Când vorbești cu oamenii, fii umil. Nu vă lăuda și nu vă petreceți prea mult timp vorbind despre voi înșivă. În acest fel nu veți mai dori ca oamenii să vorbească și nu vor mai vorbi cu dvs. Oferiți tuturor posibilitatea de a vorbi și de a încerca să nu profitați de ceea ce vi se spune.

Fii prietenos. Fii prietenos când vorbești cu ceilalți. Nu trebuie să te uiți dezinteresat sau indiferent. Păstrați contactul vizual, zâmbiți, ascultați și comunicați pozitivitatea (chiar dacă sunteți în stare proastă).

Fii respectuos. Fiți respectuoși cu toți cei cu care interacționați. Dați-le șansa de a vorbi, să nu spuneți nimic ofensator, să-i respectați diferențele și, de obicei, să îi tratați așa cum ați vrea să vă tratezi.