gtemata.com

Cum să ignorați o Persoană Enemy

La diferite momente în viață ne putem confrunta cu un inamic, sau o persoană care ne dorește cel mai rău, este critică sau sceptic, și, în general, ne împiedică atingerea obiectivelor noastre. Este o persoană care se poate simți amenințată de succesele noastre sau abilitățile noastre sau poate că este pur și simplu frică de alții. Nu există nici un motiv logic sau evident în spatele comportamentului său. Cu toate acestea, recurgând la unele strategii care vă vor permite să o ignorați, veți putea să învățați cum să o gestionați și să nu vă împiedicați.

paşi

Partea 1

Evitați propriul vrăjmaș
Imaginea intitulată
1
Schimbă-ți modul de gândire în raport cu cei care te împiedică. În ciuda aparențelor, puteți controla situația. Dușmanii ne pot face să ne simțim răi. Cu toate acestea, dacă vă apropiați de atitudinea corectă, veți reuși să nu fiți afectați negativ.
  • Concentrați-vă pe aspectele pozitive și pe cei mai frumoși oameni din viața voastră.
  • Nu permiteți dușmanului vostru să vă rănească cu cuvinte și gesturi ostile.
  • Amintiți-vă că veți petrece mai mult timp și energie pe mai multe lucruri pozitive și productive, în loc să reacționați la aversiunea celuilalt.
  • Decideți unde doriți să ajungeți în viață și să urmați calea voastră sigură.
  • Imaginea intitulată
    2
    Nu pierdeți energia dvs. mentală pentru această persoană. Starea calmă și concentrată este cea mai bună strategie pentru a gestiona cele mai dificile situații și persoane.
  • Ignorați comentariile sau comportamentele pe care inamicul dvs. le-ar putea folosi pentru a vă pedepsi sau provoca.
  • Gândiți-vă la ceva pozitiv când se apropie dușmanul tău: "Dacă încercați să mă demoralizați, voi începe să mă gândesc la excursia de anul trecut către Sardinia".
  • Imaginea intitulată
    3
    Respingeți orice fel de negativitate care vă transmite. Încercați să vă descurajați în permanență comentariile inadecvate. În aceste cazuri trebuie să împiedicați observațiile voastre să vă afecteze în mod negativ.
  • Nu luați ceea ce spuneți în serios.
  • Gândiți-vă la ceva frumos, ca un loc, o experiență sau o persoană.
  • Fii stăpânul fericirii tale: decide cine să evite și cine să asculte.
  • Imaginea intitulată
    4
    Evitați împrejurările în care îl puteți întâlni. Poate că va fi imposibil să scapi complet de dușmanul tău, dar fă totul pentru a nu-l întâlni, dacă poți.
  • Dacă este un coleg sau un coleg de clasă, evitați locurile sau căile pe care le traversați în mod normal.
  • Dacă este prezent printre prietenii dvs. virtuali, evitați orice fel de contact cu el în rețelele sociale.
  • Dacă nu aveți posibilitatea de a evita complet, nu vorbiți cu el: acceptă prezența sa, dar ignoră orice încercare de contact mai personal.
  • Imaginea intitulată
    5
    Preia controlul când te întâlnești. Dacă nu puteți să o evitați, puteți lua cel puțin decizia de a nu intra în contact cu el sau de a vă minimiza implicarea.
  • Nu ascultă ce ți-a spus.
  • Chiar dacă este dificil, nu încercați să reacționați atunci când vă distrați de tine și vă provocați.
  • Nu te prinde niciodată într-o luptă sau într-un conflict cu el.
  • Dacă este necesar, eliberați-vă: dacă vă pune într-un loc strâns, vă riscați să vă implicați.

    • Partea 2

    Răspundeți cel mai bine
    Imaginea intitulată
    1
    Fiți superioară. Desigur, este o strategie minunată în viață, dar este și mai important când un inamic face totul pentru a vă demoraliza. Din moment ce nu puteți schimba cine se comportă prost față de dvs., vă puteți schimba în continuare modul de reacție.
    • Nu te lăsa tentația de a se răzbuna sau de a-l răni în vreun fel.
    • Nu reacționează la provocările sale.


  • Imaginea intitulată
    2
    Răspundeți în mod cordial, dar fără a vă familiariza cu el. Vrăjmașul vostru va avea mai multe dificultăți în a-ți acționa dacă îl arăți prietenos. Probabil că nu va fi ușor să acționeze atât de natură să-l - te prefaci, dacă nu se poate face fără - dar dacă pătratele cu o atitudine care nu se așteaptă, aveți posibilitatea de a înlătura orice fel de animozitate.
  • Zâmbiți și priviți-l în ochi.
  • Acceptați prezența sa, dar nu vorbiți cu el.
  • Imaginea intitulată
    3
    Concentrați-vă pe obiectivele dvs. Cu toate că încearcă să te oprească de la a face ceea ce ați setat, acest sistem este cheia de a nu lăsa să afecteze deciziile sau împiedica progresul.
  • Realizați orice obiectiv aveți în vedere, în ciuda faptului că faceți totul pentru a vă sabotează.
  • Luați în considerare atingerea scopurilor dvs. ca un fel de recompensă pentru al tolera.
  • Nu te comporți în același mod: dacă respecti principiile tale, vei fi mereu mândru de tine.

    • Partea 3

    Organizați-vă rețeaua de asistență
    Imaginea intitulată
    1
    Concentrați-vă pe oamenii care vă iubesc și vă susțin. Este ușor de pierdut de energie de gândire despre dușmanii ei și cum să le trateze, dar te vei simți mai bine și mai puternic, dacă nu pierdem din vedere toate persoanele pozitive și utile, care sunt prezente în viața ta.
    • Gândiți-vă la numărul de persoane care vă susțin, chiar dacă acestea nu sunt prezente fizic.
    • Imaginați-vă că rădăcinile rețelei dvs. de asistență pentru dvs. sunt situate în cele mai dificile situații.
    • Faceți tot posibilul pentru a găsi noi aliați la serviciu, la școală sau în alte locuri unde vă petreceți timpul.
  • Imaginea intitulată
    2
    Fii pozitiv. Păstrați o atitudine pozitivă, veți evita să investiți prea mult timp și energie gândindu-vă la comportamentul celor care vă opun. Acest lucru înseamnă, de asemenea, să nu uitați cei mai valoroși oameni din jurul vostru, precum cei care vă susțin.
  • Gândiți-vă la rețeaua dvs. de sprijin de fiecare dată când vă ghicește un gând negativ.
  • Nu pierdeți din vedere obiectivele și calea de a ajunge la ele.
  • Imaginea intitulată
    3
    Cheer pentru tine. Gândiți-vă la tot ceea ce admirați despre dvs. și concentrați-vă asupra realizărilor dvs. Prietenii și rudele sunt suporteri prețioși, dar este important să ai grijă de tine.
  • Afișează tot ce ai făcut și ești mândru.
  • Gândiți-vă la un compliment pe care l-ați primit recent de la un iubit sau de la un coleg.
  • Inventați o sentință încurajatoare (sau două sau trei) pe zi: "Sunt cea mai puternică persoană pe care o cunosc" sau "Mă descurc cu tot ce mi se întâmplă".

    • Sfaturi

    • Fii răbdător. Trebuie să aștepți să dispară animozitatea. În cele din urmă va merge în acest fel.
    • Nu presupuneți că cealaltă persoană este rău pentru ceva ce ați făcut.
    • Un alt mod de a evita un inamic este de a găsi un colț liniștit și introduceți fișele sau căștile în urechi și înstrăineze, astfel încât să nu-l aud vorbind, rămânând acolo și ignorând-l.

    Avertismente

    • Nu practicați acțiuni de rănire pentru că cineva se comportă prost față de dvs.: căutați ajutor, dacă vă gândiți să vă rănești.
    • Dacă ignori un inamic, el se poate supăra. Continuați să evitați orice fel de contact dacă vi se întâmplă să le aveți.
    • Nu-l ataci fizic, indiferent de răul pe care ți-a făcut-o.
    • Dacă această persoană continuă să vă hărțuiască și vă dovedește arogantă, ar trebui să căutați ajutor.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit