Cum să faci sex mai bun

Iubeste-ti trupul. Dacă te simți jenat sau te simți inconfortabil în corpul tău, sexul devine o experiență deloc plăcută. Dacă probleme cu aspectul fizic sunt atât de importante încât să afecteze viata sexuala, atunci prioritatea ta este de a stabili ceea ce se poate și să accepte ceea ce nu se poate schimba. Acceptați corpul este cheia fericirii și a primului pas în îmbunătățirea activității sexuale.

Comunicați deschis cu partenerul dvs. Comunicarea cu partenerul dvs. este importantă deoarece vă ajută să aveți o viață sexuală mai bună și să vă îmbunătățiți intimitatea. Poate fi dificil să se stabilească și să se mențină o comunicare deschisă în cadrul cuplului, mai ales dacă nu vă simțiți confortabil în timpul relațiilor sexuale și aveți dificultăți în exprimarea dorințelor voastre. Gândiți-vă la ceea ce ați putea spune pentru a vă face să vă simțiți confortabil și în siguranță.

Revelați ce vă place. Ar trebui să fii cinstit cu cealaltă persoană despre preferințele și sentimentele pe care le simți când faci sex. De asemenea, este important să o întrebi ce vrea și îi place. În acest context, timiditatea și confidențialitatea nu fac altceva decât să creeze jenante în cei care vă înfruntă, ceea ce face ca relațiile voastre sexuale să fie mai grave. Dați-vă ocazia să vă bucurați de această experiență și să-i arătați partenerului cât de mult apreciați momente de intimitate.

Lăsați partenerul dvs. să știe ce nu funcționează. Probabil vor exista momente în dormitor, unde ceva nu funcționează. În loc să atribuiți greșeli, folosiți expresii de prima persoană pentru a exprima în ce măsură o anumită experiență a fost nesatisfăcătoare. Dacă sunteți cinstit cu privire la ceea ce nu vă place, aveți șansa de a rezolva problema. O astfel de atitudine poate îmbunătăți numai sexul.

Acordați atenție partenerului dvs. Stabiliți-vă scopul de a vă satisface plăcerea. Desigur, este de asemenea important să obțineți ceea ce căutați într-o relație sexuală, dar ar trebui să începeți prin stabilirea unui bun exemplu. Cu cât faci mai bine cealaltă persoană, cu atât mai mult va dori să accepte provocarea. Secretul sexului bun este să vă asigurați că procesați și recunoașteți reacțiile partenerului în timpul actului sexual.

Ia tot timpul pentru a obține plăcere. Trebuie să vă bucurați de fiecare minut al actului sexual. Nu ar trebui să fie o operațiune "mecanică". Deci, bucurați-vă de întreaga relație. Acordați atenție punctelor erogene ale partenerului dvs. și găsiți o mulțime de timp pentru a-l excita. Încetiniți și explorați fiecare parte a corpului. Nu este suficient să vă concentrați doar pe zonele clasice.

Concentrați-vă pe preludiu. Înainte de a ajunge la punct, nu neglija să te săruți, să-ți mângâi și să faci cealaltă persoană să se simtă bine. Preliminarii pot prelungi relația și o pot face mai senzuală și mai romantică. Mai presus de toate, femeile cred că sunt utile pentru că le introduc în atmosfera potrivită, spre deosebire de bărbații care sunt de obicei pregătiți în orice moment.

Nu încetați să faceți complimente. Trebuie să vă asigurați că partenerul dvs. nu se îndoiește niciodată pentru o secundă că îl considerați cea mai interesantă persoană din lume, dacă nu universul. Când observați ceva ce vă place, lăsați-l să fie cunoscut.

Utilizați o lubrifiere adecvată. Lubrifianții intime pot îmbunătăți semnificativ împlinirea sexuală. Prin urmare, pentru a face sex bun, este foarte important să utilizați lubrifianți de calitate, mai ales dacă partenerul este o femeie sau dacă aveți sex anal. Relațiile sexuale implică un anumit grad de frecare, deși cel mai adesea nu este un lucru rău. Pe de altă parte, are și dezavantajele sale, inclusiv iritarea și disconfortul. Puteți cumpăra lubrifianți la diferite magazine și farmacii, precum și pe Internet. De asemenea, puteți să vă adresați medicului pentru recomandări.

Eliberați câteva gemete. Când faceți sex, încercați să produceți sunete pentru a comunica cât de mult vă prețuiți partenerul. Desigur, nu trebuie să exagerezi, dar emițând câteva gemete și respirații, vei permite celeilalte persoane să înțeleagă nu numai când îți place ceva și când ar trebui să continue, dar și cât de mult te bucuri. În acest fel vă veți mări plăcerea și o veți încuraja să aducă mai multă energie în ea.

Păstrează o anumită imprevizibilitate. Poate știți cum să obțineți un orgasm imediat partenerului dvs., dar asta nu înseamnă că trebuie să faceți acest lucru. Sexul ar trebui să fie un act natural și spontan. Dacă aveți sex în același timp al zilei sau al nopții, atunci este timpul să vă schimbați.

Încercați o nouă poziție. Schimbarea poziției în timpul unei relații sexuale poate crește plăcerea, precum și pregătirea cuplului pentru a încerca noi experiențe. De exemplu, testați poziția călărețului care oferă femeii mai mult control, mărind plăcerea.

Contactați medicul. Unele cauze ale disfuncției sexuale sunt de natură fiziologică, în special la bărbați. Disfuncția erectilă, de exemplu, depinde, de obicei, de boală de inimă, hipertensiune arterială sau obezitate, deși stresul poate cauza și ea. Dacă aveți probleme fizice care interferează cu viața sexuală, consultați-vă medicul.