gtemata.com

Cum sa fii Pretti

Te-ai găsit vreodată în mijlocul unei discuții aprinse, dorindu-ți să fii motivat suficient să spui a ta? Sau poate ați avea curajul să vă sugerați un film diferit pentru a vedea vineri viitoare! Cu toate acestea, a fi direct poate fi foarte plină de satisfacții. Citește mai departe pentru a afla cum să ai curajul de a-ți exprima și afirma opiniile!

paşi

Partea 1

Găsiți-vă vocea
Imagine intitulată Fii desprins Pasul 1
1
Obțineți mai multă conștiință de sine prin păstrarea unui jurnal. Știind cine sunteți, ceea ce credeți, gândiți, simțiți și doriți este baza pentru cunoașterea dvs. - păstrarea unui jurnal este o modalitate foarte bună de a da o fundație acestei cunoștințe. Scrieți în jurnal timp de cel puțin 15 minute în fiecare noapte înainte de culcare. Nu numai că este util să vă cunoașteți mai bine, dar jurnalul este un instrument excelent pentru îmbunătățirea stimei de sine, care este primul pas pentru a fi mai sincer. Încercați aceste subiecte pentru a începe călătoria spre cunoașterea mai bună a dvs.:
  • Care ar fi ziua ta ideală pentru ziua ta de naștere și de ce?
  • Care este cel mai curajos lucru pe care l-ai făcut vreodată?
  • Cine admirati cel mai mult si de ce?
  • Cum v-ar plăcea să vă amintiți?
  • Imagine cu denumirea Fii desprins Pasul 2
    2
    Crede în tine. Pentru a fi direct, trebuie să fiți convinși că opiniile dvs. au valoare. Trebuie să credeți că contribuția dvs. va face mai bine fiecare conversație. Și probabil că așa e! Acestea sunt opiniile diferite care fac conversații sau dezbateri interesante.
  • Dacă aveți probleme de stima de sine, o modalitate ușoară de a le depăși este să vă concentrați asupra unui singur subiect.
  • Dacă știți multe lucruri pe industria agricolă, începeți de acolo. Dacă pasiunea dvs. este artele marțiale, concentrați-vă pe acestea. Cu cat stii mai bine un subiect, cu atat vei fi mai bine sa vorbesti despre asta.
  • Practica în domeniul dvs. de expertiză vă va ajuta să vă extindeți cunoștințele pe teme mai abstracte, cum ar fi politica, etica sau religia.
  • Imagine cu denumirea Fii binevenită Pasul 3
    3
    Învinge timiditatea. Doar pentru că tu crezi în tine însuți nu înseamnă că îți place sunetul vocii tale. Următorul pas este să vă depășiți timiditatea. A fi mai extrovertit ar putea fi o provocare care te terifează, dar este posibil! Cu perseverență și motivație, personalitatea dvs. poate fi complet controlată.
  • Totul se învârte în jurul unei stări mentale. Nu te-ai născut liniștit și rezervat! Așadar, ar putea dura ceva timp să-și piardă obiceiurile liniștite, dar ei pot pierde. Ați luat decizii la un moment dat în viața voastră pentru a fi acolo unde sunteți acum - acum este momentul să luați decizii despre cine Vei deveni.
  • Imagine cu denumirea Fii desprins Pasul 4
    4
    Găsiți punctele forte. În mod obișnuit, punctele forte ne urmăresc interesele, care dezvăluie pasiunile. Este ușor să fii sincer despre interesele și pasiunile tale. Odată ce ați identificat punctele forte, simțiți-vă încrezător în exprimarea opiniilor dvs. sau, probabil, în conducerea unui proiect care necesită o astfel de abilitate. Puneți-vă următoarele întrebări pentru a afla punctele tale forte:
  • Care sunt interesele mele?
  • Care sunt hobby-urile mele?
  • În ce subiecte mai bine merg la școală?
  • În ce domenii sunt mai bine la locul de muncă?
  • Imagine cu denumirea Fii deschisă Pasul 5
    5
    Dezvoltați-vă opiniile. Desigur, nu vrei să dai impresia că nu știi despre ce vorbești - altfel, mai devreme sau mai târziu, nimeni nu te va mai auzi. În plus, va fi foarte greu să devii direct dacă nu ai nimic de spus! Gândiți-vă la asta și încercați să vă faceți o părere despre subiectele despre care vorbiți cel mai adesea în cercul de prieteni. Numai tu ai răspuns, la urma urmei - și nu poți greși!
  • Dacă într-adevăr nu aveți o părere despre o întrebare, faceți niște cercetări.
  • Știți că chiar dacă nu aveți o opinie despre ceva poate fi luată poziție - pur și simplu pentru dvs. nu este importantă și nu merită discutată.
  • De exemplu, s-ar putea să vi se întâmple despre bârfe despre o celebritate care doar nu te interesează. E bine să spun "În prezent am alte priorități" sau "Nu am nici o părere despre asta".
  • Imagine cu denumirea Fii deschisă Pasul 6
    6
    Sprijiniți opiniile dvs. cu faptele. Unii oameni se simt inconfortabil de a avea sau de a face o judecata pentru ca nu stiu prea multe despre un subiect. Puteți combate acest sentiment și aveți mai multă încredere în opinia dvs. dacă învățați fapte care vă pot susține ideea.
  • De exemplu, în cazul în care prietenii și familia dvs. vorbesc despre reforma sănătății tot timpul, citiți câteva articole pe această temă și aveți o părere despre aceasta. Dacă vă puteți susține opinia cu fapte, vă veți simți și mai sigură atunci când vă exprimați.
  • Imagine cu denumirea Be Outspoken Pasul 7
    7
    Află ce este important pentru tine. A fi direct nu înseamnă să-ți dai opinia la fiecare 12,5 secunde, de la Cheerios la transcendentalism. Cu toate acestea, dacă cerealele pentru micul dejun sunt o chestiune de viață sau moarte pentru dvs., este bine. Dar dacă părerea dvs. despre acest lucru este la fel de interesantă ca și un Weetabix fără zahăr, este mai bine să o păstrați pentru dvs.
  • Acesta este un alt mod de spus alege luptele tale. Nu trebuie să fii o persoană care să-și schimbe părerile în fața tuturor. Un lucru este să fii direct, altul să ai întotdeauna ultimul cuvânt. Nu, mulțumesc. Găsiți ceva despre care sunteți pasionat și urmați-l. E simplu.
  • Imaginea intitulată Fii deschisă Pasul 8
    8
    Amintiți-vă că chiar dacă sunteți rezervat nu este rău. Societatea occidentală ne îndeamnă să fim extrovertiți. La lucru, persoana care ridică mâna are mai multă valoare, hrănește conversația și stabilește relații semnificative între colegi. Cu toate acestea, nu este nimic rău să fii rezervat. Dacă vrei să fii îndrumat să-i mulțumești pe cineva, nu pentru tine, nu vei dura mult timp.
  • Ca toate lucrurile, dreapta este în mijloc. Fiind îndrumat 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână nu ar trebui să fie obiectivul dvs. - ar trebui să încercați să fiți direct atunci când credeți că poziția dvs. nu este bine reprezentată sau trebuie să fie apărată. În caz contrar, rămâneți tăcut.
  • Imaginea intitulată Fii deschisă Pasul 9
    9
    Deschide-ți mintea. Este o regulă de bun simț atunci când vine vorba de discuții. Pentru a-ți exprima opinia și a te juca rațional și demn de a fi ascultat, nu poți să te uiți bigotat, închis mental sau arogant. Deci, înainte de a declara grandiozitatea industriei de felicitări, faceți un pas înapoi. Poate că nu vrei să fii așa direct direct.
  • Acest lucru este important înainte, în timpul și după exprimarea părerii dvs. Este mult mai eficient să spunem, Știi, ai dreptate, nu m-am gândit niciodată din acest punct de vedere, în loc să bombardeze pe cineva cu un milion de fapte inesalabile. Atât de mulți oameni pot bâzâi non-stop pentru ore - puțini oameni se opresc și recunosc că pot fi în neregulă.

    • Partea 2

    Interacționați cu alții
    Imagine cu denumirea Fiți deschiși Pasul 10
    1
    Practicați-vă cu un prieten de încredere. Este ușor să înțelegeți greșit sinceritatea pentru rude și aroganță. Pentru a învăța arta de a fi sinceră, alege un prieten care te cunoaște și te ține și practică cu el pentru a vorbi cinstit și sincer. Un prieten de încredere te poate ajuta să-ți exersezi sinceritatea până când o simți ca un lucru natural.
    • Fiind fără păr pe limbă ar putea suna așa: "Îmi place astronomia și cred că putem învăța multe prin studierea cerului de noapte".
    • Fiind nepoliticos sau arogant ar suna așa: "Cine nu apreciaza cerul de noapte este un idiot".
  • Imagine cu denumirea Fiți deschiși Pasul 11
    2


    Încearcă să îți dai drumul de temerile tale. Poate fi ușor să fii intimidat dacă îți este îngrijorat ce gândesc sau spun ceilalți despre tine. Totuși, trebuie să renunți: exprimându-vă bine atunci când ați formulat o opinie clară despre ceva, vă poate face să vă simțiți mai încrezători în ceea ce spuneți și vă faceți mai puțin griji față de judecata altora.
  • Imaginea intitulată Fii arogant pasul 12
    3
    Încercați să obțineți un pic de tact. Să spunem că cineva vine la dvs. și vă spune: "În ultimele săptămâni, respirația mirosea ca moartea. Vă rugăm să vă schimbați rutina de igienă și să vă faceți favoarea să vă spălați dinții mai des și pentru dragostea lui Dumnezeu, folosiți ața dentară. ". Cum te-ai simți? Probabil dezgustător. Nu fi persoana aia! Puteți fi direct, dar aveți tact, și să manifestați senzație la sentimentele altora.
  • Să spunem că rolurile sunt inversate. Toată lumea ar vrea să-i spună Jose că respirația lui este teribilă, dar nimeni nu are curajul. În cele din urmă, decideți să luați taurul prin coarne și spuneți: "Hei Jose, vrei o monetărie? Ți-am simțit respirația. Mănâncă usturoi azi? ".
  • Imagine cu titlul Fii desprins Pasul 13
    4
    Vorbiți în mod corespunzător. Să luăm un exemplu: prietenii tăi discută despre teoriile diferite ale Chomsky și Skinner despre abilitățile înnăscute ale limbii și interveni la momentul potrivit exclamând: "Ești nebun! Este micul purpuriu pe cer care decide totul! " și fugi, fluturându-și brațele și țipând. Nu este chiar un argument elocvent, oricât de direct. Dacă sunteți convins că este un om purpuriu pe cer care determină procesele noastre mentale și orice altceva, cel puțin susține această credință înainte de a fugi ca o furie.
  • În afară de a fi rațional, încercați să fiți la fel de cuprinzător, elocvent și imparțial cu putință. spune "Industria tonului este teribilă. Oricine îl mănâncă trebuie să fie informat" nu este cel mai bun mod de a-și exprima ideea.
  • Încercați cu: "Industria de ton este împotriva durabilității. Va dispărea de pe rafturi în 10 ani dacă nu ne oprim. Bărbații despachetează complet ciclul naturii". A doua teză este mai dificil de contestat!
  • Imagine cu titlul Fii desprins Pasul 14
    5
    Înțelegi când trebuie să renunți. Pe lângă faptul că știți cum să alegeți bătăliile, trebuie să știți când să le terminați. Odată ce ți-ai dictat opinia, lasă-o să vorbească pentru tine. Nu pierdeți timpul în urma unei cauze pierdute.
  • Ia inspirație de la cei din jurul tău. Dacă cineva începe să se simtă ofensat, exasperat sau orice altă emoție negativă, ei renunță. Puteți reveni la subiect mai târziu, dacă este necesar.
  • Imagine intitulată Fii desprins Pasul 15
    6
    Practicați și repetați. Fiecare trăsătură de personalitate poate fi învățată. Odată ce începeți să fiți direct, reacția "va deveni" Automat. Sunetul vocii tale nu te va deranja. Vaderea altora care reactioneaza la opiniile tale nu te va speria. Este doar o parte naturală a interacțiunii umane.
  • Scopul este de a vă da o dată o dată opinia, de a începe. Începeți acest drum și creșteți treptat de fiecare dată când găsiți că vă gândiți la ceva pertinent și nu-l spuneți. Dacă exagerezi, va fi ușor să faci un pas înapoi. Și dacă cineva vă întreabă motivul schimbării dvs., fiți cinstit! Tu lucrezi la sinceritatea ta. Totul aici.

    • Partea 3

    Fii eficient
    Imagine intitulată Fii desprins la pasul 16
    1
    Fiți îndrumați acasă "și" la locul de muncă. Este ușor să-i spui mamei și tatălui cum te simți "într-adevăr" în comparație cu lumea din jurul tău. Este mai greu să participi la o întâlnire, să ridici mâna și să te implici. Dar acestea sunt cele mai dificile lucruri care contează cel mai mult. Și ți-ar putea aduce promovarea!
    • Cu cât faci mai mult, cu atât te obișnuiești mai mult - nu contează ce este. Deci, începe mâine. Când te gândești la ceva ce poți spune, spune-o. tu "toate" ce trebuie să faceți. Faceți-o o dată pe zi, până când vă aflați în grupul de discuții al grupului, vă face să vă fie mai puțin frică. Puteți începe să obțineți oase de acolo.
  • Imaginea intitulată Fii desprins Pasul 17
    2
    Nu încercați să convingeți pe ceilalți că aveți dreptate. Dezbaterile intelectuale, deschise, pot fi revigorante și chiar foarte distractive. Cu toate acestea, vorbind cu cineva care încearcă din greu să vă convingă că are dreptate și care nu renunță până când nu își face propria convertire neentristică, nu este deloc. Nu fi acea persoană care nu se oprește până când toți cei din cameră nu sunt de acord cu el. Acesta nu este scopul.
  • Imagine cu denumirea Fii deschisă Pasul 18
    3
    Amintiți-vă de a voastră Am dreptate nu este singura. Unii oameni se luptă să-și păstreze opiniile pentru ei înșiși fără a încerca să convingă cealaltă parte. Acest lucru se întâmplă deoarece sunt adesea convinși că sunt 100% corecți. Cealaltă persoană este ridicolă - de ce nu observați? De ce gândește cealaltă persoană exact același lucru.
  • Probabil dacă sunteți pe această pagină, nu sunteți tipul Am dreptate și te înșeli. Cu toate acestea, mai devreme sau mai târziu, va trebui să vă confruntați cu acest tip de persoană, mai ales dacă nu sunteți de acord cu ea. Încercați să o faceți să înțeleagă că viziunea ei unică asupra lucrurilor nu duce la o discuție inteligentă și amuzantă. Nu are sens să se certe cu o astfel de persoană, așa că nu o faceți.
  • Imagine cu denumirea Be Outspoken Pasul 19
    4
    Nu deranja pe altii. Odată ce începeți să vă dați vocea opiniei, veți întâlni oameni care vor să-și exprime propria lor opinie. Veți întâlni, de asemenea, oameni care vă vor spune ce gândesc și vă vor face să vă gândiți, A spus într-adevăr că ...? Poate că am înțeles greșit. . Când se întâmplă, nu pierdeți vena rațională spunând astfel de lucruri, Te comporți ca o nebunie, sau E proastă. . Nu vă pune într-o poziție mai bună, iar cealaltă persoană într-o poziție mai rea. Te face să arăți rău.
  • Faceți-vă tot ce este mai bine să nu sunați la judecată atunci când vorbiți despre oameni. Dacă nu doriți să mergeți și să vedeți un film cu prietenii, spuneți-l deschis, dar - de exemplu - dacă cineva vorbește despre problemele lor de a pierde în greutate, încercați să fiți cât mai diplomatic posibil.
  • Imaginea intitulată Fii atentă la pasul 20
    5
    Mai presus de toate, ascultă. Nelson Mandela (cineva pe care ar trebui să îl ascultați serios) mi-a spus odată. Întotdeauna am încercat să aflu ce a trebuit să spună fiecare persoană într-o discuție înainte de a-mi da părerea. Adesea, părerea mea era pur și simplu să fiu de acord cu ceea ce am auzit deja. . Și are absolut dreptate.
  • Ascultarea înainte de a vorbi este foarte importantă - poate că cineva a spus deja ce vrei să spui sau ceva de genul ăsta cel mai bun! singura modalitate de a vă asigura că sinceritatea dvs. atinge obiectivul dvs. este să ascultați înainte de a vă deschide gura. De asemenea, vă va salva o mulțime de probleme!

    • Sfaturi

    • Dacă trebuie să spuneți cuiva că ceea ce a făcut a fost greșit, spune-i privat.
    • Nu spune nimic rasist, sexist sau ofensator în vreun fel.
    • Asigurați-vă că vă luptați întotdeauna pentru cauze nobile.
    • Alege-ți bătăliile.
    • Asigurați-vă că vă imbracați bine, atrageți mai multă atenție dacă aveți un gust bun.
    • Nu-ți fie frică. Opiniile dvs. sunt valide.
    • Utilizați cât mai puține cuvinte posibil. Mesajele concise sunt mai directe și mai eficiente.

    Avertismente

    • Ați putea să faceți dușmani în acest fel, dar, de obicei, cei care sunt buni și cinstiți au puțini. Veți obține, de asemenea, mult mai mult respect.
    • Aveți grijă când există superiori, profesori etc.
    • Unii prieteni ar putea prefera să aibă în jur doar oameni foarte precași și timizi. Un prieten adevărat ar trebui să înțeleagă că nu te-ai schimbat, dar aștepți schimbări în grupul de persoane cu care te duci de obicei.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit