gtemata.com

Cum să intri în contact cu oricine

Sa demonstrat că întărirea cu alții ajută la trăirea unor niveluri mai îndelungate și mai scăzute de anxietate și depresie. Probabil ați știut deja că cultivarea relațiilor interpersonale are beneficii, dar de ceva vreme ați fost întrebat cum să faceți acest lucru în mod eficient. Trebuie să vă relaxați, să arătați altora că vă pasă de ele și să încercați să le cunoașteți cu sinceritate în timp ce încercați să înțelegeți ce aveți în comun. În măsura în care nu vă puteți însoți cu nici o persoană pe care o întâlniți, cu cât încercați mai mult, cu atât va fi mai ușor să creați legături imediate și durabile.

paşi

Partea 1

Primul contact
Imaginea intitulată 885591 1
1
Zâmbești. Una dintre cele mai ușoare căi de a se potrivi cu oamenii este aceea de a radia energia pozitivă. Zâmbetul transmite radiația în cel mai simplu mod posibil și necesită foarte puțin efort. Dacă nu sunteți o persoană care dă zâmbete, puteți comunica din greșeală negativitatea celor care nu v-au văzut niciodată în viața voastră. Când vă întâlniți cu un străin sau întâlniți o cunoștință pe stradă, încercați să vă arătați un pic mai mult disponibil, arătați un zâmbet orbitor. Nu numai că oamenii se vor simți mai pregătiți să aibă o legătură empatică cu tine, unele studii arată că zâmbind te face să te simți mai bine, astfel încât toată lumea primește beneficii.
  • Stabiliți-vă un obiectiv: astăzi, ieșiți și zâmbiți la 10 persoane. Va fi un bun punct de plecare. Nu numai că veți putea să transmiteți sociabilitatea, veți face pe alții să zâmbească și, între timp, îi veți ajuta să se simtă mai bine.
  • Image cu titlul 885591 2
    2
    Încercați să aveți un limbaj deschis al corpului. O altă tactică de a intra în evidență cu străinii este aceea de a controla limbajul corpului, astfel încât să apară mâna, o persoană cu care este ușor să vorbească. Dacă luați o poziție confortabilă în fața oamenilor pe care nu îi știți, mintea se va deschide, iar oamenii, la rândul lor, se vor simți mult mai dispuși să aibă o conexiune empatică și vor vorbi cu tine. Trebuie să le priviți în ochi, să zâmbiți și să îndreptați corpul spre ei, să nu-l împingeți. Țineți brațele la o parte, în loc să le traversați. Priviți-vă drept înainte în loc să priviți la podea.
  • De asemenea, încercați să aveți o bună poziție, indiferent dacă stați sau în picioare. Acest lucru te face să pari mai energic și în mâna ta.
  • Image cu titlul 885591 3
    3
    A face pe alții să se simtă speciali. Când te introduc pe cineva, cea mai bună modalitate de a se potrivi cu această persoană este să o facă să se simtă extraordinară. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să minți și să-ți umpleți gura cu complimente false, dar ar trebui să căutați trăsăturile sale unice și să le accentuați pe măsură ce vorbiți. Nu este vorba de a fi fals, ci de a găsi oportunități de a aduce pe alții să se simtă excepționali. Dacă puteți obține acest efect, oamenii vă vor plăcea prezența și vor fi mai ușor să aibă o relație cu dvs. deoarece nu vor fi inconfortabili.
  • De exemplu, dacă o persoană vă spune că are patru copii și un loc de muncă exigent, puteți spune că îi admirați capacitatea de a combina viața privată cu cariera. Dacă cineva vă spune că a participat la un maraton despre care se știe că are o cale dificilă, spuneți-i că îl apreciază pentru capacitatea de a rezista atât de mult.
  • Încercați să oferiți zâmbete, râsete și confirmări oamenilor. Nu trebuie să le faci să creadă că ești hipercritic, altfel va fi dificil pentru ei să se simtă înclinați să se deschidă cu tine.
  • Imaginea intitulată 885591 4 1
    4
    Căutați ceva în comun. Un alt mod de a intra în comun cu oamenii este acela de a descoperi aspectele pe care le împărtășiți. Deși nu este oportun să se pună prea multe întrebări despre hobby-urile și interesele interlocutorilor dvs., puteți asculta cu atenție pentru a putea înțelege unele detalii. Acest lucru vă ajută să identificați ceva care vă poate lega și vă va face să vă încântați împreună. De asemenea, dacă puteți crea o conexiune instantanee, atunci cealaltă persoană vă va aminti și doriți să petreceți mai mult timp cu dvs. atunci când vă întâlniți din nou.
  • Puteți fi legat de sport, muzică, hobby-uri, experiențe, televiziune, filme, călătorii, animale, locuri favorite în oraș, comici și multe alte lucruri.
  • Dacă întâmpinați un subiect pe care dvs. și interlocutorul dvs. aveți idei diametral opuse (de exemplu, vorbiți despre politică sau sport), încercați să vă păstrați departe de emoțiile conflictuale până când veți cunoaște mai bine această persoană. Bineînțeles, dacă credeți că puteți discuta în mod pașnic despre echipe și jocuri, atunci acest lucru vă poate ajuta să obțineți în ton.
  • Imaginea intitulată 885591 5
    5
    Fiți prezent. Unele studii arată că oamenii au relații mai puțin și mai puțin empatici, de fapt, lumea attuale-, in functie de cercetare, 25% dintre americani au declarat că nu au nici unul care să ai încredere. În parte, motivul pentru care se întâmplă se datorează faptului că, cu toată tehnologia avem, mulți oameni se concentreze cel mai mult pe telefoanele lor și e-mail-uri pe indivizi din fața lui. Dacă doriți să învingă acest obicei prost și țes relații bune cu oamenii de la prima întâlnire, apoi asigurați-vă că pentru a fi prezenți în acest moment și să dea toată lumea atenția pe care o merită. Acestea vor fi afectate de acest comportament și se vor simți bine în compania dvs.
  • Nu vorbiți despre întâlnirea la care trebuie să participați sau despre cina la care trebuie să mergeți. Concentrează-te pe ceea ce faci în orice moment.
  • Privind în ochii altora este secretul de a fi prezent într-o conversație. Nu lăsați-vă ochii să rătăcească, altfel se va părea că aveți lucruri mai bune de făcut.
  • Image cu titlul 885591 6
    6
    Emană o energie pozitivă. Oamenii se simt atrasi de cei care radiază pozitivitatea în jurul lor. Toată lumea vrea să fie fericit și să trăiască bine, și, desigur, toată lumea vrea să-și petreacă mai mult timp cu oamenii mulțumiți cu identitatea lor, locul unde trăiește și ceea ce face. Pe de altă parte, în general, nimănui nu îi place să rămână în compania unor oameni care nu se plâng sau vorbesc despre cele mai grave experiențe din zilele lor. Dacă doriți ca alte persoane să se simtă conectat la tine, apoi încearcă să vorbească obiectivele optimiste, interesele reciproce și momentele de puțină importanță, dar distractiv care le-ați avut în orice zi.
  • Dacă observați că ați făcut un comentariu negativ, dublați-l cu două pozitive.
  • Discutați despre lucrurile frumoase care vă înconjoară, de la climat până la sandwich-ul pe care îl degustați. Nu uita tot ce trebuie să fii recunoscător.
  • Image cu titlul 885591 7
    7
    Cunoașteți pe ceilalți. O altă strategie de conectare la oameni de la început este de a învăța să citiți rapid în ele. De fapt, ar trebui să acordați atenție ceea ce spun și să faceți imediat ce vi se prezintă, astfel încât să le înțelegeți cât mai mult posibil datorită limbajului corpului, simțului umorului sau oricărei referințe pe care o fac referitor la trecutul sau proveniența lor. Acest lucru vă ajută să înțelegeți dacă ar dori să vorbească despre sport, muncă, copii sau orice alt subiect. Este important să personalizați comentariile pe care le faceți pe baza subiectului cu care vorbiți, astfel încât să puteți arăta partea cea mai interesantă și mai puțin ofensivă.
  • De asemenea, ar trebui să știți dacă interlocutorul dvs. este plictisit sau nu. Schimbați poziția picioarelor de multe ori, nu vorbiți prea mult și priviți în jur? Atunci este mai bine să schimbați subiectul.
  • Studiați reacțiile oamenilor față de ceilalți. Dacă vorbești cu o persoană cunoscută să fie puțin cunoscute și râzând cu voce tare la glumele murdare făcute de alții, atunci știi că nu este o problemă arată un simț al umorului gura.
  • Partea 2

    Cultivarea relațiilor mai profunde
    Image cu titlul 885591 8
    1
    Arătați că aveți un interes real față de ceilalți. După ce ați trecut dincolo de primele impresii, ar trebui să lucrați din greu pentru a demonstra că vă pasă de persoanele pe care le-ați întâlnit. Aceasta înseamnă că este mai bine să dai greutate trăsăturilor, obiectivelor, speranțelor și intereselor sale caracteristice. Sinceritatea este esențială pentru a avea o adevărată armonie. Vorbiți cu alții pentru că doriți să știți cum sunt, nu pentru că doriți să le folosiți pentru a obține ceva. Ei vor putea să perceapă diferența.
    • Trebuie să-ți dai seama că îți pasă de modul lor de viață și de viața lor. Asigurați-vă că ați dedicat o bună parte a unei întâlniri interlocutorului dvs., nu doar concentrându-vă asupra dvs. înșivă.
    • Dacă o persoană îți spune ceva care ți sa întâmplat, adresează-i întrebări pe acest subiect pentru a arăta interes, fie că e vorba de un interviu sau de o călătorie.
    • Dacă citiți un articol despre un subiect cu care v-ați vorbit în trecut, trimiteți linkul prin e-mail, spunându-l că vă poate interesa.
  • Imaginea intitulată 885591 9
    2
    Când vorbești cu cineva, întreabă-l despre viața lui. În legătură cu progresul prieteniei tale, ar trebui să încerci să adresezi întrebări care arată un interes efectiv în ea. La început, ar trebui să preferați subiecte simple, cum ar fi hobby-urile sau animalele de companie, dar apoi puteți trece mai departe pentru a vorbi despre muncă, relații trecute sau interpersonale. Lăsați relația să progreseze într-un ritm natural și să adresați întrebările potrivite la momentul potrivit.
  • Nu trebuie să dați ideea de a face un interviu. Apropo, nu puneți prea multe întrebări odată. Puteți să cereți mai multe informații în legătură cu creșterea relației, astfel încât să puteți cunoaște mai bine această persoană.
  • Ar trebui să deschideți cel puțin la fel de mult ca și cealaltă persoană, dacă doriți să vă înregistrați. Dacă, pe de o parte, trebuie să aveți impresia că o păstrați în sine, trebuie să realizați că doriți să împărtășiți informații și povestiri.
  • Imaginea intitulată 885591 10
    3
    Găsiți un interes comun pe care îl puteți dezvolta împreună. Un alt secret pentru a construi relații mai profunde cu ceilalți? Identificați un hobby la care vă puteți dedica în compania dvs. pentru a întări prietenia. Dacă știi că trei dintre colegii tăi sunt cititori vrăjitori, la fel ca tine, îți propui să creezi un club de lectură și, în fiecare lună, să se întâlnească pentru a discuta o carte. Dacă unii dintre prietenii tăi școlari adoră fotbal cel puțin la fel de mult ca tine, invită-i să privească jocul acasă. Dacă v-ați întâlnit recent cu vecinul dvs. și știți că iubește și yoga, sugerați-i să se alăture unui curs împreună. Găsirea unui interes în legare poate face relația mai puternică.
  • Poate că trebuie să luați inițiativa și să invitați această persoană să cultive interesul cu voi, dar nu vă fie rușine de ea. Dacă vă place și împărtășiți un hobby, va fi o ocazie distractivă și vă veți cunoaște mai bine.
  • După ce ați început un hobby cu cineva, ați putea să vă dați seama că aveți și alte lucruri în comun, astfel încât legătura va continua să se consolideze.
  • Image cu titlul 885591 11
    4


    Fii deschis. Oamenii trebuie să aibă ideea că tu ești persoana potrivită pentru a te confrunta, să nu crezi că ai o manie pentru perfecționism și că ești în concurență perpetuă cu ceilalți. Nu trebuie cu siguranță se plâng în mod constant cu privire la toate problemele sau nesiguranțe ori de câte ori vedeți acești oameni, dar vă puteți deschide pentru a vorbi despre îndoielile aveți despre locul de muncă sau ultima lupta cu sora ta. Efectuarea efortului de a dezvălui ceva în contul dvs. arată că sunteți dispus să vă apropiați de ceilalți.
  • Poate crezi că îți va plăcea mai mult dacă arăți perfect - de fapt, oamenii vor fi mult mai dispuși să te cunoască dacă arată că ai defecte. De fapt, asta te face mai uman.
  • Imaginea intitulată 885591 12
    5
    Încercați să vă faceți auzită în mod regulat. Asigurați-vă că păstrați legătura cu oamenii este esențială pentru cultivarea unei relații. Sună pe cineva să sugereze să te vadă în week-end, sau dacă știți că se pregătește pentru un eveniment important, ca un interviu de angajare sau de examen, el trimite un mesaj sau un e-mail pentru a ști cum merge. Acest lucru arata ca te gandesti la el chiar si atunci cand nu esti impreuna si ca esti cu adevarat interesat de viata lui. Dacă nu trebuie să o apelați la fiecare cinci minute, faceți suficient de des pentru a aprofunda relația.
  • A face să vă simțiți ca niște oameni care vă plac vă permit să vă dați viață unei relații mai naturale și mai durabile și va fi mai ușor să aveți un motiv să vă văd mereu.
  • Doar un mesaj simplu de spus "noroc!" Noaptea inainte de un mare eveniment care te face sa intelegi ca iti pasa.
  • Image cu titlul 885591 13
    6
    Fiți atenți. O altă modalitate utilă de a face pe oameni să se simtă legați de tine este de a acorda atenție faptului ce vă spune. Încercați să vă amintiți numele cuiva, originea, hobby-urile și cărțile preferate de la prima întâlnire. Ținând cont de aceste detalii, vă veți da impresia că aveți potențialul de a fi un bun prieten, de o persoană cu care să vă ajuți ușor. Dacă oamenii cred că tot ceea ce vă spun vă ajunge în ureche și ieșiți din cealaltă, atunci ei vor fi mai puțin dispuși să se deschidă cu voi.
  • Dacă vă amintiți numele de sora unei persoane, universitatea a participat, orașul în care a trăit ca un copil sau o bună parte din detaliile care numiți o dată sau de două ori, numai atunci se va înțelege că de fapt ea ține.
  • De asemenea, trebuie să vă concentrați asupra expresiilor faciale și asupra limbajului corporal al unei persoane pentru a înțelege cum vă simțiți cu adevărat. Poate că îți spune că e bine, dar știi că ceva nu este în regulă și vei fi un prieten mai bun pentru a fi conștient de asta.
  • Străduiți-vă să ascultați alții când vă vor spune data de naștere, aniversare sau alt eveniment special, astfel încât să puteți face dorințe la momentul potrivit.
  • Imaginea intitulată 885591 14
    7
    Ia tot timpul ce trebuie să asculți cu adevărat altora. Un alt truc pentru a aprofunda conexiunile interpersonale este de a vă forța să ascultați de fapt ceea ce vă spun oamenii. Ar trebui să te uiți la interlocutorul tău în ochi, să-ți ții deoparte telefonul mobil și alte distrageri și să muncești pentru a absorbi cuvintele care ies din gură. Lăsați-l să sfârșească vorbind în loc să întrerupă și să vă dea părerea. Păstrează-ți judecățile pentru tine și pune-ți sfatul deoparte dacă nu te întreabă cineva. Ascultarea oamenilor arată că vă pasă cu adevărat, că ei nu vorbesc de la sine.
  • Într-o lume invadată de tehnologie și realizarea simultană a mai multor sarcini, oamenii au devenit ascultători notorii. Puteți ieși în rândul mulțimii, făcând efortul de a vă îngriji cu adevărat de ceilalți.
  • Când spuneți ceva, transformați-vă corpul spre interlocutorul dvs. și folosiți-l pentru a comunica corect, pentru a vă simți confortabil în compania dvs.
  • Nici măcar nu trebuie să fiți de acord sau să spuneți "Înțeleg". La fiecare două secunde pentru a arăta că ascultați. Aspectul, limbajul corpului și concentrarea o vor face pentru tine.
  • Partea 3

    Deschideți cu alții
    Image cu titlul 885591 15
    1
    Aboneaza-te la o asociatie de oameni ca tine. O altă modalitate de a se potrivi cu restul lumii este de a găsi oameni care împărtășesc interesele dvs. Alăturați-vă un grup care organizează excursii sau maratoane, un atelier de scriere, o companie de teatru in oras sau la alte asociații ale căror scop este de a uni oameni care au o pasiune certă te va surprinde, pentru că veți găsi că puteți introduce rapid în ton cu străinii. Deoarece aveți deja un interes comun și v-ați angajat să vă dedicați, tu și colegii dvs. de aventurieri trebuie să vorbiți fără prea mult efort.
    • Nu este nimic care să te facă excitat? Încercați un curs de începători dedicat unei activități pe care nu o cunoașteți deloc. Veți putea să vă conectați cu alții, pentru că încercați să încercați ceva nou și interesant.
    • Oamenii tind să fie sociabili în cluburi și asociații, deoarece sunt acolo prin alegere. Ar putea fi mai ușor să se potrivească într-un context ca acela la școală sau în autobuzul pe care îl luați pentru a ajunge acasă.
  • Imaginea intitulată 885591 16
    2
    Prezentați-vă oamenilor pe care nu îi știți. O altă tactică de a exporta către oameni este de a merge mai departe cu străinii. Fie că este vorba de un nou coleg de muncă, fie de fata care vă citește propria carte la bar, nu vă este rușine să faceți primul pas și să rupeți gheața. Atât de mulți oameni sunt timizi și se vor simți în ton cu voi pentru că ați luat inițiativa de a vă prezenta. Trebuie doar să fii prietenos, să vorbești despre asta și asta și să pui câteva întrebări pentru a permite conversația.
  • Dacă te obișnuiești să te introduci în străini, atunci vei fi mai ușor să-i cunoști pe alți oameni, pentru că vei renunța la tot ceea ce te împiedică. Desigur, nu vă puteți împrieteni cu toată lumea, dar acest exercițiu vă va ajuta să scăpați garda și să facilitați interacțiunile sociale.
  • Dacă sunteți în mijlocul unui grup de oameni și nu recunoașteți pe nimeni, să vă prezentați și să vă prezentați: puteți afla că interlocutorul dvs. are atât de multe în comun cu dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată 885591 17
    3
    Încercați să obțineți ușor. Oamenii le place să se înteleagă cu oamenii dezarmanți. Dacă vă comportați ca și cum v-ați fi luat în serios sau ați fost perfecți, atunci alții nu vor să se apropie de voi să vorbească sau să se deschidă. În schimb, arătați că știți cine sunteți și că nu aveți nici o problemă să râdeți de slăbiciunile voastre. De exemplu, râzi dacă speli cafeaua pe pantaloni sau este a treia oară când îți pierzi telefonul într-un an. Fiind capabili să vă ironizați pe voi înșivă, fără a vă autocritizați, oamenii vor crede că sunteți amabili și vă veți simți confortabil vorbind cu voi.
  • Poate crezi că ești prea nesigur să faci așa ceva, dar încearcă să râzi de tine. Veți observa că alții vor fi loviți de auto-ironie și vor fi dispuși să vă cunoască mai bine.
  • Imagine cu titlul 885591 18
    4
    Nu vă scuzați de ce nu ar trebui să încercați să cunoașteți mai bine pe alții. Atât de mulți oameni nu se înțeleg cu nimeni pentru că ei doar caută scuze despre motivul pentru care nu va funcționa. Poate crezi că pentru că ești nou într-un cartier, nimeni nu vrea să fii prietenul tău pentru că nu știi unde să mergi sau ce să faci. Poate credeți că nimeni nu va vorbi pentru că sunteți un profesor care locuiește într-un cartier plin de avocați. Poate crezi că oamenii nu vor vorbi cu tine pentru că ești timid. Indiferent ce scuză inventați, trebuie să o lăsați deoparte și să mergeți înainte să cunoașteți pe alții.
  • Dacă petreceți o bună parte a timpului în care invoca scuze despre motivul pentru care nu vă place altora, veți pierde relații incredibil de importante.
  • Desigur, nu toată lumea va fi capabilă să se înteleagă cu tine și invers. Cu toate acestea, trebuie să fiți dispus să faceți cel puțin puțin efort dacă doriți să se întâmple.
  • Imaginea intitulată 885591 19
    5
    Ajutați-i pe alții. O altă modalitate de a exporta este de a ajuta oamenii. Puteți să vă oferiți voluntar în comunitatea dvs., să ajutați un vecin să aducă pungi de cumpărături până la casa lui sau să-i propună unei cunoștințe să studieze cu el dacă are probleme cu un subiect. Până când veți lăsa oamenii să profite de dvs., ceilalți vă vor aprecia efortul și veți fi dispuși să vă întoarceți favoarea. Este o modalitate excelentă de a intra în ton, pentru că vă veți arăta partea dumneavoastră dezinteresată și veți fi deschisă la noi experiențe și prietenii.
  • Chiar dacă acestea sunt lucruri mici, ajutând oamenii să vă ducă să credeți că sunteți o persoană bună și prietenoasă și că merită să știți.
  • Desigur, ar trebui să îi ajutați pe oameni doar pentru că tu chiar îi vrei, nu pentru că crezi că asta te va ajuta să-ți faci prieteni noi.
  • Image cu titlul 885591 20
    6
    Obțineți obiceiul de a socializa. Cea mai bună strategie pentru a avansa este să vă obișnuiți să cunoașteți pe ceilalți sau să încercați să fiți în acord cu ei în mod regulat. Asigurați-vă că adesea participați la diferite evenimente sociale, nu vă închideți, vă arătați prietenos și deschis față de persoanele pe care nu le cunoașteți și experiențe noi. Dacă nu creați un perete între voi și ceilalți și căutați mereu noi oportunități de a vă face prieteni, atunci veți avea mult mai multe șanse de a purta relații pozitive cu cei din jurul vostru.
  • Să spunem așa: este o chestiune de statistici. Este mai greu să faci prieteni cu oamenii dacă interacționezi doar cu doi sau trei oameni pe zi, nu-i așa?
  • Pentru a-ți face prieteni, trebuie să ai pregătirile potrivite. Dacă credeți că sunteți în stare să empatizeze cu alții, și ați experimentat pentru a învăța cum să socializezi și întâlni oameni, șansele de a stabili relații profunde și de durată vor fi, fără îndoială, mai mult.
  • Sfaturi

    • Nu vă speriați pe alții vorbind despre strategiile dvs. de a face prieteni cu oamenii. Le vei confunda sau le vei fugi de picioare.
    • Fii prietenos.
    • Fii drăguț.
    • Fii politicos.

    Avertismente

    • Când vorbești cu cineva, evitați să țipați: riscați să-l sperieți sau să-l enervați.
    Afișați mai multe ... (1)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit