Cum să te comporți cu Maleducati

Când întâlnești pe cineva care se comportă nepoliticos sau lipsit de respect, este greu să înțelegi cum să reacționezi. S-ar putea să vă simțiți copleșit de o mie de întrebări diferite: ar trebui să ignor pe persoana pe care o ignor? Dar, în acest caz, n-aș face figura închiderii? Este mai bine să mă faceți să merit? Dar cum? Asta nu înseamnă că voi face situația să se înrăutățească? Citiți sfaturile noastre despre cum să se comporte în acest tip de situație, astfel încât să puteți fi gata data viitoare când cineva se taie în linie la bar, va ignora nevoile tale sau vor doar iremediabil nepoliticos.

conținut

Paşi
Metoda 1
Metoda 2
Metoda 3

paşi

Metoda 1

Evaluați situația

Încercați să înțelegeți dacă comportamentul nepoliticos al celeilalte persoane este impersonal și involuntar. A se comporta într-o manieră lipsită de respect și nepoliticos este o atitudine mereu enervantă și uneori pur și simplu intolerabilă. Cu toate acestea, nu toate acțiunile nepolitice sunt aceleași, astfel încât strategia dvs. de a trata aceste comportamente nesatisfăcătoare ar trebui să varieze în funcție de faptul dacă infracțiunea este intenționată și / sau personală sau nu.

Să spunem, de exemplu, că colegul tău te conduce nebun să mestece mereu în mod obișnuit guma sau că partenerul tău, fluierând în jurul casei, face imposibil să se concentreze.
Ați putea fi pe cale să-și piardă cumpătul pentru comportamentul lor lipsit de respect, dar în acest caz, ar fi mai susceptibile de a corecta pentru a vorbi de o „“ obicei enervant“.Acest tip de obicei negativ revarsă negativ asupra altora (în acest caz, tu!) dar, cel mai probabil, persoana în cauză nu își dă seama ce face și cu siguranță nu are intenția deschisă de a vă lipsi de respect. Ești doar ghinion pentru că ești aproape de ea la momentul nepotrivit.
Țineți cont de acest lucru atunci când decideți dacă doriți să o indicați sau nu și cum.

Încercați să înțelegeți dacă comportamentul lipsit de respect este neintenționat, dar personal. Cu o astfel de infracțiune, persoana nu intenționează să fie nepoliticoasă, dar acțiunile sale sunt, în orice caz, direcționate în mod expres la voi.

De exemplu, ați putea fi pe cale de a da ordine de marș prietenului tău egocentric: vă invită să o cafea în fiecare săptămână pentru a „chat“, dar își petrece tot timpul vorbind despre problemele sale, niciodată interesat de tine.

Comportamentul lui este cu siguranță egoist și nepoliticos. De asemenea, este direcționat către tine personal (deoarece nu ia în considerare nevoile dumneavoastră și se folosește de tine din motive personale), dar, probabil, nu încearcă să te ignora sau te-a rănit chiar nu volontariamente.Probabilmente dau seama că este o conversație unilaterală.

Încercați să înțelegeți dacă comportamentul lipsit de respect este intenționat, dar impersonal. Acest tip de comportament ofensator poate fi clasificat ca o "încălcare a regulilor". În aceste cazuri, persoana care jignește știe exact ce face și știe, probabil, că comportamentul său este greșit (sau că alții îl consideră nepoliticos). Nu-i pasă de regulă sau nu înțelege pe deplin modul în care comportamentul său se reflectă într-un mod negativ asupra celorlalți.

Dacă un comportament lipsit de respect față de cineva este intenționat și impersonal, înseamnă că, chiar dacă intenționează să se comporte în acest fel, el nu încearcă neapărat să vă ofenseze în mod specific.

De exemplu, persoana care taie linia de la supermarket are cu siguranta va face acest lucru și este conștient de normele sociale care descurajeaza acest comportament, dar nu sunt abordate în mod specific împotriva ta atitudinea agresivă. Nu treci înainte, deoarece acestea nu apreciază aspectul sau pentru că antipatico- sau că o regulă este prost, sau cred că nevoile sale imediate sunt mai importante decât a ta.

Un alt exemplu ar fi cineva care fumează în fața intrării unei clădiri pubblico.Quell`individuo știe cine este, evident, de fumat și că există oameni care trec în apropiere (și cu siguranță știe că mulți oameni nu le place să fie expuse la fumul de pasiv) , fie că nu este interesat să respecte normele sociale pe care le sfătuiește să nu fumeze aproape de ceilalți sau este convins să nu deranjeze pe nimeni.

În orice caz, probabil, acea persoană nu va încerca să arunce fumul în față în mod intenționat.

Încercați să înțelegeți dacă comportamentul lipsit de respect este intenționat și personal.În aceste cazuri, persoana care jignește știe cu exactitate ceea ce face și sunteți tocmai obiectul intenționat al comportamentului său. Dacă ar fi fost chemată să-și descrie propria atitudine, ar fi putut admite chiar că era nepoliticoasă sau lipsită de respect.

Mama dvs., de exemplu, vă critică obiceiurile alimentare de fiecare dată când vine să vă viziteze? Acest tip de lipsă de respect este foarte enervant, la fel de intenționat și personal: este personal, pentru că este îndreptat în mod expres pentru tine și este și intenționat, atâta timp cât mama ta își dă seama ce spune ea.

Rețineți că, chiar și în aceste cazuri, persoana nu intenționează în mod expres să vă ofenseze. Mama ta, sperăm, nu comentează al doilea desert pentru că vrea să te ucidă, ci pentru că intenționează să te ofere un sfat (chiar dacă îl vei descrie drept "preocupare iubitoare").

Metoda 2

Verificați reacția dvs. la comportamentul iresponsabil

Nu sari automat la o concluzie negativă. Analizând pașii anteriori, veți înțelege de ce cealaltă persoană se comportă într-o manieră ofensivă și lipsită de respect, dar nu este întotdeauna ușor să judecați dacă comportamentul nepoliticos al unei persoane este intenționat sau personal. În unele cazuri, am putea fi tentați să gândim cel mai rău dintre alții. Cu toate acestea, vom mări frustrarea și furia noastră, chiar dacă ar trebui să încercăm să ne temperăm sentimentele negative.

Deși suntem dispuși să recunoaștem că persoana care a pierdut linia, de exemplu, nu a încercat să ne deranjeze personal, este dificil să nu ne gândim imediat "Ce idiot! Tipul ăsta gândește doar la tine ". Desigur, este complet posibil ca tipul să fie "un idiot, dar este posibil ca el să nu te fi văzut.
Persoana care te-a tăiat prin conducere a avut cu siguranță un comportament imprudențial și periculos, dar înainte de a-și pierde temperamentul, el crede că poate tocmai a primit veste groaznică și poate că se duce la spital.
Colegul dvs. s-ar putea straturi zdrobitoare guma de mestecat, dar înainte de a crede că doar cantități de el însuși, poate ai putea considera ca continua sa mestece guma sa renunte la fumat sau pentru a gestiona o problema de anxietate.

Faceți tot ce este mai bun pentru a vă pune în pantofii celeilalte persoane. Așa cum nu ar trebui să vă gândiți imediat la cei mai răi oameni, chiar și la cei care se comportă excepțional de nepoliticos, ar trebui să încercați și să vă puneți în pantofi. Faceți tot posibilul pentru a vă identifica situația, pentru a înțelege comportamentul acestora.

Chelnerul restaurantului tău favorit, de exemplu, ar putea fi nepoliticos și nepoliticos când îți ia comanda, dar te uiți în jur: restaurantul e mai aglomerat decât normal? Credeți că există puțini oameni de serviciu? Chiar dacă nu vedeți semne care explică acest tratament brut, amintiți-vă că face un loc de muncă stresant și exigent, unde trebuie să se ocupe de cerințele multor persoane în același timp, de obicei pentru o salariu destul de scăzută.

Nu spunem că recunoașterea faptului că chelnerul este nepoliticos îi justifică comportamentul, însă încercarea de a înțelege și de a simpatiza cu el ne va ajuta să depășim infracțiunea.

Chiar și atunci când sunteți sigur că acțiunile celeilalte persoane sunt intenționate și personale (cum ar fi critica de la mama ta la obiceiurile tale alimentare), situația se va îmbunătăți dacă încercați să înțeleagă cealaltă persoană și să te pui în locul lui. Critica de mama ta te-a rănit și ce nu ar trebui să fie subestimată, dar încearcă să înțeleagă de ce el face aceste comentarii: s-ar putea găsi că furia va ieși atenuat.

Dacă, de exemplu, mama ta a avut greutate sau stima de sine în trecut, s-ar putea să-și pună nesiguranța asupra ta.

Ignorați comportamentul nepoliticos, dacă este posibil. În acest moment, de exemplu, ați fost conștienți de faptul că comportamentul nerespectat care vă deranjează este neintenționat și impersonalizat. În acest caz, ați putea decide că nu are nici un sens să se confrunte cu cealaltă persoană - la urma urmei, ați înțeles că nu încerca să vă ofenseze personal și că nu ar fi observat chiar ceea ce făcea. Chiar și în cazurile de rudență mai grave (cum ar fi infracțiunile intenționate și personale), totuși, ar putea exista motive întemeiate să ignorăm persoana care ne deranjează.

Am putea crede că este important să ne apere și să se confrunte cu cei care se comportă în mod necorespunzător, nepoliticos și offensivo- nu poate să fi fost învățați că afirma noi înșine este un semn de încredere în noi înșine, în timp ce ignoră aceste acțiuni este un semn de slăbiciune sau lipsă de stima. Am putea chiar să credem că, dacă nu am putea să ne ocupăm de cei care ne ofensează, frustrarea noastră s-ar înmulți.

Dimpotrivă, există motive să ignorăm comportamentul lipsit de respect, pe cât posibil, deoarece aceasta ne va îmbunătăți sănătatea mentală. Studii recente, de fapt, sugerează că participanții sunt capabili să ignore nepoliticos, în loc de a interacționa cu ele sau să le compare, ei sunt mai în măsură să efectueze sarcini cognitive ulterior. Se pare că la distanță și cele pe care le ignora lipsa de respect este o strategie bună pentru a proteja și de a menține pacea și un calm general.

Încercați să înțelegeți ce nu puteți tolera. Nu este posibil să ignorăm orice comportament lipsit de respect. Este destul de ușor pentru a evita ușa unui funcționar de bancă ursuz, dar, în cazul în care colegii dvs. continuă să vorbesc atât de tare în fața ușii de la birou, de exemplu, poate fi necesar să se dezvolte o strategie pentru a le rezolva.

Gândește-te cu atenție dacă poți face mici schimbări în obiceiurile tale pentru a evita persoana care te deranjează. De exemplu, dacă partenerul dvs. de fluierare vă deranjează în timp ce lucrați, nu puteți să vă mutați într-o cameră mai liniștită sau să puneți niște capace?

Nu trebuie să fii singurul care să-ți schimbe comportamentul, dar ține minte că este mai ușor să ne schimbăm decât alții. Cea mai importantă parte a rezolvării unei probleme cu o persoană nepolitică ne aparține: nu există nici o garanție că putem împinge pe alții să-și schimbe obiceiurile

Dacă ne putem da seama cum să nu ne deranjeze de la un alt ca situații enervante se eschiveze sau cum să schimbe mediul nostru, va fi posibil pentru a rezolva problema mai ușor.

Este în continuare să găsească un echilibru: nu ar trebui să fie întotdeauna acela de a da ceva, mai ales în cazul în care comportamentul lipsit de respect vine de la un prieten, persoana care te iubesc, de la un coleg sau cineva care face parte din cercul tău de cunoștințe și nu vrei sau nu poți tăia din viața ta.

Metoda 3

Adresați-vă celeilalte Persoane

Nu fi impulsiv. Acum că ați decis să vă confruntați cu cei pe care îi respectați, amintiți-vă că este important să abordați situația cu prudență. Răspândirea furiei va pune doar cealaltă persoană în defensivă și va crește tensiunea dintre voi.

Când ați decis să discutați cu cealaltă persoană, încercați să evitați să o acuzați. În loc de a răspunde la critici de la mama ta spunând că „ești într-adevăr o babă care nu poate face nimic, dar critica“, el încearcă să formuleze fraza aducând atenție la ceea ce simțiți, „Mamă, mă simt judecat și inconfortabil atunci când face comentarii cu privire ce mănânc ".
Este de la sine înțeles că nu ar trebui să insulți pe nimeni. S-ar putea crede că un chelner nepoliticos este un idiot (sau mai rău), dar pentru a apela în acest fel nu va ajuta și vă va face ca un idiot la rândul tău.

Fii direct, dar bun. Când vă hotărâți să vă confruntați cu persoana despre comportamentul său, nu întoarceți subiectul și nu luați o atitudine pasivă agresivă. Identificați problema clar și explicit explicați ce aveți nevoie.

Partenerul tau poate, mai devreme sau mai târziu, își dau seama că ești deranjat dacă am avut de a oftat puternic și în mod repetat ori de câte ori esti in trecere, fluierând, dar ar putea gândi doar că ești frustrat cu locul de muncă (sau ar putea fi luată atât prin faptul că nu fluiera nici măcar nu-l observați).

Vei rezolva situația mai rapid și mai eficient dacă vă explicați calm și blândețe frustrarea într-un mod mai puțin acuzatoare posibil: „miere de albine, nu știu dacă îți dai seama că te fluieri, dar am un timp de greu concentrându-se pe proiectul meu . Vrei să faci asta numai atunci când ești în bucătărie și în camera de zi? ".

Dacă colegii tăi vor continua să se bârfe în afara biroului tău, trăgând ușa furioasă ar putea să-i facă să se miște, dar nu va îmbunătăți relația ta cu nici unul dintre ei.

Acesta încearcă să iasă din birou și contactarea acestora cu următoarea propoziție: „Băieți, îmi pare rău dacă sunt un spărgător de petreceri, dar am un client în linie-mi-ar face o favoare dacă ai putea muta un pic mai departe. Multumesc! "

Acordați-vă direct cu persoana care v-a ofensat, dacă este posibil. Dacă sunteți frustrat cu un chelner, coleg sau rudă, cel mai bine este să încercați să rezolvați situația direct cu el înainte de a încerca alte căi. În cazul în care persoana va suprascrie să se plângă, vă risc în creștere ostilitatea care există între tine, ar putea expune cealaltă persoană la o pedeapsă mai severă decât ai crezut, și care se încadrează victima la timp a unei posibile represalii.

Acesta poate fi profund ofensat de atitudinea unui chelner morocănos, dar înainte de a vă cere să vorbească cu șeful său (și după ce v-ați decis că trebuie să abordeze acest tip de comportament), face tot posibilul pentru a rezolva situația în mod direct cu el. Dacă, de exemplu, el a aruncat plăcile în fața ta cu grație puțină, fără să spună un cuvânt, încercați să spuneți: "Pare că te enervezi. Am făcut ceva să te jignesc?

Chiar dacă ar fi fost doar o chelneră proastă, s-ar fi putut să nu fi dat seama că își îndepărta frustrarea cu o altă masă. Merge direct la șeful său, ar putea fi pedepsit aspru sau chiar ar fi dat afară.

În mod similar, merge direct de la șeful tău să se plângă colegi guma de mestecat, ați putea fi capabil de a opri comportamentul ofensiv, dar, dacă nu ați vorbit înainte cu colegii el însuși, face o figură jalnică, în fața capului, și vă va apărea ca o persoană nu poate să-și gestioneze propriile probleme. Mai mult, dacă ar fi posibilă urmărirea plângerii, ați contribuit la cultivarea sentimentelor negative dintre dvs. și colegul dvs.

Evident, nu este posibilă abordarea directă a tuturor comportamentelor nerespectabile - în unele cazuri poate fi necesar să se solicite ajutorul unui superior. Când discutați problemele cu persoana care vă deranjează, astfel încât să fie sigur de a ține evidența conversației (crearea de note cu data și ora sau inoltrandoti discuția de e-mail), în cazul în care situația ar fi să degenereze, mai degraba decat rezolva.

În cazul în care cealaltă persoană ar trebui să răspundă cu ostilitate, sau în cazul în care comportamentul ofensiv nu se oprește după ce ați încercat să rezolve prin dialog, nu ezitați să contactați un superior (manager, director etc.).

Omoară-i cu bunătate. Regulă de Aur este întotdeauna "tratați-i pe ceilalți așa cum ați vrea să fiți tratați". Este un principiu bun de urmat pentru mai mult de un motiv ne îndeamnă să tratăm pe alții cu respect și bunătate, ceea ce este bun în sine, ci este, de asemenea, un excelent ghid de comportament, deoarece va crește șansele noastre de a obține ceea ce ne dorim . De fapt, atunci când suntem buni la alții, ei vor avea tendința să fie mai buni la noi la rândul lor. Dacă încerci să se ocupe cu cineva care se comportă grosolan și lipsit de respect, în loc de furios sau răspunde la agresiv său, încearcă să răspundă cu un zâmbet sau un cuvânt fel. Acest răspuns neașteptat, foarte des, va uimi persoana și va forța să renunțe la comportamentul ei negativ.

În cazul în care, de exemplu, un coleg preface că nu te văd în fiecare dimineață, atunci când se iau liftul împreună, abbaglialo cu zambetul tau cel mai bun și a spus: „Bună dimineața, John.“

Cine știe: poate că nu este o persoană de dimineață, poate că suferă de anxietate socială sau poate că este un adevărat idiot. Cu toate acestea, s-ar putea să se comporte într-o mai prietenos după ce a început să-l salut cu entuziasm, și, dacă nu, comportamentul său rău Răsări evidențiat, în timp ce abilitățile dumneavoastră vor apărea numai.

Afișați mai multe ... (5)

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit