gtemata.com

Cum să vă recuperați dintr-o naștere cezariană într-un timp scurt

O operație cezariană este o procedură chirurgicală care permite nașterea copilului. Este o operație invazivă, timpul de recuperare este mai mare decât cel al nașterii vaginale și necesită o convalescență diferită. Dacă ați suferit o operație cezariană fără complicații, puteți petrece trei zile în spital - va trebui să vă așteptați la unele sângerări, pierderi și, ca și în cazul altor răni, va trebui să vă ocupați de incizie timp de 4-6 săptămâni. Cu ajutorul pe care îl puteți obține de la echipa medicală, de la prieteni și de la familie și de la îngrijirea dvs. la domiciliu, este foarte probabil să vă recuperați destul de repede.

paşi

Partea 1

Vindecați-vă în spital
Imaginea intitulată Heal Faster de la o secțiune C Pasul 1
1
Faceți o plimbare. Probabil că va trebui să stați în spital timp de două sau trei zile. În primele 24 de ore, veți fi sfătuit să stați și să mergeți, deoarece mișcarea ajută la recuperarea de la o cezariană și previne efectele secundare tipice, cum ar fi constipația și acumularea de gaz abdominal, precum și complicații mai periculoase, cum ar fi tromboză. Asistenții medicali și asistenții acestora vă vor monitoriza mișcările.
  • La inceput, durerea cauzata de plimbare este destul de intensa, dar tinde sa scada constant in timp.
  • Imaginea intitulată Heal Faster de la o secțiune C Pasul 2
    2
    Cereți ajutor pentru hrănire. De îndată ce vă simțiți suficient de puternic, puteți începe să alăptați copilul sau sticla. Cereți asistentei sau puericultorei să vă ajute să luați poziția potrivită pentru dvs. și copilul dumneavoastră, pentru a nu exercita presiune asupra abdomenului vindecător. În acest scop, ar putea fi foarte util să folosiți o pernă.
  • Imaginea intitulată Heal Faster de la o secțiune C Pasul 3
    3
    Aflați despre vaccinări. Adresați-vă medicului ginecolog ceea ce doriți să știți despre îngrijirea preventivă, inclusiv vaccinările, pentru a vă proteja atât pe copil cât și pe copil. Dacă a expirat dvs., perioada de spitalizare este un moment bun pentru a fi supuse rechemărilor.
  • Imagine intitulată Heal Faster de la o secțiune C Pasul 4
    4
    Aveți grijă de igienă personală cu grijă. Asigurați-vă că mâinile sunt întotdeauna curate în timpul șederii dvs. la clinică și nu ezitați să întrebați medicii și asistentele medicale pentru a le dezinfecta înainte de a vă atinge de dvs. sau de copilul dumneavoastră. Infecțiile din spital, cum ar fi Staphylococcus aureus rezistent la meticilină, pot fi evitate prin spălarea mâinilor.
  • Imaginea intitulată Heal Faster de la o secțiune C Pasul 5
    5
    Prezentat la verificări. După demisie, va trebui să vă prezentați în clinica ginecologică în 4-6 săptămâni pentru o verificare.

    • Partea 2

    Vindecarea la domiciliu
    Imaginea intitulată Heal Faster de la o secțiune C Pasul 6
    1
    Rest. Dacă puteți, ar trebui să dormiți 7-8 ore pe noapte. Somnul promovează regenerarea țesuturilor și ajută vindecarea rănilor. Restul scade nivelul de stres și, în consecință, starea inflamatorie generală, îmbunătățind sănătatea dumneavoastră generală.
    • Capacitatea de a dormi o noapte întreagă având grijă de nou-născut este o provocare aproape imposibilă! Adresați-vă partenerului sau unui alt adult care locuiește împreună cu dvs. să vă ridicați noaptea. Dacă trebuie să alăptați, puteți aduce copilul. Amintiți-vă că capriciile nocturne se rezolvă: ascultați câteva secunde înainte de a decide să vă ridicați.
    • Ia odihnă ori de câte ori poți. Când bebelușul doarme, dormi și tu. Când cineva vine să vă vadă pentru a vedea copilul, cereți-i să se ocupe de el în timp ce luați un pui de somn. Acest lucru nu este un comportament nepoliticos, după ce vă recuperați dintr-o secțiune cezariană!
  • Imagine intitulată Heal Faster de la o secțiune C Pasul 7
    2
    Luați lichide. Beți apă și alte fluide pentru a restabili cele pierdute prin naștere și pentru a preveni constipația. Când sunteți în spital, starea dumneavoastră de hidratare este controlată de personalul medical, dar când sunteți acasă, trebuie să vă asigurați. În timpul alăptării, păstrați un pahar de apă la îndemână.
  • Nu există o cantitate standard de apă pe care o persoană trebuie să o bea în fiecare zi. Obțineți suficient, astfel încât să nu simțiți de multe ori nevoia de a vă însetat sau gura uscată. Dacă urina are o culoare galben închis, atunci sunteți deshidratat și ar trebui să crească cantitatea de apă.
  • În unele cazuri, ginecologul vă poate sfătui să măriți sau să scădeți consumul de lichide.
  • Imaginea intitulată Heal Faster de la o secțiune C Pasul 8
    3
    Urmați o dietă echilibrată. Mesele și gustările nutritive sunt foarte importante atunci când se recuperează de la intervenții chirurgicale. Sistemul digestiv se recuperează, deci trebuie să faceți modificări în dieta normală. Dacă vă simțiți greață, mâncați alimente cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi orez, carne de pui la grătar, iaurt și pâine prăjită.
  • Dacă sunteți constipați, ar trebui să creșteți cantitatea de fibre pe care o consumați. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a crește consumul acestor nutrienți drastic sau înainte de a le lua ca suplimente.
  • Mesele de gătit presupun să vă îndoiți și să ridicați greutățile, uneori într-un mod riscant. Dacă partenerul dvs., familia sau prietenul se ocupă de dvs., cereți-i să gătească pentru dvs. sau să vă aranjeze cu vecinii sau prietenii dvs. pentru a vă aduce mesele zilnic.


  • Imaginea intitulată Heal Faster de la o secțiune C Pasul 9
    4
    Încearcă să mergi mai mult în fiecare zi. La fel ca și în timpul spitalizării, trebuie să rămâneți în mișcare. Încercați să măriți durata plimbării cu câteva minute în fiecare zi. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să lucrați! Nu călăriți bicicleta, nu alergați și nu faceți exerciții grele timp de cel puțin șase săptămâni după operația cezariană și niciodată fără a vă consulta în prealabil medicul ginecolog.
  • Nu urcați scările cât mai mult posibil. Dacă dormitorul dvs. se află la etajul superior, asigurați-vă că dormiți la parter în primele săptămâni după descărcarea spitalului.
  • Nu ridicați obiecte care sunt mai grele decât copilul dvs. și nu vă lăsați înclinate și apoi ridicați-vă.
  • Evitați efectuarea unor situații de tip sit-up sau alte mișcări care determină o presiune asupra abdomenului rănit.
  • Imaginea intitulată Heal Faster de la o secțiune C Pasul 10
    5
    Luați medicamente când suferiți de durere. Ginecologul ar fi recomandat paracetamolul, cum ar fi Tachipirina, sau un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS), cum ar fi ibuprofenul și aspirina. Majoritatea medicamentelor analgezice sunt sigure în timpul alăptării. Controlul durerii este foarte important pentru o mamă care alăptează, deoarece suferința fizică interferează cu eliberarea hormonilor care promovează fluxul de lapte.
  • Imaginea intitulată Heal Faster de la o secțiune C Pasul 11
    6
    Oferiți suport abdomenului. Dacă păstrați zona inciziei, limitați durerea și reduceți riscul redeschiderii rănilor. Păstrați o pernă pe stomac când trebuie să tuseți sau să respirați adânc.
  • Spalatorie compresiva, cum ar fi "roll-on", nu sa dovedit utilă. Adresați-vă ginecologului pentru informații înainte de a comprima zona chirurgiei.
  • Imaginea intitulată Heal Faster de la o secțiune C Pasul 12
    7
    Curățați rana. Spălați-l în fiecare zi cu apă caldă cu săpun și uscați-o prin amestecare. Dacă medicul a aplicat vreuna steri strip pe incizie, așteptați să se desprindă singură sau să o eliminați după aproximativ o săptămână. Probabil că va trebui să acoperiți tăietura cu o tifon pentru a obține mai mult confort și pentru a controla lichidele care se scurge - în acest caz, amintiți-vă să schimbați pansamentul în fiecare zi.
  • Nu aplicați nici o pudră sau loțiune pe rană. Dacă-l frecati, zgâriați-l, înmuiați-l sau expuneți-l la soare, încetiniți procesul de vindecare și puteți cauza redeschiderea acestuia.
  • Evitați să utilizați produse de curățare și dezinfectanți pentru piele, care încetinesc vindecarea - de exemplu, peroxid de hidrogen.
  • Luați un duș ca de obicei și împăturiți incizia pentru ao usca. Nu înotați, nu mergeți în înot și nu imersați rana în apă în alte moduri.
  • Imaginea intitulată Heal Faster de la o secțiune C Pasul 13
    8
    El poartă haine largi. Alegeți haine moi și confortabile care nu creează frecare în zona abdominală.
  • Imaginea intitulată Heal Faster de la o secțiune C Pasul 14
    9
    Abțineți de la actul sexual. După nașterea cezariană sau vaginală, corpul femeii are nevoie de 4-6 săptămâni pentru a se recupera înainte de a se angaja în alte activități sexuale. Dacă ați fost supus unei operații cezariene, ar putea dura chiar mai mult înainte ca incizia să fie complet vindecată. Așteptați până când ginecologul va confirma că nu mai există riscuri.
  • Imaginea intitulată Heal Faster de la o secțiune C Pasul 15
    10
    El poartă absorbante externe pentru a conține sângerări vaginale. Chiar dacă nașterea nu a fost naturală, în prima lună după nașterea bebelușului veți avea sângerări sângeroase din vagin, numită lochiazioni. Nu faceți lavaj vaginal și nu puneți în amortizoarele interioare până când ginecologul vă spune că este sigur să faceți acest lucru, deoarece ați putea provoca infecții.
  • Dacă sângerarea vaginală este abundentă sau mirositoare sau dacă aveți febră peste 38 ° C, trebuie să sunați la ginecolog.

    • Sfaturi

    • Mulți oameni sunt convinși că un bulion complet natural, în special cel al oaselor, este capabil să accelereze timpul de vindecare.
    • Când suferiți o intervenție chirurgicală, locul rănii se vindecă prin formarea unei piele noi care se poate transforma cu ușurință în cicatrice - prin urmare, este recomandabil să nu se expună la lumina soarelui timp de cel puțin trei luni după operație.

    Avertismente

    • În cazul în care punctele se sparg, sunați la ginecolog.
    • Dacă observați semne de infecție în zona de incizie, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Aceste simptome includ febră, durere crescută, umflături, căldură sau roșeață, dungi roșii care radiază din răn, prezența puroi și umflarea ganglionilor limfatici în gât, înghinături și axilare.
    • Dacă aveți dureri abdominale, stomacul este greu, umflat sau simțiți durere în timpul urinării, poate exista o infecție.
    • În cazul simptomelor severe, cum sunt scurtarea respirației, durerea abdominală foarte intensă, tusea cu sânge sau dificultăți de respirație, sunați la 118 pentru a cere ca serviciile de urgență să intervină.
    • Sunați ginecologul dacă sânii dumneavoastră sunt inflamați și prezintă simptome asemănătoare gripei.
    • Dacă vă simțiți trist, predispuși la plâns, disperați sau aveți gânduri dureroase după naștere, atunci puteți suferi de depresie postpartum. Luați legătura cu medicul de familie sau cu ginecologul.
    Afișați mai multe ... (29)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit