gtemata.com

Cum se face o perfuzie cu coaja de banane

Această perfuzie este mai gustoasă decât suplimentele sau ceaiul negru și nu necesită zahăr adăugat. Infuzia de coji de banane conține 5-HT și 5-HTP (hidroxitriptofan) - acesta din urmă este un aminoacid natural, precursor și intermediar pentru biosinteza serotoninei si melatonina (neurotransmițători în creier) din triptofan.

ingrediente



Imaginea intitulată Banana_Peel_Tea.jpg
  • Coji de banane - utilizări numai culturile cultivate ecologic
  • Poți face o perfuzie verde folosind:
  • Coji proaspete
  • Peelurile se usucă în grămezi mici într-un cuptor cu microunde la o temperatură minimă
  • Coji congelați o perioadă lungă de timp, chiar dacă prezintă arsuri înghețate
  • Peeling uscat și congelat sau congelat sub vid în unele magazine

paşi

Partea 1

Pregătiți coaja de banane
Imaginea intitulă Faceți ceaiul de peeling de banană Pasul 1
1
Înghețați coaja de banane.
  • Când mănânci banane, scoateți eticheta dacă este prezentă.
  • Puneți coaja în congelator.
  • Imaginea intitulă Faceți ceaiul de peeling de banane Pasul 2
    2
    Dezghețați coaja de banane.
  • Când aveți suficient coaja, umpleți o tigaie.
  • Permiteți-i să se înmoaie în tigaie timp de una sau două ore.
  • Ar trebui să înnegunească.
  • Imaginea intitulă Faceți ceaiul de peeling de banană Pasul 3
    3
    Lipiți coaja dezghețată și moale.
  • Puneți pielea în cuptor la o temperatură de pasteurizare (aproximativ 65 ° C).
  • Gatiti-le pana se usuca. Ar trebui să dureze mai puțin de o oră.
  • Imaginea intitulă Faceți ceai de peeling de banană Pasul 4
    4
    Reduceți pielii în fragmente și miezuri cu mâna, doar puțin ".


  • Imaginea intitulă Faceți ceai de peeling de banane Pasul 5
    5
    Pulverizați o coajă la un moment dat în blender - adăugați până la patru coaja înainte de golire.
  • 6
    Păstrați pulberea astfel obținută într-un loc răcoros, departe de lumină.
  • Un borcan de sticlă (cu sau fără sigiliu) este o alegere excelentă.

    • Partea 2

    Pregătiți infuzia
    Imaginea intitulă Faceți ceai de peeling de banană Pasul 6
    1
    Se toarnă într-o ceașcă o linguriță de fulgi de banane în pudră și apoi apă fierbinte.
    • Această cantitate de pudră de coajă de banane corespunde unui plic de ceai negru.
    • Reglați întotdeauna cantitatea în funcție de gustul dvs.
  • 2
    Filtrați perfuzia cu un filtru de cafea cu granulație fină.
  • De asemenea, puteți introduce un filtru de hârtie de tipul celor utilizate pentru cafea americană.
  • Alternativ, puneți pudra de coajă de banane în interiorul unui infuzor, lăsați-o în apă și lăsați-o să se infuze pentru câteva minute.
  • 3
    Beți perfuzia înainte de a merge la culcare, pentru a reconcilia somnul.

    • Sfaturi

    • Curățați bananele cu apă caldă cu săpun când le luați acasă prima dată, apoi clătiți-le bine cu apă curată.
    • Spălarea va evita atragerea muștelor de fructe și va reduce probabilitatea ca infuzia să conțină urme de pesticide care rămân pe piele.
    • Se speră însă că bananele utilizate nu au fost tratate cu substanțe chimice dăunătoare, sintetice sau naturale.

    Lucruri de care ai nevoie

    • congelator
    • Tava de coacere
    • Cuptor cu posibilitate de gătit la temperaturi scăzute
    • blender
    • Container cu capac pentru a stoca ceai uscat - găleată de înghețată, canistră pentru ceai, borcan de sticlă sau similar
    • Filtru metalic pentru cafea
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit