Cum să schimbi complet aspectul și să fii frumos

Doriți să vă puteți schimba aspectul? Nu sunteți singuri. Se întâmplă cu multe femei, în special cu cele tinere. Probabil sunteți deja la fel de frumoși ca și voi, doar că nu știți încă. Învățând să te simți mai bine despre tine și schimbându-ți aspectul pentru a se potrivi modului tău de a fi, poți să te simți ca o femeie cu totul nouă și frumoasă.

conținut

Paşi
Partea 1
Partea 2
Partea 3
Partea 4
Sfaturi
Avertismente

paşi

Partea 1

Grijă de sine

Bea suficienta apa. Vă poate ajuta să vă mențineți concentrarea, să vă simțiți energici și chiar să obțineți câteva kilograme în plus. Pentru a calcula cantitatea de apă necesară în fiecare zi, împărțiți greutatea în kilograme în jumătate: rezultatul va arăta câte uncii ar trebui să beți (puteți transforma măsurătorile în Google).

O femeie de 150 de kilograme sau aproximativ 68 de kilograme ar trebui să bea 75-150 uncii de lichid pe zi, adică 2,2-4,5 litri, în funcție de climatul locului în care trăiește și de nivelul de activitate fizică efectuat. De exemplu, dacă aveți un stil de viață dinamic și locuiți într-o zonă fierbinte, veți avea nevoie de aproximativ 4,5 litri de apă pe zi.

Mănâncă sănătos. Evitați exagerarea cu zahăr, sare și alimente prelucrate. Iată ce nu puteți pierde în dieta dvs.:

Proteine, și anume pește, carne albă, legume, fructe uscate și ouă. Acestea sunt unele dintre cele mai sănătoase alimente vreodată și vă vor permite să obțineți umplutura de proteine.

Grassi "bun", conținute în fructele uscate (migdalele sunt foarte sănătoase), uleiurile vegetale (uleiul de măsline extra virgin este unul dintre cele mai apreciate), anumite tipuri de fructe și legume, cum ar fi avocado. Acestea sunt doar câteva exemple.

Carbohidrați întregi și neprelucrați, inclusiv fructe, legume, cereale integrale și leguminoase, cum ar fi fasolea.

Vitamine și minerale, care sunt de asemenea disponibile ca suplimente. Dacă știți că dieta dvs. nu vă permite să obțineți suficient, puteți să le luați.

Ascultați-vă corpul. Beți când sunteți însetat și mâncați când vă e foame. Dacă în trecut ați ignorat întotdeauna semnalele pe care le-a trimis organismul, este posibil să dureze timp pentru a afla cum să le înțelegeți. Odată ce ați reușit să o faceți, veți vedea că va fi mai ușor să urmați o dietă sănătoasă și poate chiar să piardă în greutate.

Dacă mâncați sau beți ceva care vă provoacă o durere de cap sau vă face să vă simțiți rău, luați notă și încercați să o evitați în viitor, mai ales dacă consumul unui anumit produs provoacă în mod regulat această disconfort.

Acordați atenție la ceea ce sunt alimentele și băuturile care vă fac să vă simțiți bine. O dietă curată, bogată în apă și nutrienți, vă va ajuta să vă simțiți mai sănătoși și mai seninați. Dacă sunteți în formă și fericit, veți simți și mai frumos.

face exerciții fizice în mod regulat. Calculați cel puțin 30 de minute de antrenament de trei până la cinci ori pe săptămână, chiar mai mult dacă doriți să scăpați în greutate.

Dacă aveți puțin timp, cele mai eficiente exerciții sunt cele care antrenează diferite grupuri musculare în același timp. Exemple sunt înotul, dansul sau chiar curățarea casei în mod energic.

Luând o plimbare plină de viață timp de 20 de minute, de două ori pe zi, este o altă modalitate eficientă de a face stați în formă și sănătos.

Yoga este un antrenament minunat pentru ameliorarea stresului, pentru dezvoltarea și tonarea mușchilor. Doar asigurați-vă că o combinați cu activități cardiovasculare cum ar fi mersul pe jos, alergatul sau înotul.

Păstrați o bună igienă personală. Spălați-vă și hidratați fața de două ori pe zi. Periați-vă dinții de două sau de trei ori pe zi. Faceți un duș cel puțin o dată la două zile. Spălați-vă părul de fiecare dată când începeți să arătați grăsime (în funcție de tipul de păr, va trebui să faceți șamponul la fiecare două zile sau o dată pe săptămână).

Dacă aveți imperfecțiuni la nivelul feței și spatelui, este posibil să aveți nevoie să vă spălați părul mai des, deoarece scalpul scalpului poate ajunge pe fața, gâtul și spatele, provocând apariția de cosuri.

la țineți dinții sănătoși și puternici, asigurați-vă că mergeți la dentist la fiecare șase luni.

O bună igienă personală vă va face să vă simțiți proaspeți și mai frumoți zi după zi. Încearcă să ai grijă de tine în fiecare zi, chiar dacă te simți în jos.

Încercați să păstrați un jurnal. Scrierea în mod regulat poate ameliora anxietatea, stresul și depresia. De asemenea, vă poate ajuta să vă rezolvați problemele și să vă îmbunătățiți stima de sine. Încercați să scrieți timp de 20 de minute pe zi.

Scrie și când nu ai nimic de spus. De exemplu, puteți începe să scrieți explicând că nu știți despre ce să vorbim: veți vedea unde vă va duce fluxul de gânduri. Adesea vă veți gândi la ceva de spus și probabil va fi chiar neașteptat.

cugeta în mod regulat. Meditația vă permite să faceți trăiesc în acest moment și să aveți contact direct cu emoțiile. În plus, a fost demonstrat științific că modifică structura creierului, făcându-vă să devii mai inteligent și serena .

Există moduri diferite de a medita. Una dintre cele mai comune este să stai într-o poziție confortabilă cu ochii închiși și să încerci să-ți eliberezi mintea de toate gândurile.

Dacă ceva vine în minte în timpul meditației, imaginați acest gând pe măsură ce acesta se dizolvă, dar îi puteți da și un nume și îl puteți trimite. Obiectivul tău este să te concentrezi pe prezent, fără să fii distras de vreun gând.

Nu trebuie să meditați pentru mult timp de la început. Pentru început, durează doar un minut sau două. Pentru o practică optimă, meditați treptat timp de cel puțin 10-15 minute pe zi. Dacă nu este posibil, faceți ce puteți.

Gândește-te pozitiv. Majoritatea oamenilor au o voce interioară care vede totul negru și care subminează stima de sine cu cuvinte de dispreț. Îl puteți contracara practicând recunoștința și înlocuind vocile negative cu cele pozitive.

Gândirea pozitivă poate fi un obicei dificil de adoptat, așa că fiți răbdători cu voi, învățați să identificați gândurile negative și să le contrastați cu o atitudine constructivă.

Închirierea unei poziții bune este un truc care vă ajută să vă îmbunătățiți predispoziția. Ridicați-vă drept, umerii în spate, bărbia în sus și brațele cât mai mult posibil întinse. Când faceți acest lucru, încercați, de asemenea, să vă simțiți autoritar și optimist: veți vedea că aceste sentimente pozitive vor persista.

zâmbet. Potrivit unor studii, oamenii care par a fi fericiți tind să atragă și pe alții mai mult. În plus, cercetarea a arătat că zâmbetul poate îmbunătăți starea de spirit chiar și în momente grele.

Dacă vă simțiți în jos, încercați să zâmbiți timp de aproximativ 30 de secunde, pentru a vă da sarcina.

Crede în tine. Obținerea unei stime bune de sine este mai ușor de zis decât de făcut, dar merită încercat. Dacă aveți încredere în tine, veți fi mai sănătoși și mai fericiți, astfel încât veți deveni automat mai frumos.

Efectuarea unei liste cu punctele forte, realizările dvs. și tot ce vă place despre dvs. este utilă pentru întărirea stimei de sine. La început poate fi destul de dificil. Poate că va dura chiar și câteva ore pentru a găsi o singură calitate. Totuși, la fel cum stima ta de sine va deveni mai puternică, chiar și aceste liste vor fi îmbogățite puțin câte puțin.

Contrastează dialogurile interne negative. Acest lucru este strâns legat de faptul că are o predispoziție pozitivă. Când vă refuzați, recunoașteți-o și înlocuiți gândurile mai puțin măgulitoare cu comentarii pozitive. De exemplu, dacă credeți "Sunt grasă" sau "Sunt urât", contracarează-te spunându-te imediat: "Am un loc frumos" sau "Am ochi frumoși" .

Ia suficient somn. Dacă nu se odihnește în mod corespunzător, mintea nu va funcționa într-o manieră cu adevărat productivă, astfel că va fi mai greu să aveți obiceiuri alimentare sănătoase, să vă exercitați, să gândiți pozitiv și să cultivați respectul de sine bun.

Adulții au nevoie de șapte până la nouă ore de somn pe timp de noapte, în timp ce adolescenții au opt ore și jumătate sau nouă ore și jumătate.

Partea 2

Schimbați părul

Tăiați și / sau vopsiți părul. Indiferent dacă încercați să faceți o altă tăiere sau să le vopsiți cu altă culoare, această modificare va afecta radical aspectul dvs. general. Gândiți-vă la ce coafuri și culori vă pot îmbunătăți.

Întrebați-vă această întrebare: ce vrei să spună părul tău despre tine? Sunteți o persoană sociabilă care îi place să-și asume riscuri? Apoi, puteți aduce o tăietură și vopsea-le cu o culoare originală. Aveți picioarele pe pământ și un suflet hippie? Parul lung și scalat de o culoare naturală vă va face.
Faceți o căutare online sau aruncați o privire la revistele specializate pentru a vedea ce coafuri observați imediat (pe chioșc puteți găsi ziare dedicate exclusiv tăieturilor și coafurilor).

Determinați forma feței. Dacă doriți să vă schimbați coafura, este important să vă luați în considerare fața. Există diferite tipuri de fețe. Pentru a înțelege ceea ce este al tău, oglindă și conturează-ți fața cu un ruj sau creion de ochi.

O față ovală este armonioasă și bine echilibrată (puțin mai mare în centru).

O față pătrată are aceeași lățime la înălțimea sprâncenelor, a pomeților și a maxilarului.

O față triunghiulară este mai largă în partea de jos, cu o barbă pronunțată.

O față în inimă (numită și a "triunghi inversat") are o barbă puțin pronunțată, cu pomeți mai largi.

O față rotundă are o formă circulară.

O față de diamant este mai degrabă unghiulară, cu pomeți mai mari decât sprâncenele și maxilarul.

O față lungă are o lățime obișnuită de la față la bărbie, ceea ce face să pară întinsă.

Alegeți stilul cel mai potrivit pentru păr. Pentru a avea părul frumos, optează pentru o reducere care poate da caracteristicile tale.

Fata ovală este îmbunătățită de aproape toate tăieturile, deși o lungime accentuată poate lărgi optic acest tip de față.

Pătrunderea fețelor dă bucăți care depășesc maxilarul. În special, tăieturile care se opresc exact în această zonă trebuie evitate, altfel fața va arăta și mai pătrată. De asemenea, se evită tăieturile cu linii ascuțite și unghiulare, cum ar fi căști sau franjuri drepte. Este de preferat să alegeți un trunchiul lateral, valurile și tăieturile scalate care înconjoară fața.

Fețele triunghiulare dau scurtăturile capabile să lărgească partea superioară a capului, pentru a crea un echilibru bun cu fălcile. Dacă doriți să le luați mult timp, asigurați-vă că vă depășesc maxilarul, altfel fața dvs. poate părea prea slabă la bază.

O față în formă de inimă ar arăta grozav, cu o tăietură calibrată la înălțimea bărbiei, ca o cască. Evitați tăieturile prea scurte și franjuri complete, deoarece acestea pot cântări partea superioară a feței. Nu faceti pantaloni scurti sau alte culturi deosebit de inghetate, pentru ca ele vor scoate in evidenta barbia.

O față rotundă ar arăta bine asimetrică și scalată, ceea ce va ajuta la echilibrarea lățimii feței. Cuturile la înălțimea barbiei și franjurile drepte pot face să pară mai largi. Același lucru este valabil și pentru rândul din mijloc. În schimb, optați pentru rândul din lateral sau pentru un trunchi lateral.

Pentru o față cu diamant, o tăietură voluminică pe laturi ar fi ideală, dar nu pe partea superioară a capului. Această față ar arăta, de asemenea, bine cu franjuri și cu o tăietură scalată care încadrează fața. Cu toate acestea, linia din mijloc trebuie evitată.

Pentru a nu accentua o față alungită, este necesar să se evite purtarea părului excesiv de lung. Este necesar să încercăm să o facem mai largă. Acest tip de față este îmbunătățit prin căști, tăieturi scalate și franjuri drepte.

Luați în considerare dacă să faceți una tentă. Vopsirea părului vă permite să vă schimbați aspectul și să vă îmbunătățiți și mai mult. Înainte de a le colora, însă, luați în considerare ce nuanțe sunt cele mai potrivite pentru dvs. ten, la subtilitatea ta de piele și ochii tăi.

În teorie, pentru tenul și ochii tăi, s-ar potrivi aproape orice culoare, dar trebuie să ne amintim că există mai multe nuanțe și că nu trebuie să trecem cu vederea Undertone pielii. De exemplu, tenul surdina galben da nuanțe de roșu cald, cum ar fi căpșuni, în timp ce un ten roz sau surdina rece ar fi mai bine cu un roșu strălucitor.

Alegerea unei culori a părului în concordanță cu cea a pielii și ochilor vă va permite să obțineți un rezultat mai natural. De exemplu, gândiți-vă la aspectul clasic al fetei de plajă, cu părul blond nisipos, pielea tăbăcită și ochii albaștri.

Cu cât este mai puternic contrastul dintre tenul, ochii și părul, cu atât va fi mai intens rezultatul. De exemplu, o fată cu ochi verzi, cu ochi verzi, care decide să vopseze părul unui păr vibrant, de culoare brună, ar arăta grozav.

Dacă nu sunteți sigur ce este pielea dvs., faceți teste online și vedeți ce culori sunt sugerate.

Păstrați părul sănătos. spălați-le în funcție de nevoile dvs., folosind șampoane și balsamuri potrivite pentru tipul de păr (de exemplu, vopsite, normal, unsori și așa mai departe). În consecință, poate fi necesar să șamponați în fiecare zi sau o dată pe săptămână. Cu cât mai multe fire de păr sunt uscate, cu atât mai puțin trebuie spălate.

Dacă aveți păr uscat și fragil, faceți un tratament profund hrănit o dată pe săptămână. Puteți să vă pregătiți acasă cu doar câteva ingrediente: amestecați doar ulei de măsline, două gălbenușuri de ou, un avocado, unele maioneze și balsam. Lăsați masca la locul ei pentru câteva ore (chiar și pentru întreaga noapte).

Dacă aveți mătreață sau alte probleme, evitați tratamentele la domiciliu. În schimb, utilizați produse adecvate pentru a rezolva problema. Dacă acest lucru este grav, adresați-vă unui dermatolog sau unui alt specialist.

Partea 3

Asigurați-up

Aflați cum să creați o arata ca sapun si apa. Prin urmare, trebuie să vă îmbunătățiți frumusețea naturală. Având un aspect simplu, cel puțin aparent, nu înseamnă întotdeauna puțin sau deloc machiaj. Puteți utiliza în continuare fundație, blush sau bronzer, rimel, fard de obraz și ruj: important este să obțineți un rezultat proaspăt.

Puteți purta machiaj pentru a avea o mai buna si chiar pielea (fundație și corector), gene mai lungi (rimel), pometi mai mari (fard de obraz, bronzer sau kituri pentru profilării) și buze mai pline (creion de buze si rujul).
De exemplu, sunt necesare produse diferite pentru a face o față luminos, care este un rezultat la care aspiră aproape toate femeile.
Dacă nu doriți să purtați machiaj, dar doriți să aveți un ten mai sănătos, încercați să folosiți un hidratant colorat sau o pulbere opacă. Ele te pot ajuta sa-ti imbunatatesti pielea in general, fara a fi prea greu sau gras.

Subliniați ochii cu machiajul. Puteți folosi diferite tipuri de creion, creioane și umbre pentru a profita la maximum de ele.

Dacă aveți ochi albaștri, alegeți tonuri luminoase și naturale, cum ar fi corali și șampanie. Culorile închise și trucurile de fum ar putea să le facă grele, așa că înainte de a le folosi pentru a ieși, faceți niște experimente la domiciliu.

Gray sau albastru-gri ochii pot fi îmbunătățite cu nuanțe de gri, albastru și argintiu, cu nuante de culoarea cenușii. Smokey trucuri sunt ideale pentru aceste tipuri de ochi.

Ochii verzi dau petele mai dulce de satin violet si maro.

Ochii căprui sau căprui cu pată verde ar fi bine cu trucuri metalice și tonuri pastelate, care vor face ca nuanțele să iasă în evidență. Imaginile antic de roz, de cupru și de aur sunt ideale pentru ochii alunei.

Aproape toate culorile și stilurile de machiaj sunt bune pentru ochii căprui. Tonurile neutre ale somonului și ale aurului cu nuanțe de bronz sunt ideale. Pentru un machiaj fumos, puteai, de asemenea, să estompeze umbra ochiului negru în crestarea ochiului.

Tehnica ochii fumatori este destul de comună. Se compune din aplicarea a două sau trei umbre ale ochilor pentru a crea un aspect nuanțat și treptat. Adesea, culoarea mai închisă se aplică pleoapei mobile, pentru a crea apoi un efect umbrit în direcția sprâncenelor folosind celelalte culori.

Puneți rujul. Acesta vă permite să vă scoateți buzele și să faceți trucul mai sofisticat. Roșu este una dintre cele mai iubite culori și poate fi purtată de toată lumea. Secretul este găsiți umbra potrivită pentru tenul tău.

Utilizați un creion pentru buze. Aplica-l înainte de ruj pentru a prelungi garnitura. Puteți, de asemenea, să-l utilizați pentru a schimba forma buzelor, pentru a le face să arate mai plini sau mai subțiri în funcție de nevoile dvs.

Fă-o în echilibru. Un machiaj intens de ochi, însoțit de buze arătos, nu este, în general, recomandat de artiști de machiaj, deoarece poate fi excesiv. De exemplu, dacă faceți un machiaj de ochi fumatori, buzele trebuie să rămână naturale.

Dacă aplicați ruj roșu, restul machiajului trebuie să fie relativ discret. De exemplu, puteți face un machiaj de pisică și combinați-l cu un ruj roșu.

În ceea ce privește echilibrul dintre culoarea părului și machiaj, regulile sunt mai mult sau mai puțin identice. De exemplu, un păr roșu ars limitează gama de rujuri pe care le puteți folosi.

Și tu ai putea face conturul. Această tehnică este utilizată pentru a schimba forma feței folosind bronzer și iluminarea (dar și fundația nuanțelor puțin diferite de tenul tău). De exemplu, vă poate ajuta să faceți cel mai mic nas și cele mai proeminente pomezi arătați.

Arta conturarea trebuie învățată pas cu pas. Dacă nu vă placeți particularitățile dvs., puteți începe să încercați imediat.

Fă-te bine. Make-up-ul poate irita pielea și poate provoca imperfecțiuni. Spălați față la sfârșitul zilei și eliminați toate urmele de machiaj pentru a preveni apariția de cosuri.

Pentru a preveni apariția de cosuri, alegeți produse non-comedogene, adică nu înfundă porii. Pachetul trebuie să indice în mod clar această caracteristică. În orice caz, puteți avea imperfecțiuni chiar și cu trucuri fără ulei.

Dacă faci machiaj intens pentru ochi, veți dori să utilizați un demachiant sau ulei de nucă de cocos speciale pentru a vă asigura că pentru a elimina toate urmele de produs înainte de a merge la culcare.

Partea 4

Imbracaminte potrivita pentru a imbunatati

Du-te în căutarea stilului tău. Căutați diferite modele online pentru a afla care dintre acestea ar putea face pentru dvs. Voi decideți pe baza gusturilor dvs., dar luați în considerare și ceea ce vă va face să vă simțiți în siguranță. Gândiți-vă la identitatea dvs. și întrebați-vă cum vă puteți lămuri prin stilul dvs.

De exemplu, dacă sunteți o persoană extrovertită care iubește muzica de punk, s-ar putea să vă inspirați din fotografii vechi de când sa dezvoltat această subcultură. Dacă sunteți mai simplu și puțin hippie, puteți să vă uitați la imaginile din anii șaizeci și șaptezeci pentru a vă inspira.
Haina trebuie să fie o extensie a personalității tale. Aceasta înseamnă că ar trebui să te facă să te simți confortabil și în largul tău, nu ca și cum ai încerca să arăți ca altcineva.

Încercați să înțelegeți care este forma corpului vostru. Cunoașterea corpului vostru vă va ajuta să vă îmbrăcați într-un mod care va accentua cele mai bune părți, ascunzând în același timp pe cele care nu vă satisfac. Iată cum să înțelegeți ce formă are corpul prin măsurarea acestuia.

Măsurați umerii, pieptul, talia și șoldurile cu o bandă. S-ar putea să aveți nevoie de ajutorul cuiva pentru ao face.

Tangiul inversat: dacă umerii sau toracele sunt mai largi decât șoldurile, aveți acest tip de corp. Umărul sau torsul trebuie să fie cel puțin 5% mai mari decât șoldurile.

Dreptunghi: dacă umerii, torsul și șoldurile sunt mai mult sau mai puțin de aceeași mărime, fără o talie definită, acesta este tipul de construcție. Diferența dintre umeri, torace și șolduri nu trebuie să depășească 5%, în timp ce talia ar trebui să fie cu 25% mai îngustă (cel mult) decât umerii sau torsul.

Triunghi: dacă șoldurile tale sunt mai largi decât umerii tăi, acesta este tipul tău de construcție. Șoldurile trebuie să fie cel puțin 5% mai largi decât umerii sau torsul.

Clopoțel: dacă umerii și șoldurile sunt aproape de aceeași mărime, cu o talie definită, acesta este tipul corpului tău. Diferența dintre dimensiunea șoldurilor și umerilor nu trebuie să depășească 5%, în timp ce talia ar trebui să fie cu cel puțin 25% mai mică decât umărul, șoldurile și torsul.

Rochie după figura dvs.. Acum că știți tipul corpului dvs., puteți alege haine care îl vor îmbunătăți.

Inversat triunghi. Partea bustului ar trebui să fie relativ simplă și curată, fără detalii care să-l umfle. Purtați haine care creează mai mult volum de la șolduri în jos, pentru a echilibra această zonă cu bustul. De exemplu, poți purta o cămașă simplă în gât, o curea largă și o pereche de pantaloni cu talie înaltă cu picioare largi.

Dreptunghi. Cu acest tip de corp, obiectivul este definirea taliei, astfel încât să se creeze o figură care să amintească mai mult de clepsidră. Pentru a face acest lucru, el poartă pantaloni și fuste cu decorațiuni care aluzie la curbe. Alegeți cămășile care se potrivesc cu modelul taliei. Evitați hainele pătrate sau cu o bandă de talie vizibilă.

Triunghi (sau pere). Scopul este de a obține un echilibru bun între bust, șolduri și picioare. Puteți face acest lucru purtând haine și accesorii care creează volum în zona bustului, făcând umerii să pară mai largi. Încercați să nu îngroați partea inferioară a corpului: aduceți articole de îmbrăcăminte cu linii simple și curate, fără decorațiuni.

Clepsidră. Purtați haine care aderă bine la corp. În general, îmbrăcămintele aderente sunt preferabile, de fapt ele tind să accentueze curbele naturale ale acestui corp. Evitați hainele largi care ascund talia, altfel s-ar putea să pari mai robustă.

Evaluați înălțimea. Pe lângă forma corpului, trebuie să țineți cont și de cât de înalți sunteți. În special, trebuie să înțelegeți dacă picioarele sau torsul sunt mai lungi, deoarece acest lucru va afecta modul în care vă veți îmbrăca.

Dacă aveți picioare lungi, trebuie să purtați pantaloni care se lipesc de șolduri, combinate cu pulovere mai lungi. Purtați haine care au o talie inferioară, pentru a crea un echilibru bun.

Dacă aveți picioare scurte, trebuie să purtați fuste și pantaloni cu talie înaltă. Preferați pulovere scurte sau înveliți în pantaloni pentru a vă întinde picioarele.

Purtați haine de dimensiunea dvs. Indiferent ce îmbrăcăminte decideți să purtați, asigurați-vă că este dimensiunea dvs. Hainele prea largi sau înguste nu vă vor aprecia deloc și vă pot face să vă simțiți mai puțin siguri.

Sfaturi

Amintiți-vă să fiți răbdători, mai ales dacă ați făcut modificări stilului dvs. de viață (cum ar fi dieta și exercițiul fizic) pentru a pierde în greutate. Înainte de a începe să observați rezultatele, poate dura cel puțin o lună, dar în cele din urmă veți vedea și veți simți efectele schimbării.
Pentru a incepe sa intelegeti ce modele de haine si coafuri te-ar potrivi, inspirat de celebritati, pentru ca ele sunt adesea recomandate de profesionisti in lumea modei. Doar amintiți-vă întotdeauna să vă faceți stilul unic și să fii tu însuți.
Dacă riscurile potențiale de tenta vă îngrijorați, ați putea clar sau întuneca în mod natural părul. Și tu ai putea utilizați henna. Cu excepția hennei, metodele naturale schimbă doar culoarea a câteva tonuri, deci nu vă așteptați la schimbări drastice.
Dacă nu știți cum să puneți machiajul, vă puteți informa despre sesiunile de machiaj organizate de marile parfumerii. Ele sunt adesea gratuite, deși se așteaptă de obicei să se facă o achiziție ulterioară.

Avertismente

Amintiți-vă că vopsirea părului poate fi periculoasă, deoarece colorantul conține substanțe chimice care pot provoca reacții alergice care pot pune viața în pericol. Din acest motiv, este esențial să se efectueze un test localizat cu 48 de ore înainte de procedură.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit