gtemata.com

Cum să ai picioare perfecte

Mulți oameni se simt nesiguri cu privire la aspectul picioarelor lor. Deoarece această parte a corpului este deosebit de predispusă la uzură și deteriorări zilnice, calusurile, pielea îngroșată și alte probleme similare sunt foarte frecvente. Cu toate acestea, este posibil să aveți picioare frumoase și bine păstrate datorită unor grijă și atenție simple.

paşi

Partea 1

Îngrijind picioarele
1
În mod regulat faceți băi de picioare. Datorită unui obicei bun de bază, vă puteți asigura că picioarele sunt netede și moi. Prin înmuierea lor regulată, le puteți hidrata și puteți scăpa de celulele moarte ale pielii.
  • O baie de picioare ar trebui să dureze aproximativ 10 minute. Dacă stați mai mult timp, riscați uscarea și crăparea pielii. Utilizați apă călduță, prea fierbinte sau prea rece, pentru a evita roșeața și deteriorarea ulterioară.
  • Puteți folosi pur și simplu apă - dacă aveți piele sensibilă care reacționează prost la substanțele chimice, este cu siguranță cea mai bună soluție. Cu toate acestea, cu adăugarea unor ingrediente puteți face baie de picioare mai relaxantă, precum și hidratează și curăță-ți picioarele mai bine.
  • Sare de mare, sare Epsom, flori uscate, fulgi de ovăz și uleiuri esențiale sunt ingredientele perfecte pentru o baie eficientă de picioare. Totuși, trebuie să fiți atenți dacă utilizați uleiurile. Cele mai multe dintre acestea sunt diluate într-o substanță "vector", cum ar fi uleiul de măsline, înainte de a fi aplicat pe piele, altfel poate provoca iritații.
  • Unii medici recomandă să faceți baie cu Listerine. Se amestecă o parte din apă de gură cu două apă fierbinte. Îndepărtați picioarele timp de 15-20 de minute și apoi aplicați un produs hidratant.
  • 2
    Exfoliați pielea. Această operație este foarte importantă pentru a avea picioare puternice și sănătoase, deoarece permite eliminarea celulelor moarte. Ar trebui să o faceți o dată pe săptămână pentru a obține un aspect neted și bine îngrijit.
  • Există multe modalități de a exfolia. Puteți cumpăra creme sau geluri specifice în parfumerie sau în supermarketuri. Aceste produse conțin microgranule sau alți agenți abrazivi care elimină pielea moartă. Respectați cu atenție instrucțiunile de pe ambalaj. Totuși, rețineți că microgranulele sunt dăunătoare pentru mediu deoarece nu sunt biodegradabile și nu contribuie la poluare.
  • Mulți oameni obțin rezultate bune prin pregătirea de creme de exfoliere de casă. Puteți amesteca orice substanță ușor abrazivă cu apă sau săpun, cum ar fi sarea de mare sau Epsom, și apoi frecați-o pe picioare.
  • Răspândiți crema pe care ați ales-o pentru a vă exfolia picioarele. Aplicați o forță suficientă pentru a netezi fiecare punct dur și pentru a îndepărta pielea moartă. În cele din urmă, clătiți-vă picioarele și hidratează-le.
  • 3
    Alegeți încălțămintea potrivită. Cel mai important factor în îngrijirea piciorului este alegerea pantofilor. Acestea prea înguste provoacă formarea de calusuri, durere și alte daune.
  • Contrar credintei populare, dimensiunea picioarelor se schimba in timp. Mergeți la un magazin de pantofi și solicitați să le măsurați înainte de a alege pantofii. Asistentul de vânzări vă poate ajuta să măsurați picioarele și să găsiți numărul corect pentru dvs.
  • Amintiți-vă că majoritatea oamenilor au un picior puțin mai mare decât celălalt. Alegeți dimensiunea pantofilor pe baza piciorului cel mai mare. Este mai bine ca acestea să fie puțin mai mari decât prea înguste.
  • Când se află în picioare, trebuie să existe un spațiu de 1-1,5 cm între cel mai lung deget și vârful pantofilor.
  • Mergeți pentru câteva momente purtând pantofi noi înainte de a decide să cumpărați. Asigurați-vă că nu se freacă sau nu se rup în nici o zonă a piciorului.
  • Dacă luați toate aceste măsuri de precauție atunci când alegeți încălțăminte, vă puteți salva probleme cum ar fi calusuri, cornuri și hallux valgus.
  • 4
    Îți hidratează pielea. Picioarele suferă mult uzură în timpul activităților zilnice normale. Folosiți o cremă hidratantă în mod regulat, sub formă de cremă sau loțiune pe care o utilizați pentru restul corpului. Cu toate acestea, pentru picioare trebuie să alegeți un produs cu o putere mai mare de hidratare, pe care îl puteți cumpăra în parfumerie sau la supermarket.
  • 5
    Taie-ti corect unghiile. Tulburările cum ar fi unghiile înghițite sunt rezultatul unei tăieri incorecte. Cuiul ar trebui să fie întotdeauna tăiat drept și apoi depus pentru a da forma dorită. Mulți oameni încearcă să rotunjească marginea, tăind-o într-un fel, dar aceasta este o tehnică sigură pentru a crește unghiile îndoite spre interior și apoi a le face să se încarneze.

    • Partea 2

    Rezolvarea problemelor


    1
    Smooths porumbul și pielea îngroșată. Aceste imperfecțiuni sunt foarte frecvente la picioare, dar știu că există modalități diferite de a le trata.
    • Există dispozitive electrice care elimină porumbul și înmoaie pielea îngroșată cu o acțiune reală de șlefuire. Ele necesită puțin efort, dar sunt destul de scumpe, între 20 și 30 de euro.
    • Dacă nu doriți să cheltuiți mai mulți bani, puteți opta pentru un anumit dosar sau o piatră ponce. Primul poate fi făcut din metal sau diamant și vă permite să eliminați duroanele și pielea îngroșată. Piatra de piatră este utilizată într-un mod similar, dar poate fi mai puțin eficientă.
  • 2
    Dați blisterele timp pentru a se vindeca. Dacă s-au format aceste bule, cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să le lăsați să pară singuri. Dacă încercați să le tratezi eliminându-le, puteți provoca cicatrici și, în cazuri rare, infecții.
  • Păstrați-le curate și protejate pe tot parcursul zilei. Spalati usor blisterele dimineata cu un sapun neutru si antibacterian - apoi acoperiti-le cu un tencuiala.
  • Blisterele trebuie să respire pentru a se vindeca, deci scoateți încălțămintea, șosetele și patch-urile, ori de câte ori este posibil. Va trebui să așteptați până ajungeți acasă de la școală sau de la locul de muncă.
  • 3
    Eliminați petele de pe picioare. Uneori, unghiile pot fi colorate din cauza murdăriei și a resturilor, dar puteți rezolva această problemă destul de ușor datorită obiectelor de zi cu zi.
  • Pasta de dinți, benzile de albire și peroxidul de hidrogen sunt toate remedii excelente pentru a elimina petele de la unghii. Umeziți un tampon de vată sau o vată de bumbac cu peroxid de hidrogen și dați ușor pe pete. Așteptați 3-5 minute înainte de clătirea zonei.
  • Dacă nu aveți peroxid de hidrogen, puteți urma aceeași metodă folosind benzi de albire sau pastă de dinți. Totuși, rețineți că aceste soluții sunt mai puțin eficiente.

    • Partea 3

    Căutați ajutor profesional
    1
    Trimiteți orice semn anormal la atenția dermatologului. Dacă observați ceva anormal pe picioare sau sub unghii care nu dispare cu tratamentele de la domiciliu, trebuie să contactați specialistul. În cazuri rare, acestea sunt semne de cancer de piele, cunoscut sub numele de melanom.
    • Melanomul se dezvoltă în general în anumite părți ale corpului foarte expuși la soare. Cu toate acestea, este bine cunoscut faptul că se poate dezvolta și sub unghii și pe tălpile picioarelor. Verificați aceste zone în mod regulat pentru modificări ale zăpezii sau ale pielii.
    • De obicei, melanomul apare ca neo normală și apoi evoluează în neoformare canceroasă. Fiecare nevus asimetrică, cu margini neregulate sau încrețite, care își schimbă culoarea în timp, are un diametru mai mare de 6 mm sau evoluează spre forma, culoarea și dimensiunea, poate fi un semn de cancer. Dacă observați unul pe picioare, faceți o întâlnire cu dermatologul pentru analize suplimentare.
  • 2
    Subiectul pedichiurii regulate. După cum sa afirmat deja, picioarele sunt expuse la o mulțime de uzură în timpul zilei. Programați întâlniri regulate cu un pedicurist pentru exfoliere profundă și tratamente de reînnoire a pielii. În acest fel, veți avea picioare sănătoase și frumoase.
  • 3
    În cazul infecțiilor fungice, vizitați-vă medicul. Onychomycosis face unghiile fragile, groase, deformate și gălbui. Dacă vă este frică să contractați o ciupercă, mergeți imediat la medic pentru a rezolva problema și a găsi un remediu.
  • Probabil, vi se va prescrie un ciclu de medicamente antifungice topice sau orale. În general, aceste medicamente trebuie utilizate / luate timp de 6-12 săptămâni, respectând instrucțiunile medicului. Dacă aveți vreo îndoială cu privire la tratament, cereți mai multe informații de la medic sau farmacist. În funcție de severitatea infecției, pot recomanda creme de lustruire sau creme medicinale care să fie utilizate în combinație cu medicamente.
  • În cazuri rare, medicul vă poate recomanda să vă îndepărtați unghiile chirurgical, mai ales dacă miocoza este foarte severă. Mai târziu, un cui nou va crește, dar va dura mult timp. Va trebui să purtați un bandaj de protecție în timp ce dezvoltați noul cui.

    • Sfaturi

    • Puneți unghiile la degetele de la picioare, dacă vă place să le faceți. Ar putea fi o modalitate distractivă de a vă face picioarele să arate mai bine.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit