gtemata.com

Cum sa stii daca Emani Bad Odors

Mirosurile produse de corp pot fi o sursă de jenă, mai ales atunci când sunt percepute de cei din jurul vostru. Deși majoritatea covârșitoare a oamenilor se ocupă de igiena personală, în anumite momente este posibil să se dea pe față mirosuri neplăcute, fără a se înțelege imediat. Dacă bănuiți că aveți această problemă, există mai multe modalități de a afla exact. Începeți să miroși cu discreție, dar dacă nu simți nimic, puteți să întrebați pe altcineva pentru o opinie sinceră sau să observați reacțiile altora pentru mai multe îndrumări.

paşi

Partea 1

Verificați pentru a înțelege dacă aveți un miros rău
Imaginea intitulată
1
Pufni. Prima linie de apărare împotriva mirosurilor cele mai enervante ale corpului este de a accentua simțul mirosului. Concentrați-vă pe zone potențial mai problematice, cum ar fi axile, picioarele și organele genitale. Deși mirosurile din organism sunt în general dificil de deosebit, le puteți percepe dacă sunt suficient de puternice.
  • Încercați să înțelegeți dacă sunt sărate, acre sau picante.
  • Cel mai bun moment este când efectul dușului a dispărut, adică atunci când mirosul corpului devine mai puternic.
  • Imaginea intitulată
    2
    Verifică-ți respirația. Stăpânește puternic aerul din gură în palma mâinii, îndoind-o astfel încât să îndrepte respirația către nas. Sugeți-l în timp ce iese. De obicei, cu această operație puteți înțelege dacă igiena orală este o sursă de miros nedorit.
  • Controlați respirația între mese, astfel încât să excludeți anumite tipuri de alimente printre cauze.
  • Păstrați un pachet de guma de mestecat fără zahăr sau bomboană de menta pentru a vă reîmprospăta respirația.
  • Imaginea cu titlul Spuneți dacă aveți miros de corp Pasul 3
    3
    Își mișcă hainele. La sfârșitul zilei, verificați hainele îndepărtate și vedeți dacă acestea dezvăluie mirosuri neplăcute. Sweat, grăsime și sebum secretate de organism pot fi absorbite de fibrele hainei și impregnate. În acest fel, hainele capcanează mirosurile corpului și fac situația să se înrăutățească.
  • Concentrați-vă atenția asupra săpatului axilar al cămășii, pe coapse și pe lenjeria de corp.
  • Asigurați-vă că verificați mai ales hainele de lucru sau cele pe care le purtați în timpul liber. De fapt, se presupune că costumul de sală de gimnastică nu dă un miros bun din moment ce transpiră în timpul antrenamentului.
  • Imaginea intitulată
    4
    Evaluați-vă transpirația. Cele mai multe mirosuri ale corpului sunt cauzate de transpirație și sudoarea vă poate oferi o mulțime de informații despre ce se întâmplă în corpul vostru. Nu este neobișnuit ca aceasta să fie neplăcută, mai ales în timpul lunilor de vară sau după exerciții intense. Cu toate acestea, dacă credeți că are un miros puternic sau ciudat, se poate datora unor schimbări recente în stilul tău de viață.
  • Aveți posibilitatea să obțineți o idee mai bună despre transpirația dvs., sniffing într-un loc slab ventilat, de exemplu, în interiorul duș sau în interiorul gulerul cămășii.
  • Un nou medicament, modificări hormonale, stres cronic și boli cum ar fi diabetul zaharat sunt toate cauze posibile pe care depind mirosurile rele ale corpului.

    • Partea 2

    Cereți un aviz
    Imaginea intitulată
    1
    Contactați cineva în care aveți încredere. Invitați un prieten apropiat sau partenerul dvs. să vă dea o opinie sinceră despre mirosul dvs. Deoarece recunoașterea dvs. vă va fi foarte utilă, spuneți-i să fie cinstit. Este mult mai bine să o descoperiți de la cineva care te iubește mai degrabă decât de la un străin.
    • Adresați-vă câteva întrebări pentru a obține mai multe informații. De exemplu, puteți întreba când ați observat pentru prima dată problema dvs. și cât de mult este perceptibilă.
    • În general, cel mai bun mod de a afla dacă miroase rău este să întrebați o persoană care locuiește cu dvs. în contact strâns.
  • Imaginea intitulată
    2
    Observați comportamentul celorlalți față de dvs. Observați cum reacționează oamenii când sunteți lângă ei. De exemplu, dacă cineva merge mai departe decât normal sau își întoarce fața când mergeți, este posibil ca mirosul să vă fie neplăcut.
  • Majoritatea oamenilor nu-și comunică nerăbdarea, ca să nu fie nepoliticoși. Așadar, atenție la indicii subtile, cum ar fi zâmbetele dezgustate, genele exagerate sau dorința evidentă de a scăpa.


  • Imaginea intitulată Spuneți dacă aveți miros de corp Pasul 7
    3
    Discutați cu medicul dumneavoastră. Dacă îngrijorările dvs. v-au condus la punctul de a vă face să vă simțiți jenat, puteți să vă adresați medicului sau unui specialist dacă originea mirosului rău este o problemă de sănătate. Sunt profesioniști care vă pot ajuta, astfel încât ei nu vor refuza să vă dea un răspuns cinstit. De asemenea, vă pot spune cum puteți să vă învingeți problema sau să o diminuați.
  • Dermatologii, dentiștii și medicii de familie sunt toți calificați să explice cauzele și cele mai bune grijă pentru a combate mirosurile cele mai neplăcute ale corpului.
  • Medicul dvs. poate identifica un obicei, afecțiune sau alimentație particulară și vă poate ajuta să găsiți o soluție eficientă în timp.

    • Partea 3

    Gestionați mirosul rău
    Imaginea intitulată
    1
    Utilizați un antiperspirant. Înainte de a pleca de acasă dimineața, aplicați un antiperspirant cu acțiune puternică pe subsuori. Ar putea părea evident, dar problema este că majoritatea problemelor cauzate de mirosurile corpului provin din zona axilară. Obișnuiți-vă să-l utilizați în fiecare zi pentru a evita surprize neplăcute.
    • Antiperspirantul și deodorantul nu sunt la fel. Aceasta din urmă ajută la combaterea mirosurilor produse de subsuori, dar nu protejează împotriva transpirației, care este cauza principală a acestei probleme.
    • Chiar și deodoranții testați clinic vă pot ajuta să mențineți mirosul persistent sub control.
    • Dacă este necesar, aplicați antiperspirantul de mai multe ori pe zi pentru a juca în prealabil în cazul apariției oricărui miros neplăcut.
  • Imaginea cu titlul Spuneți dacă aveți miros de corp Pasul 9
    2
    Aveți grijă de igiena orală. Halitoza este unul dintre principalii factori responsabili pentru mirosul rău. Prin urmare, este important să spălați dinții cel puțin o dată pe zi (două preferați) și, de asemenea, să utilizați în mod regulat ață dentară și o apă de gură antiseptică. Cu cât gura este mai curată, cu atât mai puțin vă veți îngrijora de ideea că alții pot scăpa atunci când vă văd.
  • Periați cavitatea bucală timp de aproximativ două minute, curățați întreaga suprafață a dinților și partea superioară a limbii.
  • În plus față de utilizarea periuței de dinți, trebuie să stabiliți două întâlniri pe an pentru dentist pentru curățarea dinților.
  • Imaginea intitulată Spuneți dacă aveți miros de corp Pasul 10
    3
    El se spală adesea cu hainele. Spălați cel puțin o dată pe săptămână sau mai mult dacă vă mutați foarte mult sau aveți un dulap strâns. În cele mai multe cazuri, este mai bine să nu purtați același îmbrăcăminte mai mult de o zi la rând. Deoarece hainele absorb toate substanțele secretate de corp, ei pot transmite rapid un miros rău.
  • Încăperile, cum ar fi sutienul, șosetele și pantalonii, necesită o schimbare mai frecventă, deoarece acestea se află în contact direct cu zonele cele mai problematice.
  • Adăugați o lingură de măsurare a bicarbonatului de sodiu la mașina de spălat pentru a elimina mai eficient mirosurile neplăcute și a elimina hainele.
  • Imaginea intitulată
    4
    Schimbați sursa de alimentare. Așa cum spune proverbul vechi, tu ești ceea ce mănânci. Alegeți alimente bogate în fibre, vitamine esențiale și minerale. Evitați feluri de mâncare rimpinzarti dulci și uleioase sau condimentate, însoțite de usturoi, ceapă și curry, deoarece ele contin substante chimice care promovează o sudoare urât mirositoare.
  • Fibrele facilitează digestia și ajută la prevenirea și eliminarea tot ceea ce favorizează mirosul rău.
  • De asemenea, păstrați-vă hidratat. Apa joacă un rol important în reglarea funcțiilor corpului.

    • Sfaturi

    • Dacă vă spălați cu un săpun antibacterian, puteți reduce mirosurile cele mai puternice ale corpului, deoarece elimină germenii care se află la originea acestei probleme.
    • Asigurați-vă că părul, pielea și hainele sunt uscate. Uneori, umiditatea poate fi responsabilă pentru mirosurile ciudate.
    • Utilizați uleiuri esențiale (cum ar fi menta și malaleuca) pentru a masca și a combate mirosurile neplăcute care sunt concentrate în anumite zone, inclusiv sub-arme, picioare și înghișături.
    • Purtați articole de îmbrăcăminte care pot permite pielea să se usuce.
    • Aruncați pantofii vechi și lenjeria de corp pe care nu le puteți recupera.
    • Încercați să mirosi lucrurile sau casa ta după ce ai fost plecat de mult timp. Adesea obiceiul te poate face insensibil la mirosuri rele.

    Avertismente

    • Mirosul corporal sever sau persistent poate fi simptom al unei probleme de sănătate importante. Dacă ați făcut tot posibilul și nu ați reușit să rezolvați situația, trebuie să consultați un medic.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit