Cum se măsoară lățimea cotului

Lățimea sau lățimea cotului este un factor care trebuie evaluat pentru a determina constituția corpului. Împreună cu înălțimea, acesta poate fi folosit pentru a înțelege care ar trebui să fie greutatea ideală. Puteți face acest lucru singur, dar este mai ușor să întrebați un prieten care să vă ajute.

paşi

Partea 1

2

Cereți unui prieten să vă ajute să măsurați cotul dacă doriți ca rezultatul să fie mai precis.

3

Puneți-vă în fața unei oglinzi dacă doriți să faceți singur măsurarea, astfel încât să înțelegeți dacă luați poziția corectă.

Partea 2

2

Îndoiți cotul. Antebrațul ar trebui să creeze un unghi de 90 ° C cu degetul mare, îndreptându-se spre față. Partea superioară a brațului ar trebui să rămână în aceeași poziție.

3

Deschideți degetul mare și arătătorul ca și cum ar fi trebuit să strângeți ceva. Așezați degetul mare în interiorul osului cotului, în timp ce indicatorul trebuie să fie plasat în exterior.

4

Strângeți puțin, astfel încât măsurătorile să apară în apropierea pielii, dar nu o apăsați.

5

Păstrați aceeași distanță între degetul mare și degetul arătător. Așezați degetul mare pe capătul inițial al riglei sau pe banda.

6

Calculați distanța dintre degetul mare și indicele apropiindu-l de cel mai apropiat zecimal până la un centimetru. Aceasta va fi lățimea cotului.

Partea 3

2

Dacă este necesar, indicați faptul că preferați ca măsurătorile să fie efectuate în sistemul metric, și nu cel utilizat în Statele Unite.

3

Selectați sexul.

4

Introduceți lățimea cotului.

5

Introduceți înălțimea. Completați toate câmpurile, faceți clic pe "Calculeaza": formularul va fi actualizat.

6

Citiți rezultatele pentru a afla dacă aveți o structură osoasă subțire, medie sau robustă. De asemenea, vi se va arăta care ar trebui să fie greutatea ideală.