gtemata.com

Cum să măsurați înălțimea

Majoritatea oamenilor au o idee grosolană despre înălțimea lor, dar uneori este necesară cunoașterea datelor exacte. Măsurarea exactă a înălțimii este o procedură mai simplă și mai fiabilă dacă este efectuată de o altă persoană. Cu toate acestea, puteți măsura și înălțimea dvs. dacă acordați atenție detaliilor.

paşi

Metoda 1

Cu o măsurătoare de bandă
1
Luați o cutie mică, o oglindă, un creion și o bandă, înainte de a începe măsurarea. Aceste materiale sunt esențiale pentru o valoare exactă fără ajutorul altei persoane.
  • Dacă nu aveți o cutie mică, luați o carte.
  • Utilizați o riglă sau o regulă de pliere a zidului dacă nu aveți o măsurătoare de bandă.
  • Găsiți un loc în fața unei oglinzi pentru a evita ținând unul în mână.
  • 2
    Găsiți o suprafață liberă pe podea, lângă un perete. Alegeți un punct în care puteți sta drept cu spatele la perete. Asigurați-vă că nu este o problemă că veți desena pe perete un mic creion.
  • Alegeți o podea din beton, gresie sau parchet. Evitați să vă ridicați în timp ce vă aflați pe covor sau pe covor, deoarece aceste suprafețe pot modifica valorile măsurate.
  • Alegeți un punct lângă o ușă sau într-un colț. Aceste structuri ghidează măsurarea benzii și vă permit să o întindeți într-o linie dreaptă.
  • 3
    Scoate-ți pantofii. Măsurați-vă înălțimea în picioare, deoarece flip-flops, papuci și chiar șosete schimbă rezultatul.
  • 4
    Scoateți totul pe cap. Nu trebuie să purtați o pălărie sau o trupă și trebuie să vă eliberați părul de orice coadă de ponei și bun. Încercați să le păstrați pe partea superioară a capului. Dacă aveți bucle, asigurați-vă că le presați bine cu cutia, astfel încât să fie strâns împotriva scalpului.
  • 5
    Luați cu o mână cutia, țineți creionul și oglinda cu cealaltă. Procedura va fi astfel mai simplă și mai precisă.
  • 6
    Stai în poziție verticală cu spatele la perete și la picioarele tale împreună. Încercați să rămâneți drept cu tocurile, fesele, umerii și capul atingând peretele. Coborâți bărbia și priviți drept în fața dvs.
  • 7
    Ridicați cutia, puneți-o pe cap și îndoiți-vă de perete. Cu oglinda asigurați-vă că este paralelă cu solul și perpendiculară pe perete. Nu o înclinați, altfel veți obține o valoare inexactă.
  • 8
    Cu creionul, urmați pe perete nivelul care atinge vârful capului. Ca referință, utilizați punctul în care se află partea de jos a casetei. Țineți cutia în continuare și treceți de sub ea, dacă puteți.
  • De asemenea, puteți pune un deget în partea inferioară a cutiei și mențineți-o constant pe măsură ce vă mutați.
  • Poate că sunteți, de asemenea, posibilitatea de a urmări semnul fără a vă mișca din poziție.
  • Nu mutați cutia (sau degetul) înainte de a face o marcă mică cu creionul, indiferent de metoda pe care ați decis să o utilizați.


  • 9
    Măsurați distanța care separă podeaua de marca creionului folosind măsurarea benzii. Păstrați instrumentul plat pe perete.
  • Dacă contorul este prea scurt pentru a măsura înălțimea completă, trageți un al doilea marcaj în punctul în care se termină și notați valoarea corespunzătoare. Repetați procedura de la acest al doilea semn până la podea. Adăugați cele două valori pentru a vă găsi înălțimea.

    • Metoda 2

    Cu un stadiometru
    1
    Găsiți un stadiometru. Este un instrument creat pentru a măsura înălțimea oamenilor și se găsește adesea în clinici și săli de gimnastică.
  • 2
    Scoate-ți pantofii. Măsurați înălțimea atunci când sunteți complet desculți. Încălțămintea modifică constatările.
  • 3
    Scoateți tot ce aveți în cap. Scoateți pălăria sau banderola. Se topește coafura, dacă aveți un crenvurar sau o coadă de cal. Încercați să păstrați părul foarte plat pe cap. Dacă aveți buclele, asigurați-vă că brațul orizontal al stadiometrului îi zdrobește și că este în contact cu scalpul.
  • 4
    Stați cu spatele sprijinit pe tijă de stadiometru, picioarele dvs. trebuie să fie unite. Încercați să vă asumați o poziție în picioare cu bărbia coborâtă. Uită-te drept în fața ta.
  • Dacă instrumentul o oferă, rămâne pe platformă.
  • 5
    Reglați brațul orizontal al stadiometrului astfel încât acesta să se sprijine pe partea superioară a capului, apăsând pe păr. Acest braț se mișcă de-a lungul unei tije verticale a instrumentului.
  • Va trebui să îndoiți sau să rotiți brațul astfel încât să fie perpendicular pe sol. În această poziție se poate aluneca în sus și în jos de-a lungul tijei.
  • 6
    Odată ce brațul se odihnește cu grijă pe cap, faceți un pas înainte pentru a vă îndepărta de instrument și a observa valoarea măsurată. Înălțimea dvs. va fi citită pe tija verticală (care este gradată) a stadiometrului și în majoritatea cazurilor va fi indicată de o săgeată situată la baza brațului orizontal.
  • Există modele digitale care arată înălțimea pe un monitor mic.

    • Sfaturi

    • Măsurați înălțimea dimineața. În timpul zilei, coloana vertebrală este supusă unei comprimări, făcându-vă puțin mai mică. Detectarea înălțimii dimineața vă permite să obțineți rezultate mai precise.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit