Cum să devii o persoană rezervată
Te-ai saturat să vorbești continuu? Unii nu pot face fără ea, dar dacă este ceea ce doriți, în acest articol puteți găsi câteva sfaturi pentru a deveni o persoană mai privată. Nu spune imediat primul lucru care trece prin mintea ta, evitând să contracarezi și să ajungi la o stare de seninătate mintală.
paşi
Partea 1
Devine mai rezervat
1
Nu trebuie să încetați să vorbiți drastic. Deciderea de a deveni mai silențioasă nu înseamnă să devii prost. El vorbește numai dacă este pus la îndoială, atunci când este necesar și întotdeauna se reflectă înainte de a-și deschide gura.
- Persoanele rezervate nu renunță la vorbă, ci doar încearcă să-și salveze intervențiile și oferă doar contribuții interesante, adesea sunt considerate intelectuale, informate, înțelepte și erudite. Acordați-vă timp pentru a răspunde și pentru a vă face cuvintele să adauge ceva semnificativ și interesant pentru conversație.
2
Învață să reflectezi la ceea ce urmează să spui. De exemplu, dacă sunteți supărat pe cineva, înainte de a vorbi, încercați să vă gândiți la ceea ce sunteți pe cale să spuneți, să țineți cuvintele timp de cel puțin 3-5 secunde și să vă gândiți dacă merită. Dacă nu este cazul, păstrați-l pentru voi. Dacă doriți să discutați, să gândiți și să răspundeți într-un mod inteligent.
3
Nu întrerupeți oamenii în timp ce vorbesc. Întreruperea unui discurs este un semn de rudeness și un gest foarte iritant. Dacă aveți ceva de spus în timp ce cineva vorbește, așteptați ca persoana să-și termine sentința și, în același timp, să reflecte asupra a ceea ce urmează să spuneți. Este o modalitate bună de a practica reflectarea chiar și în situațiile de zi cu zi.
4
Găsiți o distracție interesantă. Un hobby vă va ține mintea, mai degrabă decât gura, ocupată. Iată câteva distracții recomandate: citirea, desenarea, ascultarea muzicii sau dansul. Având un hobby vă va ajuta, dar numai dacă îl puteți urmări cu interes și participare, în special încercând să rămâneți tăcut.
5
Lăsați alții să vorbească în fața voastră În acest fel, veți demonstra nu numai că sunteți o persoană grijuliu, ci și înzestrat cu bunele maniere și cunoștințe.
6
Fii politicos. Conduita politicoasă vă va ajuta să fiți mai puțin impetuoși și să reflectați mai mult asupra atitudinii și contextului în care vă aflați. Gândiți-vă dacă cealaltă persoană a deranjat sau nu abordarea dvs. un pic zgomotos și animat. Bibliotecile, teatrele, locurile unde se desfășoară examenele etc. acestea sunt locuri unde trebuie absolut să vorbiți cu voce scăzută. Reflectați asupra contextului în care vă aflați, indiferent dacă vă aflați în restaurant sau în mașină, de exemplu, gândiți-vă cum puteți fi la fel de confidențial cum puteți. Cu bunele maniere puteți să-i arătați pe alții respect și curtoazie.
7
Eliberați-vă energia reprimată. Nu țineți totul înăuntru doar pentru că sunteți o persoană particulară, exercițiu și aerisiți. Găsiți locații care vă plac și dedicate activităților preferate. Mergeți la drum, luați câinele la o plimbare, scrieți un cântec, relaxați-vă și urmăriți un film bun. Niciodată nu mai fi cine sunteți și să învețe să se simtă bine în pielea ta, chiar dacă sunteți o persoană liniștită și grijuliu, astfel încât să puteți găsi un echilibru între momentele în care vă place să fie de ieșire și impulsiv și momentele în care preferați să rămână în tăcere. În schimb, dacă țineți înapoi energia reprimată, vă riscați să aveți schimbări de dispoziție, devenind victima anxietății, furiei și frustrării.
8
Cunoașteți și depășiți slăbiciunile voastre. Dacă sunteți la școală, aveți tendința de a vă deschide gura fără să vă gândiți mai întâi că este timpul să începeți să lucrați mai greu să vă schimbați obiceiul. Nu trebuie sa incetezi sa vorbesti drastic, ci doar sa inveti cum sa te controlezi.
9
Practica. Tu nu devii rezervat de la o zi la alta, este nevoie de timp pentru a observa schimbări. Nu fi demoralizat dacă nu puteți obține imediat rezultatele dorite, continuați să vă angajeze și apoi veți ajunge mai întâi la obiectiv.
10
Asigurați-vă că alții nu vă înțeleg greșit atitudinea. Adesea, persoanele rezervate sunt considerate de alte subiecte prea timide sau cu probleme, dacă îți dai seama că cineva nu a înțeles adevărata natură a comportamentului tău îl face să înțeleagă că ești o persoană normală, doar puțin mai rezervată. Dacă vă faceți distracție sau dacă ajungeți în vizor al bătăușilor, nu are sens să rămâneți tăcuți! Vorbește cu cineva imediat.
11
Amintiți-vă că știind cum să ascultați este mai important decât întotdeauna vorbind.
12
Scopul întotdeauna pentru independența dumneavoastră. Fiind rezervat a devenit aproape la modă să apară mai atractivă în ochii altora, dar nu este așa, cu excepția cazului în care nu doriți să fie doar un exibitionist care încearcă să prindă atenția prin atitudinea sa tăcut și atent. Sunteți rezervat din mai multe motive, dar dacă ați făcut această alegere doar pentru a arăta atunci ați ales tehnica greșită.
Partea 2
Luați un comportament rezervat.
1
Învață să fii un bun ascultător. De câte ori ai vorbit cu un coleg, cu un prieten sau cu persoana cu care te duci și să-ți dai seama că are o privire absentă și nu pare să te superi dacă ai vorbi deloc? Toate aceste situații se întâmplă adesea. Într-o lume în care toată lumea vorbește non-stop, este atât de rar să găsești un bun ascultător, o persoană capabilă să asculte fiecare cuvânt care se rostește, să învețe cum să o facă.
2
Fiți un bun observator și nu pierdeți nimic. Într-o realitate haotică și frenetică contemporană este din ce în ce mai greu să găsești un bun observator. Persoanele rezervate, în general, petrec mai puțin timp vorbind nonsens, angajând energiile lor în activități mai constructive, cum ar fi privirea la situații și oameni. Comparând-te cu o persoană privată, vei fi surprins de calitatea și bogăția conținutului răspunsului tău. Vorbind mai puțin, aveți mai multe șanse să reflectați mai bine și să analizați situația.
3
Reflectă înainte de a vorbi. Te-a întâmplat vreodată să discuți cu colegul tău și să participi la intervenția unei persoane care rareori vorbește? Probabil răspunsul său va atrage atenția întregului birou. Cei care evită să vorbească prostii au mai mult timp să reflecteze și să se gândească la lucruri interesante de spus, fără să jignească sau să sară la concluzii greșite, oamenii rezervați tind să ajungă la concluzii importante și grijulii. Fiind foarte selectiv în folosirea cuvântului, atunci când rezervat își exprimă părerea, se pare că toată lumea se oprește să o asculte.
4
Fiți la dispoziție. Cu comportamentul lor controlat și relaxat, oamenii rezervate tind să fie confidențiali perfecți. Adesea alții se îndreaptă spre ei pentru a cere sfaturi sau pentru a împărtăși ceva, tocmai pentru că sunt ascultători buni, capabili să folosească limba într-un mod prudent și echilibrat.
5
Fi introvertit. Persoanele private sunt adesea introvertite și capabile să-și petreacă timpul singur. Evitarea distragerii continue de prezența altora se poate concentra mai bine pe obiectivele lor. Nu este neobișnuit să vezi un coleg mai rezervat care lucrează singur, absorbit în gândurile și munca sa.
6
Nu puneți pe alții în primejdie. Persoanele rezervate sunt rareori ofensatoare față de ceilalți, tocmai pentru că sunt capabili să evite expresii clare și acțiuni exagerate. În general, intervențiile lor nu sunt nepoliticoase sau pline de reproșuri și prezența lor nu încearcă să insufle subjugarea, mai degrabă decât să-i aducă pe alții la ușurință. Rar, un coleg privat va încerca să-și ia înapoi capul sau să locuiască în cursuri încălzite.
7
Întotdeauna să fii calm. Te-ai confruntat vreodată cu un coleg de muncă mai rezervat pe un proiect stresant? Abordarea dvs. a continuat să fie calmă și relaxată? Este posibil ca atitudinea dvs. pozitivă să vă influențeze, reușind să vă liniștiți într-un moment în care ați fost agitați.
8
Învățați să apreciați aspectele pozitive ale singurătății. Într-o lume cu ritmuri rapide, oamenii liniștiți și rezervați de multe ori tind să fie lăsați deoparte, dar de cele mai multe ori aceștia sunt cei care aduc noi impulsuri și inspirații societății. Scriitorii, muzicienii, artiștii și inventatorii sunt, în general, oameni creativi care au învățat să profite la maximum de beneficiile unui element: singurătate.
Sfaturi
- Nu lăsa pe nimeni să te jignească sau să te distreze de tine.
- Dacă chiar vrei să devii o persoană privată, încearcă să faci un "vot de tăcere" pentru o perioadă precisă de timp. Chiar și pentru o oră, doar o zi de tăcere vă va ajuta să vă deschideți mintea lumii din jurul vostru și să vă faceți o persoană mai puțin impulsivă.
- Dedicată unor activități pentru care nu este necesar să se vorbească. De exemplu, citirea unei cărți, ascultarea de muzică sau scrierea unei poezii. Fii creativ și faci ceva care te amuză și te ține ocupat fără a trebui să faci conversație.
- Vorbeste numai atunci cand este strict necesar.
- Aveți încredere în cineva în care aveți încredere. O persoană frecventă de mai mulți ani?
- Ai încredere în un anumit membru al familiei tale? Alege persoana potrivită cu care poți să-ți deschizi și să îi spui cum te simți alături de ea. În general, oamenii confidențiali știu cum să construiască legături strânse de prietenie.
- Nu te mai opri niciodată. Nu schimbați prea repede sau oricine știe că veți deveni suspicios, mai ales dacă ați fost foarte extrovertit înainte.
Avertismente
Unii oameni pot scăpa de tine sau te pot uita. Dar gândiți-vă că puteți întotdeauna să-și recâștige prieteniile sau să creeze noi legături. Nu este nimic în neregulă cu a fi o persoană particulară!
Lucruri de care ai nevoie
- determinare
- securitate
- creativitate
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
Cum să te descurci cu un prieten gelos care îți oferă tratamentul tăcerii- Cum să ascultați
- Cum să înțelegi când cineva nu mai vrea să vorbească cu tine
- Cum să te comporți cu un prieten invidios
- Cum să convingi o fată să te sune înapoi
- Cum să accepți să fii o persoană liniștită și rezervată
Cum să devii un ascultător mai bun
Cum să devii strălucit
Cum de a deveni mai loquacious
Cum să fii o persoană mai puțin plictisitoare
Cum să ignorați persoanele care nu vă plac
Cum să vorbești cu un băiat
Cum să vorbim mai puțin
Cum să vorbești cu adversarul
Cum să nu-l deranjați pe tipul pe care-l doriți
Cum să vorbești Mandarinul chinez într-o zi
Cum să vorbiți cu accentul de la Boston
Cum să gândiți înainte de a vorbi
Cum să-ți depășești teama de femei
Cum să știți dacă sunteți iritant
Cum să nu mai vorbim de voce prea mare