Cum să vă apărați de un bully

Ferește-te de prietenii falsi și de cei care te înjunghie. Dacă bănuiți că "prietenul" v-a trădat sau este un prieten fals, opriți imediat vizitarea acestei persoane.

Dacă este posibil, încercați să scăpați atunci când un bătăuș vă amenință fizic. Nu încercați să-l loviți la rândul său. Acest lucru se aplică atât femeilor cât și bărbaților. Gândiți-vă mai întâi la siguranța dvs. și dacă încercați să vă urmăriți, ascundeți-vă de el. Dacă nu renunțați, încercați să ajungeți la biroul directorului imediat sau să vă apropiați de un profesor care se află în apropiere. Dacă nu te grăbești să o faci, bătăușul ar putea să-l observe și să meargă la profesor însuși și să facă povesti despre tine.

Dacă nu puteți scăpa de un bătăuș care încearcă să vă bată, apărați-vă. Nu te lovi cu piciorul în sus, pentru că bătăușul te-ar putea lua de picior și te-ar doborî. Dacă bomba se preda, nu luați parte din bătăuș în încercarea de al răni pe el să se răzbune. Ridicați-vă călcâiele și amintiți-vă că bătăușul ar putea să meargă la profesor pentru a-i spune ce sa întâmplat - deci fiți gata să vă dați versiunea faptelor pentru a răsturna cărțile de pe masă.

Încearcă să dezvolți o relație pozitivă cu directorul tău. Încearcă să-l cunoști mai bine, să ai grijă de locul de muncă pentru el, chiar să ții ușa deschisă sau să-i oferi cărți - apoi încercați să explicați situația. Nu fi melodramatic, altfel regizorul ar crede că exagerează și nu te va lua în serios (cu toate acestea, dacă o faci fără o exagerare, ar putea ajuta și ea). Nici un director nu vrea să fie agresivă în școala sa, chiar și pe cele mai mici. În acest caz, probabil, doar pentru a menține disciplina, dar rezultatul este același.

Încercați să nu fiți singuri. Acest lucru ajută foarte mult! Când bătăușul încearcă să ajungă la tine, prietenii tăi te pot proteja de el. Violul ar putea chiar să renunțe la apropierea de tine. Dacă nu aveți prieteni, încercați să rămâneți cât mai departe de bătăuș sau să stați într-o zonă în care profesorii vă pot vedea.

Faceți-vă problemele una câte una. Încercați să vă faceți prieteni cu oameni care au luat-o odată cu dvs. sau cel puțin încercați să fiți prietenoși cu ei. Fiți cât mai politicoși posibil.

Odată ce ați reușit să reduceți numărul de persoane care vă deranjează la unul sau chiar nici unul, vă felicităm. Probabil că ați depus toate eforturile pentru a obține acest rezultat. Ar putea dura mai mulți ani - așa că încercați să aveți răbdare.

Nu fi intimidat de o atitudine prea agresivă din partea bătăușului. În loc să vă demoralizați, faceți mai mult efort în încercarea de ao opri. Vorbiți cu alții și căutați alte persoane care sunt victime ale bătăușului pentru a le ajuta. Raportați-o directorului. Fii agresiv în contraatac (fără a recurge la violență fizică). Răspundeți focului cu focul. Nu-i oferi satisfacția de a te vedea supărat din cauza acțiunilor sale.

Fii atent. Sunteți o victimă a agresiunii! Nu stați acolo și luați-i! A face acest lucru poate fi mult mai dificil decât să spui, dar dacă o faci, te vei simți în pace cu tine însuți. Dacă nu puteți găsi curajul să o faceți, gândiți-vă exact la ceea ce doriți să spuneți și persoana pe care doriți să o spuneți și continuați să căutați forța de a reacționa în interiorul dvs.

Încearcă să fii clar în minte ce vrei să spui bătăușului Când vrei să meritezi, trebuie să știi ce să spui și ce să nu spui. S-ar putea să fiți supărat sau confuz atunci când faceți acest lucru, dar, deoarece situația vă face să suferiți, este bine să evitați să acționați cu răutate. Dacă un partener ar face o batjocură a cămășii pe care o purtați, de exemplu, îl surprinde răspunzând: "Mulțumesc, a ta este și foarte frumos!" Nu folosiți un ton sarcastic așa cum spuneți. Încercați să sunați sincer.

Faceți reacția celorlalți. Când sunteți hărțuit la școală, este posibil ca alte persoane să asiste la episod. Acestea ar putea fi atât prietenii, cât și dușmanii voștri. Indiferent cine sunt, nu vă lăsați prezența să vă împiedice să nu aveți nicio valoare. Este mai mult decât probabil ca oricare dintre ei să se poată distra de mine doar pentru că nu au fost pasivi în fața bătăușului. Unii ar putea chiar crede că aveți o idee rea. Chiar dacă vorbim despre oameni cu care sunteți prieteni, nu vă lăsați să vă influențeze.

Încearcă să oprești intimidarea. Fiți aserți, suficient de des pentru a încheia episoadele repetate de agresiune. Confruntându-se cu un front comun, este posibilă combaterea eficientă a acestui fenomen. Pasul decisiv de a obține rezultate și de a lupta pentru ceea ce crezi, împotriva bullyingului, pentru tine și pentru prietenii tăi. Dacă un bătăuș te-ar insulta și ai avea cutii pline, răspunde-l așa: "Sunt foarte supărat de faptul că mă încurcă mereu! Mă simt așa cum sunt și nu mă poți schimba, indiferent de ceea ce spui sau ce faci. Poate că nu vă simțiți suficient de încrezător în legătură cu voi sau pur și simplu faceți asta pentru că nu suntem la fel, dar asta nu vă dă dreptul să se comporte așa!

Evitați să argumentați. Bullies sunt în căutarea de atenție, și de foarte multe ori reușesc să-l. Vor să lupte cu cineva pentru a-și răni sentimentele. Nu-i da șansa. Acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să explicați motivele. Făcând acest lucru, ar putea să-i faceți pe cei care te-au încurcat, dar nu uita că te-ai simțit jenat în timp ce te deranja. A merita să fie singura modalitate de a trata o persoană care încearcă să se impună cu toții asupra voastră, pentru că, chiar dacă ați putea gândi altfel, bătăușul va fi ascultat motivele și, la baza inimii sale, știe că el face este greșit.