gtemata.com

Cum să controlați rosacea

Rosaceea este o boală dermatologică obișnuită care afectează persoanele de toate vârstele. Se manifestă adesea prin înroșirea, erupțiile cutanate și modificările roșiatice ale pielii, care se agravează în timp, dacă nu sunt tratate. Deși nu există nici un tratament, puteți menține rosacea sub control prin minimizarea riscului de apariție a focarelor și tratarea etapelor acute.

paşi

Partea 1

Minimizați focarele
1
Evitați factorii de declanșare. Medicii nu sunt siguri de cauzele originale ale bolii, dar știu că anumiți factori pot declanșa fazele acute sau pot face situația să se înrăutățească. De cele mai multe ori, focarele se datorează unei creșteri a aprovizionării cu sânge a suprafeței pielii. Evitați unele dintre elementele descrise mai jos, ceea ce poate face rău de rosacee:
  • Băuturi și mâncare foarte caldă;
  • Produse alimentare picante;
  • alcool;
  • Lumina soarelui;
  • Stres, jenă sau furie;
  • Activitatea fizică sau formarea viguroasă;
  • Băi și dușuri calde, saune;
  • Medicamente cum ar fi corticosteroizi și pentru controlul tensiunii arteriale;
  • vânt;
  • Climă rece;
  • umiditate;
  • Unele produse cosmetice și produse de îngrijire a pielii.
  • 2
    Protejați pielea. Prin expunerea pielii la elementele climatice, puteți declanșa fazele acute și agrava boala. Protejând-vă de soare, vânt și frig, puteți să minimalizați izbucnirea și să controlați rozaceea.
  • Aplicați o protecție solară cu un factor minim de 30 și care filtrează atât razele UVA cât și UVB. Amintiți-vă să-l răspândiți des.
  • Păstrați riparandoti rece de la lumina directă a soarelui, cu ajutorul ventilatorului și să rămână cu aer condiționat în timpul verii.
  • Puneți o eșarfă pe fața dvs. sau o baldachin în lunile de iarnă, pentru a vă proteja pielea de vânt și de frig.
  • 3
    Utilizați detergenți ușori. Spălați-vă fața și zonele supuse bolii cu săpunuri neutre. În acest fel, nu numai că evitați fazele acute, dar, de asemenea, reduceți riscul de apariție a focarelor sau infecțiilor pentru că eliminați bacteriile prezente pe epidermă.
  • Utilizați o cantitate mică de detergent slab, cu un pH neutru, cum ar fi Dove sau Cetaphil.
  • Căutați produse fără parfumuri și testate împotriva alergiilor. Amintiți-vă că formularea "hipoalergenic" nu este același lucru cu "testat împotriva alergiilor"ceea ce trebuie să cumpărați.
  • Utilizați vârful degetelor pentru a spăla, evitați utilizarea unei cârpe sau a unui burete pentru a irita pielea.
  • Clătiți cu apă călduță pentru a evita roșeața, iritarea și pentru a nu elimina tot sebumul.
  • Uscați pielea, trăgând-o.
  • Moneda de subcontractare la a test patch-uri înainte de a utiliza un produs, pentru a vă asigura că nu aveți reacții adverse.
  • 4
    Îți hidratează pielea. Medicii sunt convinși că hidratarea nu creează doar o barieră de protecție care împiedică fazele acute, dar este, de asemenea, capabilă să atenueze tulburarea. Răspândiți un hidratant special pe piele după baie.
  • Cereți dermatologului să sugereze sau să prescrie o cremă potrivită pentru dumneavoastră. Există multe produse disponibile pe piață, specifice pentru persoanele cu rozacee.
  • Așteptați zece minute după baie sau aplicați un medicament înainte de a aplica crema pentru a reduce senzația de stres sau arsură.
  • Luați în considerare cumpărarea unei creme emolient care conține un agent de protecție solară cu spectru larg. Aceste produse plurivalente minimizează riscul apariției focarelor.
  • 5
    Fiți atenți la iritanții cunoscuți. Studiile au arătat că anumite ingrediente din produsele de piele pot irita sau declanșa rosaceea acută. Citirea etichetelor vă permite să evitați izbucnirea. Acordați atenție:
  • Alcoolul;
  • hamamelis;
  • Parfum;
  • Mentol;
  • menta;
  • Ulei de eucalipt;
  • Agenți de exfoliere.
  • 6
    Țineți mâinile și degetele departe de piele. Atingerea și frecarea, iritarea pielii și provocarea ieșirilor. Efectuați un efort conștient de a nu atinge fața sau alte părți afectate de rozacee.
  • Nu tachinați sau nu zdrobiți nici un prejudiciu cauzat de boală care poate părea a fi acnee.
  • Nu vă odihniți bărbia sau fața pe mâini.

    • Partea 2

    Gestionați focarele și fazele acute
    1
    Du-te la dermatolog. Dacă aveți un focar deosebit de grav, nu puteți controla fazele active sau nu sunteți sigur că suferiți de rosacee, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. El poate sugera un tratament specific pentru boala de care suferiți. Există patru variante de rosacee:
    • Erytemat-telangiectatic: caracterizat prin roșeață persistentă a feței sau a vaselor de sânge vizibile pe suprafața pielii.
    • Papulo-pustular: se manifestă cu roșeață constantă a feței, papule și cosuri asemănătoare acneei.
    • Fimatosa: pielea pare ingrosata si dilata, la barbati afecteaza adesea nasul (rinofima).
    • Ocular: afectează ochii, care sunt întotdeauna apos și congestionat, pacientul se plânge de senzație de corp străin, senzație de arsură sau, uscăciune, mâncărime, viziune și fotofobie încețoșată înțepătură.
  • 2


    Aplicați o cremă emolientă pe epidermă. Există unele dovezi care arată că un produs emolient pe bază de prescripție medicală este capabil să regenereze pielea pacienților cu rosacee. Utilizați unul dintre aceste creme în plus față de produsul normal de hidratare pentru a controla și preveni stadiile acute.
  • Citiți eticheta produsului pentru a vă asigura că conține agenți emolienți. Acestea includ lanolină, ulei de semințe de floarea-soarelui, stearină vegetală și sterol de soia.
  • 3
    Luați medicamente. Mulți oameni au nevoie de terapie medicamentoasă și de a evita declanșatoarele de a menține rosaceea în gol. Dacă luați sau aplicați medicamente prescrise, sunteți capabil să gestionați inflamația și orice infecție care se dezvoltă în timpul fazelor acute ale majorității variantelor de rozacee. Cele două tipuri de medicamente pe care dermatologul le-ar putea prescrie sunt:
  • Antibiotice: acestea sunt adesea loțiuni, geluri sau creme care gestionează inflamația. Înainte de a le aplica, așteptați o jumătate de oră după spălarea feței, pentru a reduce la minimum senzația de arsură. Antibioticele orale pot fi ușor mai eficiente, dar implică un număr mai mare de efecte secundare.
  • Droguri împotriva acneei. Multi dermatologi prescriu isotretinoin, un medicament care este de obicei folosit în cazurile severe de acnee chistica, dar pentru a ajuta la izbucniri de control de rozacee papulo-pustuloase. Nu utilizați acest ingredient activ dacă sunteți gravidă deoarece are efect teratogen.
  • 4
    Activați o procedură chirurgicală. În unele cazuri, inclusiv cele în care apare o îngroșare a pielii sau o dilatare a vaselor de sânge, este necesar să se bazeze pe intervenții chirurgicale. Evaluați această opțiune numai dacă tratamentele convenționale nu au dus la rezultatele dorite.
  • Efectuați o dermabraziune pentru a scăpa de pielea îngroșată.
  • Reduceți vizibilitatea capilarelor, a hipertrofiei pielii sau a țesutului gros cu laser sau electrochirurgie.
  • Evaluați alte soluții chirurgicale cu dermatologul, cum ar fi crioterapia, ablația radiofrecventa și transplantul de piele, dacă nu vă simțiți confortabil cu procedurile cu laser sau cu electrochirurgia.
  • 5
    Încercați probioticele. Cercetări recente au arătat că utilizarea probioticelor poate ajuta împotriva rosaceei. Acestea există atât în ​​formularea locală, cât și în gură și vă pot ajuta să gestionați punctele de vânzare, precum și să le împiedicați.
  • Răspândiți o cremă probiotică, o mască sau un detergent. Toate aceste produse protejează, calmează și repară pielea din stadiile acute.
  • Ia probiotice pe cale orală, care sunt adesea disponibile în suplimentele care conțin lactobacili și / sau bifidobacterii. Aveți posibilitatea să le cumpere în toate farmaciile si magazinele alimentare de sănătate.
  • 6
    Mănâncă iaurt. Există unele dovezi care demonstrează eficacitatea acestui produs alimentar asupra controlului asupra rozacee. Încearcă să mănânci una în fiecare zi conținând enzime vii de lapte sau să folosești grecescul ca o mască facială.
  • Citiți eticheta pentru a vă asigura că iaurtul conține culturi vii, deoarece numai acest tip de produs este eficient pentru această tulburare dermatolog.
  • Puneți iaurtul grecesc pe piele ca și cum ar fi o mască. În prezent, nu există studii formale privind eficacitatea acestui remediu, dar dermatologii au descoperit că pacienții lor au beneficiat de anumite beneficii.
  • Măștile pentru iaurt hidratează pielea, calmează și calmează simptomele rozacee.
  • 7
    Păstrați epiderma bine hidratată. Multi dermatologi cred ca hidratarea adecvata este factorul principal pentru a gestiona bolii. Nu uitați să aplicați un emolient în timpul fazelor acute, pentru a vindeca rapid și de a reduce șansele de reapariție.
  • Alege un produs cu nici un parfum si alergeni pentru a utiliza în timp ce suferă de o aerisire, pentru a evita în continuare irita zona.
  • Idratandoti în fiecare zi, creând o barieră de umiditate care protejează pielea de substanțe iritante și factori precipitanți.
  • 8
    Luați un supliment. Chiar și în acest caz, nu există dovezi clinice care să demonstreze eficacitatea, dar puteți să încercați combinând suplimentele cu alte tratamente. Moneda de luat în considerare:
  • Un produs cu acid y-linolenic, cum ar fi oenothera sau ulei de coacăze negre. Luați 500 mg de două ori pe zi și știți că durează cel puțin șase săptămâni pentru a observa rezultatele.
  • Suplimente din plante cu ghimbir sau turmeric. Puteți chiar să le folosiți în bucătărie.
  • 9
    Evaluați terapiile alternative. Există dovezi care susțin faptul că tratamentele alternative pot controla rosaceea, focarele și pot preveni stadiile acute. Luați-le în considerare, dar mai întâi discutați cu dermatologul. Iată câteva sugestii:
  • Argint coloidal;
  • Uleiul Emu;
  • Laurel;
  • Uleiul de uraniu;
  • Vitamina K;
  • O dietă antiinflamatoare poate fi de asemenea utilă.
    • Afișați mai multe ... (47)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit