gtemata.com

Cum de a mări dimensiunea penisului cu ierburi

Dacă doriți să măriți dimensiunea penisului, există multe plante care ajută la stimularea fluxului de sânge în zonă, astfel încât erecția să fie completă. Multe soluții naturale și permanente pentru a mări lungimea și diametrul includ modificări ale dietei, exerciții fizice și pierdere în greutate în regiunea abdominală. Mult mai simplu și mai sigur decât intervenția chirurgicală, nu o găsiți? Citiți mai departe pentru a afla cum să măriți dimensiunea penisului fără a recurge la medicamente sau la intervenții chirurgicale.

paşi

Partea 1

Ierburi care cresc fluxul sanguin
1
Încercați ginsengul. Ginsengul roșu coreean pare să aibă un efect energizant bun asupra sistemului nervos datorită ginsenosidelor, componentelor naturale ale plantei. Deși nu există dovezi științifice privind eficacitatea ginseng despre marimea penisului, barbatii care au luat extractul în timpul sud-coreean teste științifice au raportat funcția sexuală mai bună după câteva săptămâni de tratament.
  • Ginseng interferează cu diferite medicamente și poate avea efecte adverse asupra persoanelor care suferă de anumite tipuri de cancer, probleme cardiace, insomnie și alte tulburări. Întotdeauna discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a decide să o luați în mod continuu.
  • Dacă intenționați să luați suplimente de ginseng, căutați cele care poartă formularea "rădăcină de ginseng coreean" și luați 500 mg pe zi.
  • Deoarece suplimentele nu sunt reglementate de Ministerul Sănătății cu același protocol ca medicamentele, există întotdeauna un risc în aportul lor. Cumpărați cele produse de companii renumite și nu depășiți niciodată dozele recomandate.
  • 2
    Încercați ginkgo biloba. Această plante medicinale este adesea luată pentru a îmbunătăți memoria, dar afectează și circulația sângelui, deci și din partea care ridică penisul. Conform unor studii realizate de Universitatea din California, ginkgo-ul este mai eficient în a ajuta bărbații cu disfuncție sexuală decât antidepresivele. Datele științifice nu au condus la concluzii definitive, dar din moment ce această plante îmbunătățește memoria și are puține efecte secundare, merită încercată.
  • Puteți să-l consumați ca pe un ceai din plante sau ca un supliment sub formă de capsule, ambele fiind disponibile pe scară largă în magazinele de alimente ecologice.
  • Nu luați gingko biloba dacă ați suferit de convulsii sau ați urmat terapia anticoagulantă. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă acest supliment este potrivit pentru dumneavoastră.
  • 3
    Încearcă suplimentele maca. Aceasta planta este cunoscuta ca fiind un afrodisiac. Conține macamide fotochimice și macaeni care asigură o explozie de energie și ajută la menținerea erecției. De asemenea, în acest caz, probele științifice latitice, deci o atenție este adecvată. Întotdeauna discutați cu medicul dumneavoastră cu privire la oportunitatea unui tratament pe bază de plante înainte de a începe.
  • 4
    Încearcă L-arginina. Este un aminoacid care crește fluxul sanguin, ajutând penisul să crească volumul în timpul erecției. Un studiu realizat de Universitatea din Tel Aviv a constatat că unii bărbați au înregistrat îmbunătățiri după 6 săptămâni de tratament. Puteți găsi L-arginina în magazinele pentru sănătate, doza recomandată este de 1 g de trei ori pe zi.
  • Acest supliment nu poate fi administrat de pacienții cardiaci tratați cu nitroglicerină deoarece cauzează o creștere a presiunii. Discutați cu medicul dumneavoastră.
  • 5
    Mananca pepene verde. Evident, nu este o planta, dar are proprietati care ajuta la imbunatatirea duratei erectiei si a volumului penisului similar cu arginina. De fapt, pepene verde conține un aminoacid numit citrulină care dilată vasele de sânge. Prezența nell`anguria citrulină este o descoperire relativ recentă și nu există studii pentru a confirma eficacitatea acestuia, sau pentru a indica cantitatea de pepene verde pentru a fi consumate, astfel încât beneficiile sunt evidente. Cu toate acestea, deoarece este considerat un super-aliment pentru sănătatea umană, nu puteți greși dacă mâncați foarte mult în sezonul de vară.

    • Partea 2

    Soluții naturale pentru creșterea dimensiunilor
    1
    Nu mai fuma. Mărimea penisului, atât în ​​erecție cât și în stare de odihnă, depinde de cantitatea de sânge pe care o conține. Produsele derivate din tutun cauzează îngustarea arterelor și, prin urmare, o reducere a alimentării cu sânge a penisului. Dacă fumați, împiedicați penisul să atingă dimensiunea maximă.
  • 2
    Antrenează regulat. Miscarea imbunatateste sistemul circulator, intarind arterele care transporta sange spre penis. Dacă nu faceți nici o activitate fizică, este posibil să nu realizați potențialul său maxim. Încercați să instruiți cel puțin o oră pe zi, puteți înota, puteți face o plimbare, puteți alerga sau puteți merge cu bicicleta. Orice fel de exercițiu va fi util.
  • Cu toate acestea, știți că nu există un anumit tip de exercițiu pe care îl puteți face penisul dvs. pentru a crește dimensiunea sa. De fapt, acesta este compus din mușchi neted care nu crește în volum prin antrenament.


  • 3
    Exercită podeaua pelviană. Acest lucru nu va mări dimensiunea penisului, dar întărirea mușchilor pelvieni va duce mai mult sânge la acea regiune. Podeaua pelviană presează venele care transportă sânge la penis în timpul erecției. Exercițiile specifice pentru această zonă a corpului sunt numite Exerciții Kegel. Conform unui test efectuat în Marea Britanie, barbatii care au practicat în mod regulat exercițiile de viață au fost cele mai bune experiențe sexuale decât cei care, în ciuda faptului că a condus alte modificări în stilul de viață, planșeului pelvin nu instruit.
  • Identificați musculatura podelei pelvine: este același lucru pe care îl contractați atunci când doriți să opriți fluxul de urină.
  • Contractați și eliberați mușchii de 8 ori. Odihniți-vă și repetați contracția pentru încă 8 ori până când ați terminat 3-4 seturi.
  • Antrenează o dată pe zi pentru a obține cele mai bune rezultate.
  • 4
    Pierde grăsime abdominală. Penisul poate părea mic, deoarece este, de fapt, parțial ascuns de pielea abdominală care cade pe ea. Pierderea centimetrilor în regiunea abdominală nu este ușoară, dar ar putea face o diferență pentru dimensiunea aparentă a penisului. Începeți prin luarea de măsuri pentru a pierde în greutate și veți observa că alte zone se vor îmbunătăți, de asemenea. Conform unui studiu efectuat la Harvard, barbatii cu o circumferinta taliei de 105 cm au o șansă de 50% mai mare de a avea disfunctie erectila, comparativ cu cei care au o talie de 80 cm.
  • Formarea regulată vă ajută să scăpați în greutate. Încercați să combinați exerciții cardio și rezistență.
  • Consumați alimente întregi, carne slabă, pește, fasole, fructe, legume și grăsimi sănătoase.
  • Evitați alimentele rafinate sau prelucrate, prea mult zahăr, amidon și grăsimi hidrogenate.
  • 5
    Încercați dispozitivele pentru a mări dimensiunea penisului. Există câteva instrumente simple și neinvazive care permit penisului să crească și să rămână suficient de mari pentru a avea relații sexuale. Dacă doriți o erecție mai mare și mai greu fără medicamente sau tratamente invazive, încercați unul din aceste dispozitive:
  • Ring. Funcționează prin reținerea sângelui care umple penisul în timpul erecției. În acest fel este temporar mai mare și mai rigid.
  • Pompa. Acesta este un dispozitiv care se odihnește deasupra penisului pentru a crea un vid. Când este activat, sângele este "aspirat" în penis și îl menține temporar erect.

    • Partea 3

    Știți ce să evitați
    1
    Evitați orice produs care pretinde să crească dimensiunea penisului. Deoarece este o dorință comună, există o mulțime de escroci care fac promisiuni pe care nu le pot păstra. Nu există poțiuni magice, dimensiunile sunt determinate de genetică. Nu pierdeți bani și riscați sănătatea dvs. devenind o pradă pentru unele companii care promite un penis mai mare într-un mod definitiv.
  • 2
    Fii atent "Herbal Viagra". Aceste cocktailuri din plante cresc fluxul sanguin dar nu sunt reglementate de Ministerul Sănătății și este dificil de înțeles ce efecte secundare pot avea. Cel mai bine este să încercați un supliment la un moment dat, verificând doza pentru a evita supradozele.
  • Nu cumpărați produse online, chiar dacă site-ul care le vinde pare fiabil.
  • Dacă vă dați în cele din urmă și vă bazați pe aceste produse, fiți atenți. Nu încercați pe nimeni înainte de a discuta cu medicul dumneavoastră.
  • 3
    Nu aveți încredere în dispozitivele de întindere sau "greutățile" care trebuie conectate la penis. Aceste două tehnici afirmă eficiența lor și, uneori, motivele. Dar amintiți-vă că cu cât penisul se extinde și cu atât mai subțire devine: ambele metode determină pierderea diametrului penisului pe măsură ce se întinde. Singurul moment în care trebuie folosit un agent de extensie este după intervenția chirurgicală a penisului pentru a evita cicatrizarea anormală.
  • 4
    Gândiți-vă cu atenție înainte de a efectua operația. Extensiile chirurgicale ale penisului sau faloplastia au efecte secundare. De fapt, ele îmbunătățesc dimensiunea, dar pierd funcționalitatea. După procedură chirurgicală, penisul nu poate sta departe de corp și se încurcă între picioare. Uneori nu mai există o erecție. Alege o soluție naturală, este cu siguranță mai bună.
  • Falpoplastia este utilizată în cazurile de micropenie, când aceasta este cu adevărat decisivă. Cu toate acestea, chirurgia aplicată la un penis mijlociu duce la disfuncții erectile, cicatrizare și deformare.
    • Afișați mai multe ... (9)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit