Cum să prelungească limba

Limba umană este de aproximativ 10 cm lungime, este acoperită de mii de muguri de gust și îndeplinește multe funcții importante care ne permit să vorbim și să mâncăm. Din păcate, unele patologii, cum ar fi anchiloxilaxis, pot compromite lungimea limbii și capacitatea acesteia de a se mișca. Oricare ar fi cauza, boala sau preferința estetică, există mai multe soluții pentru a vă ajuta să prelungiți limba, de la exerciții simple până la intervenții chirurgicale.

conținut

Paşi
Metoda 1
Metoda 2
Sfaturi

paşi

Metoda 1

Practica tehnica Yoga "Kechari Mudra"

Înțelegeți elementele de bază ale acestui exercițiu. Kechari Mudra este o practică avansată de yoga, în care practicantul folosește limba pentru a-și întări corpul și pentru a-și crește nivelul de conștientizare. Ideea din spatele acestei tehnici este de a crește treptat lungimea limbii până când este suficient de lungă pentru a ajunge și a stimula anumite zone ale cavității nazale.

Practicat constant, tehnica Kechari Mudra poate fi de asemenea folosită pentru a contracara anumite afecțiuni și pentru a încetini ritmul respirației.

Începe să practice Kechari Mudra. În timp ce stați într-o poziție confortabilă, rotiți-o cu limba, făcând-o în contact cu gura. Află cât de departe poți să-l împingi înapoi. În primele câteva ocazii puteți să atingeți numai palatul dur.

Țineți limba înapoi până când începeți să simțiți durerea, apoi lăsați-o să se odihnească în poziția sa naturală;

Continuând să practicați această tehnică, veți fi în stare să prelungiți limba până când veți putea atinge uvula;

Când ați câștigat o anumită încredere în exercițiul fizic, puteți practica Kechari Mudra chiar și atunci când faceți activități ușoare.

Întrebați un yogh expert pentru ajutor. În ultimele etape ale lui Kechari Mudra, limba trebuie să fie suficient de lungă pentru a merge dincolo de uvula sau a ajunge în cavitățile nazale. Sub îndrumarea unui yoghin experimentat, care vă va ajuta în timpul practicării, veți putea obține acest rezultat într-un mod mai sigur și mai eficient.

Profesorul dvs. vă poate sfătui să utilizați untul sau ghee pentru a ajuta la extinderea și prelungirea limbii. La un moment dat ar trebui să fie suficient de lung pentru a ajunge în centrul sprâncenelor.

Chiar și cu ajutorul unui expert ar putea dura luni sau chiar ani pentru a stăpâni această tehnică.

Metoda 2

Extindeți limba cu operația

Evaluați dacă operația ar putea fi cea mai bună opțiune. Ankylossia este o boală care compromite capacitatea de a mișca limba. Cei care suferă de această afecțiune se luptă să-l scoată din gură. Motivul este că filamentul material care leagă vârful limbii la etajul al gurii (frenul lingual) este neobișnuit de scurt și pentru aceasta cauza complicatiilor orale. Trebuie să vă gândiți să utilizați o intervenție chirurgicală dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră puteți efectua mișcări limitate limitate din cauza anchiloziei.

Anchilogloxia nu afectează negativ numai cuvântul. O persoană cu această afecțiune poate avea dificultăți legate de igiena orală, sănătatea dentară, consumul alimentar, procesul digestiv și activitatea sexuală.
Anchilogloxia poate fi cauzată de factori de mediu sau genetici;
Chirurgia poate fi făcută pentru a rezolva problema la orice vârstă;
Ankylossia poate, de asemenea, să interfereze negativ cu capacitatea bebelușilor de a se hrăni cu lapte din pieptul mamei;
Dacă sunteți părintele unui copil anchiloglossia, chirurgia este adesea cea mai bună opțiune. În cele mai multe cazuri, frenulul lingual nu se va prelungi sau se va rupe.

Utilizați o frenectomie. Este o intervenție chirurgicală pentru a încărca frenulul lingual între cele mai practicate în cazurile în care abilitatea de a mișca limba este compromisă. Este o procedură relativ simplă, în care un expert de chirurgie orală utilizează o pereche de foarfece sterilizate pentru a elimina complet frenulul.

Frenectomia linguală este o operație chirurgicală pe termen scurt (10-15 minute), care în general necesită numai anestezie locală.

Nu există multe vase de sânge în frenulul lingual, astfel încât durerea cauzată de intervenția chirurgicală să fie minimă.

Valuta pentru a recurge la o operatie de frenuloplastie. Se efectuează în general atunci când frenulul lingual este prea gros sau dacă este necesar să se facă corecții după o frenectomie. Aceasta este o procedură mai complexă, care urmărește să fixeze frenulul fără al elimina complet.

Obiectivul frenuloplasty este aceeași ca frenectomie: ambele interventii servesc pentru a crește lungimea limbii și pentru a îmbunătăți capacitatea sa de a muta.

Intervenția de frenuloplastie necesită ca pacientul să sufere o anestezie totală. Instrumentele chirurgicale sunt utilizate în timpul operației și la sfârșitul suturilor sunt plasate în gură pentru a închide rana.

Înțelegeți care sunt posibilele complicații cauzate de intervenția chirurgicală. În general, problemele postoperatorii asociate cu cele două operații (frenectomie și frenuloplastie) nu sunt grave, dar pot include infecții, sângerări și leziuni ale nervilor. Deoarece operația de frenuloplastie este mai complicată, riscurile sunt mai mari și includ posibilitatea formării cicatricilor sau a organismului care reacționează negativ la anestezia totală.

Ambele proceduri chirurgicale pot fi efectuate folosind o tehnologie cu bisturiu sau cu laser. Dacă laserul este utilizat pentru a corecta un caz de anchiloză, nu este necesar să se introducă suturi și, în general, durerea și sângerarea după operație sunt limitate.

Faceți exerciții pentru limbă. Acestea trebuie efectuate după intervenția chirurgicală pentru a dezvolta mușchii limbii și pentru a mări și mai mult lungimea și gama de mișcări. Iată câteva exemple:

Trageți limba mai întâi îndreptată spre nas și apoi spre barbie. Repetați acest exercițiu de 3-4 ori.

Mișcați limba de la o parte în alta în fața buzei superioare;

Închideți gura și continuați să vă mișcați limba de la un obraz la altul;

Mutați limba în și din gură timp de mai multe ori consecutiv.