Cum să vă îmbogățiți viața

Prezentați-vă străinilor. Nu puteți ști niciodată a priori care va avea un impact pozitiv asupra vieții dvs. și vă va face să vă simțiți mai pregătiți și mai curajoși. Dacă nu faceți niciodată efortul de a întâlni oameni noi și de a învăța de la ei, probabil că nu veți putea să creșteți ca persoană. Ieșiți din zona dvs. de confort și luați măsuri pentru a întâlni oameni noi, indiferent dacă sunt colegi de clasă noi, colegi de lucru sau pur și simplu străini care vă citesc cartea preferată într-o cafenea. Nu puteți ști cât de important este faptul că noul contact poate fi pentru tine și pentru viața ta.

Apreciază o altă cultură. Un alt mod de a trăi o viață mai bogată este să găsești timpul să cunoști și să apreciezi o altă cultură. De exemplu, ați putea învăța limba japoneză, puteți face o călătorie în Guatemala sau puteți vorbi cu cineva care a crescut într-un mediu radical diferit de cel al dumneavoastră. Noțiuni de bază pentru a cunoaște culturi noi vă poate ajuta să vedeți lumea într-un mod mai complex și să înțeleagă că perspectiva dvs. este doar una dintre mai multe existente, mai degrabă decât unul singur.

Dezvoltați un nou hobby. Un alt mod de a vă îmbogăți viața este să cultivați o nouă pasiune care aduce înțeles vieții voastre. Nu trebuie neapărat să fii pasiunea ta absolută preferată sau ceva la care esti cu adevărat abil - cel mai important lucru este să identifici ceva ce-ți place și să fii hotărât să o dezvolți. Pentru a găsi chiar și timp pentru a dedica hobby-urile tale o dată pe săptămână poate face un mare sentiment de scop în viața ta-de asemenea, încearcă ceva nou și în afara zonei de confort, va fi o provocare-te să crească ca o persoană.

Provocați-vă. Dacă vrei să îți îmbogăți viața, nu te poți dedica numai lucrurilor la care te simți bine. Ar trebui să încerci să faci ceva ce nu te-ai gândit niciodată că poți să faci doar pentru a câștiga siguranța că viața ta este în mâinile tale. Ar putea fi ceva care te forțează să te provoci fizic, mental sau emoțional și să dai o experiență plină de satisfacții și un sentiment de creștere. Iată câteva modalități excelente de a vă provocare:

Citiți mai multe. Citirea este una dintre cele mai ușoare și mai economice modalități de a vă îmbogăți viața. Când citiți, puteți să vă lărgi orizonturile și să învățați să vedeți lumea într-un mod nou fără să părăsiți chiar biblioteca. Deși cititul unui roman doar pentru a scăpa de realitate poate fi plăcut, abordarea cărților sau revistelor cele mai complexe vă poate ajuta să vă îmbogățiți viața și să vă permiteți să vedeți lumea într-un mod diferit. Iată câteva tipuri de cărți pe care le puteți obtine în lectura:

Continuați cunoașterea. Citirea este una dintre principalele modalități de a trăi o viață mai bogată, dar dacă doriți cu adevărat la nivelul de sus, trebuie să se angajeze să vă doriți să învețe și să cunoască tot mai mult, indiferent ce faceți. Acest lucru ar putea însemna să vorbesc cu oameni care au trăit experiențe interesante și știu ce au învățat în lume, vizita muzee, asculta la bătrânii, sau du-te drumeții și ieși din zona de confort pentru a vă găsi informații de primă mână despre modul în care mondială.

Petreceți mai puțin timp după experiențele de viață ale altora pe social media. Dacă vrei să trăiești o viață bogată, trebuie să petreci mai mult timp și să ai grijă de lucrurile tale, decât să urmezi toate activitățile fabuloase și interesante întreprinse de alții. Deși uita-te la poze de nunta vărul Marla sau citiți divagațiile politice ale tău prieten vechi de școală poate ajuta să știi ce să faci pentru persoanele pe care le cunoașteți, ar trebui să petreacă mai puțin timp îngrijorătoare despre gândurile și experiențele celorlalți și mai mult timp de concentrare pe dezvoltarea unei vieți mai bogate pentru tine.

Scapa de prietenii toxice. Daca petreci mult timp în jurul valorii de oameni care te fac sa te simti rau despre tine, sunt incredibil de negativ sau de influență să se comporte în moduri care nu sunt potrivite pentru caracterul tău, este timpul să se oprească și subțire cel mai posibil întâlniri. Evaluați-vă prieteniile și conștientizați-i pe cei care te fac să te simți rău despre tine, să te întristezi și să-ți faci viața mai rău. Deși este normal ca oamenii să aibă înalte și minime, dacă singurul lucru pe care o face o persoană este energia negativă, poate fi necesar să vă revizuiți relația.

Ai grijă mai bine de tine. Efectuarea a trei mese sănătoase și echilibrate în fiecare zi, obținerea unui somn suficient și găsirea unui timp pentru exerciții fizice regulate vă pot face să vă simțiți mai fericiți și mai capabili. Simțindu-te prea ocupat pentru a te dedica singur, probabil vei fi mai negativ, mai apatic și mai puțin motivat să faci mari schimbări. Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă angaja într-o viață mai sănătoasă:

Mai încet. Găsirea timpului pentru analiza vieții și planificarea pașilor următori vă va ajuta să trăiți mai mult și să îndepliniți mai mult. Simțind că pur și simplu alergi de la o activitate la alta, încercând să-ți tragi respirația, nu vei putea încetini și aprecia lumea din jurul tău. Straduiti pentru a găsi ceva timp să se relaxeze între un angajament la altul, să se calmeze înainte de a merge la culcare, și de a face plimbările contemplative în care pentru a planifica următoarea mișcare atunci când trebuie să ia o decizie importantă. Prin încetinirea ritmului, viața ta va fi îmbogățită.

Dă-ți timp "pentru mine". Dacă vrei să îți îmbogăți viața, atunci trebuie să fii puțin egoist. Cheltuind prea mult timp concentrându-te pe a face pe alții fericiți sau completarea lucrurilor, vă veți neglija creșterea și satisfacția personală. Asigurați-vă că pentru a găsi cel puțin treizeci de minute pe zi pentru tine, și cel puțin câteva ore pe săptămână pentru a face tot ce vrei, de exemplu, învățarea franceză, pentru a îmbunătăți abilitățile culinare sau pur și simplu se pot relaxa citind un nou roman.

Oferiți-vă voluntar. Voluntariatul este o modalitate foarte bună de a ieși din zona dvs. de ușurință și de a fi util comunității. Nu numai că vor beneficia și alții, veți simți, de asemenea, mai fericiți și mai echilibrați, capabili să puneți lucrurile în perspectivă și să vă apreciați mai bine viața. Veți putea, de asemenea, să vă conectați cu persoane diferite care vor avea un impact pozitiv asupra vieții dvs., așa cum o puteți avea pe cont propriu.

Deșeuri mai puțin. Un alt mod de a vă bucura de o viață mai bogată este să vă concentrați asupra pierderii mai puțin. Utilizați produse din hârtie în loc de plastic. Reciclați ori de câte ori este posibil. Utilizați țesături în loc de hârtie ori de câte ori puteți. Nu abuzați de prosoape de hârtie, ustensile din plastic sau produse de unică folosință. Mergeți sau mergeți cu bicicleta în loc să conduceți. Lupta să nu pierdeți vă va ajuta să deveniți mai conștienți și să apreciați mai mult mediul natural.

Arătați-vă afecțiunea pentru prieteni și rude. Sa demonstrat că cultivarea relațiilor sănătoase cu prietenii și familia vă permite să vă îmbogățiți viața. A avea prieteni și rude care te iubesc te poate face să te simți mai puțin singur, mai util și mai puțin pierdut atunci când trebuie să luați o decizie importantă. Indiferent cât de ocupați sunteți, trebuie să vă obișnuiți să petreceți timp cu oamenii pe care îi iubești și să vă asigurați că știu cât de importanți sunt pentru dumneavoastră.

Afișați mai multă recunoștință. Sustinand sa fiti recunoscator pentru toate lucrurile pe care le aveti, puteti reusi sa traiti o viata mai bogata. Găsiți timpul să apreciați toate lucrurile pe care le-ați luat până acum, de la prieteni, familie și sănătate, sau de la minunatul climat care vă cuprinde în locul în care locuiți. Poate părea banal, dar amintindu-ne cât de mulți oameni sunt mai puțin norocoși decât tine și de a fi recunoscator pentru ceea ce ai, mai degrabă decât se plâng de ceea ce lipsește poți trăi o viață plină și fericită.

Nu te compara cu ceilalți. Nu veți trăi niciodată o viață bogată dacă vă petreceți tot timpul încercând să țineți pasul cu altcineva. Nu încercați să comparați relația, corpul, casa, sau orice altceva aveți cu ceea ce au alții sau așteptările dvs. vor fi întotdeauna dezamăgite. Vor exista întotdeauna cineva care face ceva care este „mai bine“ decât a ta, la fel ca și vor exista întotdeauna oameni care sunt mult mai rău decât tine, și niciodată nu vei fi capabil să trăiască viața pe cont propriu termeni, oferind doar o importanță în comparație cu cine înconjoară.

Nu mai acordați importanță ceea ce cred ceilalți. Desigur, capacitatea de a ignora complet judecata altora poate fi mai ușor de spus decât de făcut. Cu toate acestea, puteți începe prin a încerca să faceți ceea ce este mai bine pentru dvs., decât pe ceea ce credeți că alții îl consideră frumos, de succes, ciudat sau interesant. De fapt, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă faceți fericiți și, în acel moment, veți fi în stare să ignorați zgomotul de fundal.

Fii mai puțin perfecționist. Un alt mod de a trăi o viață mai bogată este să nu mai acordați importanță pentru a face întotdeauna totul într-un mod perfect. Ar trebui să te simți confortabil să faci greșeli și să înveți din greșelile tale, în loc să faci mereu perfecțiune la prima încercare. Cu siguranță viața ta se poate dovedi mai sigure, continuând să facă alegeri ușoare fără greșeli, dar considerabil dovedi plină de satisfacții și bogat în cazul în care, din când în când, încă mai permite utilizatorilor să ia calea greșită, știind că vă va duce la cel corect.

Concentrează-te pe călătorie. Dacă vă petreceți toată viața după un obiectiv, nu veți putea niciodată să apreciați toate momentele mici de bucurie pe care le faceți. În plus, odată ce ajungeți la destinație, vă veți simți în mod inevitabil dezamăgit, indiferent dacă vreți să deveniți membru al firmei de avocatură unde lucrați sau vă căsătoriți. Dacă doriți să trăiți o viață bogată, bucurați-vă de fiecare clipă, atunci trebuie să vă opriți și să vă amintiți că sunteți mândri și recunoscători pentru fiecare pas mic făcut de-a lungul drumului.