Cum să acceptați un refuz

Fii mândru de tine pentru că ai încercat. Un alt mod de a lua în considerare în mod pozitiv un refuz este să vă gândiți la toți oamenii care niciodată nu au avut curajul să încerce ceea ce ați făcut. Poate că ați dat totul și l-ați întrebat pe persoana pe care vă place să mergeți cu dvs. Poate că ai trimis o scrisoare de anchetă unui agent literar pentru a afla dacă dorește să se uite la manuscrisul tău. Poate că ați aplicat pentru o poziție de muncă pe care ați știut că era practic imposibilă. Ok, nu ai obținut ceea ce ai vrut, dar ar trebui să-ți dai un pat pe spate pentru că ai curajul să te testezi.

Nu fi catastrofic. Oamenii după un refuz se simt complet inadecvați, ca și când nu ar putea face nimic bun într-o anumită zonă. Dacă sunteți respinsă de o fată, trebuie să vă gândiți că este un caz izolat, nu este un semn că nu veți găsi niciodată dragoste. Dacă propunerea dvs. de a scrie o carte este respinsă de trei agenți, nu credeți că ceilalți pe care îi veți adresa nu vor avea cuvinte mai bune. Gândiți-vă la toți soții / scriitorii / geniții care nu ar fi obținut nimic dacă s-ar fi oprit la primul nr.

Concentrați-vă pe fețele pozitive ale respingerii (dacă există). Desigur, să spunem adevărul: uneori un refuz este doar un refuz și nu oferă nimic bun. Cu toate acestea, în alte cazuri, puteți profita de toate avantajele, totuși, gândiți-vă puțin la un alt punct de vedere, care ar putea să se manifeste și din primul moment. Poate că ați fost refuzat de un loc de muncă, dar vi sa spus să aplicați din nou după șase luni pentru că sunteți un bun candidat - este încă o pierdere, dar vă permite să o considera ca o modalitate de a trece pragul companiei . Totul este în modul în care decideți să luați în considerare această experiență: doriți să credeți că sticla este complet goală sau căutați o picătură de apă prețioasă pentru a vă stinge setea?

Nu o luați personal. Un alt mod de a fi mai optimist după un refuz este să nu-l luați personal. Dacă nu sunteți acceptat pentru un loc de muncă sau dacă nu intrați în universitatea despre care ați visat, nu credeți că totul a mers prost din cauza dvs. Nu știi de ce sa întâmplat: poate că a fost angajat un angajat intern, poate că căutau pe cineva care să poată transfera imediat - nu se întâmpla prea mult pentru că ești un ratat inutil și fără viitor. Amintiți-vă că și cele mai bune sunt respinse și nu există nimic în neregulă cu voi.

Gândiți-vă pozitiv la viitor. O altă modalitate de a te simți mai bine după un refuz este să te uiți întotdeauna în fața ta, în loc să regreți sau să încerci să înțelegi de ce prezentul este atât de dezgustător. Dacă nu vă luați pentru un loc de muncă, gândiți-vă la toate celelalte profesii și oportunități care vă așteaptă. Dacă sunteți lăsat în urmă de prietena dvs., gândiți-vă la toate persoanele interesante pe care nu le-ați cunoscut încă. Dacă primul dvs. roman este respins de 50 de agenți și sunteți pe punctul de a vă pierde încrederea, gândiți-vă la toate cuvintele fantastice pe care nu le-ați scris încă. Permițând o respingere să definească totul în viața ta și să nu vezi că sunt multe oportunități, nu vei putea niciodată să transformi pagina.

Evaluați ce puteți îmbunătăți pentru a vă aduce mai aproape de succes. Utilizați respingerea pentru a vă ajuta să vă gândiți la viitor și la noile încercări pe care le veți face în ceea ce doriți să atingeți. Dacă un interviu nu merge bine, întrebați-vă dacă vă puteți îmbunătăți stilul de comunicare sau limbajul corpului dvs. sau dacă puteți acumula o experiență mai mică înainte de a încerca să urmați din nou aceeași cale. Dacă romanul dvs. a fost respins, întrebați-vă dacă ar fi mai bine să faceți o altă recenzie pentru a reduce scenele inutile sau pentru a îmbunătăți dialogurile. Luați în considerare îmbunătățirile pe care le puteți face înainte de a încerca din nou și faceți eforturi pentru a face acest lucru.

Evaluați progresele înregistrate de la primul refuz. Dacă e prima dată când ești refuzată, atunci pălăria, bine ai venit în club. Aproape toți am fost respinși de mai multe ori, unii într-un fel și altul. Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, atunci este probabil că și dvs. aveți o grămadă frumoasă de deșeuri stocate undeva. Nu credeți că este trist, fiți mândru de voi pentru toate cele pe care nu le-ați primit. Apoi, aruncați o privire asupra uneia dintre primele deșeuri și vedeți dacă puteți urmări progresul pe care l-ați făcut de atunci, atât profesional cât și personal. Veți înțelege că ați crescut ca un student, un scriitor, o ființă umană și așa mai departe.

Încercați să înțelegeți când este timpul să întoarceți pagina. După atât de multe deșeuri, una dintre cele mai complicate părți este de a înțelege dacă ar trebui să continuați. Deși nu trebuie să vă lăsați să nu vă deprime sau să vă împiedică să vă dați aerul la potențialul dvs., există un timp și un loc pentru tot. Dacă ați primit o grămadă de gunoi, ar putea fi momentul să întrebați dacă merită să urmăriți ceea ce urmăriți sau dacă este potrivit să luați o altă cale. Cineva a spus că este nebunie să repete și să repete aceiași pași și să aștepte rezultate diferite. Dacă simțiți că ați avut întotdeauna aceeași abordare înainte de refuz, este timpul să urmați o nouă cale.

Amintiți-vă că totul se întâmplă pentru un motiv (în majoritatea cazurilor). Desigur, această propoziție ar putea fi incredibil de iritantă, mai ales dacă refuzul este proaspăt și încă suferiți. S-ar putea să credeți că acestea sunt cuvinte goale, folosite de oameni pentru a se consoliza reciproc, fără o substanță reală. Desigur, se întâmplă ceva oribil, cu nimic să faci decât să-ți lingi rănile și să mergi mai departe. Cu toate acestea, dacă vă gândiți la deșeurile și obstacolele din viața voastră, ați putea să vă dați seama că de fapt v-au adus ceva frumos. Poate că acum nu-l puteți înțelege, dar acceptați faptul că acest lucru nu te-ar putea duce la ceva pozitiv pe care nici nu-l poți imagina acum.

Discutați cu alții despre experiențele lor în caz de respingere. Nu ești singurul pe fața pământului care sa întâmplat. Dacă vă simțiți într-adevăr în jos, vorbesc cu un prieten, o rudă sau un coleg de muncă - asculta experiențele lor, veți vedea că toată lumea a suferit ca tine. Sigur, poate că acest prieten al tău este fericit căsătorit acum, dar nu ai auzit niciodată de fosta lui iubită care ia frânt inima. Prietenul tău scriitor ar putea fi acum la înălțimea carierei, dar ai uitat cele patru romane pe care trebuia să le scrie înainte ca publicația să fie publicată.

Amintiți-vă toți oamenii de succes care au trebuit să trimită un refuz. Citiți poveștile acelor oameni care sunt atât de admirate astăzi, dar care au trebuit să muncească din greu pentru a ajunge la acest punct. Știind că nu ești singur în lume, că mai devreme sau mai târziu toată lumea trebuie să-și digere un refuz, te va ajuta să te motivezi să avansezi. Evident, nu toți cei care primesc un refuz devin foarte renumiți, dar trebuie să vă amintiți că chiar și nici un ajutor pe calea spre obiectiv. Iată câteva exemple:

O altă modalitate de a accepta un nu este să ne facem calusul. Dacă nu vi se întâmplă niciodată, atunci cel mai mare deșeu vă va lovi mai mult pe cei vii. În schimb, cu experiență - mai ales atunci când vine vorba de lucruri care nu sunt foarte aproape de inima ta - vei învăța să le accepți și să le consideri ceea ce sunt: ​​nimic. În funcție de situația dvs., există multe modalități prin care puteți încerca să câștigați experiență în primirea unui "nu" și, prin urmare, veți fi mai bine să lăsați dezamăgirea să treacă mai repede.

Nu te topi. Dacă doriți să acceptați un refuz și să întoarceți pagina, atunci trebuie să învățați să nu mai gândiți și să regândiți ce sa întâmplat. Trebuie să vorbiți despre acest lucru, să scrieți despre el, să faceți liste de argumente pro și contra privind deciziile viitoare sau să finalizați orice altceva ce trebuie să faceți pentru a absorbi și a accepta incidentul. Cu toate acestea, ar trebui să vă depuneți eforturi pentru a găsi alte experiențe care vă îmbogățesc, dacă petreceți timp cu prietenii sau căutați dragostea pentru fotografie. În acest fel, veți merge mai departe și nu veți petrece tot timpul să vă concentrați asupra refuzului. Odată ce se întâmplă, cel mai bun lucru de făcut este să întoarceți pagina.