Cum să simțiți copii noi

Deși mulți dintre noi se bucură de multe aspecte ale vieții adulte, uneori regretăm libertatea și aventurile când eram mai tineri. Re-experimenta sentimentele de copilărie, revenirea la gândire și să se comporte ca un copil. Chiar dacă nu vă puteți șterge responsabilitățile, aveți întotdeauna ocazia să vă simțiți mai tineri privindu-vă lumea prin ochii unui copil.

paşi

Partea 1

2

Opriți judecarea. Dacă te concentrezi pe modul în care alții te văd, vei avea dificultăți în a-ți revii la sentimentele când erai copil și în același timp vei fi condus să faci judecăți despre oameni. Adesea, copiii sunt mai toleranți și mai deschiși decât adulții, deci încercați să urmați exemplul acestora.

3

Puneți-vă jurnalul sau programul. Dacă doriți să vă simțiți ca un copil din nou, trebuie să fiți spontan și să vă planificați timpul mai puțin rigid. Este greu să te simți tânăr și liber atunci când trebuie să te gândești la întâlniri, întâlniri și responsabilități.

4

Acceptați plictiseala. De multe ori, adulții simt nevoia de a-și investi în mod profitabil timpul liber, dar nu este modul în care locuiesc majoritatea copiilor. Probabil că va trebui să încercați din greu, dar dacă acceptați ideea de a nu avea nimic de făcut, veți putea să vă relaxați și să vă simțiți mai tineri.

5

Dă-i pe altcineva o responsabilitate. Nimic nu este mai stresant decît să ai grijă de ceilalți și de angajamentele lor. Pentru a te întoarce să te simți ca un copil, lasă-ți din când în când pe cineva să-ți asume responsabilitatea.

6

Întrebați unele reguli (pe cât posibil). Adesea, ca adulți, ne simțim obligați să respectăm întotdeauna regulile, în timp ce copiii sunt mai puțin rigizi din acest punct de vedere. Încercați să încălcați orice regulă nescrisă a vieții adulte - fără să încălcați legea sau să vă ignorați responsabilitățile.

Partea 2

2

Faceți o plimbare cu bicicleta. Deși mașinile vă permit să vă deplasați de la un punct la altul cu multă practicitate, totuși ele tind să vă facă să vă simțiți mai în vârstă. Prin urmare, încercați să călătoriți cu bicicleta, astfel încât să vă amintiți cum ați simțit că pedalați pe dealuri cu vântul din față.

3

Ascultați muzica care era la modă când erați mai tânăr. Faceți niște cercetări pentru a găsi cele mai cunoscute cântece din copilărie.

4

Mănâncă câteva trăiri din copilăria ta. În calitate de adult, probabil că ați condus să reflectați asupra dietei dvs., dar ca copil ați avut cu siguranță un desert sau o mâncare preferată care nu era atât de sănătoasă. Nu trebuie să iei obiceiul de ao mânca, dar dacă o savurezi, ai putea simți senzațiile trecutului:

5

Revedeți locurile din copilărie. Găsiți acel sentiment de când erați mai tânăr și retrăiți cele mai bune zile ale trecutului dvs., vizitând locurile preferate din copilărie. Iată câteva exemple din care puteți începe:

6

Săriți în bălți sau jucați în noroi. Copiii se joacă cu inconștiență și nu au grijă să nu se simtă răniți. Purtați haine pe care le puteți murdări și vânați în bălți sau jucați cu noroi.

7

Urcând pe un copac. Mândria pe care ai putea-o trăi să urci pe un copac și euforia de a te ridica în sus te va face să retrăiți cele mai simple momente din viața ta.

8

Purtați tot ce doriți. Alegeți hainele fără a vă deranja să le potriviți perfect sau să transmiteți mesajul potrivit colegilor sau colegilor.

9

Trageți vagonul de înghețată. Dacă sunteți suficient de norocoși să trăiți într-o zonă în care trece cartușul de înghețată, profitați de această ocazie pe care copiii de obicei nu o lipsesc. Mașinile de gheață din mașină sunt adesea mai gustoase decât înghețată ambalată și nu este ușor să le găsiți.

10

Du-te la locul de joacă. Mulți își petrec copilăria pe leagăne, diapozitive și scări orizontale. Întorcându-vă la un loc de joacă, vă veți aminti senzațiile pe care le-ați simțit în timpul jocului.

11

Recuperați materialul de desen. Chiar dacă nu aveți un talent deosebit de puternic, veți putea să vă relaxați și să vă dedați o parte din timpul acordat unei anumite activități artistice.

12

Alegeți un joc pentru copii. Gândiți-vă la jocurile pe care le-ați plăcut când erați mici și implicați un prieten sau un membru al familiei. Iată câteva idei de inspirație:

13

Ieșiți cu prietenii. Când a fost ultima dată când te-ai distrat cu prietenii tăi? Reuniți grupul fără a stabili un obiectiv precis sau pentru a vă propune ceva ce vă plăcea să faceți când erați copil.

Partea 3

2

Găsiți timpul pentru o gustare. Desigur, la muncă nu veți avea timp să vă culcați și să vă odihniți, dar puteți să vă pregătiți o gustare și să vă amintiți după-amiaza copilăriei voastre. În plus, o gustare consumată pe tot parcursul zilei vă va ajuta să vă mențineți nivelurile ridicate de zahăr din sânge și să vă îmbunătățiți starea de spirit.

3

Acceptați ceea ce nu știți. În timp ce adulții se tem să recunoască că nu cunosc sau nu înțeleg ceva, copiii asimilează cu ușurință tot felul de informații și sunt încântați să învețe lucruri noi.

4

Uitați de stresul muncii. De multe ori, tensiunea muncii se strecoară și în viața internă, împiedicând oamenii să-și revină la sentimentele copilăriei. Când vă întoarceți din birou, nu verificați e-mailurile de lucru și evitați să vă gândiți la problemele cu care v-ați confruntat în timpul zilei.

5

Zâmbiți și râdeți. Ei au descoperit ca copiii zâmbet de 400 de ori pe zi, și adulți doar aproximativ 20. Potrivit psihologilor, râsul și zâmbete fac ca oamenii se simt oameni mai fericiți și mai tineri, așa că vă rugăm să fiți insorit dacă doriți să scrollarti la câțiva ani.

6

Vizionați filme pentru copii și citiți cărți pentru copii. Dacă doriți să priviți lumea prin ochii unui copil, încercați să vizionați un film de familie sau să citiți o carte pentru un public mai mic. În general, ele sunt alegeri care ușurează spiritul.

7

Jucați-vă cu copiii dvs. sau voluntari pentru a rămâne în contact cu copiii. Una dintre cele mai bune modalități de a vă simți tânăr este să vă petreceți bine cu copiii.