gtemata.com

Cum să știți când să pierdeți

Lăsând o persoană iubită poate fi foarte dificilă. Nu este ușor să se confrunte cu schimbările, mai ales atunci când implică înlăturarea unui iubit sau pentru care se hrănește multă iubire. Cu toate acestea, odată ce ați câștigat conștiința că ar trebui să pierdeți o relație nesănătoasă, puteți începe să lucrați la un nou început și, eventual, la o nouă versiune a dumneavoastră.

paşi

Metoda 1

Examinează-te pe tine însuți
Imaginea intitulată Cunoașteți când să mergeți Pasul 2
1
Uită-te la realitate. Din păcate, de cele mai multe ori, oamenii știu că trebuie să facă acest lucru, dar nu se pot teme de consecințe. Vino cu realitatea te va ajuta să înțelegi că a sosit timpul să renunți la o relație compromisă.
  • Pentru a face față realității, încercați să vă imaginați să fiți o persoană diferită și să vă respectați situația din afară. Cum ați aprecia această situație? Răspunsul este evident? În acest caz, știți deja cum să vă comportați.
  • Dacă este dificil să vă desprindeți de situație și să o observați cu ochii unei persoane externe, încercați să dați personajele implicate în poveste nume diferite. Schimbați-vă numele în altcineva. Modificați câteva trăsături distinctive pentru a scăpa cât mai mult de imaginea voastră. Scopul este de a crea o distanță imaginară între dvs. și acest nou personaj care vă reprezintă. Efectuați aceeași operație cu persoana pe care încercați să o distanțezi.
  • Alternativ, imaginați-vă un scenariu similar ca și când s-ar fi întâmplat cu prietenul și partenerul dvs. Ce sfat i-ai da? Vrei să-i spui că a sosit momentul să transformi pagina?
  • Imaginea intitulată Cunoașteți când să mergeți Pasul 3
    2
    Ascultați opinia altora. Contactați un prieten (sau un părinte, dacă vă simțiți confortabil). Întrebați-i pe această persoană cum s-ar comporta în locul tău sau dacă ai avut vreodată o astfel de situație.
  • Promiteți acestei persoane că nu veți judeca răspunsul său, informați-o că încercați doar să vă clarificați situația și că obiectivul dvs. nu este pur și simplu să aveți o conștiință clară.
  • Întreabă-te dacă intențiile tale pot fi justificate sau dacă ai contribuit, de asemenea, la căderea acestei relații.
  • Dacă doriți să găsiți un terapeut în zona dvs., încercați să consultați acest site web: https://psicologi-isp.it/
  • Imaginea intitulată
    3
    Examinați situația. Puneți-vă sentimentele în scris într-un jurnal în care puteți să vă vărsați gândurile. Din moment ce veți fi singura persoană care are acces la aceste pagini, încercați să vă exprimați cu cea mai mare onestitate. Găsiți firul în ceea ce scrieți. Prea adesea îți asumi responsabilitatea pentru ce se întâmplă? În acest caz, trebuie să te întrebi dacă e chiar vina ta sau dacă cealaltă persoană a contribuit mai mult.
  • În jurnal, puteți pune întrebări specifice pentru a vă ajuta să aflați dacă este timpul să închideți relația. Partenerul dvs. continuă să sublinieze că nu dorește să se angajeze într-o relație sau amenință să pună capăt relației prin implementarea unui șantaj moral? Este el invidios de succesele tale, mai degrabă decât mândru? Te-a trădat? Nu necesită același nivel de intimitate de care aveți nevoie? Dacă puneți aceste întrebări în scris și răspundeți afirmativ cel puțin o dată, atunci este timpul să întoarceți pagina. Menținerea unui jurnal despre relația dvs. vă poate ajuta, de asemenea, să vă ocupați de o despărțire.
  • După ce vă fixați gândurile și gândiți-vă mult timp, petreceți o zi și recitiți din nou din nou cu o nouă mentalitate. Dacă apar aceleași considerente, este foarte probabil că acestea sunt adevărate.
  • Imaginea intitulată Cunoașteți când să mergeți Pasul 5
    4
    Încercați să înțelegeți dacă riscați totul pentru un ideal. De exemplu, dacă încercați să atingeți perfecțiunea într-o relație și nu sunteți dispus să fiți mulțumiți, problema este probabil a voastră și nu a celeilalte persoane. În acest caz, trebuie să încercați să reflectați modul în care vă puteți schimba punctul de vedere dacă vreți ca relația să funcționeze.
  • Vorbește cu sinceritate partenerului tău, spunându-i despre dificultățile tale din cauza așteptărilor nerealiste, dar explică-le că vrei să te angajezi să faci relația de lucru. Putea să vă aprecieze sinceritatea și onestitatea, simțindu-vă mai pregătită să vă cunosc.
  • Pentru a afla dacă riscați totul pentru un ideal, cereți sfatul prietenilor, rudelor sau cunoștințelor care nu sunt implicați. Ascultați sfatul lor pentru a înțelege dacă aveți o viziune nerealistă sau dacă punctul dvs. de vedere asupra relației și a "erori" a partenerului este justificată.
  • De asemenea, puteți încerca să răspundeți la aceste întrebări:
  • Vă așteptați să fiți mulțumiți sexual de cealaltă persoană de fiecare dată când simțiți nevoia?
  • Vă așteptați ca partenerul să vă satisfacă toate solicitările?
  • Vă așteptați ca partenerul să răspundă la toate nevoile dvs.?
  • Imaginea intitulată
    5
    Încercați să înțelegeți că lipsa de atenție este un clopot de alarmă. Dacă observați că nu doriți să vă împărtășiți timpul cu partenerul, că nu vă pasă cu adevărat cum a fost ziua dvs. sau că nu mai respectați opinia dvs., probabil că va cădea din dragoste. Aceste semnale pot indica faptul că este timpul să o părăsiți.
  • Nu este întotdeauna ușor să părăsiți pe cineva, dar nu permiteți vinovăției să vă condamne. Este mai bine să lași cealaltă persoană să găsească pe cineva care știe să iubească și să-i iubească într-adevăr, decât să persevereze într-o relație din cauza vină.

    • Metoda 2

    Examinați raportul
    Imaginea intitulată Știți când să lăsați pasul Pasul 7
    1
    Căutați semne. Clopoțelurile de alarmă de tip clopoțel pot avea forme diferite, dar prezența lor este suficientă pentru a înțelege că a sosit timpul să renunțăm și să încheiem relația. Acordați atenție acelorași mecanisme de gelozie, nesiguranță, certuri, plictiseală și acel simț general de stare de rău sau nefericire.
    • Toate acestea pot reprezenta clopote de alarmă legate de o relație nesănătoasă. Argumentarea este normală și sănătoasă, dar nu prea este nevoie să depășească limita.


  • Imaginea intitulată Cunoașteți când să renunțați la pasul 8
    2
    Fiți atenți la certurile continue. Dacă argumentați din motive inutile, cauza ar putea fi o lipsă de atracție și / sau un sentiment de inferioritate a celeilalte persoane. Cu toate acestea, aceasta nu implică în mod necesar prezența unei probleme, deoarece este normal să discutăm în perechi, dar ar putea însemna că la baza relației există și alte dileme. Nu permiteți discuțiilor inutile sau nesemnificative să precipitați relația, dar dacă acestea apar prea des, este posibil să nu aveți de ales.
  • Dacă te gândești să închizi o relație din cauza unui conflict excesiv, poți încerca să răspunzi la câteva întrebări. Care este motivul discuțiilor? Care este obiectul acestor certuri? Aceasta este prima dată când ați argumentat din acest motiv sau sa întâmplat în trecut? Dacă susțin, cu scopul de a rani alte persoane, dacă ați afla că discuția apare din probleme minore sau repeta mereu aceleași dispute care nu pot rezolva diferențele, ar putea fi timp pentru a rezolva problema.
  • Imaginea intitulată
    3
    Verificați dacă starea de spirit proastă este o constantă în relația dvs. Când doi oameni se simt supărați unul cu celălalt, nu pot arăta nici dragoste, nici interes. Puteți simți starea de spirit proasta a partenerului atunci când faci nimic nu pare a fi la fel și satisfăcătoare sau dacă unele dintre atitudinile în public de râs el (ca regulă, ar trebui să iubească modul în care se comportă).
  • Amintiți-vă că trebuie să căutați acele semnale care indică o dispoziție continuă proastă sau atitudini enervante care se repetă în același mod în timp. Nu acordați prea multă importanță unui singur episod, deoarece se întâmplă tuturor să se supărească din când în când pe partenerul lor.
  • Imaginea intitulată Cunoașteți când să lăsați pasul Pasul 10
    4
    Acordați atenție scăderii comunicării. Pentru o relație de durată, ambele părți trebuie să fie capabil de a discuta probleme și idei, dar în cazul în care cealaltă persoană încetează să comunice ar putea însemna că este timpul să o lase să plece (într-o relație este fundamentală pentru a ști cum să-și exprime sincer gândurile și sentimentele lor ). Aceasta înseamnă că lipsa de comunicare la nivel emoțional este un semn clar că a venit timpul să transformăm pagina.
  • Cu toate acestea, dacă problemele sunt grave și sunteți îndrăgostit de această persoană, luați legătura cu un tânăr consilier pentru a vă pune în ordine sentimentele.
  • Imaginea intitulată Știți când să renunțați la pasul 14
    5
    Ascultă partenerul tău. Dacă cealaltă persoană are curajul să-ți spună că nu mai este interesată să aibă o relație cu tine, ascultă-o. Este poate unul dintre cele mai dificile și dureroase lucruri de auzit, dar adevărul cauzează mai puține daune decât minciunile continue. Dacă o persoană te respectă atât de mult încât știi cum să spui adevărul, întoarce-o cu respectul pe care-l merită și lasă-o să iasă.
  • Nu este niciodată ușor să vi se spună că nu sunteți persoana potrivită după ce ați împărtășit momentele împreună, dar în cele din urmă veți fi mai fericiți cu o persoană care vă iubește cu adevărat pentru cine sunteți.
  • Imaginea intitulată Cunoașteți când să lăsați pasul Pasul 15
    6
    Căutați semne de trădare. Se poate întâmpla ca partenerul să înceapă să trimită mesaje cuiva pe care nu îl cunoașteți sau care se întoarce târziu seara, cu altcineva care îi miroase. S-ar putea întâmpla, de asemenea, ca profilul dvs. să revină online pe site-urile de dating cu fotografii actualizate sau să existe mesaje provocatoare pe pagina dvs. Facebook. Aceste circumstanțe ar putea indica faptul că vă inserează pe voi sau pe cale să o faceți.
  • Nu vă devalorizați stând lângă o persoană care vă trădează. La primul semn de trădare, trebuie să luați măsuri. Meriți mult mai mult. Întoarceți pagina și încercați să iertați cealaltă persoană pentru a lăsa totul în urmă, altfel există riscul ca problemele nerezolvate să continue să vă influențeze emoțional.
  • Dacă nu mai sunteți mulțumiți de această persoană și simțiți că ceva în relația voastră se estompează, ca momentele de fericire petrecute împreună, luați o decizie și faceți prima mișcare. Încercați să aflați adevărul nu numai pentru binele vostru, ci și pentru binele celeilalte persoane. Decideți care este cea mai bună soluție pentru ambele.

    • Sfaturi

    • Luați deciziile pe care le considerați potrivite și nu cele pe care prietenii dvs. le consideră potrivite. Este vorba despre viața ta, așa că trebuie să te comporți așa cum crezi de cuviință după ce te gândești la toate, indiferent de sfaturile primite, inclusiv cele din acest articol.
    • Nu vă grăbiți și încercați să fiți sigur de decizia dvs. înainte de ao pune în acțiune. Dacă nu vă simțiți gata să renunțați sau credeți că motivațiile dvs. nu reflectă cele menționate mai sus, nu o faceți sau veți sfârși compromiterea relației.
    • Poate fi foarte dificil să lăsăm ceva în urmă, dar este necesar să ne confruntăm cu realitatea. Este firesc să vrei să fii fericit, dar nu poți găsi fericire dacă continui să te agiți de ceva sau de cineva care te-ar face rău.
    • Încercați să nu ezitați când luați o decizie. Nu există o metodă mai rapidă de a pierde respectul decât de alții decât de a spune ceva și apoi de a se retrage. Dacă trageți o linie de graniță, pregătiți-vă să nu o traversați niciodată.
    • Sentimentul lipsei unui fost este o parte integrantă a procesului. Dacă sunteți răbdători, puteți recupera relația în viitor.
    • Atunci când starea de rău depășește fericirea, înseamnă că este timpul să renunți.
    • Amintiți-vă că în primul rând trebuie să vă iubiți și să vă iubiți pe voi înșivă. Lăsați pe cineva să meargă poate fi dureros pentru cealaltă persoană, dar trebuie să vă faceți griji pentru dvs.

    Avertismente

    • Nu te mai întoarce la picioarele lui sau vei fi suflat într-un vortex emoțional care nu îți va aduce nimic bun.
    • Este recomandabil să se consulte celeilalte persoane cu privire la decizia care trebuie luată înainte de a intra în vigoare. Atitudinea ta nu poate depinde de tine, ci de altceva, cum ar fi munca. În acest caz, nu ar fi corect să distrugeți un raport bazat pe o evaluare incorectă.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit