gtemata.com

Cum să știți ce vreți

Odată cu expansiunea continuă a lumii și a numărului din ce în ce mai mare de oportunități și opțiuni pe care le avem la dispoziție, nu este ușor să știm ce vrem. Într-o zi suntem convinși că avem toate explicațiile, următoarele ne simțim fără nici un indiciu pentru a ne ataca. Pentru a vă concentra pe dorințele voastre reale, mai degrabă decât pe cele ale altora sau pe ceea ce credeți că ar trebui să doriți, va trebui să faceți o mică călătorie exploratorie în sufletul vostru. Nu vă fie teamă, această căutare vă va permite să deveniți o persoană mai bună și mai fericită.

paşi

Partea 1

Gândiți-vă logic
Imaginea intitulată
1
Separați-vă "trebuie să vreau" de dorința voastră. Cu toții avem o listă de lucruri pe care alții se așteaptă de la noi, care ne confruntă cu lucrurile pe care le dorim cu adevărat. Ar trebui să reorganizăm bucătăria, ar trebui să ne reluăm studiile, ar trebui să ne oprim și, în final, să avem o familie. Dar niciuna dintre ele nu ar trebui să ne ducă oriunde, pentru că nu avem impulsul necesar. Din acest motiv, chiar dacă am fi decis să acceptăm angajamentul, energia pe care o avem la dispoziție ar fi epuizată, revenind la punctul de plecare la o distanță de 5 sau 10 ani. Așadar, evitați să vă pierdeți timpul și să scăpați de "trebuie" acum.
  • Cei mai mulți dintre noi ne disting greu "ar trebui" de la lor "vreau". Luati timp pentru a va reflecta dorintele voastre. Recunoașteți dorințele dvs. și, de acum înainte, nu vă mai acordați importanță.
  • Imaginea intitulată
    2
    Gândește-te la ce ai face dacă ai trăi fără frică. Toți avem temeri abstracte și intangibile. Ne temem să nu-i mulțumim pe oameni sau să nu le respectăm, ne temem să nu reușim, să ne găsim un loc de muncă, să nu avem prieteni și, în final, să ne găsim singuri. Pentru a obține ceea ce vrei cu adevărat, șterge toate aceste temeri pentru un moment.
  • Dacă ați fi independenți din punct de vedere economic și dacă toată lumea v-ar iubi (și dacă aceste două condiții ar fi permanente), ce ați face? Orice idee sare în capul tău, asta vrei.
  • Imaginea intitulata Stii ce vrei 3
    3
    Gândește-te la ceea ce nu te satisface. De fapt, suntem toți profesioniști ai reclamației. Știm cum să recunoaștem nefericirea noastră, dar nu suntem atât de buni să înțelegem motivele și să facem schimbări. Când boala te atacă, analizează-o din interior. De ce nu ești mulțumit? Ce este ceea ce căutați? Ce ar îmbunătăți lucrurile?
  • Ia-ți treaba, de exemplu. Să presupunem că nu sunteți mulțumit de situația actuală. Este posibil ca ura ta să nu fie îndreptată spre munca ta în sine, ci spre unele dintre aspectele ei și că aceste aspecte ar trebui izolate. Ce s-ar schimba dacă aș putea să o fac? Cum s-ar putea schimba perspectiva ta?
  • Imaginea intitulată
    4
    Faceți o listă cu prioritățile dvs. Împărțiți-o în categorii, urmând intuiția. Lista poate fi similară familiei / relațiilor / carierei, mentale / emoționale / fizice etc. Pentru fiecare categorie, aceasta afișează cel puțin 3 lucruri.
  • Acum, analizați opțiunile disponibile pentru dvs. Care sunt aliniate la prioritățile dvs. și care nu sunt? Ce opțiuni se potrivesc cel mai bine priorităților dvs.? Acestea sunt probabil cele mai bune pentru tine, în concordanță cu valorile reale și cu disonanța cognitivă minimă.

    • Partea 2

    Gândiți-vă cu sinceritate
    Imaginea intitulată
    1
    Mă îndreptați atenția către mâine. Fii realist pentru un moment: fiind orientat spre trecut sau prezent, este simplu să rămâi implicat în locul unde erai sau unde ești, în loc de unde ai fi. Dacă nu știi unde vrei să fii, cel mai probabil nu vei ajunge acolo. Concentrându-vă mâine, veți avea o imagine mai bună a locului în care doriți să vă aflați între 2, 5 sau 10 ani. Indiferent de scopul dvs., vă puteți angaja să-l realizați.
    • Atunci când te găsești mulling peste un partener vechi sau toți banii pe care vrei să-i cheltuii pentru cumpărarea acelei mașini noi, oprește-te! Gândurile tale actuale nu sunt orientate spre viitor. Vrei să ai acea persoană lângă tine în 10 ani? Și mașina aia? Dacă răspunsul ar fi fost "da", atunci ar putea fi cu adevărat o dorință reală. În cazul în care răspunsul a fost în loc de "probabil nu", nu este în valoare de rumina pe.
  • Imaginea intitulată
    2
    Fii sincer cu tine însuți. Gândiți-vă la acest lucru: ce pretindeți că nu știți? Ce pretinzi că nu știi despre tine? Deseori avem înțelegeri latente în mintea noastră, pe care nu le lăsăm să le aprindem. Când ne oprim înșelător, adevărurile și posibilitățile se deschid înaintea ochilor noștri. Pune capăt înșelătoriilor! Doar atunci puteți intra în contact cu adevăratul dvs. și cu dorințele voastre adevărate.
  • Iată un exemplu: să presupunem că aveți un temperament artistic, care poartă roz în zilele de miere, vă distrați de fetele în școala dvs. și că vă petreceți weekend-urile de la un partid la altul. Ați construit un sine care dorește popularitate, prestigiu și frumusețe. Dacă aceasta este sinceră, așa de bună. Cu toate acestea, este posibil să existe un sine latent care dorește să se stabilească în lumea științei, care vrea să se îmbrace în epocă, mai degrabă decât în ​​modă, și care vrea să fie însoțit de un număr mic de prieteni sinceri. Ești sincer cu tine însuți despre ce vrei?
  • Image cu titlul Știți ce vreți Pasul 7
    3


    Abandonați-vă intelectul. Toți acei "eu" pe care ni le-am vorbit în general provin din două surse: opiniile altora și propria voastră minte. Nu aveți nici o putere asupra altora și nu este ușor pentru ei să aibă grijă de afacerea lor. Dar da, aveți putere asupra minții voastre! Și da, tu și mintea ta sunt două creaturi diferite.
  • Gândiți-vă la lucrurile pe care "știți că vi se potrivesc". Nu-ți place să mănânci salata de varză pentru prânz, dar o faci din când în când. Nu ai vrea să studiezi pentru examen, dar o faci oricum. Doar pentru o clipă, scapă de filtrul ăla. Care dintre dorințele tale nu au nimic de a face cu logica?
  • Dacă aș fi trăit într-o lume fără consecințe, unde nu ar fi fost necesar să mă arăt sclipitor și să acționez cu prudență, unde să reflectezi atât de mult nu era obligatoriu, cum ți-ai petrece timpul? Ce decizii ați lua diferit?
  • Imaginea intitulată
    4
    Tu ai propria ta idee. În pasajul anterior am menționat dorințele pe baza opiniilor altora și a celor bazate pe propria voință. Am analizat cele legate de mintea ta, deci hai să ne mutăm pe cele legate de alte persoane. Trăim într-un sat global, astfel încât ar fi aproape imposibil să putem tăcea întreaga lume. Prin urmare, angajați-vă să intrați în legătură cu ideile dvs., nu cu cele pe care le oferă alte persoane. Numai tu ești autorul ambițiilor tale.
  • Gândiți-vă și la definiția dvs. de succes. Definiția "dvs.", nu cea pe care o găsiți în vreun dicționar sau pe cel pe care părinții v-au încercat să-l induceți din prima zi în care ați intrat în lume. Ce decizii ați lua dacă ați trăit respectând "definiția" dvs.?
  • Uita de prestigiu. E greu, dar încercați. Uitați de prestigiul social, este și o idee care derivă din alte persoane sau, în general, din societate. Dacă alți oameni nu ar fi fost un factor (și nu ar trebui să fie) cum s-ar schimba lucrurile? Dacă reputația nu era o problemă, ce ai face?

    • Partea 3

    Gândește într-un mod constructiv
    Imaginea intitulată
    1
    Trebuie să știți că sunteți exact unde ar trebui să fiți. Toată viața este prețioasă. Fiecare experiență vă transformă și vă învață ceva. Pentru aceasta, este drept că tu ești exact unde ești, așa că nu fi rigid cu tine. Nu pierdeți nimic, nu există o "cale corectă" pentru a merge. Cel mai apropiat lucru pe o "cale corectă" este locul unde ești acum.
    • Este greu să o înțelegi, mai ales dacă simți că nu faci cele mai bune lucruri. Dar încercați să vă amintiți că toată viața este trecătoare. Fie că este vorba de un loc de muncă sau de o emoție, nu va fi pentru totdeauna. Poate că acum vă aflați într-o situație dificilă, dar asta nu înseamnă că calea este una greșită. Pentru a te împinge înainte, trebuie să treci prin dificultatea curentă.
  • Imaginea intitulată
    2
    Relaxați-vă. Doar pentru că ești exact unde ar trebui să fii, relaxează-te. Totul va fi bine. Viața este în stare să se rearanjeze, să te transporte undeva, chiar dacă nu-ți dai seama. Fiind constant subliniat, veți pierde oportunitățile care sunt în fața dvs. chiar acum. Acesta ar fi cel mai rău lucru pe care l-ați putea face!
  • În plus, sentimentele pot fi, de asemenea, deghizate ca furie sau alte emoții negative. Încercați meditația, yoga sau pur și simplu faceți o pauză pentru a respira profund. Atunci când emoțiile s-au disipat, veți putea să vă gândiți mai clar.
  • Imaginea cu titlul Știți ce vreți Pasul 11
    3
    Lăsați lucrurile să curgă. Când ați ajuns într-o stare de relaxare în care ați realizat că totul va fi bine, într-o zi, totul se va rezolva. Ați auzit vreodată că întâlnirile de dragoste se întâmplă atunci când vă așteptați cel mai puțin? Același lucru se întâmplă pentru dorințe. Dacă ochii tăi sunt deschiși și relaxați, vei putea să vezi oportunități când se prezintă și știi cum să le recunoști drept.
  • Cine știe? Poate că au fost în fața ta tot timpul. O atitudine mai relaxată vă poate duce la intuiția pe care ați așteptat-o.
  • Imaginea intitulată
    4
    Amintiți-vă că nimeni nu "vreodată" vreodată pe deplin sau ajunge la "înțelegere deplină". O poveste veche spune: "De ce bătrânul întreabă copilul ce vrea să facă atunci când crește? Pentru că el caută idei." Deci, dacă nu reușiți să luați o decizie, mică sau mare, nu fiți stricți cu voi înșivă. Nu vreau un milion de lucruri la un moment dat este ceea ce ne face umani?
  • Cu alte cuvinte, nu se grăbește. Aveți toată viața pentru a veni cu o soluție și pentru a afla ce doriți și, în orice caz, cei care vă așteaptă vor fi zile distractive și memorabile. Veți fi fericiți, în orice fel decideți să fiți.

    • Sfaturi

    • Păstrați un jurnal în care să vă scrieți gândurile. Vă va ajuta să vă clarificați mintea.

    surse & citate


    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit