Cum de a reînnoi aspectul corpului tău

Doriți să vă reînnoiți aspectul fizic pentru a vă atinge întregul potențial și, în final, să deveniți acea fată atractivă pe care doriți să o fiți? Iată câțiva pași necesari pentru reînnoirea cu succes a aspectului corpului.

2

Gândiți-vă cu atenție la fiecare obiectiv. Ce trebuie să faceți în mod specific pentru a reînnoi fiecare zonă a corpului? De exemplu, despre dinții dvs., va fi suficient să le spălați mai des sau aveți nevoie de un examen stomatologic?

3

Efectuați o căutare specifică pentru fiecare zonă a corpului pe care doriți să îl reînnoiți, puteți utiliza internetul sau puteți petrece câteva ore în biblioteca locală.

4

Scrieți un plan de acțiune pentru fiecare obiectiv, urmărind cele mai bune. Aveți grijă să nu vă supraîncărcați cu prea multe angajamente sau idei. Bucurați-vă de călătoria pe măsură ce urmați pașii spre succes, mari sau mici.

5

Nu luați-o cu dvs. când vă confruntați cu eșecul. Continuați să vă deplasați spre obiectivele dvs. sau să vă concentrați pentru o clipă asupra unei zone diferite a corpului dvs., poate că va fi mai ușor să obțineți succesul în acest domeniu.

6

Răsplătiți-vă când atingeți un obiectiv afișat în lista dvs. de sarcini.

7

Aflați cum să aveți mai multă grijă de aspectul dvs. Ridicați-vă devreme dimineața pentru a avea mai mult timp să vă dedicați părului și machiajului.

8

Mergeți la cumpărături și cumpărați produse specifice pentru îngrijirea și curățarea corpului și a feței.

9

Evitați fumatul.

10

Exercitarea zilelor alternative, cel puțin două sau trei ori pe săptămână. Dacă nu iubiți sportul, planificați plimbări lungi în aer liber.

11

Acționat într-un mod echilibrat. Nu sari peste micul dejun. Limita aportului de zaharuri si alimente sarate. Preferați cereale și făină integrală. În general, stați departe de mâncarea junk.