Cum să vă relaxați ochii

După o zi lungă de lucru, nu este nimic mai bun decît o mică relaxare. Nimeni nu își amintește vreodată să-și relaxeze ochii, totuși, în ciuda faptului că a fost una din părțile corpului care a muncit mai mult. Iată un ghid wikiHow care vă va ajuta să vă asigurați odihna meritată și necesară, continuați să citiți pentru a afla mai multe.

paşi

Imaginea intitulată Relaxează-ți Ochii Pasul 1

1

Închide ochii. Fă-o în poziție șezândă pentru a evita adormirea.

Imagine cu denumirea Relax your Eyes Pasul 2

2

Relaxează întregul corp, vă va ajuta să vă relaxați și ochii.

Imaginea intitulată Relax your Eyes Pasul 3

3

Fă-ți ochii cu delicatețe extremă, ca și când ai gâdiat-o.

Imaginea intitulată Relaxează-ți Ochii Pasul 4

4

Relaxați-vă fața. Mutați maxilarul dintr-o parte în alta. Asigurați-vă că nu vă încruntați. Relaxați-vă obrajii și fruntea.

Imaginea intitulată Relaxează-ți Ochii Pasul 5

5

Încearcă să faci întregul proces cu ochii închiși.

Imaginea intitulată Relaxează-ți Ochii Pasul 6

6

Apoi, deschideți încet ochii și concentrați-vă pe pleoape. Urmați pleoapele în timp ce deschideți complet ochii.

Imaginea intitulată Relaxează-ți Ochii Pasul 7

7

Spălați frecvent ochii cu apă rece.

Imaginea intitulată Relaxează-ți Ochii Pasul 8

8

Încercați să împingeți nasul în jos. Ochii și restul feței vor fi trase în jos.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit