Cum de a identifica o criză de vârstă medie în om (pentru femei)

Dacă în viața ta există un bărbat cu vârsta cuprinsă între 40 și 50 de ani, care are un comportament ciudat, te poți găsi într-o criză la mijlocul vieții. Pentru ao înțelege, vom analiza schimbările emoționale, cum ar fi furia sau sentimentul de excluziune, cele de comportament cum ar fi căutarea unor emoții extreme și, în cele din urmă, cele exterioare, de la noul garderobă până la chirurgia plastică. În plus, vom vorbi și despre cum să ne ocupăm de toate acestea, deoarece nu este vorba numai de omul tău, ci și de tine. Pentru a vă proteja sănătatea mentală și poate chiar și relația dvs., continuați să citiți acest tutorial.

paşi

Partea 1

2

Observați starea lui de spirit. Un om care trece printr-o astfel de perioadă va fi iritat de lucruri mici fără valoare. Ar putea avea explozii violente cu membrii familiei și prietenii, comportamente care par puțin normale în comparație cu temperamentul obișnuit. Astfel de izbucniri ar putea exploda fără avertisment și vor dispărea într-o clipă, la fel de brusc.

3

Vorbește cu el despre simțul său de izolare. Un bărbat aflat în criză ar putea raporta simptomele generale ale depresiei. Se simte izolat, își pierde interesul pentru lucrurile pe care l-au fascinat odată și poate chiar să nu se mai simtă implicat în tine, prietenii lui și la serviciu. Ar putea părea evident pentru dvs. sau ar putea fi ceva în care ar trebui să vă uitați - unii oameni, în special bărbații, sunt foarte buni pentru a-și ascunde emoțiile.

4

Întreabă-l dacă se gândește la mortalitatea lui. Bărbații care trec printr-o criză a vieții medii se gândesc adesea la probleme existențiale. Ei se gândesc mereu la propria lor mortalitate și la (ne) înțelesul vieții. Este o temă abordată în unele din conversațiile dvs.? Ați observat o atitudine precum "nimic nu contează"? Dacă este așa, ar putea fi criza de vârstă mijlocie cu care se confruntă.

5

Vorbește despre credințele sale spirituale. Oamenii care au fost odată religioși nu mai pot fi în criză. Partenerul dvs. poate începe să-și întrebe credința care a fost odată convingătoare și solidă. Întregul său sistem de credințe s-ar fi putut schimba.

6

Ascultați-vă simțul comun despre relația voastră. Pare a fi profund nemulțumit? Ești mai aproape, atât emoțional cât și fizic? Vorbiți mai puțin, faceți mai puține proiecte, mai puțin sex și, în general, vă simțiți puțin distanțiți unul față de celălalt? Este adevărat că acest lucru se poate întâmpla chiar și fără o criză, dar dacă există alte semne, criza de la mijlocul vieții ar putea fi responsabilă pentru aceasta. Totuși, este ceva ce poate și trebuie să treacă, dacă este persistent.

Partea 2

2

Rețineți dacă sunteți obsedat de aspectul fizic. Este posibil ca firele gri ale nasului să declanșeze o criză. Dacă observați un semn brusc de trecere a timpului, puteți începe să luați măsuri de precauție pentru a rămâne tânăr, indiferent cât de ridicol poate părea. Ați putea încerca o varietate de soluții anti-îmbătrânire, de la un cabinet plin de corp până la chirurgie plastică.

3

Putea chiar să se uite în oglindă și să nu se recunoască. Barbatii in criza se uita adesea unul la altul si isi dau seama ca nu-si recunosc reflexia in oglinda. În capul lor, sunt încă băieți de 25 de ani, cu mult păr și o piele frumoasă tăbăcită. Într-o zi se trezesc și părul se pare că sa mișcat în nas și în urechi, pielea este încă bronzată, doar căderi puțin.

Partea 3

2

Luați în considerare schimbările în muncă sau în carieră. Deseori, bărbații în această situație se gândesc să renunțe la slujbă pentru a nu le face pe ceilalți, chiar dacă nu-și pot permite acest lucru, sau își schimbă complet profesia. Criza nu se limitează la anumite aspecte ale vieții sale: de la familie la aspectul estetic la locul de muncă.

3

Știți că ați putea căuta atenții sexuale externe. Din păcate, bărbații din crizele de la mijlocul vieții au adesea relații extramaritale sau cel puțin fantezii cu ideea de a avea unul. Ar putea începe să arate abordări sexuale față de alte femei, de un coleg tânăr, de profesoara de fiică, de o femeie pe care o întâlnește la bar, toate încercând să obțină mai multă atenție sexuală. Pentru înregistrare, știu foarte bine că este inadecvat.

4

Fiți atenți la obiceiurile lui rele. Nu este neobișnuit să începeți să beți în timpul unei crize. Va bea prea mult și adesea singur. Alternativ, poate abuza de anumite prescripții medicale sau de medicamente ușoare. Aceasta este una dintre puținele părți ale unei crize care sunt în mod legitim dăunătoare.

5

Observați schimbările în obiceiurile de cheltuieli. Pentru a face criza mai suportabilă, bărbații cheltuiesc adesea mai mulți bani în cele mai ciudate moduri. Își schimbă mașinile cu o mașină sport cu un motor de machiaj, se bazează pe produse care garantează "tinerețea veșnică", cumpără o mulțime de haine, investesc într-o flotă de biciclete de munte și petrec mult pe lucruri pe care nu le-au mai plăcut până acum.

6

Ar putea face alegeri ireversibile ale vieții. Din cauza răzvrătirii pseudo-adolescente pe care o trăiește, partenerul este tentat să se comporte în așa fel încât să-i deranjeze viața. Acestea includ:

Partea 4

2

Știți că, luate separat, aceste semne nu înseamnă nimic. Un om care dorește să obțină plastic nu este demn de remarcat, cu atât mai puțin unul care are o afacere extramaritală. acestea "simptome", singure, ele nu sunt indicatori. Criza este în desfășurare numai dacă observați prezența simultană a multora dintre ei.

3

Luați în considerare timpul. Diminuarea interesului pentru ceva sau un moment de furie orb nu este neapărat o schimbare a personalității, deci nu indică prezența unei crize. Modificările mici sunt normale. Dacă nu le-am fi avut, n-am fi crescut. Numai dacă aceste schimbări continuă mai mult de 6 luni și sunt constante în fiecare zi, atunci ar trebui luată în considerare o criză.

4

Lasă-l să știe că ești acolo. Este un moment foarte greu pentru el. A pierdut din vedere cine este cu adevărat și ce vrea. Fără a striga, a acuza, a plânge sau a da sfaturi, pur și simplu vorbiți cu el. Nu vă prefaceți nimic - lăsați-l să știe că ați observat schimbări și că sunteți dispus să-l ajutați. Poate că nu vă place, dar nu sunteți acolo pentru a vă împiedica încercările de a fi fericiți.

5

Dă-le spațiu. Chiar dacă este dificil, în cele din urmă, omul tău trebuie să fie el însuși și să-și facă treaba. Probabil că nu vei mai face parte din noile sale interese. E în regulă! Pentru moment, are nevoie de spațiu. Dacă vă permiteți, ar putea fi mai ușor pentru amândoi.

6

Știți că nu sunteți singuri. Cel puțin 26% dintre persoane au o criză la mijlocul vieții, ceea ce înseamnă 1 din 4. Cu siguranță știți multe persoane care au experimentat-o, atât ca o criză, cât și ca partener. Puteți obține o mulțime de ajutor atunci când într-adevăr nu mai puteți suporta situația. Trebuie doar să întrebiți!