gtemata.com

Cum să mânuiți un dinți rău

Mulți oameni acordă importanță dinților și se tem că alții vor observa defectele lor. Dacă credeți că aveți dinți răi, puteți face acțiuni simple pentru a schimba situația. Puteți avea grijă de dvs., puteți obține mai multă respect de sine sau puteți merge la medicul dentist: orice veți alege, vă veți putea îmbunătăți dinții și vă veți simți mai bine despre voi înșivă.

paşi

Metoda 1

Dobândiți securitatea
Imagine cu titlul Deal cu Dinți Badi Pasul 1
1
Amintiți-vă că situația nu este atât de disperată. De fapt, mulți oameni se află în condiții mult mai rele decât ale tale. Poate că aveți un defect (cum ar fi un incisiv incorect, malocluzie sau îngălbenire) pe care credeți că este atât de evident și urât să creadă că nimeni nu vă va da vreodată o privire, dar acest lucru nu este de obicei cazul. Amintiți-vă un lucru: vă vedeți dinții în fiecare zi, astfel încât să obțineți fiecare defect. Ceilalți ne plătesc puțină atenție și nu vom observa niciodată imperfecțiunile pe care le vedeți.
  • În timp ce observă defectele, majoritatea oamenilor nu le pasă de nimic. Puțini oameni au dinți perfecți.
  • Imaginea intitulată Deal cu Dinții Bad 2
    2
    Zâmbiți oricum. Chiar dacă te simți inconfortabil, ar trebui să-ți accepți dinții pentru ceea ce este. Arătați-vă în siguranță și zâmbiți: nimeni nu va acorda atenție acestor detalii. Stima de sine și un zâmbet deschis vă pot ajuta să faceți o impresie extraordinară, indiferent de starea dinților dumneavoastră.
  • Practic zâmbiți ferm în fața oglinzii.
  • Imagine cu titlul Deal cu diabetul prost Pasul 3
    3
    Nu atrage atenția asupra gurii. Dacă dinții vă provoacă un disconfort profund, încercați să îndepărtați atenția de acolo. Nu utilizați rujuri sau creioane de buze de culori strălucitoare și arătoase, altfel veți prinde imediat ochiul. În schimb, aplicați un luciu de buze transparent sau un balsam. Buzele vor fi discrete și nu vor atrage atenția.
  • De asemenea, nu ar trebui să vă puneți mâinile aproape de gură sau să vă mâncați unghiile, altfel ceilalți vor observa zona "ofensatoare".
  • Imaginea intitulată Deal cu Dinții Badi Pasul 4
    4
    Atrageți atenția asupra ochilor. Te temi ca ceilalti se vor opri pe dinti? Încearcă să te uiți departe de interlocutorii tăi. Dacă faci trucuri, încercați să folosiți o rimel sau o umbra strălucitoare a ochilor, altfel puneți o pereche frumoasă de pahare pentru a atrage atenția asupra ochilor în loc de dinți.
  • Încercați să aveți un aspect expresiv, mai ales când zâmbiți. Folosirea ochilor pentru a transmite emoțiile voastre va încălzi și intensifica zâmbetul și va atenua, de asemenea, atenția dinților.
  • Image cu titlul Deal cu Dinți Badi Pasul 5
    5
    Atrageți atenția în altă parte. Din moment ce nu credeți că dinții sunt punctul dvs. forte, încercați să evidențiați părțile corpului pe care le doriți, astfel încât să puteți atrage atenția asupra zonelor în care vă simțiți în siguranță. Dacă folosiți bijuterii și costume de bijuterii, purtați o pereche de cercei strălucitoare, de exemplu strălucitoare sau în așteptare. Veți obține apoi rezultatul dorit.
  • Încercați să utilizați mai multe accesorii. Alegeți o nouă pălărie, brățară sau manșetă, puneți o pereche frumoasă de pantofi sau un colier de caracter. Oamenii te vor observa pentru stilul tău, nu pentru dinți.
  • Faceți o coafură frumoasă sau vopsiți o culoare puternică pentru a atrage atenția asupra acestei zone. Puteți încerca, de asemenea, anumite stiluri de păr.
  • Imaginea intitulată Deal cu Dinții Bad Pasul 6
    6
    Zâmbiți fără a vă arăta dinții. Dacă tot vă simțiți incomod, puteți încerca să transmiteți securitatea fără a arăta dinții. Mulți ar dori să zâmbească în acest fel, așa că nu va părea deloc ciudat. Veți arăta frumos și sociabil fără a fi nevoie să vă arătați dinții.
  • Exersați diferite exerciții în fața oglinzii. Încercați și să deschideți mai mult sau mai puțin gura, pentru a înțelege ce expresie vă îmbunătățește, totuși, este încă naturală.
  • Uită-te la fotografiile vechi în care zâmbești și găsește expresiile pe care le preferi.

    • Metoda 2

    Îmbunătățiți dinții
    Imaginea intitulată Deal cu diabetul prost Pasul 7
    1
    Încercați să utilizați un produs de albire. Dacă problema este de culoare, puteți utiliza anumite produse. Acestea vă vor face să vă simțiți mai încrezători în timp ce aveți alte probleme dentare. Diferite produse sunt disponibile pe piață. Cele mai economice și ideale pentru a începe sunt pastele de albire. Ele sunt ușor de folosit deoarece sunt identice cu orice altă pastă de dinți.
    • Puteți încerca, de asemenea, un gel de albire. Pentru ca aceasta să funcționeze, trebuie să aplicați pe dinți banda acrilică corespunzătoare. Este mai scump, mai ales dacă este pregătit special de un dentist.
    • De asemenea, puteți încerca benzi de albire, care trebuie să rămână în dinți. Ele sunt destul de scumpe și, în general, trebuie folosite în mod repetat, astfel încât costurile să crească în timp.
    • Dacă preferați un tratament profesionist, care este mai eficient, mergeți la medicul dentist.


  • Imagine cu titlul Deal cu Dinții Bad Pasul 8
    2
    Periați-vă dinții. Se va părea trivial, dar spălarea acestora de două ori pe zi poate îmbunătăți starea lor generală (chiar dacă acestea nu sunt drepte) și vă face să vă simțiți mai siguri. Periajul dinților dumneavoastră le menține sănătoase și facilitează tratamentele necesare pentru a remedia problemele mai complexe.
  • Alegeți o pastă de dinți cu fluor. Este mai eficient pentru prevenirea cariilor decât altele.
  • Imagine cu titlul Deal cu Dinți răi Etapa 9
    3
    Utilizați ață dentară. Nu doar periați dinții pentru a avea grijă de ei în fiecare zi. Fluturați în fiecare zi, indiferent dacă este normal sau dentar. Aceasta va ajuta la eliminarea bacteriilor, a plăcilor și a reziduurilor alimentare care au fost trecute cu vederea de către periuța de dinți și va face, de asemenea, dinții mai frumos și sănătos.
  • Gura de duș este, de asemenea, eficientă în acest sens și vă ajută să vă simțiți mai siguri. De asemenea, elimină bacteriile și reîmprospătează respirația.
  • Image cu titlul Deal cu Dinți Badi Pasul 10
    4
    Mănâncă mai puțin zahăr. Este cauza principală a cariilor: de fiecare dată când mâncați zahăr, se formează un acid care începe să vă deterioreze dinții. În loc să umpleți bomboanele dintr-o dată, încercați să limitați consumul, astfel încât să mâncați la fiecare 4-5 ore. Dinții vor avea apoi timp să se stabilizeze înainte de a lua mai mult zahăr.
  • Fiți atenți la zaharurile ascunse în băuturile carbogazoase, sucurile de fructe și produsele care pretind că nu au adaos de zahăr. În realitate, toată lumea conține și vă poate deteriora dinții. Încercați băuturi ușoare, produse fără zahăr sau îndulcitori naturali. Acestea nu au efect asupra dinților și îi ajută să le protejeze.
  • Nu trebuie să eliminați complet dulciurile, ci doar să reduceți cantitatea consumată zilnic.
  • Dacă aveți dificultăți în reducerea conținutului de zaharuri, încercați să consumați dulciuri care nu sunt.
  • Imaginea cu titlul Deal cu diabetul prost Pasul 11
    5
    Evitați alte obiceiuri și activități care vă dăunează dinții. Trebuie să evitați fumatul, deoarece țigările le pată. Același lucru este valabil și pentru cafea, băuturi spumoase colorate în culori închise, ceai și vin roșu, deci beți mai puțin.
  • Dacă nu puteți renunța la aceste băuturi, încercați să le beți cu paie pentru a reduce petele.
  • Chiar și xerostomia poate provoca carii dentare, astfel încât gura să fie hidratată consumând mai multă apă sau gumă de mestecat fără zahăr.

    • Metoda 3

    Contactați un profesionist
    Imagine cu titlul Deal cu Dinți răi Pasul 12
    1
    Vorbiți cu medicul dentist. Dacă dinții sunt afectați de o problemă gravă care afectează calitatea vieții, trebuie să luați măsuri. Mergeți la medicul dentist și discutați soluții pentru cazul dvs. particular. Puteți face o curățare dentară, le puteți lăcuia, le puteți păstra în alb și sănătos, puteți repara cele rupte, înlocuiți pe cele lipsă, puneți furnir pe cele pătate, cioplite sau neregulate.
    • Dacă vă este frică de costurile acestor tratamente, puteți încerca opțiunea de turism dentar, care este de a oferi îngrijire dentară într-o țară în care acestea costă mai puțin, dar cu un nivel ridicat de igienă și standarde profesionale.
    • Trebuie să mergeți la dentist la fiecare 6 luni pentru a avea dinți frumoși și sănătoși.
  • Imaginea intitulată Se ocupă cu a avea dinți răi Pasul 13
    2
    Du-te la ortodont. Dacă sunteți îngrijorat deoarece aveți dinți distorsionați sau neregulate, acest specialist vă poate ajuta să rezolvați multe probleme legate de alinierea dentară. Tratamentele sunt scumpe, dar cu fixarea, mobilă sau transparentă sau cu un dispozitiv de reținere, vă puteți corecta defectele.
  • Medicul dentist vă va putea recomanda un bun ortodont în zonă.
  • Imaginea intitulată Deal cu Dinții Bad Pasul 14
    3
    Luați în considerare dacă este adecvat să vedeți un psiholog. Dacă încerci să înveți să-ți accepți dinții, dar nimic nu pare să funcționeze, este posibil să ai o problemă mai profundă a stimei de sine pe care nu ți-ai confruntat-o ​​și asta merge dincolo de dinți. Un psiholog poate ajuta la tratarea anxietății sociale legate de dinți, dar și a anxietății cauzate de vizite sau îngrijire dentară.
  • Căutați un psiholog pentru dvs. Trebuie să vă ajute, astfel încât să puteți vorbi despre temerile și anxietățile voastre, fără să vă simțiți nebuni sau în primejdie.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit