Cum să câștigi la Squash

Aflați despre punctele tari și punctele slabe și luați note mentale despre adversarii dvs. Ce fel de fotografii preferați? Ce lovituri fac dificilă? În ce situații faceți mai multe greșeli?

1. Joacă prin exploatarea slăbiciunilor sale și evitând punctele sale forte. Dacă se mișcă încet, de exemplu, profită de această slăbiciune și joacă multe bile scurte. Dacă alergi rapid și dispus, nu risca bile scurte atunci când nu te afli în poziție. Dacă alergatul este singurul punct puternic, lăsați-l să ruleze și, mai devreme sau mai târziu, vă va sfârși respirația. Căutați toate punctele slabe, cum ar fi un backhand slab sau abilitățile de zbor slab. Dacă nu este calificat în joc, el își exploatează slăbiciunea cu lobii înalți. Când răspunde lobului tău, el îți va oferi o minge slabă pe care o poți ataca. Dacă în schimb observați că adversarul dvs. este deosebit de bun la un anumit accident vascular cerebral, evitați acest lucru. Dacă sunteți foarte buni la jocurile de zbor, de exemplu, păstrați mingea scăzută.
2. Nu poți câștiga un câștigător cu fiecare lovitură. Cele mai multe fotografii sunt focuri de-a lungul zidurilor, clasice lungi. Numai atacați când aveți o șansă bună de succes. Un atac la un moment nepotrivit poate da controlul schimbului adversarului tău.
3. Schimbați-vă jocul. Nu permiteți adversarului să se obișnuiască cu fotografii. Variază viteza și poziționarea. Combinați loviturile mari și mici, lungi și scurte, dreapta și stânga, traversate și lungi. Încercați să falsificați atunci când aveți timp, loviți ultima secundă și nu lăsați adversarul să anticipeze direcția mingii.
4. Maximizați opțiunile disponibile pentru dvs. prin antrenament. Cu cât aveți mai multe opțiuni pe parcursul unui schimb, cu atât mai puțin veți fi previzibil. Dacă aveți doar două opțiuni, adversarul dvs. va avea o șansă de 50% să vă prevadă împușcătura și să vă pregătiți. Prin urmare, au practicat diferite lovituri din aceeași poziție, folosind exact aceeași mișcare de arme. În cel mai bun caz, veți vedea sau simțiți că adversarul se deplasează în colțul în care crede că îl veți trage. Cu cat te-ai lovit mai tarziu, cu atat mai bine sansa ca se va misca inainte de a lovi mingea. În acest caz, jucați pur și simplu mingea în direcția opusă. Același principiu se aplică și dvs., motiv pentru care este esențial să rămâneți în continuare "T" înainte ca adversarul dvs. să lovească. Dacă aveți controlul asupra "T", puteți ajunge la toate loviturile adversarului.
5. În multe cazuri de meserii la distanță, jucătorii au tendința de a "trișa" și nu te întorci la T, rămânând în urmă, pentru că anticipează următoarea linie lungă. În acest caz, jucați o lovitură încrucișată sau o minge scurtă în celălalt colț. Aceasta este o ocazie excelentă pentru un câștigător.

Concentrați-vă pe o Abilitate - Sutură încrucișată

Aceasta este cea mai frecventă greșeală pentru jucătorii intermediari. O cruce a jucat incorect, care se termina direct in racheta adversarului, inca pe T. Aceasta lovitura da adversarului dvs. o lovitura usoara si un punct posibil si, in cel mai bun caz, ii va permite sa preia controlul asupra schimbului. Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să utilizați acest fundament în mod corect.

• Un crossover ar trebui să-ți depășească adversarul, care nu va putea să-l lovească sau să sări de pe peretele lateral sau ar trebui să sări cu o minge suficient de mare încât să nu poată fi jucat în zbor și să se termine în colțul terenului. Va trebui să alegeți tipul de fotografie cel mai potrivit pentru situație (poziția dvs. și poziția adversarului).
• Bile scurte traversate în zbor nu sunt ușor de făcut, dar cu practică puteți obține o rată de succes rezonabilă și obțineți multe puncte ușor fără a fi nevoie să alergi.
• Un crossover poate surprinde un adversar care se așteaptă la o linie lungă.
• Dacă adversarul tău se mișcă să ajungă la "T", jucând o lovitură încrucișată este întotdeauna o alegere bună.

Citirea Adversarului

• Nu trebuie să urmăriți întotdeauna mingea, ci și să vă urmăriți adversarul. Ar putea descoperi loviturile sale timpurii cu mișcări ale corpului. Uită-te la picioarele tale. El le-ar putea poziționa în mod diferit pentru a juca un drum lung de la modul în care le joacă pentru a juca o cruce. Uită-te la racheta lui și la loviturile lui. Ar putea să se miște diferit pentru a lovi într-un mod puternic sau pentru a rula o minge scurtă.
• În schimb, încercați să nu faceți imaginile dvs. lizibile. Încercați să lucrați pentru a utiliza aceleași mișcări pentru fiecare fotografie. Înșelați adversarul prin asumarea poziției picioarelor pe care le utilizați pentru linia lungă, dar jucând o cruce. Nu este dificil să o faci și nu există riscuri, dacă mingea este aproape de peretele frontal și departe de lateral. Dacă vă prindeți adversarul nepregătit, va fi mai ușor de câștigat. Țineți racheta în sus și așteptați în ultimul moment pentru a pregăti fotografia. Învățați să plasați mingea în diferite colțuri cu același tip de pregătire și mișcare.
• Dacă adversarul tău folosește o mulțime de fețe, va trebui să aștepți ca el să lovească mingea înainte de a se muta. Dacă vă mutați în avans, s-ar putea să prindeți contraatacul. Împotriva oponenților pe care nu le poți citi și care variază foarte mult jocul, singurul răspuns este să te poziționezi în T înainte de a lovi mingea, să ignori poziția și mișcarea lor, să se miște numai când ești sigur de traiectoria mingii.

• Aflați să știți limitele.
• Ascultați-vă corpul. În unele cazuri, mintea spune "da"dar corpul spune "nu".
• Cel mai important sfat este să nu te rănești! Dacă vă simțiți prea obosit, este mai bine să încetiniți sau chiar să vă opriți înainte de a risca un accident.
• Niciun meci sau turneu nu merită un prejudiciu.