gtemata.com

Cum să devii ambidextru

Michelangelo, Einstein, Tesla, Leonardo da Vinci și Truman erau ambidextroși din punct de vedere fizic. Datorită sfaturilor valoroase din acest articol, puteți face același lucru. Distrează-te.

paşi

Imaginea intitulată SwitchMouse Pasul 1
1
Practicați tot ce faceți. Țineți geamul cu mâna non-dominantă, deschideți ușa, plantați un cui, periați dinți, radeți și așa mai departe. Inversati si butoanele de pe mouse. Încearcă să-ți amintești să-ți folosești mâna non-dominantă în orice gest mic.
  • Imaginea intitulată Practică Pasul 2 2
    2
    Răbdarea este cheia. Fiți răbdători cu voi înșivă cum ați fi cu un copil, în timp ce îl învățați să deschidă o cutie, o ușă și așa mai departe. Îți condiționezi creierul să învețe ceva neobișnuit, ca atunci când un copil se confruntă cu lucruri pentru prima dată, așa că nu fi copleșit de frustrarea inițială.
  • Imagine cu titlul SwirlGlass Pasul 3
    3
    Începe să faci două lucruri la un moment dat. Răsuciți 2 pahare pline de apă cu ambele mâini simultan. Arunca 2 bile de hârtie în același timp și ia 2 în zbor în același timp. Efectuați exercițiul Karate Kid "puneți ceara, îndepărtați ceara". Observați-vă sentimentele în timp ce folosiți ambele mâini în același timp. Angajat să găsească un echilibru între brațe și mâini.
  • Imagine cu titlul DrawHands Pasul 4
    4


    Începeți să scrieți sau să desenați cu ambele mâini. Fixați o foaie de hârtie în fața dvs. și începeți să desenați fluturi, vase, obiecte simetrice, cuvinte scrise, litere, forme sau orice altceva. Chiar dacă primele desene sunt oribile, creați-le noi în fiecare zi.
  • Imaginea intitulată DotMatrixStyle Pasul 5
    5
    Scrie un zig-zag / ca un DotMatrix. Pentru a ajunge la un nou nivel de dificultate, scrieți de la stânga la dreapta (direcția normală) cu mâna dreaptă și de la dreapta la stânga cu mâna stângă. Creați fraze care devin lizibile numai atunci când sunt văzute printr-o oglindă. Se numește această metodă scrierea bustropedică. Este util pentru că oamenii cu dreptații scriu de obicei "de la degetul mare până la degetul mic" și, din acest motiv, pot scrie mai natural cu mâna stângă care se mișcă înapoi.
  • Imaginea intitulată Juggle Step 6
    6
    Deveniți un jongler. Faceți exerciții cu ambele trei și patru bile. Este o modalitate foarte bună de a-ți exercita brațul mai slab.
  • 7
    Scrieți cu mâna non-dominantă. Desigur, este posibil să se facă acest lucru, deși este nevoie de multă practică și o determinare puternică!
  • Practica scrierea cu mâna non-dominantă timp de o lună sau mai mult. În fiecare zi, scrieți alfabetul folosind mâna non-dominantă și creați litere italice (dacă știți cum să faceți acest lucru), cu litere mici și litere mari. Inițial, mâna ta va fi extrem de neclară și scrisorile nu vor fi nici precise, nici ordonate ca de obicei. În orice caz, păstrați practicarea și scrierea dvs. va începe să se îmbunătățească.
  • Dacă sunteți o persoană stânga care încearcă să scrie cu mâna dreaptă, rotiți pagina 30 ° în sens invers acelor de ceasornic. Dacă sunteți o persoană dreaptă care încearcă să scrie cu mâna stângă, rotiți pagina cu 30 de grade în sensul acelor de ceasornic.
  • Nu scuturați mâinile închizându-l pe el însuși. S-ar putea să fiți ispitiți să luați creionul cât mai strâns posibil, închizând mâna ca și cum ar fi piciorul unei păsări de pradă - în acest fel, totuși, veți face doar scrisul mai rău cu adevăratul risc de a vă răni. Observați frecvent poziția mâinii pe măsură ce scrieți și slăbiți mânerul ori de câte ori sunteți prea strâns.
  • Consolidați-vă mâna non-dominantă. Încercați să ridicați greutățile pentru a promova mai multă forță musculară. Începeți cu greutăți ușoare și imediat ce vă simțiți gata să faceți acest lucru, creșteți treptat numărul de kilograme ridicate.
  • Priviți-vă în oglindă pe măsură ce scrieți cu mâna dvs. dominantă și urmăriți cu atenție în timp ce o faceți. Creierul va primi indicii vizuale clare și va ști cum să replice aceeași acțiune pentru mâna non-dominantă.
  • Practicați aceste tehnici zilnic timp de cel puțin o lună sau mai mult. În curând veți scrie mai mult fluent cu mâna non-dominantă, făcând foarte puține greșeli.
  • Utilizați mâna non-dominantă pentru a scrie "Puțini se străduiesc de acel strop de viață. Unii ioni vagi precum sulful, bromul, sodiul." sau expresii similare de practicat. Frazele sugerate sunt excelente pentru a fi folosite ca pangrame, adică fraze care conțin toate literele alfabetului italian.
  • Inițial, mâna ta ar putea fi în tensiune, dar va fi suficient să pauză pentru a începe din nou și cu timpul tensiunea va dispărea.
  • Metodă alternativă: alegeți un paragraf mic și practica scrieți-l din nou și din nou. De asemenea, observați diferențele dintre scrierea dvs. și aflați ce litere trebuie să îmbunătățiți.
  • Utilizați un pix care rulează pe hârtie cu ușurință pentru a vă ajuta să scrieți. Alegeți și hârtie de bună calitate pentru a face experiența mai plăcută.

    • Sfaturi

    • Dacă doriți să vă îmbunătățiți rapid, încercați să scrieți un singur paragraf zilnic (de la stânga la dreapta) cu mâna non-dominantă. După o săptămână sau două, ar trebui să vedeți mari îmbunătățiri. Amintiți-vă: Roma nu a fost construită într-o zi, dar nici o națiune nu a beneficiat de un război centenar.
    • Nu vă așteptați să scrieți perfect după o săptămână de practică. Rețineți că a durat mult mai mult pentru a obține controlul perfect al stiloului cu mâna dvs. dominantă! Cumpărați o carte de exerciții pentru copii, urmând sfaturile și sugestiile acestora în timp ce practicați.
    • Puteți încerca să faceți sport cu brațul non-dominant dacă sunteți deja la un nivel bun cu cel mai puternic.
    • Uită-te în oglindă în timp ce faci o activitate: fă lucrurile în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic simultan.
    • Dacă doriți, practicați aplicând lac de unghii pe unghii cu mâna non-dominantă.
    • Dacă mâna dvs. non-dominantă este slabă și doriți să o utilizați atât cu instrumente cât și pentru sarcini grele, obțineți două bile chinezești împotriva stresului (acestea trebuie să fie mari) și încercați să o practicați în timp ce sunteți la telefon, la calculator etc. În timp, veți putea să rotiți bilele fără probleme în palma mâinii, fără a le atinge.
    • Fiți răbdători, faceți-vă timp și distrați-vă în timp ce faceți asta. Veți atinge obiectivele.
    • Încercați să apăsați o pungă de plastic umplută cu gheață în cazul în care mâna dvs. non-dominantă a contractat sau dacă simțiți dorința de ao agita.

    Avertismente

    • Dacă vă radeți cu mâna non-dominantă, fiți foarte atent să nu riscați să vă răniți. Din moment ce nu sunteți obișnuiți să utilizați mâna slabă, ați putea să vă mutați cu ușurință necorespunzător și să vă tăiați. Același prudență trebuie utilizată și atunci când plantați un cui: aveți grijă să nu atingeți mâna dominantă cu ciocanul!
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit