gtemata.com

Cum să tratați iritarea pielii într-o cale naturală

Pielea este de obicei iritată atunci când este supusă la frecare cu alte părți ale corpului, îmbrăcăminte sau alte materiale. În majoritatea cazurilor, iritația are loc în interiorul coapselor, în zona abdomenului, în subsuori, sub burtă și la mamifere. Dacă este lăsată netratată, pielea începe să se aprindă și, chiar și în cazuri rare, chiar să se infecteze. Oamenii sunt ușor sensibile la iritație de către sportivi, pentru că, în general, purta haine care se freacă de piele pentru perioade lungi de timp, si persoanele supraponderale, pentru ca in cazul lor pielea se freacă de sine de multe ori. Există multe remedii, simple și naturale, pentru a ușura iritarea, unele susținute de știință, în timp ce pentru altele există doar dovezi anecdotice. Puteți evita această tulburare enervantă, de asemenea, prin modificări în stilul tău de viață.

paşi

Partea 1
Acasă

Imaginea intitulată Tratează înfundarea naturală Pasul 1
1
Curățați pielea iritată. Verificați dacă zona afectată este curată spălându-o cu grijă cu un săpun neutru fără parfum, apoi clătiți bine. Încercați să utilizați un săpun pe bază de ulei vegetal.
  • Imaginea intitulată Tratează Chafing în mod natural Pasul 2
    2
    Păstrați-vă pielea uscată. După duș trebuie să vă asigurați că orice parte iritată a corpului sau care tinde să se irită ușor este complet uscată. Utilizați un prosop curat de bumbac și tamponați pielea - nu-l frecați, altfel ați putea face situația să se înrăutățească.
  • Pentru a vă asigura că uscați zonele iritate cu grijă, puteți activa și un uscător de păr prin setarea la o temperatură scăzută. Nu utilizați căldură excesivă, deoarece vă veți usca mai mult pielea și, prin urmare, veți agrava iritarea.
  • Imaginea intitulată Tratează tulburarea naturală Pasul 3
    3
    Hidratați zonele sensibile. Utilizați un produs natural pentru a vă menține pielea hidratată, cum ar fi cele făcute cu ulei de migdale sau de ricin, lanolină, ulei de calendula sau altele. Aveți grijă să nu conțină parfumuri - dacă aveți piele sensibilă la parfum, trebuie să acordați atenție acestui detaliu.
  • Aplicați un lubrifiant pe pielea curată și uscată cel puțin de două ori pe zi. De asemenea, puneți-l de mai multe ori, dacă zonele iritate se freacă continuu împotriva îmbrăcămintei sau a altor părți ale corpului.
  • După aplicarea lubrifiantului, poate fi util să luați o tifon curată și să o așezați ușor pe zona iritată. În acest fel, protejați pielea de contactul ulterior cu alte zone de piele sau îmbrăcăminte, permițând în același timp transpirația.
  • Imaginea intitulată Tratează Chafing în mod natural Pasul 4
    4
    Aplicați aloe vera. Este un remediu bine cunoscut împotriva arsurilor solare, dar oferă, de asemenea, o ușurare naturală împotriva iritației datorită nenumăratelor sale proprietăți terapeutice. De fapt, conține substanțe nutritive care repară deteriorarea pielii, reducând iritarea și mâncărimi.
  • Puteți aplica gelul de plante direct pe pielea iritată pentru a obține aproape o ușurare ușoară de mâncărime și roșeață. Dacă aveți o plantă de aloe vera acasă, spargeți o frunză și aplicați limfața de fiecare dată când aveți nevoie pentru a rezolva cu ușurință problema.
  • În cele din urmă, puteți cumpăra și gelul în farmacii sau în supermarketurile importante. Doar asigurați-vă că este gel de aloe vera 100% pur.
  • Imaginea intitulată Tratează Chafing în mod natural Pasul 5
    5
    Faceți o baie cu fulgi de ovăz. Pielea devine uscată și irită atunci când se freacă de alte părți ale corpului sau de materialele cu care intră în contact. Cu timpul, frecarea constantă poate elimina straturile superioare ale epidermei și poate, de asemenea, sângera. Făina de ovăz are proprietăți medicinale diferite care hidratează, curăță și acționează ca un antiinflamator - în plus, este capabil să calmeze și să protejeze pielea. Luând o baie de ovăz, vă puteți relaxa și trata iritarea la domiciliu.
  • Pentru a face acest lucru, umpleți rezervorul cu apă caldă și adăugați aproximativ 100-150 g fulgi de ovăz tocat. Lăsați-i să se înmoaie câteva minute înainte de a intra în baie. Apoi stați în apă timp de 20-25 de minute în timp ce ovăzii aderă la piele și ameliorează iritarea. Repetați o dată pe zi.
  • Rezistați tentației de a zgâria sau freca pielea. Mai degrabă, alunecați-l cu alți fulgi de ovăz și apă pentru a trata cele mai amețitoare zone.
  • Clătiți corpul cu apă călduță pentru a îndepărta resturile de ovăz. Utilizați un prosop curat pentru a vă usca prin întinderea pielii.
  • Imaginea intitulată Tratează înfundarea naturală Pasul 6
    6
    Puneți uleiul de măsline pe zonele iritate. Este un tratament excelent pentru această tulburare datorită proprietăților sale de hidratare. Aplicați-o direct în zonele afectate, de preferință după baie.
  • Puteți prepara un aluat simplu combinând uleiul de măsline și fulgi de ovăz pentru a obține un remediu natural eficient împotriva iritației pielii. Răspândiți-l abundent pe zonele afectate și lăsați-l să acționeze timp de 20-30 de minute pe zi. Acest amestec ajută la calmarea pielii și, în același timp, îi asigură umezeala necesară pentru a vindeca iritația.
  • Datorită proprietăților sale, care mențin hidratarea pentru o lungă perioadă de timp, uleiul de măsline este un balsam excelent, indiferent dacă pielea este iritată sau nu.
  • Imaginea intitulată Tratează Chafing natural Pasul 7
    7
    Încercați uleiul de vitamina E. Atunci când este aplicat pe zonele de suferință, acesta oferă o ușurare imediată de mâncărime și iritare. Puteți încerca, de asemenea, loțiuni sau creme care conțin vitamina E care promovează vindecarea de la inflamarea dermatologică.
  • Puteți aplica ulei sau cremă și apoi plasați o bucată de tifon pentru a reține umezeala și pentru a prelungi efectul pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, trebuie să modificați tifonul la fiecare 6 ore pentru a permite pielea să respire.
  • Imaginea intitulată Tratează Chafing natural Pasul 8
    8
    Încercați musetelul. Proprietățile sale calmante reduc inflamația și mâncărimea - ele promovează de asemenea vindecarea pielii și prevenirea infecțiilor bacteriene. Puteți să-l utilizați sub formă de loțiune, ulei sau flori. Iată câteva sfaturi:
  • Luați un castron mare de apă, adăugați niște flori de mușețel și fierbeți câteva minute. Așteptați răcirea apei și adăugați câteva cuburi de gheață. În acest moment, scufundați părțile afectate ale corpului timp de 10-15 minute în soluția rece.
  • Alternativ, puteți utiliza și loțiunea de mușețel. Răspândiți-l liber pe zonele iritate și lăsați-o să acționeze pe piele.
  • Un alt remediu este de a adăuga uleiul de mușețel sau infuzia într-o baie de apă rece. Adăugați câteva picături de ulei sau unele pungi de ceai de musetel pentru a vă face experiența de baie un tratament eficient, relaxant și liniștitor.
  • Imaginea intitulată Tratează tulburarea naturală Pasul 9
    9
    Luați echinaceea sub formă de tinctură, tablete sau perfuzie. Când se aplică pe piele ca un unguent, acest remediu din plante combate iritațiile dermatologice și vindecă rănile. De asemenea, are efecte ușor antibiotice, antivirale și antifungice. Pentru uz intern, sub formă de tinctură sau ceai din plante, ajută la prevenirea infecțiilor care pot rezulta din pielea iritată.
  • Echinacea nu are un gust bun ca o perfuzie. Din acest motiv, este folosit mai des ca vopsea sau tablete. Totuși, perfuziile și tincturile par mai eficiente decât iarba pulbere introdusă în tablete.
  • Din moment ce el de asemenea, stimularea sistemului imunitar, aceasta planta este recomandat celor care au episoade recurente de leziuni ale pielii, cum ar fi foruncoli- plus, este un tonic excelent pentru îmbunătățirea funcției hepatice și de a reduce efectele de toxine de mediu.
  • Imaginea intitulată Tratează Chafing natural Pasul 10
    10
    Adaugati ulei de cimbru la urmatoarea ceasca de ceai. Thymus conține timol, un ulei cu proprietăți antiseptice care este clasificat ca un antibiotic natural și antifungic. O infuzie de cimbru este capabilă să respingă și să elimine bacteriile și viruși - este, prin urmare, un mare ajutor în cazul în care iritarea dvs. se datorează acestor agenți patogeni sau frecării. Deci, amintiți-vă să-l adăugați în ceai pentru a scăpa de infecții cauzate de pielea iritată.
  • Uleiul esential de cimbru protejează rănile și rănile de la infecție, în special datorită prezenței componentelor precum β-cariofilenă și camfen, care inhibă creșterea bacteriilor în interiorul și în afara corpului.
  • Imaginea intitulată Tratează înfundarea naturală Pasul 11
    11
    Încercați un unguent arnica. Această plantă este adesea prezentă în creme, unguente și unguente care sunt aplicate pe piele pentru a trata hematoame, traume și umflături. De asemenea, este adesea folosit pentru a promova vindecarea ferite- este o soluție excelentă dacă vă simțiți o iritație puternică, deoarece oferă ajutor rapid de la umflarea și disconfort.
  • Aplicați arnica în cremă sau ulei în zonele afectate ori de câte ori simțiți nevoia. Puteți folosi abundent în siguranță, este practic și ușor de împrăștiat și este absorbit direct de piele.
  • Imaginea intitulată Tratează Chafing în mod natural Pasul 12
    12
    Încercați uleiul de neem. Compusul organic de sulf prezent în frunzele sale este foarte eficient pentru tratarea tulburărilor dermatologice. Uleiul de Neem are proprietăți antiinflamatorii, este capabil să trateze rănile și a fost studiat pe copii care au suferit arsuri. Iată câteva sugestii despre cum să-l folosiți pentru a combate iritarea:
  • Luați o mână de frunze și tritiu cu atenție -
  • Adăugați suc de lamaie de dimensiuni medii
  • Amestecați cu grijă amestecul pentru a face un aluat și aplicați-l pe pielea suferindă pentru a beneficia de el.


  • Imaginea intitulată Tratează Chafing în mod natural 13
    13
    Încearcă ulei de gălbenele, migdale, miere de ras sau lavanda. Adăugați una sau două picături din unul dintre aceste uleiuri în 4 linguri de produs lubrifiant. Dacă utilizați un balsam sau un unguent ca lubrifiant, amestecați picăturile de ulei esențial direct în produsul pe care l-ați ales. Utilizați acest amestec de plante medicinale pe parcursul zilei (aproximativ trei sau patru ori), asigurându-vă că acoperiți bine zonele de suferință. Nu aplicați-o pe pielea sănătoasă, dacă nu sunteți sigur că poate provoca reacții și nu știți că sunteți alergic la orice. Unele dintre aceste amestecuri de plante pot crea mai întâi o senzație de furnicături.
  • Uleiul de calendula este antibacterian, antiinflamator și antifungic - poate vindeca rapid pielea din cauza iritației.
  • Uleiul de migdale hidratează pielea și previne iritarea. Masaj pe zonele care suferă de efectele sale liniștitoare - este bogat în vitamina E și are proprietăți antioxidante. Se crede, de asemenea, că acizii grași omega-3 din ulei sunt capabili să facă pielea mai strălucitoare și mai strălucitoare. Masați ușor pe iritații pentru câteva minute și lăsați-o să acționeze.
  • Ulei de lavandă este un alt agent de calmare a pielii - ajută la reducerea umflăturilor și a mâncării în zonele sensibile.
  • Uleiul millefeuille de șarpe ia numele din legenda greacă antică a liderului Achille și a fost folosit pentru a trata războinicii pe câmpurile de luptă. În zilele noastre este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și vindecătoare.

    • Partea 2
    Acțiuni de remediere interne netratate

    Imaginea intitulată Tratează tulburarea naturală Pasul 14
    1
    Pregătiți un amestec de turmeric. Turmeronul aromat, principala componentă a turmericului, este perfect împotriva tulburărilor dermatologice. Prezenta sa face acest condiment un antifungic ideal pentru tratarea iritatii. Iată cum să îl folosiți:
    • Adăugați 3 linguri de pulbere de curcumă în apă și amestecați bine până faceți aluat.
    • Răspândiți amestecul pe pielea suferită și acoperiți-o cu o cârpă de bumbac.
    • Lăsați amestecul să funcționeze aproximativ o jumătate de oră înainte de clătire cu apă.
  • Imagine cu titlul Treat Chafing Natural Pasul 15
    2
    Aplicați un amestec de usturoi. Proprietățile antibacteriene și antiseptice ale plantei ajută la curățarea și vindecarea pielii. Allicin, ingredientul activ, ajută la menținerea pielii uscate, pentru a reduce umflarea și înroșirea datorită iritației.
  • Grind 10 căței de usturoi pentru a crea un aluat moale. Îndepărtați o minge de bumbac cu această pastă și aplicați-o ușor pe pielea afectată. Dacă doriți să obțineți o ușurare mai rapidă, repetați de trei ori pe zi.
  • Imaginea intitulată Tratează Chafing în mod natural 16
    3
    Utilizați lămâie de lămâie de lamaie. Aceasta nu este o substanță gelatină densă pe bază de lămâie: este o plantă reală. Acesta poate fi aplicat pe zonele afectate ca tonic pentru a scuti senzatia de caldura si furnicaturi ale zonei iritate. Pentru a pregăti această clătire, se adaugă roiniță apă clocotită și se lasă la infuzat timp de 10-15 minute, așteptând să se răcească înainte de ao aplica pe piele cu o cârpă curată.
  • Imaginea intitulată Tratează Chafing natural Pasul 17
    4
    Luați în considerare utilizarea melaleuca, nucă de cocos sau ulei de santal. În plus față de cele deja descrise mai sus, aceste trei sunt de asemenea foarte eficiente.
  • Se crede că conținutul-terpinene 4-ol de ulei Melaleuca are proprietati antiseptice, care ajuta pentru a distruge agenții patogeni și pentru a trata infecții ale pielii cauzate de bacterii. Luați o bucată de vată de bumbac umed, adăugați câteva picături de ulei și apăsați ușor pe zonele de suferință. Repetați de două ori pe zi până când iritația este redusă.
  • Uleiul de cocos are proprietăți antibacteriene și antifungice care ucid ciupercile și drojdiile care provoacă infecții, reducând astfel iritația și erupțiile cutanate. Aplicați-o în zonele afectate înainte de a merge la culcare. Îndepărtează pielea și vindecă iritația. Puteți, de asemenea, să o aplicați dimineața.
  • Ulei de santal acționează ca un antiinflamator, antibacterian și antiseptic. Santalolul, ingredientul principal al uleiului, conferă relief pielii și tratează inflamația, reducând astfel necesitatea urgentă de a zgâria. Aplicați ulei pe zone foarte sensibile ale corpului de două sau trei ori pe zi.
  • Imaginea intitulată Tratează Chafing natural Pasul 18
    5
    Răspândiți un unguent de centocchio comună. Se crede că această plantă mică liniștitoare începe să vindece pielea de la primul contact. Puteți adăuga unguente pe bază de plante pentru a ajuta la tratarea iritațiilor, zgârieturilor și a altor tulburări ale pielii minore.
  • Lăsați unguentul în zona afectată timp de până la 30 de minute. Pentru a spori efectele vindecătoare, clătiți pielea cu apă de trandafiri pentru ao menține hidratată și, la sfârșit, se usucă prin înmuiere.

    • Partea 3
    Prevenirea iritației

    Imaginea intitulată Tratează Chafing în mod natural Pasul 19
    1
    Purtați haine confortabile. Dacă sunt prea strânse, pot provoca iritații. Nu trebuie să purtați îmbrăcăminte confortabilă dacă doriți să vă simțiți mai confortabil. Permiteți pielea să respire prin plasarea de haine suficient de mari pentru a preveni frecare și frecare. Trebuie să fiți dispuși să renunțați la stilul în favoarea confortului - atunci când pielea este iritată, limitează libertatea de mișcare datorată umflăturilor și inflamației. Acest lucru vă va face foarte exigenți atunci când vine vorba de îmbrăcăminte în momente când stilul este important.
    • Nu puneți centuri, lenjerie prea strânsă sau îmbrăcăminte care provoacă transpirații. Toate aceste elemente împiedică pielea să respire corect, sporind astfel șansele de agravare a disconfortului.
  • Imaginea intitulată Tratează Chafing natural Pas 20
    2
    Purtați echipament de îmbrăcăminte corespunzător. Încearcă să pun haine de bumbac, dacă poți. Poate fi tentat să purtați cămăși și pantaloni originali sau excentrici, dar mai întâi să evaluați dacă sunt potrivite pentru pielea ta sensibilă. Femeile trebuie să poarte haine de bumbac cât mai mult posibil, în timp ce pentru bărbați, cămășile confortabile din bumbac și pantaloni scurți sunt ideale. Acesta este tipul de țesătură care permite cea mai bună transpirație a pielii. Indiferent de prezența iritării sau nu, ar trebui să încercați să obțineți pielea care să respire cât mai mult posibil.
  • În timpul activității fizice, unii oameni preferă să poarte fibre sintetice care să respire, care împiedică umiditatea. Aceste materiale ajută la reducerea transpirației și la uscarea mai rapidă decât fibrele naturale.
  • De obicei, trebuie să alegeți întotdeauna materiale care transmit o senzație plăcută pe piele. Ar trebui să evitați țesături cum ar fi lână sau piele, care sunt dure, iritante și rețin umiditatea.
  • Imaginea intitulată Tratează Chafing natural Pasul 21
    3
    Păstrați-vă pielea uscată, dar hidratată. Cheia pentru menținerea sănătății pielii nu o păstrează prea uscat sau prea umed. În ambele cazuri ar exista iritație și la un moment dat mâncărimea ar putea să apară. Trebuie să vă asigurați că pielea este hidratată, dar în același timp nu prea umedă.
  • Dacă observați că acesta tinde să fie uscat, aplicați o cremă sau loțiune hidratantă. Dacă este prea uleioasă, spălați-l cu un detergent slab, uscați-l prin ștanțare și lăsați-l expus la aer fără a îl acoperi pentru a împiedica menținerea umidității.
  • Sweat poate agrava iritarea, deoarece este deosebit de bogată în minerale și poate face situația să se înrăutățească. După transpirație, scoateți hainele, clătiți-vă într-un duș și uscați-vă cu atenție pielea.
  • Pentru a vă usca bine pielea, puteți folosi și un talc pentru copii fără parfumuri.
  • Imaginea intitulată Tratează înfundarea naturală Pasul 22
    4
    Pierdeți excesul de greutate. Dacă sunteți supraponderal, există mai multe șanse ca pielea să devină iritată, în special în coapsele interioare. Deoarece obezitatea poate provoca iritații, trebuie să exersați și să corectați nutriția ca măsuri preventive. Cel mai bun mod de a pierde în greutate este să ardeți mai multe calorii decât consumați. Contactați medicul sau un dietetician pentru a găsi soluții eficiente. Nu există o metodă universal valabilă pentru pierderea în greutate. Dar este important să găsiți o soluție care vă place și pe care o puteți respecta în timp, astfel încât să puteți rămâne motivați și fericiți.
  • Asigurați-vă că urmați o dietă sănătoasă și echilibrată, consumând multe fructe și legume proaspete, carbohidrați complexi (cum ar fi pâinea, pastele și orezul) și proteinele.
  • În planul de scădere în greutate, includeți și activitatea fizică, mai degrabă decât reducerea caloriilor. Pentru adulții sănătoși, este ideal să faceți cel puțin 150 de minute pe săptămână de activitate aerobică moderată - dacă este mai intensă, puteți reduce timpul. În rutina exercițiului dumneavoastră ar trebui să includeți și activitatea de forță cel puțin de două ori pe săptămână.
  • Imaginea intitulată Tratează înfundarea naturală Pasul 23
    5
    Efectuați unele modificări în dietă. Încercați să includeți mai multe alimente bogate în vitaminele A și C, zinc și beta-caroten. Vitamina A și beta-carotenul au proprietăți antioxidante care protejează corpul și în special pielea. Vitamina C, pe de altă parte, consolidează sistemul imunitar și menține pielea intactă și sănătoasă.
  • Fructe și legume în galben și portocaliu sunt deosebit de bogate în vitamina A și beta-caroten. De asemenea, spanacul, grăsimile animale și gălbenușul de ou sunt surse excelente de vitamină A.
  • Citricele, cum ar fi portocalele, grapefruitul și lămâiele, au un conținut ridicat de vitamină C.
  • Pentru a vă menține sănătoase, ar trebui să evitați și grăsimile, produsele prelucrate și cele ambalate. Procedând astfel, puteți pierde în greutate și puteți reduce crețurile pielii care pot provoca iritații.

    • Avertismente

    • În cele mai multe cazuri, iritarea pielii poate fi vindecată la domiciliu. În cazul în care căile de atac descrise în acest tutorial nu scuti de disconfort peste patru sau cinci zile, sau iritație agravează și sunteți îngrijorat de faptul că aceasta poate duce la o infecție, suna medicul dumneavoastră și de a face o programare.
    • O altă metodă recomandată este cea cu amidon de porumb. Cu toate acestea, rețineți că poate fi un mediu minunat în care bacteriile și ciupercile pot să prospere, provocând infecții ale pielii.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit