gtemata.com

Cum de a trage un moral trist copil

Copiii par să se distreze mult mai mult decât adulții, dar asta nu înseamnă că viața lor este făcută exclusiv din jocuri și distracție. Uneori pot fi și trist și, ca părinte sau figura care își ia locul, este sarcina dvs. să înțelegeți ce este greșit și să aduceți un zâmbet pe față. Pentru a face acest lucru, începeți să vorbiți despre problemele copilului dvs., apoi încercați să-l înveseliți prin adoptarea de soluții adecvate atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.

paşi

Partea 1

Începeți să dialogați cu Fiul
Imagine intitulată Cheer Up a Child Sad, Pasul 1
1
Întreabă-l despre problemele lui. Cu siguranță veți fi îngrijorați când veți vedea că este trist. Ar putea să plângă, să se comporte apatic sau anormal, să vă trezească o anumită alarmă. Există multe motive pentru care ar putea fi trist, deci începeți să-l întrebați ce îl deranjează.
  • Nu vă fie frică să vorbiți în cele mai dificile situații. Dacă cineva din familia dvs. lipsește sau dacă vă confruntați cu un divorț sau o separare, recunoașteți-l și răspundeți la întrebările pe care le-ați putea întreba.
  • Unii copii se străduiesc să pună în cuvinte ceea ce simt. Fiți răbdători și continuați să întrebați până când veți avea o idee mai clară despre ce se întâmplă.
  • Dacă nu vă puteți comunica dificultățile, folosiți jocul de 20 de întrebări (la care copilul trebuie să răspundă cu "apă" sau "foc") pentru a restrânge câmpul de ipoteză.
  • Dacă bănuiți că știți de ce este trist, cereți-i să vorbească despre asta, punându-i întrebări mai urgente. De exemplu, ați putea spune: "Îți pare tare să-ți transferi amicul" sau "Pun pariu că erai bolnav când Mark nu stătea lângă tine".
  • Imagine cu titlul Cheer Up a Child Sad Pasul 2
    2
    Nu vă minimalizați starea de spirit. Dacă există ceva care îl tulbura, este important să-l facem să simtă că ceea ce simte el are o anumită greutate. Prin urmare, îl invitați să vorbească și să continue discuția răspunzând și ascultând când vă spune ce probleme are.
  • Dați-i posibilitatea de a externaliza tot ceea ce îl îngrijorează. Deși acesta este un subiect destul de delicat pentru dvs., este important să ascultați și să răspundeți cu afecțiune și sinceritate.
  • Nu spuneți niciodată unui copil (sau altcuiva într-un caz similar) "Să uităm", "Su col moral" sau "Fii curajos". În acest fel îi veți spune că ceea ce simte el nu este atât de important.
  • În același fel, nu-i spuneți niciodată că situația lui "nu merge atât de rău": poate fi adevărată din punctul de vedere al unui adult, dar pentru un copil să se simtă neglijat de un prieten în timpul vacanței ar putea fi o experiență rea.
  • Rețineți că mulți copii au și emoții contrastante atunci când sunt trist, cum ar fi furia sau teama. Fiți răbdători și încercați să vă distrageți copilul dacă se simte înspăimântat sau supărat pe cineva.
  • Imaginea intitulată Cheer Up a Child Sad, Pasul 3
    3
    Împărtășește-ți tristețea. Uneori, copiii nu-și dau seama că chiar și părinții pot fi trist. La rândul lor, cei din urmă încearcă să-l ascundă pentru a-și proteja copiii. În anumite circumstanțe, este un comportament corect, dar nu îi determină să creadă că mama și tata sunt imuni de tristețe.
  • Expunând și explicând cât de trist sunteți, îi veți ajuta pe copilul dvs. să înțeleagă că nu este singur și că nu este o problemă dacă uneori oamenii se lasă descurajați.
  • Spune-i că plânsul este bun și nu-ți fie teamă să o faci în fața lui din când în când. Protejați-l sau păstrați-l departe de ceilalți copii, astfel încât nimeni să nu se poată distra de ea.
  • Vorbește despre momentele tale de tristețe, explicând că și tu poți plânge uneori.

    • Partea 2

    Convinge-ți pe Fiul tău în Immeditul
    Imaginea intitulată Cheer Up a Child Sad Sad Pasul 4
    1
    Joacă împreună. Dacă copilul dumneavoastră se simte trist, încercați să jucați cu el. Îl vei face să înțeleagă că îl iubești și pe care îl ai în grijă de el, și pe care îl ajuți să se distragă de problemele sale.
    • Dacă tot îi place să folosească jucăriile, se joacă cu preferatele sale. Dacă doriți să jucați jocuri video, provocați-l la un joc.
    • Dați-le posibilitatea de a folosi jocuri care stimulează simțurile. Potrivit unor experți, materiale tactile, cum ar fi argila, plastilina, nisipul, orezul și chiar apa, permit copiilor să-și dezvolte emoțiile atunci când sunt trist.
  • Imagine cu titlul Cheer Up a Child Sad Pasul 5
    2
    Interesat de ceea ce îl fascinează. Interesele copilului variază în funcție de vârstă, sex și caracter. Indiferent de preferința dvs., încercați să vă implicați în pasiunile copilului dumneavoastră. În acest fel, puteți strânge o legătură mai puternică și vă puteți deschide un dialog mai profund cu privire la multe aspecte legate de viața sa.
  • Dacă îi iubește pe benzi desenate, întrebați-i câteva întrebări pentru a-și da seama ce-i place cel mai bine sau pentru a-l întreba dacă puteți împrumuta unul dintre cei preferați.
  • Dacă sunteți interesat de un desen animat sau de o emisiune TV, întrebați-l dacă vrea să vadă cu tine. În acest fel, veți înțelege mai bine simțul său de umor și va fi mai ușor să vă înveseliți atunci când este trist.
  • Dacă sunteți pasionat de sport, vizionați un joc împreună sau cumpărați câteva bilete pentru o întâlnire.
  • Ar trebui să arătați o anumită curiozitate cu privire la interesele sale. Procedând astfel, veți fi în acord cu el și veți fi capabil să interacționați atunci când vă simțiți în jos.
  • Image title Înălțați un copil triste Pasul 6
    3
    Dați-le posibilitatea de a-ți imita comportamentul, chiar și în cele mai critice situații. Nu este neapărat cazul tuturor, dar mulți copii au tendința de a emula adulți în condițiile în care sunt implicați. Aceasta ar putea fi o afacere de familie, cum ar fi dispariția unei rude sau o situație în care ei nu pot înțelege pe deplin semnificația, cum ar fi responsabilitățile de muncă de masă duminică sau de lucru parental.
  • Imitarea este un proces cognitiv care permite copiilor să aprofundeze un concept într-un context sigur care stimulează curiozitatea lor.
  • Încercați să vă arătați sprijinul atunci când copilul dvs. reacționează prin imitație la ceea ce se întâmplă. Poate vă veți simți puțin agitat dacă simulați comportamentul adulților în timpul unei înmormântări la scurt timp după pierderea unui membru al familiei, dar este modul său de înțelegere a dispariției, a morții și a doliuului.
  • Acceptați dacă vă invită să vă alăturați manifestărilor sale, ci din spațiu, dacă preferați să o faceți singur sau împreună cu alți copii.
  • Imagine cu titlul Cheer Up a Child Sad Pasul 7
    4
    Faceți o plimbare sau o plimbare cu bicicleta împreună. Activitatea fizică circulă endorfinele sau hormonii fericirii. În valoare de orice vârstă. Dacă copilul dvs. este trist sau supărat despre ceva, încercați să practicați o anumită mișcare cu el pentru a scuti de stres și a aduce înapoi la starea de spirit bună.
  • Imaginea intitulată Cheer Up a Child Sad trăi 8
    5
    Dă-i timp să fii singur. Uneori, copiii devin deprimați dacă sunt întotdeauna în jurul multor oameni. Se poate întâmpla și atunci când aceștia utilizează în mod constant dispozitive electronice. Dacă copilul dvs. dorește să stea lângă dvs., permiteți-l, având grijă, în același timp, că poate petrece ceva timp fără să se distragă cu ajutorul dispozitivelor electronice.
  • Nu lăsați-o să petreacă mai mult de două ore pe zi în fața televizorului, a computerului sau a jocurilor video. Ar trebui să fie de două ore în total, în timpul cărora este permisă utilizarea oricărui dispozitiv electronic, nu două ore pentru fiecare dispozitiv.
  • A petrece ceva timp în liniște completă va învăța cum să devii autosuficient. Pe termen lung, va veni, de asemenea, să vă elaborați emoțiile, să vă relaxați sau să vă simțiți mai bine fără a utiliza jocuri video sau alte distragere a atenției.
  • Image title Înălțați un copil trist Pasul 9
    6
    Îmbrățișați-l. Se pare evident, dar îmbrățișarea este un gest important care poate convinge un copil atunci când se simte trist, stresat sau supărat. Deci, țineți copilul în brațe atunci când vă simțiți în jos și nu lăsați să meargă până când vă întoarceți.
  • Imaginea intitulată Cheer Up a Step Sad Child 10
    7
    Surprinde-l cu ceva distractiv. O surpriză plăcută este o modalitate excelentă de a ajuta copiii să-și uite temporar problemele. Cu toate acestea, trebuie să fiți precauți și să împiedicați copilul să aștepte daruri sau gânduri de fiecare dată când se simte în jos. De asemenea, ar trebui să acordați atenție frecvenței și modului în care utilizați acest tip de distragere a atenției în loc să vă confruntați cu probleme, în caz contrar riscați să vă compromiți creșterea.
  • Alegeți o surpriză simplă și distractivă, care nu costă prea mult. Nu ar trebui să fie întotdeauna Crăciunul, dar un mic cadou sau o activitate plăcută vă poate lumina ziua.
  • Încercați să utilizați surprize în cele mai grave zile. Nu o faceți de fiecare dată când vă simțiți moral pe teren, altfel în viitor vă veți obișnui să nu vă adresați problemelor.


  • Imagine cu titlul Cheer Up a Child Sad Pasul 11
    8
    Pregătește-te să te pregătești pentru pat. Este important ca copiii să dobândească o rutină înainte de a merge la culcare, mai ales dacă trec printr-o perioadă tristă sau dificilă din viața lor. Deci, asigurați-vă că copilul dvs. doarme destul și oprește orice face, astfel încât să se relaxeze înainte de a merge la culcare, pentru a se trezi fericit și odihnit.
  • Ajutați-l să se relaxeze și să elimine stresul înainte de a merge la culcare. Citiți o poveste împreună, discutați despre ce sa întâmplat în timpul zilei sau obțineți o baie fierbinte.
  • Asigurați-vă că temperatura din camera dumneavoastră vă permite să dormiți liniștit. Ar trebui să fie în jurul valorii de 18-22 ° C, dar este în regulă orice condiție termică promovează somnul.
  • Amintiți-vă că copiii trebuie să doarmă mai mult decât adulții. Un copil între 5 și 12 ani are nevoie de 10-11 ore de somn în fiecare noapte.

    • Partea 3

    Să cresc un fiu fericit
    Imaginea intitulata Cheer Up a Child Sad Pasul 12
    1
    Învățați copilul să-și exprime emoțiile. Pentru a deveni o persoană capabilă să se simtă mulțumită în viață (și pentru a putea evalua cât de fericit este în timpul copilăriei), trebuie să-l înveți cum să-și exprime emoțiile și sentimentele. Unii copii au dificultăți în a face acest lucru pe cont propriu, dar puteți găsi modalități de a ajuta copilul să înțeleagă ceea ce simt și să-l demonstreze.
    • Invitați-l să prezinte tot ceea ce aude. Apoi, întrebați motivul, încercând să înțelegeți fiecare emoție și sentiment.
    • Invită-l să-și exprime starea de spirit prin desene. Este o modalitate foarte bună de a comunica emoțiile care trăiesc în sufletul său, mai ales dacă el nu este dispus să vorbească despre el sau are dificultăți în a-și manifesta.
    • La fel ca adulții, unii copii sunt mai rezervați și timizi decât alții. Nu înseamnă neapărat că există ceva în neregulă sau că ascund ceva. Cu toate acestea, căutați un contact cu copilul, îl veți face să înțeleagă că sunteți gata să îl ascultați dacă are nevoie să vorbească.
  • Imaginea intitulata Cheer Up a Child Sad Pasul 13
    2
    Fii consistenta. O modalitate excelentă de a promova echilibrul zilnic al copilului dvs. este să respectați în mod constant anumite obiceiuri. Fiți întotdeauna dispuși să-l mângâiați emoțional și să-l sprijiniți. Veți avea probabil nevoie de ceva timp pentru a dezvolta o rutină, dar este important pentru fericirea și bunăstarea ta.
  • Image title Înălțați un copil triste Pasul 14
    3
    Încurajați-l să păstreze un jurnal motivațional. Dacă copilul dvs. nu a scris niciodată un jurnal înainte, încurajați-l să o facă. Dacă, pe de altă parte, este deja obișnuit să ia notă de tot ceea ce face în timpul zilei, să-l invite să scrie un jurnal motivațional.
  • Acesta va fi un instrument care îi va permite să învețe din cele mai importante și semnificative experiențe. De asemenea, el îl poate ajuta să ridice spiritul atunci când are o zi proastă.
  • Poate varia în funcție de preferințele dvs. Începeți-l făcându-i să scrie descoperirile sale zilnice, experiențele, întrebările sale și, bineînțeles, stimulii lui.
  • Imaginea intitulată Cheer Up a Step Sad 15
    4
    Traieste o aventura impreuna. Descoperind locuri și lucruri noi împreună, veți veni să vă strângeți legătura. Copilul dumneavoastră va deveni mai curios și va maturiza un nou mod de a vedea și interpreta lumea.
  • Puteți vizita un muzeu, puteți urma un curs de dans sau puteți cultiva un nou hobby.
  • Venture într-un parc sau de a lua o excursie pentru a vedea ceva interesant și interesant.
  • Asigurați-vă că orice aventură este interesantă în ochii lui. Întrebați-i despre sugestii sau dacă preferați ceva în mod special sau trimiteți-le ideile înainte de a le organiza.
  • Imaginea intitulată Cheer Up a Child Sad, Pasul 16
    5
    Ajutați-l să afle ce este talentul lui. Conform unor studii, este extrem de important ca în timpul creșterii copilului să învețe să gestioneze capacitatea lor, pentru că în acest fel puteți da seama că auto-determinare, stabili obiective și să fie mândri de ceea ce a realizat.
  • Dacă copilul dvs. îi place anumite activități, cum ar fi vizionarea meciurilor de fotbal sau concursuri de dans, întrebați-l dacă dorește să urmeze un curs sau să participe la un anumit concurs.
  • Nu-l împingeți să joace sport sau să facă activități recreative pe care nu le place. Dă-i șansa de a decide dacă și când este gata să facă ceva serios.
  • Evită să-l încurajeze să fie excesiv de competitiv. Reamintiți-i că nu va putea câștiga orice joc sau concurs la care va participa, așa că încercați să-l lăudați pentru eforturile și abilitățile sale.
  • Imaginea intitulată Cheer Up a Child Sad Pas 17
    6
    Învățați-l să fie recunoscător. Recunoștința nu este valabilă numai pentru lucrurile materiale. Este important să îi învățăm pe copii să dăruie greutate experiențelor pozitive ale vieții, iubirii familiei, abilităților și pasiunilor lor.
  • Încurajați-vă copilul să aprecieze lucrurile "mici", cum ar fi o plimbare spre parc într-o zi frumoasă însorită sau un pahar de suc de fructe preferat.
  • Încercați să agățați un panou pe perete sau pe frigider. Invitați-l să-l completeze scriind tot ceea ce iubește în familia sa, în sine și în lumea din jurul lui.
  • Imaginea intitulată Cheer Up a Step Sad 18
    7
    Știți când să cereți ajutor. Majoritatea copiilor experimentează maxime și minime în viața lor obișnuită de zi cu zi, dar unii pot suferi de depresie clinică, manifestă probleme comportamentale sau suferă traume. Dacă copilul dumneavoastră are unul dintre următoarele simptome în mod regulat, luați în considerare trimiterea la un psiholog copil.
  • Întârzieri de dezvoltare (lexicale, lingvistice sau în utilizarea WC-ului);
  • Dificultăți de învățare sau probleme de atenție;
  • Probleme de comportament, cum ar fi furia furiei, comportament agresiv, comportament rebel, enurezism nocturn (umezire pat) sau tulburări de alimentație;
  • Scade performanța academică;
  • Episoade frecvente sau recurente de tristețe, plâns sau depresie;
  • Îndepărtarea de la viața socială, izolarea și / sau scăderea interesului față de tot ceea ce odată ia excitat;
  • Victimă a agresiunii sau atitudinii arogante față de ceilalți copii;
  • insomnie;
  • Excesiv de somnolență;
  • Întârzieri frecvente sau excesive sau absențe la școală;
  • Impedimente nepotrivite ale dispoziției;
  • Consumul de substanțe nocive (cum ar fi alcoolul, medicamentele, medicamentele sau solvenții);
  • Dificultatea de a face față schimbărilor.
  • Imagine cu titlul Cheer Up a Child Sad Pasul 19
    8
    Găsiți un terapeut pentru copilul dumneavoastră. Dacă credeți că puteți beneficia de psihoterapie, trebuie să contactați persoana potrivită. În plus față de un psihoterapeut, puteți lua în considerare psihiatrul (medicul specializat în intervenții terapeutice și farmacologice comanda), psihologul clinic (profesionist cu un fundal în psihologie) sau asistent social (de multe ori un grad în psihologie, dar nu întotdeauna). Verificați pentru a afla ce tip de asistență este cel mai potrivit pentru nevoile copilului dumneavoastră.
  • În primul rând, adresați-vă medicului copilului sau medicului pediatru pentru sfaturi cu privire la cine vă puteți contacta. De asemenea, puteți solicita informații de la un prieten, o rudă sau un coleg în care aveți încredere.
  • De asemenea, puteți căuta un psiholog copil în orașul dvs. prin intermediul Internetului.
  • Odată ce ați găsit-o, întrebați-l dacă este dispus să vă întâlnească pentru o consultare rapidă personal sau la telefon. Ar trebui să aveți o idee mai clară despre modul în care funcționează înainte de a începe tratamentul.
  • Unii terapeuți, spre deosebire de alții, prevăd plata unei taxe chiar și pentru o singură consultare. Aflați despre taxa pentru a evita surprizele neplăcute.
  • Asigurați-vă că psihologul pe care îl gândiți are toate cerințele pentru a-și exercita profesia. De asemenea, trebuie să vă verificați acreditările și experiența de lucru.
  • Întreabă-l cât timp a lucrat cu copii și adolescenți.
  • Alegeți un profesionist deschis și prietenos și asigurați-vă că copilul îi place.
  • Întreabă-l în ce fel de terapie (cognitiv-comportamental, sistemic-relațional etc.) este specializată.
  • Încercați și să contactați psihologul ASL.

    • Sfaturi

    • Dacă aveți un animal de casă în casă, invitați-l pe copil să-l ia și să se joace cu el (dacă este posibil), pentru că ar putea să-i dea mult confort.
    • Când copilul se simte trist, petrece ceva timp cu el. Este important să vă dați seama că sunteți lângă el.
    • Încercați să înțelegeți ce trece, fără să-l judecați sau să-l pedepsiți pentru ceea ce simte el.

    Avertismente

    • Nu-ți reproșa niciodată copilul pentru că se simte trist. În același fel, nu trebuie să-i spuneți niciodată să "lase să plece" sau să încerce să minimalizeze ceea ce trece prin el.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit