gtemata.com

Cum de a face timpul să meargă mai repede

Sunteți singuri în casă în bătaia plictiselii sau așteptați ceva ce vine târziu? Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, atunci veți avea momente pe care niciodată nu le-ați dori să le terminați și altele atât de plictisitoare încât să pară nesfârșite. Data viitoare când te plictisești în timpul unei întâlniri de afaceri, în clasă, de așteptare pentru cineva sau în timpul unei călătorii de lungă într-un loc care nu are nimic special, încercați următoarele tactici pentru a trece timpul mai repede.

paşi

Partea 1

Relaxați-vă pentru a vă petrece timpul
Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 19
1
Faceți o plimbare. Veniți și luați o gură de aer proaspăt, veți depăși plictiseala și, de asemenea, veți scăpa de stres. Încearcă să faci o mică plimbare în cartierul tău sau la serviciu. Este un mod minunat de a petrece timp chiar dacă aveți doar 10 minute gratis.
  • Pentru a vă face plimbarea și mai plăcută, invitați un coleg sau un prieten. De exemplu, dacă lucrați, puteți face câțiva pași împreună în timpul pauzei. Puteți aduce și o ceașcă de ceai sau cafea împreună cu dvs. în timp ce discutați și vă bucurați de aerul proaspăt.
  • Dacă nu aveți șansa de a ieși, puteți să vă plimbați în birou sau în jurul biroului sau să mergeți înainte și înapoi de-a lungul coridorului.
  • Dacă sunteți la școală sau la serviciu și nu aveți ocazia de a merge, încercați să faceți un exercițiu fără a atrage atenția, de exemplu prin mișcarea și contractarea diferitelor mușchi ale corpului. Puteți să o faceți, de asemenea, la calculator, în fața televizorului sau în dormitor. Dacă vă confruntați cu o călătorie lungă cu trenul sau avionul, încercați să vă întindeți picioarele sau să vă întindeți brațele.
  • Dacă ești femeie, poți și tu efectuați exercițiile Kegel.
  • Imaginea intitulată Eliminarea stresului Pasul 14
    2
    cugeta. La început vă va părea că practica meditației nu accelerează cursul timpului, dar odată ce vă familiarizați cu această tehnică, veți putea intra într-o stare "nesfârșit". Mintea este ceea ce te obligă să rămâi ancorată la conceptul de timp, așa că meditația te vei putea elibera mental din această constrângere.
  • Dacă nu ați mai practicat meditația înainte, găsiți un ghid pe YouTube care să explice cum să procedați.
  • Puteți medita chiar și în timp ce vă deplasați, de exemplu în timp ce alergați. Alegeți o frază pentru a vă concentra, astfel încât să o puteți repeta pe parcursul zilei.
  • Dacă meditația nu este potrivită pentru mintea voastră neliniștită, încercați să faceți senzația de ziuă. Imaginați-vă că sunteți într-un loc special, experimentând o poveste interesantă, vorbind cu cineva sau făcând altceva care stimulează interesul dumneavoastră.
  • Încercați și să respira profund. Respirând într-un mod lent și adânc, vă veți putea relaxa și concentra. De fapt, ați putea vedea chiar și situația pe care o întâmpinați cu alți ochi. Deci, respirați pentru un număr de 8, țineți-vă respirația și apoi expirati de numărare din nou până 8. Repetați exercițiul până când sunt confortabile vei dobândi și de a gestiona pentru a face rătăcitor calm minte.
  • Imaginea intitulată Eliminarea stresului Pasul 16
    3
    Luați un pui de somn. Somnul nu pare a fi un lucru foarte distractiv, dar vă poate ajuta să distrugeți timpul și să vă simțiți mai bine când vă treziți. Ce faci în birou în timpul siestei de după-amiază, de ce? lucrați noaptea, aveți schimbare dublă sau doriți combateți somnolența în timp ce conduceți, un ban poate îmbunătăți atenția și performanța.
  • Încercați să vă odihniți aproximativ douăzeci de minute, pentru a reîncărca bateriile sau pentru a dormi mai mult dacă preferați să petreceți ceva timp.
  • Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 6
    4
    Păstrați un jurnal sau începeți un blog. Scrierea este o modalitate foarte bună de a vă pune gândurile în ordine, dar vă poate ajuta să scăpați și de mintea voastră. Încercați să scrieți totul în jurnal într-un jurnal sau deschideți un blog pentru a discuta despre un subiect care vă interesează. Sunteți răsfățați pentru alegere: puteți vorbi despre scrierea creativă, gătit, jocuri video sau orice alt interes!
  • Actualizați blogul sau jurnalul în fiecare zi, petrecând o jumătate de oră dimineața sau după-amiaza imediat ce vă întoarceți de la școală.
  • Crearea unui blog este ușoară dacă folosiți site-uri precum Wordpress și Blogger, dar va dura ceva timp, deci este o modalitate excelentă de a învinge plictiseala. Puteți să o personalizați alegând culorile, fonturile și imaginile pe care le preferați.

    • Partea 2

    distracție
    Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Pasul 18
    1
    Ieși cu prietenii tăi. Petreceți câteva ore cu prietenii dvs. vorbind, râzând sau făcând ceva pentru a ucide timpul. Compania este un remediu excelent împotriva plictiselii, astfel încât, cu mai mulți oameni pe care îi vedeți, mai mult timp va trece plăcut. În loc să fii singur, găsește cel puțin o persoană și ziua ta va avea o schimbare mai pozitivă.
    • Dacă niciunul dintre prietenii tăi nu este liber, folosește ocazia să contacteze o cunoștință veche pe care ai plănuit să o apelezi pentru o vreme.
    • Chiar dacă aveți doar cinci minute pentru a vorbi cu un prieten sau cu un coleg, puteți schimba ziua și petreceți timp.
  • Imaginea intitulată
    2
    Ascultați muzică. Indiferent dacă sunteți acasă, la școală sau la serviciu, muzica vă poate ajuta să vă faceți ziua mai plăcută și să o faceți mai repede. Pentru a nu vă plictisi, încercați să o ascultați în timpul vacanței școlare sau o pauză de lucru, alegând o melodie nouă sau una dintre piesele preferate.
  • De exemplu, ați putea asculta muzică electronică pentru a lăsa timpul să zboare în timp ce studiați.
  • De asemenea, dacă vă aflați la lucru, puteți să vă răsplătiți cu un cântec de fiecare dată când îndepliniți una dintre sarcinile pe care le-ați stabilit să le finalizați până la sfârșitul zilei.
  • Imagine intitulată Depășirea plictiselii Pasul 14
    3
    Urmăriți o emisiune TV veche sau una dintre seriile dvs. preferate de televiziune. Dacă stați acasă și doriți să omori timpul, alegeți un program de televiziune și urmăriți întregul sezon! În acest fel vă veți distra și timpul va trece mai repede.
  • Du-te la YouTube sau Netflix și căutați unul dintre programele dvs. preferate pentru copii: Prințul Bel Air, Kenan & Kel, floare, Dle Cooper, O blonda pentru tata, Baby Sitter, "Super Vicky". Prietenii tatei. Vedeți cât de mult programele pe care le-ați adorat au devenit legendare prin depășirea testului de timp.
  • Alternativ, vizionați ceva ce ați pierdut la filme, cum ar fi cel mai recent film super-erou al lui Marvel sau un film premiat despre toți prietenii tăi.
  • Imagine intitulată Convingeți-vă părinții să vă aducă la smartphone Pasul 15
    4
    Distrează-te cu telefonul mobil. Aproape toate telefoanele mobile conțin cel puțin un joc gratuit, cum ar fi Tetris sau Pac-Man, pe care, probabil, îl folosiți mai mult decât recunoașteți. Cu toate acestea, nu este recomandat atunci când sunteți la școală sau la serviciu.
  • Dacă aveți o consolă de jocuri video sau un joc pe calculator, le puteți folosi pentru a vă petrece timpul când sunteți acasă.

    • Partea 3

    Treceți timpul într-un mod profitabil
    Imagine intitulată Depășirea plictiselii Pasul 1
    1
    Dedicați-vă la ceva ce vă place. Pentru a evita momentele mortale, alegeți o activitate plăcută. Dacă sunteți la serviciu sau la școală, vedeți ce sarcină vă stimulează cel mai mult. Dacă sunteți acasă, gândiți-vă la ceea ce aveți la dispoziție pentru a vă distrage atenția și pentru a alege ceva distractiv.
    • De exemplu, dacă la serviciu sau în clasă aveți ocazia să vă angajați în ceva care vă declanșează creativitatea, mergeți la muncă. Dacă sunteți acasă, dedicat hobby-urilor sau hobby-urilor preferate, cum ar fi tricotarea, gătitul, chitara sau jocurile video.
  • Imaginea intitulată Citiți o carte dacă nu faceți`t Enjoy Reading Step 9
    2
    citit. Orele ar putea zbura dacă vă prindeți de o carte lungă și fascinantă! Încercați să citiți o lucrare a lui Amelia Earhart, să aprofundeți istoria Imperiului Roman sau să investiga aspectele și caracteristicile unei țări străine. Oricare ar fi subiectul, vă veți extinde bagajul cultural.
  • Dacă nu aveți răbdarea să vă așezați și să citiți, încercați să ascultați un audiobook. Poate fi deosebit de util atunci când vă antrenați sau vă mișcați.
  • Imagine intitulată Depășirea plictiselii Pasul 5
    3
    Faceți temele. Cine s-ar gândi vreodată că algebra sau istoria ajută la trecerea timpului? Ei bine, cu siguranță nu vă va plăcea studiu, dar odată ce începeți, veți vedea că orele vor zbura. Dacă te obișnuiești să faci temele ori de câte ori vrei să ucizi timpul, vei deveni un student model!
  • De asemenea, puteți aduna și niște prieteni și să vă distrați să studiați cu ei. Cu toate acestea, încercați să nu vă distrageți prea mult, altfel nu veți termina nimic.
  • Dacă nu trebuie să studiezi, încercați să faceți o listă a angajamentelor săptămânale sau zilnice. Gândiți-vă la ceea ce doriți să faceți și să ordonați toate sarcinile de care aveți nevoie pentru a finaliza imediat sau în următoarele câteva zile.


  • Imagine cu titlul Declutter Your Bedroom Step 14
    4
    Reorganizează-ți camera. Mai întâi de toate, aruncați-vă toate containerele goale, cutiile de carton, obiectele pe care nu le puteți da, și orice altceva să ia spațiu inutil. Apoi verificați o bucată de mobilier la un moment dat, până când ați rearanjat patul, biroul, dulapul, dulapul și așa mai departe. Dacă aveți doar o oră sau două ore rămase, plasați doar o parte din cameră, apoi arătați cu mândrie la munca pe care ați făcut-o.
  • Dacă vrei să te distrezi mai mult, întreabă-l pe fratele tău sau pe un prieten să te ajute!
  • De asemenea, puteți aduce haine vechi pe care nu le mai folosiți într-o asociație care colectează haine abandonate. În plus față de faptul că ați câștigat spațiu în dulap, vă veți simți mulțumit pentru a face un gest de generozitate.
  • Dacă este timpul să vă gândiți să vă puneți garderoba în ordine sau să vă fixați bijuteriile, aceasta este o mare oportunitate de a ajunge la locul de muncă.
  • 5
    Încercați o nouă rețetă. Efectuați o căutare online până când găsiți unele care vă interesează să încercați. Pregătiți un fel de mâncare sau un desert nou și vedeți cum este. Nu numai că vă va ajuta să pregătiți un fel de mâncare delicioasă pentru dvs. sau altcineva, dar gătitul vă poate menține ocupat pentru o vreme și ar putea fi, de asemenea, o experiență distractivă.
  • Image title Învățați limba rusă Fast Step 14
    6
    Aflați câteva fraze într-o limbă străină. Nu puteți învăța o limbă într-o singură zi, dar în câteva minute puteți învăța să spuneți: "Buna, numele meu este ..." și "Ce mai faci?". Alegeți o limbă pe care ați dorit întotdeauna să o învățați și o studiați în fiecare zi pentru câteva minute.
  • Încercați să scrieți o listă de propoziții de învățat. Păstrați-l pe birou, acasă sau în rucsac. Găsiți cinci minute pe zi pentru a le citi în tăcere sau cu voce tare. În acest fel, vă puteți oferi o pauză și puteți stabili un angajament zilnic cu dvs. înșivă.
  • Luați în considerare utilizarea unei aplicații asemănătoare "Traducerea Google" care vă ajută să învățați o nouă limbă.
  • Imagine cu titlul Obțineți o insignă albastră de Peter Step 13
    7
    Răspundeți la e-mailurile vechi. Aveți o grămadă de e-mailuri care așteaptă un răspuns? În acest caz, este timpul să porniți computerul și să răspundeți expeditorilor - profesorilor, prietenilor, contactelor de afaceri - care așteaptă o bucurie de viață de la dvs. Vă veți simți mai ușurat de ideea că ați îndepărtat această sarcină atunci când nu aveți nimic mai bun de făcut.

    • Partea 4

    Efectuarea de lucrări creative
    Imagine cu numele Make a Origami Wolf Pasul 27
    1
    Faceți niște origami. Concentrându-se pe complexitatea acestei arte, mintea voastră va fi complet absorbită. Există obiecte nesfârșite de creat și, dacă sunteți cu adevărat pasionat, puteți face o grădină zoologică întreagă sau un buchet de flori.
  • Imaginea intitulată Depășiți plictiseala Pasul 7
    2
    desena. Faceți un autoportret, o caricatură a unei persoane apropiate de dvs. sau un personaj de carte de benzi desenate. Dacă nu vă place desenele, închideți ochii și încercați să desenați imagini simple fără a ridica creionul sau stiloul. Rezultatul poate fi neașteptat și foarte interesant și nu veți fi forțat să creați o capodoperă (chiar dacă vă puteți uimi).
  • Puteți, de asemenea, să vă așezați în fața unei oglinzi și să faceți un autoportret în acest fel.
  • Imaginea intitulată Ajustați un scaun de birou Pasul 1
    3
    Descărcați un program gratuit de editare a sunetului pe computer. Modifică vocile oamenilor, astfel încât acestea să scape ca veverițe sau viermi ca leii sau să transforme extensia vocală a cântăreței în cea a unui copil mic. Puteți chiar să vă împingeți mai departe și să încercați să creați un cântec frumos pe care să-l împărțiți cu prietenii. De asemenea, puteți posta rezultatul pe Facebook.
  • Imagine cu titlul Faceți o carte Smash 15
    4
    Faceți un colaj. Ia niște ziare vechi și taie cele mai frumoase imagini, apoi creează un colaj de litere, capete de oameni, animale de companie, publicitate sau altele. Puteți, de asemenea, să vă scrieți sora dvs. o cerere falsă de răscumpărare sau să creați un super-erou cu corpul format din bucăți de celebrități diferite. Alternativ, puteți plasa fața unei persoane cunoscute pe un corp păroasă și grăsime.
  • Când ați terminat, închideți capodopera sau dați-i unui prieten.
  • Imagine intitulată Scrieți un Manifest Pasul 13
    5
    Scrieți un poem despre ceva ce sa întâmplat cu o zi înainte. Nu este necesar să rimați și să urmați versurile lui Ungaretti, dar poate fi distractiv, neobișnuit, trist, grav sau așa cum credeți de cuviință. Descrieți burgerul pe care l-ați mâncat pentru prânz într-o limbă extrem de nobilă sau scrieți un sonet mamei voastre. Ai putea chiar să descoperi că ești un adevărat poet!
  • Dacă sunteți mulțumit de compoziția dvs., postați-l pe Poetry.com.
  • Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut Etapa 13
    6
    Terminați un proiect pe Pinterest. Poate ai creat marionete drăguțe pentru o pereche de șosete, un dovleac de Halloween care seamănă cu Jennifer Aniston și o rochie de mireasă în folie, dar când vei finaliza aceste proiecte originale? Acum, bineînțeles! Verificați-le pe toate sau găsiți unul nou și vedeți ce puteți face în câteva ore. Apoi, aruncați-vă capul în creația voastră!
  • Dacă pare prea exigentă, chiar și faptul simplu de a naviga pe Pinterest vă poate ține ocupat ore întregi!
  • Imaginea intitulată Obțineți o insignă albastră de Peter Pasul 9
    7
    Luați fotografii artistice. Scoate aparatul de fotografiat vechi sau telefonul mobil și în jurul casei sau în grădină, încercând să captureze obiecte și mobilier într-un neobișnuit și atrăgătoare, folosind iluminat dreapta. Puteți găsi că aveți o adevărată pasiune pentru fotografie și faceți-i un adevărat hobby.
  • Puteți, de asemenea, să vă plimbați în jurul cartierului sau în clădirea de birouri pentru a face niște poze și exerciții.

    • Sfaturi

    • Dacă există un eveniment așteptat cu nerăbdare, pregătiți-vă bine în avans. În acest fel, veți profita de timpul acordat.
    • Nu pierdeți timpul. Bucurați-vă de fiecare moment, pentru că viața este scurtă.
    • Întrerupeți așteptarea dacă nu puteți aștepta să faceți ceva planificat. În loc să vă gândiți la sărbătorile pe care le puteți savura în patru luni, așteptați până la sfârșitul zilei, apoi la sfârșitul săptămânii și apoi la sfârșitul lunii. Înainte de a ști, ziua în care ați așteptat va sosi!
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit