gtemata.com

Cum de a găsi ceva de făcut într-o zi nerăbdătoare

Ploaie sau ninge? Sau credeți că ați făcut deja tot ce trebuie să faceți, acasă și departe? Plictiseala, mai devreme sau mai tarziu, afecteaza toata lumea. În unele cazuri, este mai bine să o accepți, în timp ce în alte ocazii este o oportunitate de a te distra sau de a îndeplini anumite sarcini. În orice caz, secretul luptei este schimbarea lucrurilor cu ceva nou.

paşi

Metoda 1
Fiind productiv

Imagine intitulată Petreceți o zi proastă Pasul 1
1
Faceți comisioane. Chiar și atunci când nu există urgență, o scurtă vizită la supermarket vă poate atenua mult plictiseala. Studiile arată că timpul petrecut de mers pe jos este mai interesant decât pierdut așteptând ceva. Dacă ai putea face ceva productiv care iese, cu atât mai bine, dar în orice caz va fi mai distractiv decât să stai acasă fără să faci nimic.
  • Imaginea intitulata Petrece o zi plictisitoare Pasul 2
    2
    Faceți munca unui joc. Încercați să transformați comisioanele și alte treburi de uz casnic în jocuri. Atribuiți puncte pentru fiecare activitate completă și răsplătați-vă cu o excursie de seară sau cu o jucărie nouă atunci când ați câștigat suficiente puncte. Încercați să setați înregistrarea vitezei de curățare a bucătăriei. Înregistrați-vă cele mai bune momente și încercați să vă bateți înregistrarea!
  • Imaginea intitulata Petrece o zi plictisitoare Pasul 3
    3
    Scrie un blog! Astăzi, împărtășirea gândurilor tale cu lumea este mai ușoară decât oricând. Dedicați-vă timpul liber pentru a vă scrie și procesa gândurile. Dacă oamenii vă plac ceea ce scrieți, puteți chiar să începeți să vindeți spațiu publicitar pentru a câștiga niște bani în plus sau pentru a vă face cunoscut numele ca expert pe un subiect.
  • Dacă aveți opinii puternice cu privire la politică, hrană sau cultură, încercați să scrieți articole despre aceste subiecte. În caz contrar, poți publica povești sau doar îți exprimi sentimentele.
  • Există site-uri care oferă compensații pentru scrierea articolelor scurte.
  • Imagine cu titlul Petrece o zi plictisitoare Pasul 4
    4
    Fă-ți opinia cunoscută. Multe site-uri web vă permit să câștigați bani (adesea, sumele mici) răspunzând la întrebări. Exemplele includ SurveyMonkey, SurveySpot, My Survey, Lightspeed Consumer Panel, Pinecone Research, Opinie OutPost, MyPoints, Springboard America și Toluna. Este o metodă de a vă ocupa timpul liber și de a câștiga niște bani în plus.
  • Imagine cu titlul Petreceți o zi plictisitoare Pasul 5
    5
    Testați aplicația. Programele de calculator conțin bug-uri. Pentru a găsi toate erorile și defectele aplicațiilor, dezvoltatorii sunt adesea dispuși să plătească persoanele care le folosesc. Site-urile web, cum ar fi Testarea utilizatorilor, WatusersDo, Enroll și YouEye oferă compensații celor care folosesc programele care urmează să fie testate. Nu este vorba de figuri mari, dar este una dintre cele mai ușoare căi de a face bani dacă aveți timp liber.
  • Imagine intitulată Petreceți o zi proastă Pasul 6
    6
    Eliberați-vă mintea. Meditația nu va părea ca cea mai interesantă activitate, dar vă permite să vă îmbunătățiți concentrarea prin ameliorarea anxietății care însoțește adesea plictiseala. Încercați să meditați timp de cel puțin 20 de minute pe zi pentru a crește concentrația și luciditatea.
  • Pentru a medita, închide ochii și elibera-ți mintea. Concentrați-vă pe o imagine, un cuvânt sau o expresie. Gândiți-vă la acel lucru și ori de câte ori mintea voastră începe să rătăcească, aduceți atenția înapoi la elementul pe care l-ați ales.

    • Metoda 2
    Pierderea timpului

    Imagine cu titlul Petreceți o zi plictisitoare Pasul 7
    1
    Mâzgăliturile. Desenul poate fi distractiv, chiar dacă nu o faceți cu mare efort. În plus, spre deosebire de ceea ce s-ar putea gândi, scribblingul ajută să se concentreze asupra celorlalte activități pe care le facem. Această stare de atenție sporită face tot ceea ce facem, indiferent dacă lucrează sau vă uită la televizor, mai interesant.
  • Imaginea intitulă Petreceți o zi plictisitoare Pasul 8
    2


    Ascultați muzică pe care nu o cunoașteți. Focalizarea pe ceva artistic este o modalitate bună de a păstra plictiseala departe. În general, toate știrile vă ajută să vă distrați. Prin urmare, încercați un program radio pe internet care difuzează melodii pe care nu le-ați auzit înainte. Ca alternativă, căutați piesele de muzică clasică despre care ați auzit, dar care nu a auzit niciodată.
  • Imaginea intitulată Petreceți o zi proastă Pasul 9
    3
    Ia mâinile murdare în bucătărie. Încercați să pregătiți un tort sau o altă rețetă complexă pe care nu ați mai gătit-o niciodată înainte. Aceasta este o ocazie excelentă de a învăța o nouă abilitate și de a-ți petrece timpul. Dacă acest lucru nu este de ajuns, la sfârșitul eforturilor dvs. veți avea un gust bun de gust - sau cel puțin o poveste amuzantă de spus.
  • Imagine cu titlul Petreceți o zi plictisitoare Pasul 10
    4
    Bucurați-vă de o baie extra-luxoasă. Mai ales atunci când este rece afară, o baie fierbinte poate transforma un moment de relaxare într-o ocazie distractivă. Încercați să încălziți apa până la aproximativ 33 ° C. Opriți luminile și lumânările luminoase pentru a crea o atmosferă plăcută. Puneți niște muzică și turnați niște uleiuri în cada, pentru a da o aromă plăcută apei.
  • Imagine cu titlul Petreceți o zi plictisitoare Pasul 11
    5
    Navigați pe internet. Astăzi este foarte ușor să lupți cu plictiseala, deoarece pe internet puteți găsi activități nesfârșite de făcut. Citiți site-urile de știri, vizitați rețelele sociale sau găsiți aplicații și jocuri distractive. Aveți grijă, totuși: utilizarea prelungită a internetului vă reduce pragul de atenție, făcând lumea întreagă mai puțin interesantă.
  • Imagine cu titlul Petreceți o zi plictisitoare Pasul 12
    6
    Citiți o carte. La un moment dat, citirea a fost unul dintre puținele distracții pe care strămoșii noștri le aveau la dispoziție. Chiar și astăzi este o activitate distractivă - necesită mai multă atenție decât utilizarea internetului și, prin urmare, ajută să rămână mai concentrat. Veți cunoaște personaje interesante și în cele din urmă ați putea afla ceva despre oameni, povestiri și limbi.
  • Luați în considerare dacă veți practica ceea ce învățați prin scriere. În timp ce citiți, luați pauze pentru a lua note, pentru a scrie povestiri sau pentru a vă gândi la text. Acest lucru vă permite să citiți cu o participare mai activă.

    • Metoda 3
    Gândiți-vă la plictiseală cu o altă perspectivă

    Imaginea intitulată Petreceți o zi proastă Pasul 13
    1
    Încercați ceva nou. Confruntată cu alegerea între a manca dulciuri și a suferi un șoc electric, sa demonstrat că oamenii plictisiți preferă electrocutarea. Indiferent dacă un sentiment este pozitiv sau negativ, o nouă experiență luptă mai bine cu plictiseala cu care suntem obișnuiți. Cu alte cuvinte, ar trebui să fii aventuros: fa ceva ce n-ai face în mod normal sau nu vizitează un loc pe care nu-l cunoști, chiar dacă e vorba de activități care nu-ți plac.
    • Pentru a face un pas decisiv în această direcție, vă înconjurați cu oameni interesanți. Puteți alege tovarăși de aventură distractiv sau care vă place să încercați lucruri noi și vă invităm să vă alăturați.
  • Imaginea intitulă Petreceți o zi proastă Pasul 14
    2
    Renunță la visele tale. Una dintre cele mai comune soluții pentru plictiseală este visul de vis. Cu toate acestea, dovezile științifice sugerează că această activitate face doar să înrăutățească lucrurile. Pe măsură ce mințile noastre încep să se rătăcească în locuri exotice, începem să credem că ceea ce avem în viața reală nu este la fel de satisfăcător, chiar și atunci când lucrurile nu sunt așa de rele.
  • Imagine cu titlul Petreceți o zi plictisitoare Pasul 15
    3
    Eliminați sunetele care vă deranjează. Studiile au arătat că zgomotele de fundal pe care abia le auzim au un efect important asupra subconștientului. Fără a ne da seama, ne distrag atenția de la activitățile noastre principale, făcându-le să pară mai plictisitoare decât sunt. Opriți televizoarele sau radiourile care vă pot distrage distanța. Dacă problema este mai greu de corectat - de exemplu, dacă faceți vântul sau o robinet care curge - de exemplu, încercați să vă deplasați.
  • Imagine cu titlul Petreceți o zi plictisitoare Pasul 16
    4
    Acceptați plictiseala. În lumea noastră de înaltă tehnologie, suntem deseori suprastimulată și plictiseala este un fenomen rar. Unii oameni cred că ar trebui să fie considerată o oportunitate de a gândi mai profund decât în ​​mod normal. Acestea fiind spuse, noi trăim cu toții această condiție diferit și unii oameni suferă de episoade plictisitoare care sunt mult mai supărătoare decât altele. Ar trebui să vă decideți dacă puteți profita de plictiseală pentru a scăpa de distragerile din era internetului.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit