Cum să eliminați rapid gâtul în mod natural
Durerea gâtului este o tulburare care face dificilă înghițirea sau vorbirea deoarece provoacă o senzație "răzuire". Acest simptom se datorează mai multor factori, cum ar fi deshidratarea, alergiile și chiar oboseala musculară. Cu toate acestea, cele mai frecvente cauze sunt infecțiile bacteriene și virale, cum ar fi gripa sau faringita streptococică. De obicei, durerile de gât dispar spontan în câteva zile, dar datorită unor remedii puteți accelera procesul de vindecare.
paşi
Partea 1
Diagnosticați durerea gâtului
1
Recunoașteți simptomele. Cea mai persistentă este durerea din gât care se înrăutățește când înghiți sau vorbești. Acesta poate fi, de asemenea, însoțit de uscăciune sau senzația de "rugozitate" a membranelor mucoase, vocea poate deveni răgușită sau leșinată. Unii oameni suferă, de asemenea, umflături și dureri în gât sau ganglioni. Dacă încă mai aveți amigdalele, acestea pot fi roșii sau umflate cu plăci albe care conțin puroi.
2
Căutați semne de infecție. În cele mai multe cazuri, durerile de gât sunt rezultatul unei infecții virale sau bacteriene. Ar trebui să acordați atenție simptomelor infecției, în plus față de durerile de gât. Dintre acestea:
3
Luați în considerare posibilitatea obținerii unui diagnostic medical. Aproape întotdeauna durerea gâtului dispare în câteva zile sau o săptămână cu remedii simple de la domiciliu. Cu toate acestea, dacă durerea este severă sau persistentă, trebuie să vă adresați medicului pentru o vizită. El va examina gâtul, va asculta respirația și va ridica un tampon faringian. Deși testul este nedureros, poate provoca disconfort ușor dacă declanșează reflexul de voma. Proba luată din gât va fi apoi trimisă la un laborator pentru examinare și va evalua dacă cauza bolii dumneavoastră este o infecție. Odată ce ați stabilit că durerea gâtului se datorează unei infecții bacteriene sau virale, medicul dumneavoastră vă va sfătui cu privire la tratament.
Partea 2
Îndepărtați gâtul din spate la domiciliu
1
Bea multă apă. Consumul de alcool ajuta la prevenirea deshidratarii si mentine gura hidratata, reducand astfel disconfortul. Majoritatea oamenilor preferă să bea apă la temperatura camerei în timpul bolii. Dar dacă o preferați că este rece sau călduță, puteți să beți așa.
- Beți cel puțin 8 sau 10 cești de apă de 240 ml în fiecare zi, dar și mai mult dacă aveți febră.
- Încearcă să adaugi o linguriță de miere în apă, deoarece are proprietăți antibacteriene și poate calma gâtul prin acoperirea cu un strat protector.
2
Umidifică aerul. Aerul uscat face ca gâtul să devină mai rău la fiecare respirație. Pentru a ușura disconfortul și pentru a menține gâtul hidratat, trebuie să creșteți nivelul de umiditate al aerului. Acest detaliu este și mai important dacă locuiți într-un loc practic uscat.
3
Beți multe supe sau supă. Bătrânul "Refacerea bunicii" că este recomandabil să bea supa de pui pentru a vindeca raceala este întotdeauna valabil! Unele studii au constatat că bulionul de pui este capabil să încetinească activitatea anumitor tipuri specifice de celule imune, care devin mai eficiente. De asemenea, crește mișcarea părului subțire din nas, ajutând la reducerea infecțiilor. Pentru o perioadă de timp, ar trebui să consumați și alimente moi, ușoare și lipsite de adezivi.
4
Mâncați bine mâncarea. Taiați-l în bucăți mici cu furculiță și cuțit înainte de al pune în gură. Asigurați-vă că o mestecați bine pentru ao descompune înainte de ao înghiți. Dacă mâncarea este bine mestecată și umedă cu saliva, aceasta creează probleme mai puțin la nivelul gâtului în timpul înghițitului.
5
Pregătiți un spray gât. Puteți ține o sticlă de pulverizare cu dvs. toată ziua și o puteți folosi pentru a ușura durerea când este necesar. Începeți prin măsurarea a 60 ml de apă filtrată pentru fiecare 60 ml de produs de pulverizare pe care doriți să îl pregătiți. Pentru a face acest lucru, se adaugă două picături din fiecare dintre aceste uleiuri esențiale: mentă (pentru ameliorarea durerii), eucalipt si salvie (de antibacteriene, antivirale și anti-inflamator). Se amestecă totul bine și se toarnă soluția într-o sticlă de pulverizare de 30 sau 60 ml. Păstrați-l în frigider pentru ocazii viitoare când nu îl utilizați.
Partea 3
Tratați dureri în gât cu gargling
1
Gargle cu apă sărată. Adăugați aproximativ o linguriță de sare în 240 ml de apă și amestecați pentru ao dizolva. Gârlăciți cu această soluție timp de 30 de secunde și apoi scuipați-o. Repetați o dată la fiecare oră. Sarea reduce edemul prin absorbția apei prezente în țesuturile umflate.
2
Utilizați oțet de mere. Deși nu există dovezi științifice care să demonstreze eficacitatea acesteia, se pare că această substanță acționează mult mai bine decât alte tipuri de oțet pentru a ucide bacteriile. Din păcate, pentru mulți, gustul este foarte teribil, așa că fi pregătit să vă clătiți gura imediat după aceea.
3
Evaluați bicarbonatul de sodiu ca o alternativă. Este un produs alcalin care poate calma o durere în gât. Deoarece este capabil să modifice pH-ul gâtului, poate ajuta împotriva bacteriilor. Aceasta este o alternativă excelentă pentru cei care nu pot suporta gustul de oțet de mere atunci când acestea sunt gargară.
Partea 4
Bea ceaiuri din plante pentru a scuti durerea gâtului
1
Pregătește un ceai din plante cu piper Cayenne. Deși este recomandabil să se evite alimentele picante, un ceai din plante cu piper de cayenne poate ameliora într-adevăr durerea gâtului, deoarece acționează ca "contra-iritant": o substanță care inhibă iritarea inițială. De asemenea, el epuizează "substanță P" în organism, un neurotransmițător asociat cu inflamație și durere.
- Se amestecă un vârf de ardei de piper cayenne în 240 ml de apă de aburire.
- Adăugați aproximativ 1-2 linguri de miere (pentru a îmbunătăți gustul) și sorbiți amestecul în mod continuu.
- Se amestecă din când în când pentru redistribuirea piperului.
2
Beți o perfuzie cu rădăcină de lemn dulce. Aceasta nu este licoarea neagră sau roșie pe care o găsiți pe piață sub formă de dulciuri. Rădăcina provine direct din planta, Glycyrrhiza glabra, care are proprietăți antivirale, antibacteriene și antiinflamatoare. Este excelent pentru tratarea oricărui tip de durere în gât, indiferent de natura bacteriană sau virală a bolii. Puteți găsi acest lucru la majoritatea producătorilor de plante medicinale și la magazinele de produse naturale, deoarece este acum larg răspândită. Utilizați un plic pentru fiecare ceașcă de apă fiartă și adăugați miere după cum doriți.
3
Bucurați-vă de băuturi cu cuișoare sau ghimbir. Ambele plante sunt cunoscute pentru proprietățile lor antivirale și antibacteriene. Chiar dacă nu aveți o durere în gât, puteți aprecia gustul și aroma acestor ceaiuri.
4
Adăugați un stick de scorțișoară la fiecare tip de ceai pe bază de plante pe care îl pregătiți. Acest copac este bogat în antioxidanți și are proprietăți antivirale și antibacteriene. Puteți, de asemenea, să permiteți bățului să se înmoaie în apă clocotită pentru a obține un ceai simplu pe bază de plante sau să îl utilizați ca un instrument pentru a amesteca celelalte tipuri de perfuzii. Nu numai că ajută la combaterea infecțiilor, ci adaugă un gust dulce excelent altor băuturi.
Partea 5
Tratarea durerilor în gât la copii
1
Pregătiți niște sprayuri de iaurt. Rețineți că temperaturile scăzute pot agrava o durere în gât. Dacă observați că acest remediu nu este eficient pentru copil, opriți-l. Pregătiți ingredientele: 500 g iaurt grecesc, două sau trei linguri de miere și o linguriță de pudră de scorțișoară. Iaurtul conține bacterii "bun" și poate contribui la întărirea sistemului imunitar. Cel grecesc este mai aspru și mai dens, deci nu are tendința de a se topi când se topește. De asemenea, puteți folosi iaurtul natural sau fructul, în funcție de gusturile copilului.
- Se amestecă ingredientele într-un mixer sau mixer până când amestecul devine neted.
- Se toarnă în gheață, oprind la aproximativ 1,3 cm înainte de marginea superioară.
- Introduceți gheața în matrițe și puneți-le în congelator timp de 6-8 ore.
2
Pregătiți linguri de gheață pentru a le mânca. Dacă încercați să scoateți gheața din matrița congelată, veți găsi pur și simplu stick-ul în mână fără gheață. Înainte de al trage, înmuiați matrițele în apă fierbinte timp de 5 secunde. Procedând astfel, gheața se desprinde puțin și vă puteți extrage mai ușor.
3
Încercați, de asemenea, să faceți ceaiuri glazurate. Puteți îngheța toate ceaiurile descrise în acest articol. Pur și simplu să luați cayenne, rădăcină de lemn dulce, inflorescențe de ghimbir sau ghimbir, turnați-le în matrițe și plasați-le în congelator timp de 4 sau 6 ore. În special pentru copii, puteți adăuga niște îndulcitori la popsicles, cum ar fi miere sau scorțișoară.
4
Pregătiți bomboane balsamice direct acasă dacă copilul are peste 5 ani. Dacă dați aceste bomboane copiilor mai mici, există riscul ca acestea să se sufoce. Cei mai în vârstă sau adulții, pe de altă parte, îi pot mânca pentru a crește producția de saliva și pentru a hidrata gâtul. Aceste bomboane sunt, de asemenea, bogate în substanțe care ameliorează și vindecă rău. Aveți posibilitatea să le păstrați timp de până la șase luni într-un mediu rece, uscat și întunecat. Pentru a le pregăti, pentru a primi următoarele ingrediente: o jumătate de linguriță de pulbere de marshmallow rădăcină, 80 g de pulbere de ulm rosu, 60 ml de apă clocotită filtrat și 2 linguri de miere manuka.
Partea 6
Tratați dureri în gât cu medicamente
1
Înțelegeți când este necesar să căutați un tratament medical imediat. În majoritatea cazurilor, durerile de gât se vindecă cu remedii de la domiciliu în cel mult câteva zile sau două săptămâni. Cu toate acestea, dacă boala persistă pentru o perioadă mai lungă de timp, infecția este probabil ceva mai gravă și necesită îngrijiri medicale. În plus, copiii trebuie să facă întotdeauna o vizită pediatrică atunci când durerea gâtului nu dispare cu un pahar de apă dimineața. Adresați imediat medicului dumneavoastră dacă copilul are dificultăți de respirație sau de înghițire. Dacă, în afară de durere în gât, aceasta se agită într-un mod neobișnuit, trebuie să fie examinată de pediatru cât mai curând posibil. Adulții pot aștepta un timp înainte de a solicita asistență medicală. Puteți rămâne acasă câteva zile să vă recuperați, dar mergeți imediat la medic dacă aveți:
- Durere în gât care durează mai mult de o săptămână sau pare gravă;
- Orice dificultate la înghițire;
- Orice dificultate în respirație;
- Probleme de orice fel pentru a deschide gura sau durerea în articulația temporomandibulară;
- Durerea articulară, mai ales dacă nu ați mai suferit până acum;
- earache;
- Orice tip de erupție cutanată;
- Febră peste 38,3 ° C;
- Urme de sânge în saliva sau în flegma;
- Episoade frecvente de durere în gât;
- O bucată sau o masă în gât;
- Răpirea durează mai mult de două săptămâni.
2
Determinați dacă infecția este virală sau bacteriană. Cazurile de boală virală, în general, nu necesită tratament medical și se rezolvă spontan în decurs de 5-7 zile. Bacteria inflamatorie, pe de alta parte, trebuie tratata cu antibiotice prescrise de medic.
3
În cazul unei infecții bacteriene, luați antibioticele conform indicațiilor medicale. Trebuie să completați întregul ciclu de medicamente, chiar dacă începeți să vă simțiți mai bine. Dacă nu luați antibiotice pe întreaga perioadă prescrisă, simptomele pot să reapară. Acest lucru se datorează faptului că unele bacterii rezistente la antibiotice pot supraviețui asistenței parțiale. Un astfel de comportament este, prin urmare, iresponsabil, deoarece contribuie la creșterea populației de agenți patogeni rezistenți la antibiotice prezente în organism, cu un risc mai mare de complicații și recăderi.
4
Mănâncă iaurt cu culturi active în timp ce faci antibiotice. Aceste medicamente nu atacă doar bacteriile responsabile pentru infecție, ci și cele care le fac "bun" prezent în intestin. Organismul are nevoie de o floră bacteriană intestinală normală pentru a permite o digestie sănătoasă a alimentelor și pentru a întări sistemul imunitar. Aceste bacterii "bun" ele sunt, de asemenea, importante pentru producerea unor vitamine. Iaurtul cu culturi active conține probiotice, care ajută la formarea și menținerea florei bacteriene a intestinului. Prin consumul acestor produse în timp ce luați antibiotice, puteți permite bacteriilor "bun" să-și îndeplinească în mod regulat funcția.
Sfaturi
- Majoritatea oamenilor găsesc o ușurare prin consumul de lichide fierbinți, dar nu este o regulă strictă. Dacă descoperiți că sunt mai eficiente pentru ceaiul călduț sau rece, beți-le. Chiar și băuturile congelate pot ajuta, în special în caz de febră.
Avertismente
- Discutați cu medicul dumneavoastră dacă nu vă simțiți mai bine în 2-3 zile.
- Nu acordați miere copiilor sub doi ani. Deși este rară, botulismul infantil este un risc real, deoarece mierea conține uneori spori bacterieni, iar copiii nu au dezvoltat încă un sistem imunitar puternic.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
Cum să scadă febra și să reduci durerea- Cum de a scapa de durere în gât
- Cum de a scapa de mâncărime în gât
- Cum sa intelegeti daca aveti laringita
- Cum să înțelegeți dacă aveți un Streptococ la infecția gâtului
Cum de a vindeca durerea gâtului (metoda de apă sărată)
Cum să tratăm tonzilita
Cum de a vindeca o boală cronică a gâtului
Cum de a diagnostica amigdalita
Cum să distingem tonicilita bacteriană de amigdalita virală
Cum să distingi o infecție virală de o bacteriană
Cum să evitați dureri în gât în evoluție la rece
Cum sa faci gargle cu apa sarata
Cum se vindeca rapid de la faringita streptococica
Cum de a vindeca din durerea limbii (Glossodynia)
Cum sa scapi de pungile Pus din Defileu
Cum să luați un tampon faringian
Cum să recunoașteți simptomele virusului Epstein Barr
Cum se recunoaște simptomele faringitei
Cum să elimini gâtul
Cum să tratați laringita