gtemata.com

Cum să tratați un hematom la domiciliu

Un hematom este un depozit localizat de sânge sub piele și poate apărea ca o umflătură roșiatică și albastră. Aceasta se datorează, în general, unui traumatism contusiv al organismului, care provoacă o explozie a vaselor de sânge care conduce la scurgeri de sânge. Un hematom mare poate fi periculos deoarece pune presiune asupra vaselor de sânge și poate bloca fluxul de sânge. Chiar dacă consultanța cu medicul dumneavoastră este cea mai bună alegere, puteți lua tratament pentru a trata hematomul dumneavoastră acasă, începând cu pasul 1.

paşi

Partea 1

Tratamentul unui hematom
Image cu titlul Heal at Hematoma at Home Pasul 1
1
Odihniți și imobilizați partea vătămată. Activitatea musculară și mișcările pot irita și mări presiunea asupra țesuturilor moi și pot provoca un răspuns inflamator. Dacă este posibil, odihniți-vă în primele 48 de ore.
  • Este util să rămâneți imobil într-o poziție anatomică normală (situată pe spate cu palmele și picioarele înainte), pentru a promova vindecarea și a preveni deteriorarea ulterioară. Acest lucru este valabil mai ales pentru extremități și articulații.
  • Image cu titlul Heal at Hematoma at Home Pasul 2
    2
    Aplicați o compresă rece imediat după apariția leziunii. Ar trebui să faceți acest lucru în 24-48 de la rănire. Aplicați imediat un pachet de gheață zonei afectate de îndată ce observați apariția unui hematom. Temperatura rece tempera circulația și scade hemoragia. Nu uitați să nu păstrați gheața pe piele mai mult de 15-20 de minute pentru a preveni deteriorarea țesutului.
  • Îndepărtați o gheață topită într-un prosop umed (18-27 ° C) și aplicați-o pe zona afectată timp de 10 minute la un moment dat. Repetați când este necesar (de 4-8 ori pe zi) pentru a scădea temperatura locală a pielii la 10-15 ° C.
  • Temperatura rece provoacă vasoconstricție (constricție a vaselor de sânge), limitează umflarea după leziune și acumularea de sânge sub piele. În stadiile incipiente ale leziunii, vasoconstricția ajută la limitarea scurgerii sângelui din vasele sanguine și reduce suprafața necesară pentru coagulare.
  • Acest remediu încetinește, de asemenea, metabolismul țesuturilor locale și reduce probabilitatea de "hipoxie" - deteriorarea celulelor datorită reducerii alimentării cu oxigen.
  • Image cu titlul Heal at Hematoma at Home Pasul 3
    3
    Aplicați o tabletă fierbinte în timpul fazei de recuperare a prejudiciului (după 24-48 de ore). Temperatura sa trebuie să fie de 37-40 ° C. În comparație cu comprimatele reci, cele fierbinți sunt mai utile în faza de recuperare deoarece dilatăază vasele de sânge, îmbunătățind circulația și furnizând nutrienți necesari pentru reparații.
  • Îmbunătățirea circulației permite, de asemenea, eliminarea tuturor exsudațiilor inflamatoare și a deșeurilor produse de accident. În plus, senzația de căldură reduce durerea, acționând ca o contra-iritantă, mascând durerea din cauza rănirii.
  • Nu uitați: nu trebuie să aplicați tablete fierbinți în în primul rând fazele de accident - vasodilatația ar agrava situația. Același lucru este valabil și pentru masajele din zona afectată și consumul de alcool (ambele practici provoacă vasodilatație și favorizează circulația).
  • Image cu titlul Heal at Hematoma at Home Pasul 4
    4
    Efectuează activități vasodilatatoare după primele etape ale leziunii. De asemenea, în acest caz înțelegem 24-48 de ore după prejudiciul. Iată ce puteți face pentru a trata hematomul:
  • Masaj. Puteți să le faceți cu mișcări circulare sau presiuni longitudinale pentru a îmbunătăți circulația și pentru a promova revenirea venoasă. Acesta poate fi, de asemenea, un ajutor direct în ruperea cheagurilor superficiale, facilitând capacitatea de absorbție a corpului. Evitați masajele dacă aveți dureri.
  • Luați o baie fierbinte. O baie relaxantă va stimula un efect vasodilatator similar cu cel al unei comprese calde, care vă va ajuta să controlați durerea și să eliminați cheagurile de sânge din zona afectată - toate datorită circulației sporite.
  • Exerciții izotonice. Aceste exerciții constau în contracția ambelor mușchi (flexori și diluanți) dintr-o zonă a corpului fără a produce mișcări. Acest tip de contracție crește circulația prin comprimarea ritmică a vaselor de sânge.
  • Image cu titlul Heal at Hematoma at Home Pasul 5
    5
    Ridică zona afectată. Acest lucru este util în mod special pentru membre. Ținând zona hematomului pe o suprafață înaltă, fluxul de sânge în zona respectivă încetinește, împiedicând creșterea mărimii hematomului. Utilizați perne sau pături pentru a ține zona ridicată.
  • Păstrați zona accidentată cât mai mare posibil deasupra nivelului inimii. Aceasta reduce presiunea locală capilară, previne umflarea, promovează drenajul limfatic, ajută la exudarea scurgerilor și reduce presiunea țesutului. Durerea din zonă ar trebui să scadă și să promoveze vindecarea.
  • Image cu titlul Heal at Hematoma at Home Pasul 6
    6
    Luați analgezice. Dacă nu suferiți de alte boli și nu suferiți tratament anticoagulant, puteți utiliza aproape toate analgezicele. Ibuprofenul este adesea cel preferat de mulți oameni. Cu toate acestea, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră pentru sfaturi despre cele mai bune medicamente pentru dumneavoastră.
  • Puteți lua medicamentul pe cale orală, în doze de 200-400 mg. Trebuie să luați ibuprofen după cum este necesar la fiecare 4-6 ore.

    • Partea 2

    Tratamentul unui hematom prin dieta
    Image cu titlul Heal at Hematoma at Home Pasul 7
    1
    Consuma mai multe proteine. Acest sfat poate promova reparația țesuturilor. De obicei, găsiți niveluri mai ridicate de proteine ​​în alimentele de origine animală. Iată câteva exemple de proteine, sortate în funcție de valoarea biologică (de la cea mai mare la cea mai mică) sau în funcție de ușurința absorbției de către organism:
    • Proteinele din zer izolate - pH mai mare (alcaline), nedenaturat
    • Ton sashimi
    • somon
    • Halibut
    • Ouă măcinată
    • Turcia de sân
    • Cervo
    • ricotta
    • sardine
    • Piept de pui
    • Picior de miel
    • Proteine ​​de soia
    • Porcurile de porc
    • Oua prajite
    • Carne de vită
    • Câine cald
  • Imagine cu titlul Heal at Hematoma at Home Pasul 8
    2
    Luați suficientă vitamină B 12. Deficitul de vitamina B12 (cobalamină) poate determina o vulnerabilitate la hematoame, o anemie pernicioasă și o capacitate slabă de coagulare. Acest lucru este valabil mai ales pentru vegetarieni - alimentele vegetale nu conțin vitamina B12, dacă nu sunt integrate. Dacă sunteți vegan sau vegetarian, ar trebui să luați un supliment.
  • Puteți găsi vitamina B12 în natură în multe alimente de origine animală, inclusiv organe comestibile (ficat de vită), fructe de mare, carne, păsări de curte, ouă, lapte și alte produse lactate, cereale pentru micul dejun și drojdii alimentare.
  • Imaginea intitulată Vindecă la hematoame la domiciliu Pasul 9


    3
    Luați suficientă vitamină K. Deficitul de vitamina K (K1 - fitochinonă și K2 menacinonă) poate rezulta din absorbția necorespunzătoare a grăsimilor sau din consumul de antibiotice. Problemele de coagulare și tulburările de sângerare sunt asociate cu deficit de vitamină K.
  • Sursele alimentare ale vitaminei K includ ceaiul verde, legumele cu frunze (cum ar fi căpșuni, varză verde, patrunjel și spanac), broccoli și conopidă, germeni, ficat, ulei de soia și tărâțe de grâu.
  • Produsele lactate fermentate, inclusiv iaurtul, brânza și soia fermentată ca miso și natto, conțin menahinonă.
  • Doza zilnică recomandată de vitamina K este de 120 mcg pentru masculii adulți și de 90 mcg pentru femelele adulte.
  • Image cu titlul Heal at Hematoma at Home Pasul 10
    4
    Luați mai multă vitamină C. Un consum suplimentar de vitamina C (acid ascorbic) de 500 mg pe zi poate ajuta la formarea, întreținerea și repararea țesuturilor conjunctive noi, în special a pereților vaselor de sânge.
  • Cele mai bune surse de vitamina C sunt papaya, ardei, broccoli, căpșuni, ananas, conopidă și portocale.
  • De regulă, consumul unei mari varietăți de alimente este suficient pentru a satisface nevoile nutriționale, în ceea ce privește micro și macronutrienții - suplimentele sunt necesare numai în cazul unor circumstanțe speciale, cum ar fi malnutriția și sarcina.
  • Imagine cu titlul Heal at Hematoma at Home Pasul 11
    5
    Bea multă apă. Chiar și starea hidratată și creșterea consumului de lichid are avantajele sale. Asigurați-vă că beți ori de câte ori vă este sete, cel puțin 1,5 - 2 l pe zi (valoare care variază foarte mult în funcție de dimensiunea corpului). Cu cât beți mai mult, cu atât mai multe toxine vor fi eliminate din sistemul dvs. - și veți observa beneficiile pe burtă, pe păr, pe piele și pe unghii.
  • Apa este mai bună decât orice alt lichid pe care îl puteți bea. Sucurile de fructe fără zahăr și ceaiurile detoxifiate sunt alternative valabile și pot fi consumate în condiții de siguranță în mod moderat, dar ar trebui să preferați mai ales apa.
  • Image cu titlul Heal at Hematoma at Home Pasul 12
    6
    Utilizați curcuma. Turmeric are proprietăți antiseptice și antiinflamatoare și va preveni inflamația sau infecția ulterioară în zona afectată. Conține uleiuri esențiale care pot stimula circulația și numărul de celule roșii din sânge. Hematomul va fi absorbit mult mai ușor.
  • Se topește o linguriță de pulbere de curcumă într-un pahar de lapte și se bea această soluție o dată pe zi. Alternativ, folosiți-o ca condiment în felurile în care gătiți. Utilizați acest remediu până când dispare hematomul.
  • Proprietățile medicinale ale turmericului sunt recunoscute pe scară largă, dar nu există dovezi științifice care să le confirme. Dacă utilizați acest remediu, asigurați-vă că îl integrați cu alții.

    • Partea 3

    Înțelegerea condiției dvs.
    Image cu titlul Heal at Hematoma at Home Pasul 13
    1
    Învață să înțelegi ce fel de hematom ai. Termenul hematom se referă la un depozit restrâns de sânge care este localizat în afara vaselor de sânge. Este de obicei sub formă lichidă, în interiorul țesuturilor. Dacă un hematom depășește 10 milimetri în diametru, se numește vânătaie. Există multe tipuri de hematoame, în funcție de zona în care acestea apar. Cele mai frecvente tipuri includ:
    • Hematom subcutanat, care este imediat sub piele.
    • Cefalalemul, o formă de hematom care apare între craniu și periost (membrana care acoperă exteriorul oaselor).
    • Hematomul epidural este o formă de hematom care apare între dura mater (una dintre membranele care înconjoară creierul și măduva spinării).
    • Hematomul subdural apare între materia arahnoidă (a doua membrană care înconjoară creierul) și dura mater.
    • Hematomul subarahnoid apare între pia mater (cea mai interioară membrană care înconjoară creierul) și arahnoidul.
    • Hematomul perianal este un tip de hematom care se află pe marginea anusului din interiorul acestuia.
    • Hematomul subungual este un tip frecvent de hematom, care apare sub un cui.
  • Imaginea intitulată Vindecă la hematoame la domiciliu Pasul 14
    2
    Învățați să aflați posibilele simptome. Acestea depind de poziția și dimensiunea lor. Iată cele care însoțesc deseori cele mai frecvente hematoame:
  • durere. Durerea este unul dintre cele mai frecvente simptome ale unui hematom. Aceasta se întâmplă deoarece țesuturile din zonă sunt inflamate.
  • Umflarea. Dacă o țesătură este inundată cu sânge, ea se va aprinde și eventual se va umfla.
  • roșeață. Înroșirea zonei în care are loc un hematom este cauzată de acumularea de sânge sub piele (hematom subcutanat) și de inflamație.
  • Cefalee și confuzie. În cazul hematomului subdural, sângele va provoca presiunea și inflamația țesuturilor înconjurătoare, provocând dureri de cap. Va exista și o confuzie, deoarece hematomul va începe să comprime nervii din interiorul capului.
  • O perioadă de luciditate urmată de pierderea cunoștințelor. Perioada de luciditate este experimentată imediat după începerea acumulării de sânge. Cum acumularea continuă, este posibil să pierdeți conștiința.
  • Slăbiciune a extremităților. Tot în acest caz, este un simptom suferit de hematoamele craniene severe. Acumularea de sânge comprimă căile piramidale încrucișate (ale trăsăturilor sistemului nervos) cauzând slăbiciune a membrelor.
  • Image cu titlul Heal at Hematoma at Home Pasul 15
    3
    Aflați despre factorii de risc. Una dintre principalele cauze ale unor tipuri de hematoame este o traumă. Atunci când practicați un sport de contact, cum ar fi artele marțiale, box sau rugby, puteți suferi traume în diferite părți ale corpului. Cu toate acestea, există și alte cauze:
  • Tulburări de coagulare. Când suferiți de boli, cum ar fi diabetul sau hemofilia, sunteți în pericol să dezvoltați numeroase hematoame, deoarece sângele nu coagulează în mod corespunzător sau, în unele cazuri, nu coagulează deloc.
  • Mediul de lucru. Lucrul într-un loc unde riscul de a suferi de traume este ridicat, cum ar fi un șantier, vă expune la hematoame. Cele mai frecvente tipuri de hematoame legate de locul de muncă sunt subcutanate și subunguale.
  • vârstă. Persoanele în vârstă și copiii foarte mici sunt mai susceptibili de a suferi hematoame (în special subdural), deoarece vasele lor de sânge sunt slabe.
  • Abuzul de alcool. O perioadă lungă de consum cronic de alcool vă va face mai vulnerabili la hematoame. Alcoolul provoacă vasodilatație (extinderea vaselor de sânge), făcând navele mai vulnerabile la daune.
  • Muncii și nașterea anormală. Dacă sunteți o femeie și vi se confruntă cu o naștere de vernal sau cu o asistată livrare "vacuum", nou-născutul este probabil să sufere de cefalohematom. Chiar și o muncă foarte prelungită poate provoca acest tip de hematom.
  • Imagine cu titlul Heal at Hematoma at Home Pasul 16
    4
    Amintiți-vă că puteți recurge la intervenții chirurgicale. Unele hematoame necesită operație și drenaj. Un hematom subdural cu simptome evidente necesită o intervenție imediată. În acest caz, procedura este efectuată sub anestezie totală. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru tratamentul cel mai potrivit pentru dumneavoastră.
  • Un neurochirurg va efectua o craniotomie (deschiderea chirurgicală a craniului) urmată de deschiderea dura mater. Hematomul va fi îndepărtat cu irigare sau spate. Sursa de sângerare va fi detectată și sângerarea va fi oprită.

    • Sfaturi

    • Acest articol se referă numai la vânătăi non-grave cauzate de leziuni minore ale țesuturilor moi și în niciun caz nu înlocuiește îngrijirea medicală profesională.

    Afișați mai multe ... (8)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit